坐月子是30天还是42天，到底哪个更科学
其实，坐月子是我们中国人传统的做法，很多地方确实是以30天为期。在这30天里面，要保证产后妈妈得到充足的睡眠，适当的饮食和照料，可以让新妈妈的身体得到较好的康复。
那为什么有的地方是42天呢？
怀孕期间随着胎儿的生长发育，胎儿越来越大，会压迫到孕妈的消化系统和泌尿系统。而胎儿、胎盘娩出后，子宫等生殖器官会受到一定的损伤，如果采取剖腹产还会有伤口。那么，伤口的愈合、生殖系统的恢复、五脏六腑的复位等等，还有产后妈妈心理调整，都需要一段时间才能完成。这个就是医学定义的产褥期，一般要6～8周，也就是42左右。
其实现在很多产后妈妈坐月子都选择42天，有的甚至直接坐满56天的月子了。这样可以保证刚刚生产的妈妈，得到更充足的休养和康复。
有句老话“病来如山倒，病去如抽丝。”生宝宝虽然不是生病，但是一样会对妈妈的身体、元气造成很大的损伤。所以无论我们坐多长时间的月子，都不要说刚刚坐完月子，然后就把之前月子里不让做的事情全做一遍（如吃雪糕、洗冷水澡之类的。）。其实我们这时候的身体比怀孕之前还是有所不同的，科学的坐月子方法，大部分跟养生是相通的，宝妈可以先别急着放飞自我，对自己身体好，才是真的好！
这样说的话，是不是所有人都最好坐满42天的月子最好呢？
其实也不一定，不同人的体质不一样，有的人感冒一个月都好不了，有的人发烧第二天就活蹦乱跳的，所以这个也要根据每个人不同的身体状况来决定的。
有的人家里面没有人帮忙照顾宝宝，月子只有30天，也不用太担心，月子后妈妈适当做些运动、家务等，对身体恢复是有好处的。只要注意时间不要长，也不要累着自己，照顾宝宝也尽量用最轻松舒适的姿势和方法完成，暂时不要做高强度的家务。
另外，很多的新妈妈其实是不愿意坐42天月子的，因为坐月子就感觉自己被套住了，再加上长时间和婆婆住一起，婆媳关系更加紧张。
我生完大女儿的时候，是我妈给坐的月子。那30天里，她让我尽量不要洗头洗澡怕进了湿气，多吃滋补的汤汤水水奶水多，让我少下地怕受寒，大热天不让开风扇担心身体进风。不可否认她照顾得很尽心，但是那时候别说42天了，30天的月子我都想减半了。
后来生二胎后请了个有经验的月嫂，才发现原来很多以前的坐月子的方法都不科学。她说其实可以用艾草煲水洗头洗澡泡脚，用温水洗脸刷牙洗手也没有妨碍。汤汤水水可以多喝，但开始两个星期不要大补，清淡点更好下奶，热的时候也可以开风扇空调（不直吹就还好）。总的来说是要多休息，保持心情愉快，饮食均衡多样，月子后期可以适当做一点运动。然后我二胎的月子没有那么多条条框框，过得舒服开心很多，还觉得月子可以再长点（因为月嫂帮忙带孩子）。
坐月子不单单要保证妈妈有充足的睡眠、科学的护理和照顾，还要提供一个和谐的家庭氛围，保证新妈妈心情愉快，这样才能保证产后妈妈，恢复到真正的健康状态。
俗称的坐月子是指30天,而42天是医学上所说的产褥期。之所以如今很多新妈把坐月子时间从以往的30天改成了如今的42天，那是因为女性的生殖器在生完孩子之后，大概要6周才能恢复到原状。
另外，产后42天的时候（即产后6周），也正好是医生要求去做产后恢复检查的时间。所以，42天的坐月子时间，便顺理成章了。
为什么要坐月子?
御月居月子中心来给大家讲解下：
坐月子可以追溯至西汉《礼记内则》，称之为“月内”，距今已有两千多年的历史。从社会学和医学的角度来看，“坐月子“是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。那坐月子真的重要吗?
西医认为，妈妈在分娩后生殖系统、内分泌系统、消化系统、循环系统、呼吸系统、泌尿系统、神经系统等都发生了重大变化，各个系统都需要调整和恢复的。中医认为妈妈在分娩后身体处在血不足，气亦虚的状态，是需要时间恢复的。
坐月子到底要多久?
有些人理所应当的认为就是一个月，30天。其实想要产后完全恢复，30天是远远不够的，一般产褥期为42天，子宫的修复时间为6个星期。
产后如何坐月子
坐月子天数:说到坐月子,产妇要知道时间,很多人认为是28天,30天,其实最佳的坐月子的时间,建议是至少42天,因为子宫的收缩回到原来的位置时间是6周左右,包括腹壁的膨出恢复也至少需要6到8周,因此自己要知道不是过了30天就可以任意行动了。 会阴和伤口卫生:不管是顺产和剖腹产,都要注意会阴部位的卫生清洁问题,有些...
