产妇吃猪蹄炖什么最好
产妇生下孩子之后，如果奶水供应不上的话会影响到孩子的身体发育，虽然说在如今的社会也可以选择奶粉代替母乳，但是有研究表明，喝母乳的孩子免疫力更强，而且想要养一个孩子本身就不容易，再加上奶粉不便宜的价格，所以许多产妇都会喝猪蹄汤，它的追奶效果很不错。如何炖猪蹄汤下奶？
花生猪蹄汤
材料：
猪蹄，花生，姜，料酒，盐
做法：
1、花生清水中浸泡片刻，洗净。
2、猪蹄去毛刮皮，斩块，沸水中焯烫出血沫，捞出洗净。
3、汤锅加水没过猪蹄，大火烧开。
4、放入花生、姜、料酒，转小火炖煮2个半小时左右。
5、出锅前放适量盐调匀即可。
小诀窍：
哺乳期女性饮食建议清淡少盐，盐摄取过多易引起水肿。
猪蹄营养丰富
1、每100克猪蹄中含蛋白质15.8克、脂肪26.3克、碳水化合物1.7克。含有维生素A、B、C及钙、磷、铁等营养物质。
2、猪蹄中含有丰富的胶原蛋白质，能增强细胞生理代谢，使皮肤更富有弹性和韧性，延缓皮肤的衰老;
3、具有强筋壮骨之功效，对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用;
4、有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。
猪蹄汤的做法多种多样，产妇可以根据自己的身体状况选择合适的做法，因为不同的做法，它的效果是不一样的，如果添加一些红枣、枸杞的话，还具有补血的作用。在这里提醒大家一下，炖猪蹄汤味道一定要清淡，不宜太咸。
很简单，花生炖整个猪脚炖上1到2个小时，炖好后的汤凉了之后就像果冻一样，在喝的时候稍稍方一点点盐，为了宝宝好建议不放盐当水喝，其他调料都不放。我试了很多下奶汤就这个好，刚喝了2顿就开始自己留奶了，现在继续中。如果喝了这个汤乳房胀胀的一定要及时吸出来，让宝宝或者老公帮忙吸，用吸奶器白搭！通了之后奶会越来越多，每次喂完奶不要怕浪费把剩余的也吸出来，这样奶会越来越多，宝宝吃的好妈妈也不得乳腺疾病！
推荐食谱：黄豆猪蹄汤适用于产后1周后食用，若乳腺还没通，则要等到通畅后再食用。
原料：猪蹄100克，黄豆30克，葱、姜、盐、黄酒各适量。
做法：1、猪蹄清洗干净，切成两半，黄豆洗净，泡发。
2、砂锅上火，倒入清汤，放入猪蹄、黄豆、葱段、姜块、黄酒。
3、大火烧开，撇去浮沫，小火煨炖至猪蹄软烂，加入盐调味即可。
猪蹄茭白汤
适用于产后1周后食用，每周食用两三次即可。
原料：猪蹄150克，茭白50克，葱、姜片、盐各适量。
做法：1、猪蹄用开水烫后刮去浮皮，去皮，冲洗干净，茭白洗净，切片。
2、将猪蹄与葱段、姜片一同放入锅内，大火煮沸。
3、煮沸后撇去汤中的浮沫，改用小火将猪蹄炖至酥烂。
4、放入茭白片，再煮5分钟，加入盐调味即可。
清炖猪蹄，
猪蹄和什么煲汤下奶 - 百度宝宝知道
6.炖豆腐猪蹄香菇 材料：豆腐5块、猪蹄(前腿)一只、香菇25公克、丝瓜250公克、生姜丝少许 作法：猪蹄切块先煮，再加入香菇、生姜丝、盐，後放丝瓜、豆腐。此量需在1、2日内吃完 猪蹄花生仁 猪爪2个，洗净，用刀划口。花生200克，盐、葱、姜、黄酒适量，加清水用武火烧沸后，再用文火熬至烂熟。
猪蹄养生的四种做法,哪些人适合吃猪蹄
猪蹄的做法很多,其中虫草花猪蹄汤美容养颜,十分有营养。虫草花猪蹄汤的做法如下: 用料: 虫草花60克,猪蹄500克,精盐少许。 做法: 1、虫草花、猪蹄洗净。 2、锅置火上,加适量清水,放入虫草花、猪蹄。 3、用小火炖至烂熟,加精盐少许调味即可。 小贴士: 1、一定要用小火炖烂,这样汤汁不会变少。 2、这样炖...
