出去旅游带什么食物好?
首先要方便，方便面，茶干，压缩饼干等都可以选择。这些食品吃起来不要费太多的周折，大多数都是拆开了就可以吃。而不要选择一些大包装的食品，尽量是越轻巧越好。
其次就是要轻便。爬山涉水，谁想背着一包重重的食品呀，也许在买的时候没有想到，但真正到了旅途上，就会觉得累赘了。旅途辛苦了，很多时候是没有什么食欲的，买了很多的食品，最后只能拖后腿。要选择一些轻便的食品，数量也不要太多，例如饼干、火腿肠等。出门旅游前，很多朋友总是要到超市里采购一番，女孩们看中的多是食物。您也许遇到过这样的情况，买好的食品，到了旅游点才发现很不适用，还为旅途增加了许多麻烦，没有吃完，最后只能带回来。其实，旅游食品的选择也是有讲究的。
第一类：主食
推荐：谷类面包
推荐理由：谷类面包独富含纤维素的麸皮,能提供维生素B以及矿物质锌、镁、铬,具有抗氧化作用的维生素E和硒,具有生物活性的植物化合物。各种谷类面包如全麦面包、亚麻仁面包等,在旅途中能很好地补充身体缺失的营养。
食用时机：谷类面包卫生而且轻便,容易携带,且能很好地补充营养,适合在游山玩水的过程中用来补充能量。
缺点：口味通常不会太好,最好要能搭配别的食物一起吃。
推荐：消化饼
推荐理由：消化饼是以全麦、燕麦、麦纤为主要原料加工而成的,市场上的消化饼主要有全麦饼、纤维饼、高纤饼、燕麦饼、燕麦胚饼、纤麸饼等。消化饼的热量一般是50卡/块,热量低,不怕吃多了会长胖,因为它含有酵素,所以不仅能填饱肚子,还能帮助消化。
食用时机：车程较长的时候,可以用来充饥。建议少吃容易上火的苏打饼干。
缺点：味道好,所以会禁不住吃得很多。不过,要是吃多了是会很口渴的。
第二类：带什么副食零食
推荐：熟肉、禽蛋、巧克力
推荐理由：熟肉类如包装精良的肉脯、肉松、肉罐头、香肠或者卤鸡、卤鸭,以及一些卤鸡蛋、茶鸡蛋等,这些食品不占地方,且能量高,富含蛋白质,轻便卫生。如果是肉类,首推牛肉。巧克力是最快最方便的能量来源,它的味道诱人,而且一块巧克力甚至比一块牛肉更能补充热量。
食用时机：在有大的体力消耗的时候吃,能很快补充能量。
缺点：它们比起其它的食物,相对来说价格要昂贵一点。
第三类：外出旅游带什么水果
推荐：柑橘、梨、苹果
推荐理由：柑橘、梨、苹果等带皮水果,酸甜可口、润喉爽神,又能补充水分和各种维生素等。旅途中新鲜亮丽的水果,让人一见便垂涎欲滴。需要注意的是最好带硬实一点的水果,以免携带过程中压坏变质,影响卫生。
食用时机：如果是长途旅行,那么必须经常吃水果,以补充维生素,特别在沙漠和高原地区。
缺点：比较重,而且携带起来不是太方便。
第四类：防止晕车类食物
推荐：口香糖、陈皮等
推荐理由：口香糖是旅途中除了水以外最需要的东西。在乘坐飞机时咀嚼,可避免高空气压对耳膜造成的不适;同时,若有晕车、晕船、晕机的情况,不停咀嚼口香糖可以减轻痛苦,让身心更为放松。陈皮、五味姜、桂花姜或生姜等,止呕除晕。
食用时机：在乘坐交通工具之前或者乘坐时。
缺点：这些食物热量很少,不能充饥,带在身上就当是零食了。
外出旅行一定要注意的四大注意事项
1、空气温度较高的时刻,食物容易变质。没有通过仔细精巧包装的食物,假如超过24钟头就要加意,一朝发觉糜烂、变质、味道变了的,就不要吃。有的食物固然没有味道变了,但有可能已变色,最好也不要吃,免得显露出来身板子不舒服。
