如何练习变声?
变声期学生的歌唱训练,1、练好自然声区(中声区)
中小学唱歌课应以自然声区训练为主,一般不超过八度(C1——C2的范围内)。科学、健康、合理地用嗓,有益于歌唱器官的保护,有利于声区的统一。练好中声区应注意,一方面要建立正确科学的歌唱方法,学会用气息、共鸣歌唱,并要循序渐进、持之以恒。要提高学生听辨自己声音正误的变化能力,另一方面在声区练习中要注意喉头的稳定,气息流畅,上下贯通,声区衔接自然无痕。切记不要片面追求音高,大音量和急于求成。第三方面强化和提高音乐的鉴赏能力、听辨记忆能力、乐理视唱能力、节奏训练能力及音乐精品的赏析等。只有通过三个步骤的实施,才能打好中声区的基础,拓宽学生的歌唱视野。
2、轻声带入头声
根据中小学生变声期的实际,歌唱教学中高音的训练应以轻声带入头声。
轻声唱法是一种用气息控制,不失音乐表现力的轻机能歌唱法。它不是松弛懒散的弱声,也不是没有力量的歌唱,而是包含着轻柔甜美的童声音色,是含有正确的发声方法和美感的声音。头声的唱法是一种由假声带来帮助振动的高位置歌唱,它必须有深气息的支托,也就是“气沉于底,声贯于顶。”
运用高位置轻声引入头声,是放低了喉头,抬高了软腭,形成长的“管道”可变性共鸣腔。反映在发声器官里,呼吸的气息量也会增多了,气压产生的对抗力更强了,这样周围的披裂肌、甲状软骨、喉头软骨受到高频率的微振,使肌肉松驰,减少发声器官负担,这样发出来的声音省力,避免了喉音,克服了白声。从审美角度看,高位置的轻声,可以使声音柔和富有美感的线条。尤其是在合唱当中,更能获得和谐优美的和声效果。从艺术的角度看,高位置的轻声,易于控制音量和扩展音域,也有利于统一音色。从现实角度看,它显示中小学生的艺术嗓音特点,培养好的音乐感觉。实践证明高位置轻声引入头声确实是个有效成功的好办法。
3、建立良好胸声区
变声期的青少年学生声音失去明亮、清脆的音色,变得假声多,低沉浑浊,甚至嘶哑,是没有胸声的表现。为此,建立良好的胸声区很重要。以下是笔者在基础训练中因人而异,因材施教的几种方法:
(1)用咳嗽、深呼吸震动胸腔的方法获得胸腔区共鸣,但注意不要用喉头音,用四八呼或八八呼口令训练,速度可逐渐加快。
(2)闻花的方法呼吸建立良好的胸声区:首先调整姿势叹气,用花香的感觉从容地吸入气息,使气柱直接进入鼻腔、咽腔、胸腔,然后再发声咬字,进行歌唱,为胸声开拓与发展创造条件,同时做到了“气吸到哪,就在哪唱”统一了声音。
(3)形成正确的声音及呼吸支点:在发声活动中,有两个支点,其一在胸声区,在喉头下方五寸左右,也就是中山装第二扣处,是声音的支撑点。它的作用是:能解放喉头、扩胸,使中音区与低音区的声音饱满而有弹性。其二,下支点是中山装第四扣处,作用是气息支撑点保持足够的气息。不要上提,“点可大,可小”,因人而异。建立良好的胸声区也为成声的科学演唱方法打下良好基础。
4、运用歌唱口诀,见效快又好
在歌唱教学中,我总结了歌唱口诀。学生能很快入眼、入耳、入心,见效快,掌握牢。例如:头要正,胸要挺。手垂下,脚分开。眼平视,有表情。耳听琴,字唱清。口上张,下巴松。深呼吸,声贯顶。点要聚,避白声。体内紧,体外松。牙关开,口内空。声贯通,有共鸣。音量轻,有头声等等这样生动风趣的用语,通俗易懂,学生易于接受,学习效果有明显提高。
望采纳
1、改变说话的方式
1)熟悉你的声音。如果你想要声音变得更高亢或者更低沉一些,首先把你的声音录下来,之后才能知道要采取什么办法。用录音工具记录下你不同时刻的声音,比如大小声说话以及唱歌时的声音。你会怎么形容你的声音呢?你想如何改进呢?
你的声音比较沙哑,或者鼻音比较重吗?
别人容易听懂你说的话吗?
你说话比较小声,还是很洪亮、很清晰呢?