下奶用的猪蹄汤怎么做 下奶猪蹄汤怎么炖最有营养
1、木瓜大枣猪蹄汤：做木瓜大枣猪蹄汤，主要用到的材料就是猪蹄、木瓜和大枣，还可以搭配姜片和米酒等辅料。第一步是把猪蹄切成小块，焯水去腥味，木瓜刮皮切成快，大枣也清洗干净。把焯好水的猪蹄块、木瓜块、大枣和姜片放入锅中，然后加入没过猪蹄的水，开大火煮开，煮开以后改为小火慢炖，直到把...
下奶猪蹄汤怎么炖最有营养
1. 木瓜大枣猪蹄汤：材料：猪蹄、木瓜和大枣，辅以姜片和米酒。制作：先将猪蹄切块并焯水去腥，再与木瓜、大枣、姜片一同放入锅中，加水炖煮。直至猪蹄煮熟烂，适当加盐调味。木瓜和猪蹄均有催奶功效，此汤为产妇下奶的首选。2. 芝麻黑豆猪蹄汤：材料：猪蹄、黑芝麻和黑豆。制作：将材料清洗干净，猪蹄切...
猪蹄和什么一起炖好吃,且是适合孕妇的呢
推荐菜谱：山药玉米猪蹄汤 材料：猪蹄1个、彩色玉米2个、淮山药2根、大枣10颗、花生1小把、姜2块、葱1根、白酒适量、盐适量、香醋几滴。做法： 1、猪蹄在火上烤一下，把毛烤干净。 2、洗净后从两个大蹄子正中间下刀开始切。竖起来往下砍，把大筋砍掉即可。 3、砍开成两半的猪蹄。 4、把两半...
孕妇吃猪脚炖什么好 - 百度宝宝知道
大火烧开后改用小火炖烂猪蹄肉和黄豆。加入料酒和酱油，煨尽汤汁后即可出锅。推荐理由：黄豆营养丰富，猪蹄中含有丰富的胶原蛋白。黄豆炖猪蹄是民间常用来给孕产妇滋补的美味。--- 孕晚期:汲取充足的营养，为分娩和哺乳做准备
给产妇炖猪蹄怎么炖里面放什么
给产妇炖猪蹄最好用黄豆搭配一起煮，而且黄豆要自己先用热水泡发。如果是喂母乳要给产妇催奶的，就是猪蹄炖黄豆汤。黄豆要用干黄豆自己用热水泡发的，做法就是清沌，少盐少油，不要鸡精。
能让产妇下奶的黄豆炖猪蹄怎么做
准备材料：猪蹄2个，黄豆1小碗，料酒1勺，姜1块，盐1茶匙 1、猪蹄洗净切块放入冷水中焯一下。2、准备好的姜放在案板上切成片状备用。3、将黄豆和焯好的猪蹄倒入砂锅中。4、砂锅内倒水淹没猪蹄，并倒入料酒，5、接着倒入切好的姜片。6、大火煮开后，转小火炖约90分钟后加少许盐。7、接着再炖10...
猪蹄炖黄豆产妇怎样吃
1. 食用时要确保猪蹄和黄豆煮熟透，以免引起食物中毒或消化不良。2. 推荐产妇在产后适量食用猪蹄炖黄豆，因为这道菜富含蛋白质、胶原蛋白和营养物质，有助于滋补身体，促进产后恢复。3. 产妇可以搭配其他蔬菜或粗粮一起食用，以增加膳食纤维的摄入，促进肠道蠕动，缓解便秘问题。4. 产妇在进食猪蹄炖黄豆时...
