海苔吃多了有害吗？
海苔不宜吃过多，过量食用对身体有坏处。
原因：
海苔是以干紫菜为主要原料，添加或不添加食品添加剂及其它原料，经烘烤等工艺制成的可直接食用的食品。根据生产加工工艺不同分为调味海苔、烤海苔和岩烧海苔等。由于海苔中碘的含量比较高，碘缺乏地区的人经常吃海苔，可以起到补充碘的作用，但碘不缺乏的地区，一次性大量地食用海苔，或者经常食用过多的海苔会增加碘摄入量过多的可能。
中国营养学会建议每天碘的推荐摄入量是120微克、可耐受最高摄入量是600微克。100克的紫菜中含碘4323微克，每天的建议量2至3克。
扩展资料
注意事项：
（1）、海苔对光、温度、湿度、氧气等都非常敏感，受到光照或在高温、高湿环境下，就会出现质量劣化，使海苔的味道变差。宜将海苔存放在冷藏柜或冰箱中。开封后如不立即食用，海苔会变软、口感尽失。食用时，用多少就拿多少。
（2）、海苔产品包装中有干燥剂，如果干燥剂包装破损，请不要再食用同包装中的海苔。干燥剂不可食用和玩耍，不可浸水，不可拆开干燥剂袋子，以免灼伤皮肤或眼睛。如果误食入口、误入眼睛，请先以大量清水冲洗后，求诊于医生。
参考资料来源：人民健康网-国家食药监管总局：海苔一天吃2到3克足矣
不会上火。
海苔味甘咸，性寒，能清热、化痰、利尿，夏天多吃海苔有消暑热，补身体的作用，所以吃海苔不会上火。高血压患者、结核病人、脚气病人、肺热多痰的人适合多吃海苔，但脾胃虚寒、容易腹胀的人就不宜多吃。由于海苔在加工中经过调味，含有较多的盐分，因而需要控盐的人也要适当克制调味海苔的食用量，可以适当吃些没有调味的海苔片（烤海苔，也就是常见的寿司海苔）。海苔的盐分含量很高，不宜过量食用，一次最好不要超过1两（50G，1张19*21的寿司海苔为2.7g）。尤其是幼儿和患有高血压的人群，不要过量食用，监护人要注意控制。
海苔的作用：
英国研究人员在上世纪90年代就发现海苔可杀死癌细胞，增强免疫力。海苔中所含藻胆蛋白具有降血糖、抗肿瘤的应用前景，其中的多糖具有抗衰老、降血脂、抗肿瘤等多方面的生物活性。海苔中所含的藻朊酸，还有助于清除人体内带毒性的金属，如锶和镉等。医疗人员还从海苔中开发出具有独特活性的海洋药物和保健食品，能有效预防神经老化，调节机体的新陈代谢。此外，海苔能预防和治疗消化性溃疡，延缓衰老，帮助女士保持皮肤的润滑健康。民间还有常让产后的妇女吃些紫菜的偏方，据说有明显的催乳效果。还有减肥的作用。
海苔百度百科
海苔也不要多吃。
海苔确实在营养的角度上讲比较好，因为其中青少年容易缺乏的碘、铁、锌的含量都比较不错，但是我们从配料表上可以直观的看到盐、酱油这些附加调味品，而这些配料使得海苔的味道很咸，而孩子吃多了这样的食物会让孩子养成不良的饮食习惯；孩子的饮食习惯是从小培养的，如果过早的开始吃这样味道比较重的食物，会伴随孩子一生，而我们都知道盐的摄入过多会造成高血压及相关疾病。
而且海产品中的碘含量也非常丰富。发病率日渐升高的甲状腺癌就和碘的摄入量有一定关系。而海苔中含有的碘和雌激素正是甲状腺癌的两大诱因。
因此海苔的盐分和味精含量很高，不宜长期连续食用，一次最好不要超过1两。尤其是幼儿和患有高血压的人群，不要常吃，吃完后要及时喝水。
海苔确实在营养的角度上讲比较好，因为其中青少年容易缺乏的碘、铁、锌的含量都比较不错，但是我们从配料表上可以直观的看到盐、酱油这些附加调味品，而这些配料使得海苔的味道很咸，而孩子吃多了这样的食物会让孩子养成不良的饮食习惯；孩子的饮食习惯是从小培养的，如果过早的开始吃这样味道比较重的食物，会伴随孩子一生，而我们都知道盐的摄入过多会造成高血压及相关疾病。
而且海产品中的碘含量也非常丰富。发病率日渐升高的甲状腺癌就和碘的摄入量有一定关系。而海苔中含有的碘和雌激素正是甲状腺癌的两大诱因。