大理女性生完孩子坐月子需要多少天
坐月子一般多少天?坐月子要坐多长时间?传统的月子是30天就结束了,但其实子宫的恢复要至少42天,即使你是30天就月子结束,但也要静养!俗话说:月子做的好,老年疾病绕着走。很明显,做月子的还是很重要的!首先,我们必须保持愉快的心情,保证充足的睡眠,其次,为了快速恢复产后身体虚弱,必须保证食物摄入的多样性和营养均衡...
生完孩子的你是多久出月子的?有哪些注意事项?
我是30天出的月子,本想坐42天,可条件不允许。 有哪些注意事项? 1、时间 有条件的话,月子坐满42天是很好的。 2、衣 3、食 4、住 5、行 6、护理 总之,月子期间要多多注意,月子坐得好,身体可以恢复得更快。 以上是我的回答,希望有所帮助。 我生完孩子坐了30天的月子,我同学里也有坐42天月...
月子天数怎么算? - 百度宝宝知道
其实对做月子的天数说法很多。1、4周即28天 2、阳历一整月，男孩减一天、女孩加一天 3、农历一整月 我觉得农历比较准吧，我就是按农历算的。满月以后也不可立即接触凉水、喝凉的东西。其实女人生产后真正恢复需要大约6-8周的时间。如果母乳喂养的话，要吃的清谈；不要吃水果，否则宝宝会拉肚子。
古话说“月子亏了一生”。坐月子时一定记住哪10条,不留病根,幸福一生...
这样坐月子期间,也不会使得宝妈的体重增加过快,这个时候也不要急于减肥,这个时期还是应该以恢复为主,如果要减肥的话,最好等到产后六个月在进行减肥。 产后月子30天 老一辈人,产后坐月子,都是选择30天的,但是如今科学研究表明,30天,对于大多数女性来说,可能都不适用了。 一方面,以前的女性体力劳动多,身体素质要...
怎么科学坐月子呢?
一，月子是42天 坐月子是女人一生中改善体质最好的时机。怀孕时，子宫增大，肺负担加大，肾脏负担加大，输尿管增粗，心脏负担变大，肠道蠕动变弱，骨、皮肤、关节、韧带等都有相应的改变。生产时，出血多、出汗、身体虚弱空疏。生产后，生殖系统、关节、韧带、皮肤等都需要恢复正常，传统坐月子是30天...
坐月子一共要多少天啊
坐月子是产后42天。产后恶露一般会持续到产后3~4周左右，正常情况下产后42天，产妇的身体和子宫才会基本恢复正常，传统坐月子的时间是在一个月左右。但是产后一个月产妇的身体是不能完全恢复正常的。产妇在坐月子期间建议尽量多注意休息，注意保暖，饮食方面也需要尽量多吃一些有营养的食物。
42天月子和30天的区别
一般坐30天月子，出月子时，产妇身体很多器官其实还没完全复原。通常产妇子宫体的回缩需要6周才能恢复到孕前，胎盘附着的子宫内膜再生修复也需要6周，腹壁紧张度的恢复要6-8周，所以说产妇最好是坐月子42天，这样对身体更好，若是太早出月子干重活，容易患上子宫下垂等疾病。再者，剖腹产的妈妈子宫伤口...
上海人坐月子的习俗!!! - 百度宝宝知道
坐月子的注意事项 月不只是30天：传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。比如，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周；产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。如在此...
为什么要在宝宝出月子后挪窝呢?
1. 挪窝是30天还是42天？传统上，孕妇生完孩子后，会进行为期30天的坐月子。然而，根据不同地区的习俗，有的地方会在42天后进行挪窝，即回娘家。2. 挪窝的习俗与意义 挪窝是指孕妇在坐完月子后，带着孩子回娘家住一段时间。这个习俗的目的是为了让孕妇和新生儿接触外界，同时也是为了庆祝孩子的满月。
褚娜康忻： 最佳是42天
元坝区13515647512： 坐月子,我是坐30天呢还是42天 - ？
褚娜康忻： 坐月子,是30天还是42天?传统上,坐月子需要一个月,即是30天,然而实际上精准的时间是42天.首先因为产妇的子宫体回缩需要至少6周的时间,才能恢复到接近非孕期子宫大小的状态,并且,产后腹壁的恢复也需要至少6-8周的时间,所以这才有了坐月子需要42天的说法.产后坐月子是改变自身体质的一次很好的机会,学会正确的食补,加上恰当的休息,恢复到产前的状态,让'变形的内脏重新恢复弹性,从而改造体质.
元坝区13515647512： 大家坐月子是三十天还是四十二天呢? - ？
褚娜康忻： 一般是产后一个月,得看孕妇身体恢复情况,坐月子这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗,能使子宫恢复生产前的大小,气血经过调理也都能恢复,甚至比以前更好,也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来.
元坝区13515647512： 坐月子是按30天计算,还是按42天计算??? - ？
褚娜康忻： 病情分析: 您好:坐月子并不是一般人所说的30天,而是42天. 注意休息,加强营养.意见建议:多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的康复.一般要求产褥期满42天时,需要去医院进行产后复查.
元坝区13515647512： 月子到底是一个月还是42天?？
褚娜康忻： 反正我是一个月
元坝区13515647512： 坐月子是三十天还是四十天 - ？
褚娜康忻： 四十天.四十天后身体才可有慢慢恢复,但不可干重体力活.