2、购买小包装袋零食的时刻要注意看出产日子,以及是否有厂址、食物的成分是否合理、严密封闭行不行等。有的小包装食物虽在保质期之内,但假如严密封闭非常不好,有可能已经变质,因为这个在购买时要查缉一下子是否漏气,假如漏气就不要购买。卤鸡、卤鸭子以及一点酱制的食物,最好到正规的商行购买,免得食品显露出来卫生问题。
3、在车船或飞机上要节制吃喝。在搭乘汽车时,因为没有运动,食品的克化过程延长、速度怠慢,假如不节制吃喝,定然增加胃肠的负担,引动肠胃不舒服,更容易引动吐呕等症状。
4、带着的旅游食物应具备多特色,相互配搭,以增进进食要求。旅游的时刻,最好吃得清淡一点,不要吃太油腻的物品,少吃煎炸食品,免得加重肠胃的负担。
无论是郊游还是乘火车、汽车长途旅行，都是一件容易令人疲劳的事，如果饮食不得当，疲劳程度还会加深。在旅途劳累的情况下人体的抵抗力自然也会变差。劳累之后还很容易‘上火’，所以，旅行时应吃得清淡一点，不要吃那些刺激性强的食物。 河南省中国青年旅行社根据导游反馈，自己旅行的经验，总结一点出门旅游带什么吃的好？旅游如何搭配饮食？希望能给您的旅行带来帮助。 推荐食品： 富含碳水化合物的食物。包括面包、烧饼、方便面、八宝粥等。方便面、八宝粥卫生方面较有保证，泡面和八宝粥含水分多，在旅途中吃会感觉比较舒服。 真空包装食品。如火腿肠、豆腐干、卤鸡蛋等，可为人体提供蛋白质。容量上小包装为宜，方便食用，不会造成浪费，如果包装大，剩下的可能变质。 蔬菜水果。西红柿、黄瓜等可提供人体所需的维生素、矿物质和膳食纤维，可事先洗净，并用干净口袋装好。 不推荐食品： 各种“派”类。蛋黄派等应归为粮食类，可适当吃一些，但不能大量吃，这类食品大多是甜的，吃太多甜东西，乘车时又很少运动，容易造成腹胀。 碳酸及果汁饮料。碳酸及果汁饮料也容易造成腹胀等问题，所以白开水、淡茶水、矿泉水才是最佳选择。 花生瓜子等零食。很多人有在车上吃零食的习惯，甚至不停地吃东西。其实，长时间坐车，胃肠蠕动本就比较慢，如果再不停地吃东西，胃肠会不舒服。另外，干果吃得太多也很容易上火。 河南省中国青年旅行社提供旅游注意事项、旅游攻略等，希望能给您的出行带来帮助！
平时喜欢吃的零食在火车到站的那个地方去大超市补给一下就好如压缩饼干，方便面，牛肉干，果冻，巧克力，卤蛋，火腿肠，要小心吃了停不下来，士力架，平时觉得太甜太腻，爬山的时候会好吃程度有翻倍哦。
个人认为不用带什么吃的，毕竟现在大多数地方都有卖的。
如果一定要带，可以带些压缩饼干方便面、牛肉干、巧克力（天太热就别带了）、饮用水。
这样做再也不怕挨饿了,最适合长途旅行随身携带的食物都有哪些?_百度知 ...
一、长途旅行，适合随身携带干果零食、面包饼干等轻便食物 虽然说外出旅途很容易遇到肚子饿的情况，但是对于随身携带的食物还是建议轻便比较好，最常见就是葡萄干、坚果等干果零食，也可以选面包蛋糕之类的食物，毕竟这些食物不容易变质而且比较轻便。肚子时候，葡萄干等含有糖分的食物就足够补充一定的体力了。...
去旅游带什么吃的
3. 面包与水果：面包可搭配各种酱料或果酱，水果则能提供丰富的维生素和纤维，都是旅行中不错的食物选择。四、饮用水 旅途中，不论在何地都应保证充足的水分摄入。建议携带可重复使用的水瓶，保持水分补充，并关注身体状况。特别是在气候干燥或炎热的地方，水的重要性不言而喻。综上所述，去旅游时带...