因此小编提醒您海苔的盐分和味精含量很高，不宜长期连续食用，一次最好不要超过1两。尤其是幼儿和患有高血压的人群，不要常吃，吃完后要及时喝水。
海苔饮食禁忌
1、小儿不宜多食。
2、消化功能不好、素体脾虚者少食，可致腹泻。
3、腹痛便溏者，脾胃虚寒者忌食。
4、需要控盐的人也要适当克制调味海苔的食用量。
吃多了肯定有害，什么东西吃多了对身体都不利，连大补的人参吃多了人都要上火，流鼻血，更何况海苔呢。海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富，还有不少维生素A和维生素E，以及少量的维生素C。海苔中含有15％左右的矿物质，其中有维持正常生理功能所必需的钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等，其中含硒和碘尤其丰富。海苔，是紫菜特别是经过调味处理之后，添加了油脂、盐和其他调料，烤熟而成的食品，因此在吃的时候一定要给孩子们把握住量，盐和其他调味品吃多了对人身体不好，尤其是对小孩儿更得注意盐分吃多了以后会孩子会口渴上火。所以，吃东西要适量，海苔也如此。
吃多了是有害处的，什么东西都有一个量的问题，过犹不及，玻璃海苔里面还有一些碘含碘物质，吃多了容易触发，甲状腺之类的疾病。
海苔浓缩了紫菜当中的各种b族维生素和不少的维生素A和维生素E。长期食用海苔可以改善人体微循环，增强人体免疫能力，延缓衰老，减少癌症和心血管疾病的发病率。但是海苔中的盐分和味精含量很高，不宜长期食用，建议幼儿和患有高血压的人群不要常吃，在吃完之后一定要及时喝水，消化功能不好，脾胃虚弱的人会导致腹泻的症状。
海苔营养成分很高，可是不可以多吃的。小孩吃多了那样的食材会让小孩培养欠佳的饮食结构，假如太早的刚开始吃那样味儿较为重的食材，会随着小孩一辈子。海苔中的碘含水量也比较丰富，患病率日趋上升的甲状腺癌症就和碘的供给量有一定关联。而海苔中带有的碘和雌性激素更是甲状腺癌症的几大发病原因。特别是在是儿童和身患高血压的群体，不必常吃，吃了后要立即多喝水，不然非常容易引起病症。
水里面长时间的水苔对人体有害吗?
多身体有害的 青苔里面含有很多对人体有害的细菌 不适合食用
青苔能吃吗?
水里的青苔可以吃，主要原因有两点。1、青苔通常长在清水之下，因此不会受到污染，是一种天然的绿色健康食品。2、青苔体内含有非常丰富的营养元素，对人体健康有一定的帮助作用。青苔附着于物体表面蔓延生长，故也称苔衣。青苔色泽翠绿，茎细如丝，可如毛发一样附着在山石、水池、屋瓦、颓墙、湿地等阴暗...
青苔的危害
青苔的毒素是细胞内毒素，它在细胞内合成，细胞破裂后释放出来并表现出毒性，和其他有害藻的毒素差不多.也就是说当青苔死亡的时候,毒素才会发出来。由于这些毒素分子量小(1000左右)、环状结构及其氨基酸的特殊结构，非常稳定.所以极为容易为对虾吸收。目前我们水产市场上解毒药有机酸、硫代硫酸钠等等一般...
经常吃凉拌蒜苔对身体有害吗
蒜薹中所含的大蒜素、大蒜新素，可以抑制金黄色葡萄球菌、链球菌、痢疾杆菌、大肠杆菌、霍乱弧菌等细菌的生长繁殖。2、通便防痔。蒜薹外皮含有丰富的纤维素，可刺激大肠排便，调治便秘。多食用蒜薹，能预防痔疮的发生，降低痔疮的复发次数，并对轻中度痔疮有一定的治疗效果。3、防治预防冠心病、动脉硬化、...
蒜苔生吃对人有什么好处
现代医学研究证明，蒜薹中的辣素对病原菌和寄生虫有较强的杀伤力，其中所含的大蒜素、大蒜新素等，能抑制金黄色葡萄球菌、链球菌、痢疾杆菌等细菌的生长繁殖。换季时多吃蒜薹，可以预防流感，防止伤口感染。2、多数人都喜欢炒熟吃，尤其是和肉类一起，觉得营养更加全面。但宋曙辉指出，要想最大程度地...
