为什么你的气色总比别人差？

为什么保险业务员总是会反问顾客你的气色怎么这么差?~

不要理会保险业务员，我妈妈朋友就是，总来卖保险，不买就急眼

脸色发黄是脾胃，消化系统不好； 脾虚则水谷精微无以传输运化，五脏六腑和四肢百骸就得不到濡养，从而出现面色萎黄、精神疲惫、身倦乏力、食后困倦、食少乏味；或食后作胀，大便溏泻；或谷食不化、四肢欠温、气短怯冷，妇女脾虚带下；舌质淡胖，边有齿印；脉细弱无力等一系列脾虚表现。

　　脾虚的人如何选择食物？

　　宜食食物 具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。

　　忌食食物 性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋莱、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。 其中味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。 利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦；山楂、萝卜、香菜等。

　　食疗参考方

　　粳米粥

　　粳米50克，葡萄干10克，以适量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同炖煮至稀烂即。

　　番薯

　　俗称甘薯、山芋、红薯。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说：“煮食补脾胃，益气力，御风寒，益颜色。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中，暖胃，肥五脏”。脾虚之人，可用番薯当主粮，常食之。

　　大枣

　　性温，味甘，有补脾胃、益气血的作用。早在2000多年前的《神农本草经》中就有“大枣安中养脾”的记载。明·李时珍称“枣为脾之果，脾病宜食之。”对脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人，最宜经常服用大枣。

　　健脾：可用山药、白术、苡仁、土豆、白扁豆、红薯等，只要是长在地里深处的都可以健脾。用它们熬粥、炖肉、单煮均可，如果放一点荷叶，醒脾效果会更好。

　　特别注意

　　脾虚一般不会单一出现，或夹寒，或兼热，或有气滞之象等，所以一般没有固定的方剂。要调理好脾虚，你需要请中医为你辩证清楚后，用药才会收全功，否则虽脾虚有所好转，而其它症随之而起，得不偿失。

　　至于饮食上的调理：一般宜清淡易消化饮食；药粥一般用山药，薏苡仁，等为基质，并可长期服用。

女人气色不好会让你看起来比其他人苍老，没有精气神。同是女人，为什么有的女人面色红润、容光焕发、神采奕奕？而有的女人脸色看起来没精打采、脸色暗沉、病怏怏的呢？其实还是和我们一些生活习惯有关。

气色不好这三件傻事别再做了

1.长期熬夜

长期熬夜是引起气色差、皮肤暗沉的一个最大原因，也是现代人日常生活的通病，熬夜会让本来白皙的皮肤渐渐暗淡，失去光泽，很多人都明白这一点却改不了。

2.皮肤缺水

皮肤缺水会引起皮肤细胞老化，新的细胞容易死去，肌肤没有了修复的功能，自然就导致肌肤暗黄、不通透、没有光泽，同时也无法吸收各种护肤保养品。

3.常面对电脑，久坐不动

经常面对电脑，面部的毛孔就会被电脑周围因静电而聚集在一起的微粒堵塞，让毛孔越变越大，导致面部肌肤越来越粗糙、暗黄，气色气色好不起来。

气色不好该怎么调理？

中医认为，气色差的女性应该补脾来恢复肌肤弹性

脾为后天之本，气血生化之源。脾胃功能健运、则气血旺盛，表现在肌肤上则会使皮肤柔润，减少皮脂溢出，保持皮肤弹性，有防止皮肤衰老的作用。反之，脾失健运，气血津液不足，则不能营养颜面，其人必面色黯淡，肌肤粗糙、没有光泽。

气色不好的女性还要补肾，抗衰老

肾主藏精。肾精充盈，肾气旺盛时，五脏功能也将正常运行，气血旺盛，容貌不衰。当肾气虚衰时，人的容颜黑暗、鬓发斑白、齿摇发落、未老先衰。肾阳虚体质则会导致身体的退化，在皮肤方面容易让肌肤呈现老化的状态，所以皱纹、黯沉都表现在脸上。