2)不要用鼻子说话。很多人说话的时候鼻音都很重。鼻音重的人,说话声音要比他们正常高一些,听起来不那么自然。这是因为他们说话未能充分共振,以致于声音虚高。这种嗓音既不悦耳,又很难听清。尝试以下方法来消除鼻音:
保证呼吸道畅通。如果你很容易过敏,或者因为其它原因,鼻子常常堵住,那么嗓音自然会受到影响,听起来有鼻音。治好过敏,多喝水,保持鼻窦畅通。
说话的时候,嘴张得大一些。下颌下拉,不要用软腭发声,改用下口腔。
3)不要用喉底发声。为了纠正嗓音过高的问题,有的人会故意用喉底发声,让声音显得更低沉些。当你故意向喉底施压的时候,因为很难控制音量,所以发出的声音含糊不清,别人也不容易听懂。并且用这个方法装出低沉的声音,其实会给声带造成负担,可能造成嗓子疼,长期以往还可能失声。
4)用“口罩”说话。为了让你声音听起来更深沉、更饱满,一定要用你的“口罩”说话,而这里的“口罩”是指嘴唇和鼻子。用它们说话的话,声音显得最低沉、最饱满。为了检查你是否在用“口罩”说话,说话的时候摸着你的嘴唇和鼻子。如果你在利用这些部位说话的话,它们会发出震动。[2]如果嘴唇和鼻子没有震动,换几种发音的方式,看哪一种能让它们震动,找到正确的方法后再继续练习。
5)扩张横膈膜。利用横膈膜深呼吸才能发出饱满、沉着且有力的声音。每次深呼吸的时候,收缩和扩张的部位应该是腹腔,而不是胸腔。说话的时候收缩腹部来呼气,你便能运用到横膈膜。以这种方式呼吸的话,你会发现自己的声音洪亮而清晰。多做这种深呼吸练习能够提醒你运用横膈膜。
呼气,挤出肺里所有的空气。当肺部的空气都排空后,出于本能,你的肺会自动开始深吸气。深呼吸的时候,注意体会肺部的感受。
自然地吸气,在呼气之前,屏气15秒。重复练习,慢慢将屏气的时间提升至20秒、30秒、45秒,乃至一分钟。这个方法能锻炼你的横膈膜。
由衷地大笑,故意发出“哈哈哈”的声音。利用笑来排出肺里所有的空气,然后快速地深吸气。
躺下来,将书或者其它东西放在横膈膜的位置。尽量放松身体,看书是如何随着横膈膜的运动而上下起伏的。呼气的时候,尽量收缩腹部,反复练习,直到每次呼吸时腹部能下意识地收缩和扩张。
站着深吸气。呼气的时候从1数到5。一直练习,直到你能轻松呼气10秒。
掌握了用这种方法说话的诀窍后,你便能扩张横膈膜呼吸,这样即使你不声嘶力竭地吼叫,也能让屋子对面的人听到你的声音。
6)改变你的音高。人类能在一定范围里控制音高。试着控制音高来暂时改变自己的声音。音高很大程度上都是由喉头软骨控制的。喉头软骨是一块可以活动的软骨,当你唱“哆,来,咪,发,嗦,啦,西”的时候,它便会上下起伏。抬高喉头软骨的话,人声会变高、变细。压低喉头软骨的话,声音便会变低、变粗。
2、呈现最好的嗓音
1)保护好声带。声带就像皮肤一样,要小心保护才不会早衰。如果你过度使用声带,声音会变沙哑,或者久经不适,直到失声。采取以下方法可保护你的声带:
不抽烟。抽烟对声音的影响很大,长期以往会缩小人的音域和音量。如果你想要保持洪亮、清晰的嗓音,最好还是把烟戒了。[5]
少喝酒。大量饮酒会引起声带早衰。
多呼吸新鲜空气。如果你住的地方空气污染严重,在家里多种一些植物来清新空气。经常远离城市,去郊外呼吸新鲜空气。
不要经常尖叫。如果你喜欢硬核音乐或者就是很享受尖叫,要格外注意。它们会给声带造成负担。许多歌手就是因为过度使用声带,而患上了喉炎和其它声带疾病。
2)测量你的压力值。当我们紧张或者惊讶时,喉部的肌肉便会收缩,从而导致音调变高。如果你长期紧张、焦虑或者压力过大,你每天的声音听起来可能偏高。想办法让自己放松,这样你才能找回自己平稳、饱满的声音。
在说话之前多做几次深呼吸。深呼吸除了能让你放松之外,还能激活腹腔,让你用横膈膜呼吸,从而改善声音。
在你做出反应之前,先想10秒钟。在你紧张或者惊讶的时候,给自己一点时间整理思绪,便能更好地控制住自己的声音。思考,咽一口气,然后再说话。你会发现自己的声音听起来更平稳,也更放松。
3)练习唱歌。跟着伴奏或者人声一起唱歌是拓宽音域、锻炼声带的好办法。试试跟唱你常用音域之外的歌曲。每次跟唱的时候,在声带放松的情况下,尽可能地按照音乐原声的音调练习。