蒜苔对身体有什么坏处
蒜苔含有蒜辣素．对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可以起到预防流感、防止伤口感染和驱虫的功效。蒜苔含的大蒜素可以抑制金黄色葡萄球菌、链球菌、痢疾杆菌等，对敏感菌导致的肺炎、痢疾等有辅助疗效。（5)温馨小贴士 蒜苔保健作用虽好，但过量食用会影响视力。而且消化功能不佳的人也不宜多吃；有...
孩子吃海苔有什么坏处
孩子可以适当的吃海苔，但是吃海苔也有一定的害处。如果脾胃虚寒的孩子吃多了容易造成腹胀，另外海苔在加工中，加入了很多调味品，含有很多的盐分、味精这些成分，所以吃多了容易造成孩子吃的盐分比较多。尤其是干海带的盐分和味精含量是比较高的，所以不宜长期的、连续的吃，一次最好不要超过100g。尤其是...
经常吃海苔有害吗
医疗人员还从海苔中开发出具有独特活性的海洋药物和保健食品，能有效预防神经老化，调节机体的新陈代谢。此外，海苔能预防和治疗消化性溃疡，延缓衰老，帮助女士保持皮肤的润滑健康。民间还有常让产后的妇女吃些紫菜的偏方，据说有明显的催乳效果。海苔虽有种种好处，但脾胃虚寒、容易腹胀的人不宜多吃，因为...
蒜苔吃了有什么好处
蒜苔吃了有很多好处 蒜苔是指大蒜植物的花茎部分，常被作为蔬菜食用。蒜苔具有独特的营养成分和生物活性物质，对人体健康有多种好处。1. 丰富的营养成分 蒜苔含有丰富的维生素、矿物质和纤维素。维生素如维生素A、维生素C和维生素E，有助于增强免疫力、保护视力以及抗氧化。矿物质如钾、钙、镁等，对于维...
日常生活中,蒜苔对人体有哪些功效?
防止大便干结，以利通便。吃蒜苔的禁忌1、消化能力不佳的人应该少吃蒜苔。2、@所有人，要适量吃蒜苔，蒜吃多了对肝与眼睛不好，蒜苔也如此。写到这儿时，我才发现好久没有买蒜苔做菜了，明天必须买一把回来吃一吃。总之，要经常吃，每次要适量吃一点。我记住了，朋友们记住了吗？
捷阮特普： 海苔本身的营养很高,因为它生长在海边岩石上,充分汲取了海水中的精华,蛋白质、矿物质和维生素的含量极其丰富,被人们称为“维生素的宝库”.其中,胡萝卜素、核黄素、维生素A、B族维生素的含量特别高.海苔中还含有铁、钙等矿物质. 海苔的脂肪含量比较低,只占全部营养成分的1%—2%,但其中有利于神经系统发育的不饱和脂肪酸EPA的含量就占到了其中的52%,再加上大量人体必需的矿物质和维生素,长期食用海苔能改善微循环、增强免疫力、延缓衰老、减少癌症和心血管病的发病率.
襄城县18773107542： 海苔吃多了对身体有害吗? - ？
捷阮特普： 海苔的营养非常高,因为它长在海边的岩石上,充分的吸取了大海里的精华,蛋白质啊、矿物质还有维生素的含量都很丰富,其中的胡萝卜素、核黄素、维生素A、B的含量尤其高.另外还含有铁、钙等等大量人体必需的矿物质,这个东西不错...
襄城县18773107542： 海苔吃多了有什么坏处吗 - ？
捷阮特普： 目前似乎没有对紫菜的反面报道,基本上纯绿色食品.至于海苔,如果是血压高的话别多吃了,因为干海苔里的盐分和味精含量都很高,吃完记得多喝点水. 干海苔的盐分和味精含量很高,不宜长期连续食用,一次最好不要超过1两. 尤其是幼儿和患有高血压的人群,不要常吃,吃完后要及时喝水.还有,所有问题都是一份为二的看待,何种东西都有一个量,自然吃多了不会有好处的.
襄城县18773107542： 吃海苔的坏处 海苔吃多了会怎么样 - ？
捷阮特普： 海苔的营养非常高,因为它长在海边的岩石上,充分的吸取了大海里的精华,蛋白质啊、矿物质还有维生素的含量都很丰富,其中的胡萝卜素、核黄素、维生素A、B的含量尤其高.另外还含有铁、钙等等大量人体必需的矿物质,这个东西不错...
