脑梗“源头”是什么?爱吃肥肉的人是不是更容易得病?

作者&投稿:苑侄 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
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脑梗不仅发病率高,死亡率高,而且治疗成本居第一位。许多人总是说,脑梗通常是肥肉吃得太多了,但是许多人不吃肥肉甚至不吃肉还是会患上脑梗。其实,脑梗的根本原因是血栓形成。血栓形成的主要原因之一是动脉粥样硬化,动脉粥样硬化就是脑梗的根本。吃肥肉虽然也是导致动脉粥样硬化的原因之一,但这不是造成脑梗的根本原因。

长时间吃肥肉确实是不健康的,因为肥肉中饱和脂肪酸的含量非常高,过多的饱和脂肪酸会加剧动脉粥硬化。不仅是肥肉,还有动物内脏、油炸食品,甚至猪、牛肉和羊肉如果吃太多吃得太频繁,也会导致动脉粥样硬化加剧。

中国18岁及以上人口高血压患病率为25.2%,即四个人里面就有一个人患有高血压,15岁及以上人群的吸烟率为26.6%,这一比例很大,这一类人群的动脉粥样硬化的程度和速度比不高血压和不吸烟的人更快、更严重。

吸烟对我们来说是很容易理解的,即吸烟或被动二手烟。高血压的主要原因是高盐,在2017年全世界有300万心血管死亡。其中最重要的是食盐会导致高血压,同时也会导致动脉粥样硬化的加重。除了进食过量的盐,粗粮,蔬菜和水果吃的过少都是其中的原因。像现在在很多年轻人中普遍存在的肥胖、熬夜、饮酒等不良习惯,都会导致高血压,也会加重动脉粥样硬化。

因此,为了预防和控制脑梗这一疾病,我们不仅要少吃肥肉,还要尽量减少盐、油、糖的摄入,多吃一些果蔬、瘦肉尤其是鱼肉=。同时,我们需要戒烟戒酒,坚持锻炼,控制体重,早睡早起,熬夜,控制三高。只有这样,脑梗才可以离我们越来越远。



脑梗是经常吃过于油腻的食物,经常是吃固醇过高的食物,经常暴饮暴食,不注重健康锻炼,经常熬夜等。爱吃肥肉的人确实更容易得病。

脑梗常由高血压,高血脂,动脉硬化造成,平时饮食清淡,不要吃油腻辛辣的食物,多吃水果蔬菜,爱吃肥肉的人更容易得病。

脑梗的源头是脑血管的堵塞,血脂升高、血流速度缓慢、血管壁弹性下降或血管痉挛,都可以造成脑梗。爱吃肥肉的人血脂容易升高,的确更容易得脑梗。


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