如果有钢琴伴奏的话,试着演唱音阶:“哆、来、咪、发、嗦、啦、西、哆。”从你最自然、最舒适的音阶开始练习。
重复音阶练习,每次升高一个调,直到声带绷紧。声带绷紧后,停止练习。
重复音阶练习,每次降低一个调,直到声带绷紧。声带绷紧后,停止练习。
3、伪装你的声音
1)掩盖你的声音。说话的时候,用手或者手帕遮住嘴巴。用东西直接遮住嘴巴,声音将发生巨大的改变。你的声音和其它任何声音一样,都是通过声波的方式,靠着各种介质传播开来的。而由空气传播的声音听起来和由其它介质传播的声音不同。在说话的时候用固体遮住嘴巴,声波便不得不穿越固体,所以你的声音听起来会有所不同。
2)含糊地说话。说话的时候,故意不张大嘴,并降低说话的音量。这样说话改变了发音的方法和声音传播的方式。当你含糊说话的时候,嘴要比平时张得更小一些。但有的字发音的时候,嘴要张大,而有的字只需略微张嘴。含糊说话的话,说嘴张得小的字并没有什么影响,而需要张大嘴说的字就影响很大了。
拿“哦”来举例,体会声音的不同。首先,张大嘴说“哦”,然后略微张嘴说“哦”。仔细听的话,应该能听出它们的区别。
含糊地说话会让你发音更轻,虽然重音等本身比较清楚的发音不会受到太大的影响,但是轻声和尾音就不容易听清了。
拿“好不好”来举例子。用正常的语气大声地重复“好不好”。这三个字应该都很能发得非常清楚。然后再像说悄悄话一样重复“好不好”,两个“好”字虽然还是能听清,可“不”字就会变得很微弱了。
3)用一个语调说话。许多人在说话的时候夹杂了很多情绪。试着保持一个平稳的语调说话。说话时带的情感越少,声音听起来也越不同。
用陈述句的语气来问问题的话,你便能体会到由情绪而产生的变化。在问问题的时候,大多数的人会在句尾将语调上扬。如果用陈述句这样一沉不变的语调来问同样的问题,听起来会有很大的区别。
同样的,如果别人说你说话没有起伏,试着在说话的时候,多加一点感情。想一想说话的内容,然后根据内容改变你的语调。我们拿“嗯”来做做练习。痛苦的时候说“嗯”的话,声音比较压抑。而开心激动的时候说“嗯”的话,声音则轻快、明亮。
- 用不同的表情说话。不考虑说话的内容,试着笑着说话,或者皱着眉头说话。
表情可以影响说话的情绪,以及说话时的唇形,这就导致了说话声音的不同。
拿“哦”举例,想一想笑着说“哦”和脸部放松时说“哦”的区别。脸部放松时的“哦”,听起来更圆润、更饱满。而笑着说的“哦”,相比起来更短促,甚至会有一点类似于“啊”。
5)说话的时候捏住鼻子。堵住鼻道的话,你的声音马上会发生戏剧性的改变。而堵住鼻道最简单的方法就是从两侧捏住鼻子,封闭鼻孔。如果你能防止空气从口腔流入鼻腔,也能产生类似的效果。说话的时候,空气会在口腔和鼻腔里流动。堵住鼻子便会阻止空气从鼻道溜走,从而使更多空气进入到喉咙和口腔深处。空气总量和气压的变化改变了声带的震动方式,所以你的声音听起来也会不同。
6)练习新的口音。选一种你喜欢的口音,找出它与你原本口音的区别,并加以学习。各种口音都有一定的区别,只有完全熟悉了每种口音的特点,你才可以地道地发音。
拿英语来举例。很多英语口音里都没有“儿化现象”。美国波斯顿地方口音和许多英式口音都有这个特点。这里说的没有儿化现象是指发音的时候会去掉单词末尾的“r”。比如“later”听起来和“lata”一样,而“butter”则很像“butta”。
4、利用科技改变声音
1)使用变声器。一般在商店里很难找到变声器,网上却有很多。变声器的价格一般在300块钱以内。各种变声器的工作原理可能有所不同,要阅读说明书才能得知该变声器的类型。大多数的变声器能用各种方法改变你的音高。并且很多变声器都是便携式的。有的变声器只能处理提前保存好的录音,有的则可以通过电话或者其它音响设备即时传输经修改过的声音。为了更好地操作变声器,仔细阅读它的说明。
2)在手机上下载变声软件。这些变声软件能处理你存入手机里的音频,给你的声音加上特殊效果。这类变声软件有很多,有的要钱,有的免费。不管你用什么系统的手机,都应该可以在它对应的应用商店里找到变声软件。