中医补肾健脾方—茯苓黑米糊

此方采用黑米、山药、茯苓、芡实、覆盆子、黑豆、豌豆等食材为原料，充分利用它们补脾益气、滋阴补肾、气血双补的功效，从根本上达到治疗脾虚、气血不足的目的。

在吃的时候，建议取30g茯苓黑米糊倒入杯中，加入200ml的热水，水温建议85C左右。慢慢搅拌均匀，可依个人口味加入蜂蜜和牛奶。静置2分钟即可食用。每天坚持吃1~2碗，气血不足、脾虚的症状就会消失，气血充足了，气色调理好了，重新做回美丽自信的魅力女人。

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神池县17067839394： 为什么你的气色总比别人差? - ？
镇纪三磷： 女人气色不好会让你看起来比其他人苍老,没有精气神.同是女人,为什么有的女人面色红润、容光焕发、神采奕奕?而有的女人脸色看起来没精打采、脸色暗沉、病怏怏的呢?其实还是和我们一些生活习惯有关.气色不好这三件傻事别再做了...

神池县17067839394： 为什么脸色总是很差 - ？
镇纪三磷： 一个人的脸色与身体健康、精神状态、生活习惯有着密切的关系. 身体健康的人,脸色红润,表示血气充盈;而身体不适的人脸色苍白,表示血气虚衰. 一般来讲,健康人的脸色通常是微黄,显红润而有光泽;不健康的人常常表现出...

神池县17067839394： 我的气色很差,谁能告诉我原因 - ？
镇纪三磷： 面无血色,苍白腊黄,指甲苍白,易疲劳是缺铁的症状.建议你买补铁片吃.小便发黄有可能有病,这个只能上医院检查出来了 但也可能只是上火了,可以多喝点水就好了.平时少吃一些上火的东西

神池县17067839394： 最近总觉得气色不好,同事也这么说,吃喝都正常啊,怎么回事? - ？
镇纪三磷： 如果发现气色不好,那你就需要提高警惕了,因为气色不好,可能就是身体器官内部出了一点小毛病也会引起气色不好.例如……肝功能异常,或者是肝炎也会引起面色萎黄.因为肝的痛觉神经几乎是没有的所以等到发现疾病的晚期已经后悔莫...

神池县17067839394： 人为什么会脸色不好? - ？
镇纪三磷： 个人的脸色与身体健康有着密切的关系,医师们也经常通过观看患者的脸色作为判别疾病的参照, 这是由于人的全身气血的盛衰,常常从脸部显示出来. 身体健康的人,脸色红润,表示血气充盈;而身体不适的人脸色苍白,表示血气虚衰. 一...

神池县17067839394： 为什么我气色那么差呢? - ？
镇纪三磷： 可能你体质不太好,平常有什么不舒服吗?爬楼梯时是慢慢走上去还是大步往前冲?喘的厉害不

神池县17067839394： 为什么脸色会不好呢? - ？
镇纪三磷： 1、脸色.脸色过于苍白,显示饮食中缺乏叶酸,铁质及维生素B12. 2、前额.前额出现痘斑,是肝脏里含有过多的毒素所致,必须减少食用含糖分过高的食物,更要避免用太多的酒精. 3、太阳穴.太阳穴附近出现小粉刺,显示你的饮食中...

神池县17067839394： 有时人的气色不好是怎么回事? - ？
镇纪三磷： 气色不好,从中医和西医方面讲都不是好事,所谓察言观色吧.比如脸发黑的人估计肾脏可能有问题,发黄的人可能肝脏或血液系统出了问题,发白的话可能是慢性疾病、贫血、低血压等,但个人认为也不是千篇一律吧.化解的话要依病情而定.

神池县17067839394： 脸色差的人是怎么回事? - ？
镇纪三磷： 人之气色外荣与否,都能反应人体五脏六腑之功能!古人更能察人面色,观人鼻色,辨人血色,定人生死之说!外证,是内证之表现!人体阴阳五行与五脏互为,表现在外有五色.面色差,一是气血不足,二是内脏病变.

神池县17067839394： 气色老不好什么原因?？
镇纪三磷： 可能是 血气不足 可能是贫血