去旅游要带什么食物
1. 乘坐火车旅行时，建议携带方便面、豆腐干、压缩饼干和水果等食品。主要选择易于消化的食物，因为火车旅行中可能会出现消化不良和胀气的问题。2. 前往高海拔或寒冷地区，应准备一些熟食、肉类和蛋类，如茶叶蛋、香肠，以及巧克力等高热量食品。这些食物不仅能补充能量，还能帮助抵御寒冷，预防高原反应。3. ...
旅游带哪些食品比较好 旅游带什么食品比较好
旅游带什么食品比较好 1、面包。 面包的味道很好吃,而且可以装在袋子里,非常的方便,另外面包可以很好地解决饥饿。2、方便面。 携带方便面,吃起来是非常方便的,只要有热水,就可以泡出热气腾腾的一碗面条,而且对于充饥是非常好的选择。3、饼干。 饼干也是对于外出很棒的食物,可以充饥,而且还携带方便,非常...
要去旅游了,路上带什么的吃的呢?
零食什么的看个人爱好，注意几个必带：1.巧克力。迅速补充能量，应对旅途受困等不时之需。2.干粮（面包、饼干等）和水，一定要随身携带，不要放在行李托运。本人曾经在高速上遭遇一次6个小时的堵车，食物都放在大巴行李舱内无法取出，无水无粮的处境是很难受的。
去旅游带什么零食
2. 针对车上旅游，晕车者可以携带话梅、陈皮等蜜饯，有助于缓解晕车症状。登山等体力活动者可以携带巧克力补充能量，口香糖促进唾液分泌，缓解口渴。3. 外出旅游携带的食品应方便且轻便。例如，谷类面包适合途中补充能量，消化饼可以填腹同时帮助消化，适合长途旅行时食用。水果如柑橘、梨、苹果等可以润喉解渴...
适合旅行出门带的减脂食品,旅游攻略减肥
适合旅行出门带的减脂食品？以下是适合旅行出门带的减脂食品：1. 坚果：例如杏仁、核桃、腰果等，富含健康脂肪和蛋白质，能够帮助控制食欲，增加饱腹感。2. 水果：例如苹果、梨、葡萄柚等，富含纤维和维生素，能够帮助消化和代谢，同时也能够满足口腹之欲。3. 酸奶：富含益生菌和蛋白质，能够帮助调节肠道...
什么样的干粮适合旅行旅行带什么样的干粮?
1. 旅行携带的干粮建议包括饼干、方便面、巧克力等。或者选择牛肉干作为蛋白质来源。2. 选择适合旅行的干粮时，压缩饼干是一个好选择。它们坚硬且易于保存，是军人的标准食品，适合登山者。3. 出去旅游时，可以携带全麦面包、八宝粥、麦片粥等主食，以及金枪鱼罐头、午餐肉等副食。此外，水果如香蕉、苹果...
有哪些适合自驾游路上吃的零食?
为了更实惠，能够给自驾游增添更好的舒适度。可以将切好的盒装水果在自己的路上食用。4、冷饮 自驾游上可能会热 ，车上可以带着车载冰箱，可以放冰淇淋，蛋糕的一些日常饮食，自驾游讲究的就是快乐。什么是比心情更重要。旅行，是灵魂深处对风景的向往，自驾，则是身体对自由疾驰的渴望 ...
出门旅游适合带什么吃的?
那我首先建议你，纯净水和饼干香肠面包，方便面午餐肉茶蛋这些是最主要的。因为水和食物是最根本的嘛，你都说三天没有可买吃的，所以多带点准备好。然后你如果条件允许多带，那就可以带酸奶，水果，卤肉这些了。零食是最次要的，咖啡啊巧克力啊。在你带够三天的食物和水的情况下可以带一点。记得要带...
帅和爱若： 推荐食品: 富含碳水化合物的食物.包括面包、烧饼、方便面、八宝粥等.方便面、八宝粥卫生方面较有保证,泡面和八宝粥含水分多,在旅途中吃会感觉比较舒服. 真空包装食品.如火腿肠、豆腐干、卤鸡蛋等,可为人体提供蛋白质.容...
江达县18898748139： 去旅游带什么食物好 - ？
帅和爱若： 旅游出去带些高热量的食品(巧克力、牛肉干)或饼干,在大的景点游玩时,景点食物较贵,可先充饥或补充能量.