猪蹄子和什么炖下奶
猪蹄和豆腐一起炖的话，是更容易下奶的。在产褥期的时候，如果说妈妈的奶水不足的话，可以让产妇喝一些汤类来促进乳汁的分泌，比如可以多喝一些鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤、豆腐汤等，有助于乳汁的增多。在产褥期，饮水量也是十分重要的。如果说饮水不足的话，也会导致乳汁减少，所以说一定要适当的...
厍奇清淋： 推荐食谱:黄豆猪蹄汤 适用于产后1周后食用,若乳腺还没通,则要等到通畅后再食用. 原料:猪蹄100克,黄豆30克,葱、姜、盐、黄酒各适量. 做法:1、猪蹄清洗干净,切成两半,黄豆洗净,泡发. 2、砂锅上火,倒入清汤,放入猪蹄、黄豆、葱段、姜块、黄酒. 3、大火烧开,撇去浮沫,小火煨炖至猪蹄软烂,加入盐调味即可. 猪蹄茭白汤 适用于产后1周后食用,每周食用两三次即可. 原料:猪蹄150克,茭白50克,葱、姜片、盐各适量. 做法:1、猪蹄用开水烫后刮去浮皮,去皮,冲洗干净,茭白洗净,切片. 2、将猪蹄与葱段、姜片一同放入锅内,大火煮沸. 3、煮沸后撇去汤中的浮沫,改用小火将猪蹄炖至酥烂. 4、放入茭白片,再煮5分钟,加入盐调味即可.
仁怀市19829706335： 坐月子猪蹄炖什么下奶 - ？
厍奇清淋： 哺乳期间如果产妇乳汁分泌不够的话,可以用猪蹄还有当归,黄芪,路路通,王不留行一起熬煮,或者也可以和花生一起熬煮,喝了之后也都有很好的下奶的功效,平时饮食最好吃些蛋白质多的食物,避免进食辛辣、刺激的食物,有利于宝宝的发育和生长.
仁怀市19829706335： 坐月子吃猪蹄炖什么好 - ？
厍奇清淋： 月子的时候喝猪蹄汤是能起到催乳效果的,由于猪蹄中的胶原蛋白丰富,所以准确的饮用猪蹄汤下奶很简单.不过有些宝妈也抱怨到自己喝了猪蹄汤但没有收到催乳的效果,真心好捉急,可能是因为宝妈的身体还没恢复.总的来说并不是所有宝...
仁怀市19829706335： 猪蹄汤的做法产妇 ？
厍奇清淋： 1、产妇在产后要喝一些滋补的汤类,包括猪蹄汤.做猪蹄汤时,首先一定要清洗干净,否则会留有一些猪毛烧焦的味道,会影响猪蹄汤的味道.2、猪蹄处理干净,微火慢炖,大约3到4个小时将猪蹄炖烂,再把一些佐料放入汤内,包括党参、黄芪和所需要的蔬菜,如青菜或者豆芽,再文火炖三十分钟左右.3、猪蹄炖花生放茭白或者丝瓜也是不错的选择.
仁怀市19829706335： 产妇吃猪脚怎么炖好吃 - ？
厍奇清淋： 准备bai材料:猪脚 1个、胡萝卜 1根、生姜片du 3-4片、香葱 2根、黄zhi酒 2汤匙、盐 适量、泡发黑木耳 0.5碗.dao 一、猪脚清洗干净,剁成小块,浸泡两小时,中途换水,去除血水.二、然后冷水下锅,水烧开后猪脚变色略煮,如下图所示.三、捞起热水清洗干净,沥干水分,留着备用,如下图所示.四、放入炖锅中,加适量清水,加入黄酒、生姜片,如下图所示.五、接着盖好锅盖,大火烧开后转小火炖一小时左右,如下图所示.六、然后炖至猪脚软烂,汤汁变白,加盐调味,如下图所示.七、胡萝卜去皮切小块.泡发的黑木耳摘小朵,如下图所示.八、胡萝卜、黑木耳加入锅中,继续炖至胡萝卜软烂即成.九、关火前加入香葱,这样清炖猪脚汤就已经完成了.
仁怀市19829706335： 哺乳期猪脚和什么一起炖是可以喝的? -- ？
厍奇清淋： 此种情况建议也不要吃过多了.以免造成上火或补充过度造成肥胖等情况的.