3)用电脑软件说话。在网上搜索可供下载的文字转语音软件。安装好之后,便可输入文字,将其转换成语音了。
其他答案进入青春期后的青少年,正处于青春变声期。此时应特别注意保护声带,否则将影响终声。
在青春期,呼吸系统发生了非常大的变化,喉腔在迅速增大,声带也逐渐加长。女孩声带从幼童时的6-8毫米逐渐增长到15-18毫米。男孩增长得较多,可增长到20-24毫米。此外,声带在厚薄宽窄上也发生了明显变化,结果导致了男女儿童的声音出现改变。变声期多指男孩,女孩变化不显著。男孩从童声变成低沉浑厚的男声。有些男孩,变声非常强烈,以致声音一度出现破裂嘶哑,发出假声。一旦出现这种情况,不必过于焦虑,这只是个暂时现象,当喉部发育完善后,声童一般就会恢复正常。
变声期首要的是保护好嗓子,不要过度地使用嗓子,否则会加重声带的负担,使声带更加充血和水肿;不食或不宜吃辛辣与油腻食物;青少年应禁止吸烟和喝酒;一旦声音变嘶哑时,立即休息少说话,更不能大声说话,要心平气和不生气。平时应坚持体育锻炼,提高身体抵抗力,作好上呼吸道感染的预防和治疗工作。
人声变调三部曲
人的发声器官主要是喉腔和声带。声带位于喉腔的中上部,发声时,声带及其周围气流发生振动而产生声波。声带长短、松紧、厚薄和振动范围各人可随意变化,发出声音的音调高低也能随之改变。这些调节功能的精细程度,是任何乐器都不能相比的。
人声带的长短、厚薄和喉腔的大小,按年龄和性别而异。从童声逐渐变为成熟成人嗓音的时期统称为变声期。发声器官的发育和体内性激素的变化密切相关,每个人体内都有雄激素和雌激素。9岁以前,男女儿童体内的两种性激素水平相近,发音器官大小差别也不大。9岁以后,男孩体内的雄激素分泌逐渐多于雌激素,女孩则相反,男性和女性的声音渐渐出现较明显的区别,此期称为变声前期。12-16岁时,男性的变化
比女性更明显且更快。男性喉软骨增大,颈前出现"喉结"。此期称为变声旺盛期,一般持续6个月左右,也有长达1年甚至更长,平均年龄在14岁左右。处于变声旺盛期的孩子,常会感到发声困难,声音有些粗糙嘶哑。检查时可见声带轻度充血,边缘分泌物多。发声时声门后部关闭不全。女孩变化不如男孩明显,往往在不知不觉中度过。变声旺盛期后即进入变声后期,到18岁左右发育基本完成,变声三部曲也告结束。
安度变声期大多数青少年都可以顺利度过整个变声期,但也有少数人由于生理、病理和心理等因素的影响,可引起嗓音疾病。有些青少年滥用嗓音。过多地乱喊乱叫,或歌唱时拼命拔高音等,使声带长期水肿而增厚,或者喉肌劳损而致声门长期关闭不全,有可能形成永久性的发声困难和声音嘶哑。也有少数人在变声期内生活极不规律,或营养不良以及患有某种全身性疾病等,导致内分泌系统功能紊乱而使得发声器官发育障碍。
还有像小杨这样的青少年.由于缺乏相关知识,处于变声期时心理不稳定,常因发声困难和声音的改变而产生恐惧情绪。有的孩子希望保持以前的童声,故意用假声方法发声。久而久之,就形成一个顽固的错误发声方法而不能自拔。周围人的讥笑又加重了其心理负担,发展下去就会出现严重的心理障碍。实际上,这种声调异常属于功能障碍性疾病,可通过发声方法训练得到完全矫治。
首先,应对青春发育期的变声过程有正确认识。不要有任何心理和精神负担。
其次,生活要有规律,每天要保证必要的营养和充足的睡眠(每天不少于8小时),避免烟、酒、辣椒等刺激性食物,避免上呼吸道感染。不要滥用嗓子,唱歌时不要勉强唱那些力不能及的高音。如果出现声音嘶哑;应少讲话或小声讲话,甚至禁声数日,必要时还应该去看医生。如果已经形成声调异常疾病,则应该积极治疗。
什么扎针变声,这是错误的。在青春期时,人体各项器官开始进一步发育、成熟,这包括喉咙,喉咙发育就造成了变声。当喉咙发育成熟时,人一生的声音就基本确定了。学过物理我们知道声音分为音色、音调、音响,变声就是变音色。如果你想后天变声,那你只能改变声调了,可以通过模仿练习、口含糖果水果练习等。
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