江达县18898748139： 旅游该带些什么食品? - ？
帅和爱若： 水.景点的水要贵过超市二三元. 榨菜/话梅.万一坐车晕车可以起到一些作用 零食:消磨时间或解馋只用.可以以自己的喜好选择 带烧鸡之类的肉食:在大家都抱着面包肯或凑合吃方便面时,只有你们围着诱人的烧鸡吃,不仅解馋还会引来不少羡慕的目光的 家里自制的吃的. 还有很多可以发挥.比如带上半成品的朝鲜冷面之类的.
江达县18898748139： 长途旅游带什么食物最好 - ？
帅和爱若： 首先要方便,方便面,茶干,压缩饼干等都可以选择.这些食品吃起来不要费太多的周折,大多数都是拆开了就可以吃.而不要选择一些大包装的食品,尽量是越轻巧越好. 其次就是要轻便.爬山涉水,谁想背着一包重重的食品呀,也许在买的...
江达县18898748139： 旅游应该带什么食物 - ？
帅和爱若： 不用带的.去景区可以自己买,不然浪费空间.旅游途中可以带着饼干牛奶充饥就可以了!
江达县18898748139： 大家出游会带什么好吃的呢? - ？
帅和爱若： 在生活中很多人特别喜欢欣赏美景,这样人们就会比较喜欢外出旅行,而外出旅行不仅能够锻炼身体,还能够陶冶人的情操,甚至能够使男女双方增进感情,在出游的过程中,一定要准备充足的食物和水,这样才能够保证体力充沛,那么出游的...
江达县18898748139： 外出郊游时带什么食物好? - ？
帅和爱若： 郊游准备食物的原则,我觉得应该具有热量高钉时候,卫生安全、制作简单,不易变质,包装严密易携带、占地小一些特点. 卫生安全是最重要的.保存携带上, 春秋及冬季,食品保质比较容易,夏季最好准备若干冰袋.如果是开车,经济许可,还可配备小型车载冰箱.易变质食物尽量不要带、疑似变质食物一定不要吃. 有烤箱的话,自己做面包、饼干、蛋糕很容易,主食就解决了. 煮些鸡蛋、新鲜的水果、蔬菜也是很容易准备的,如黄瓜、西红柿等等; 烧烤的话,提前腌制鸡翅、羊肉串、烤馒头片、在煮些方便面,就是一顿丰盛的美餐了. 适当配一些超市里购买的密封包装的肉食食品,还是很便利的, 热量高的巧克力、牛肉干、压缩饼干也是必不可少的. 当然食用水和清洗用水一定准备充足的.
江达县18898748139： 去旅游带什么零食好. - ？
帅和爱若： 看你要去哪旅游咯,如果是城市旅游根本就不用带,走到哪吃到哪,如果旅行的条件比较艰苦,可以带些小零食就好了,比如糖果、巧克力、饼干,不要带太多,多了就成负担.
江达县18898748139： 出门旅游带什么食品最好 ？
帅和爱若： 出去旅游最好带保温水壶,因为很容易渴的,景点水也是很贵的.另外食品的话可以带面包,它比较轻也不占地方.还有肉脯,香肠都可以搭配面包吃,可以增加热量补充体力消耗.带一些巧克力也是很好的选择,即可以当零食,也可以填饱肚子!带上1~2个苹果也很不错.旅游以简便为主要的.
江达县18898748139： 出门旅游带什么吃的好？
帅和爱若： 那我首先建议你,纯净水和饼干香肠面包,方便面午餐肉茶蛋这些是最主要的.因为水和食物是最根本的嘛,你都说三天没有可买吃的,所以多带点准备好. 然后你如果条件允许多带,那就可以带酸奶,水果,卤肉这些了. 零食是最次要的,咖啡啊巧克力啊.在你带够三天的食物和水的情况下可以带一点.记得要带点基本的药品啊.备着无患. 如果会晕车,建议带些话梅、陈皮等蜜饯类的,有助于缓解晕车现象,当然要记得带垃圾袋 如果是登山之类的很耗体力的活动,巧克力是必备的,用以补充能量 还有就是口香糖,因为咀嚼的时候产生大量唾液,可以缓解口渴 当然,水和其他饮料是必备的,不过不要带很多.
