如何对中学生进行心理调适
首先,讲究方法,让学生切实感受到来自老师给予的爱
与低年级学生相比,虽然中年级的孩子也较好地适应了学校生活,但他们毕竟还是孩子,还具有孩子活泼的天性,具备了初步辨识是非的能力,对一些人和事有了自己独特的看法,开始对一些人和事加以关注,对一些人评头论足,对别人的看法他们也大都比较敏感,无论是思想还是心理还是生理上都在飞速发展,所以,当老师的要是再用对待低年级学生的方法教育身心发展都逐渐复杂的中年级学生的话。那么就可能适得其反。学生不但不会理解教师的良苦用心,还会产生一种对抗情绪。所以,教师要采取适当的方法,观察学生,以关注学生的心灵成长为主要目的,以爱为根本,切实关注第一位学生的细微变化,及时了解学生的成长规律,在心理是关心他们,做他们的良师益友,不仅在学习上更在生活上做学生的导师,运用智慧让学生感受并接受浓浓的师爱,学生如果陶然在爱的氛围中,就会很容易接受来自教师的真诚关怀和教导,教育的结果也会事半功倍。而且,这个时期学生之间的个别差异和各人的兴趣和特长,已经明显地表露出来,学生的认识能力开始从低级水平向高级水平的过渡,从具体形象思维逐步过渡到抽象逻辑思维。学生对道德行为的判断从以行为的后果为标准,逐步过渡到能考虑行为动机的水平,道德行为从服从外部控制的水平,逐步向自我控制的自律水平发展,这是儿童社会性发展的一个重要标志,因此,教师在心理调适的基础上也要讲究方法,注意学生道德品质的引导,帮助他们形成正确的人生观和价值观。
其次,教师要学会倾听,让学生的心灵之音得到释放
生活中,我们常常会听到这样的抱怨:“这孩子,越来越不听话了!”“怎么你犯错误了还有理了呢?”“你说你错了!”……如此种种,让许多小学中年级教师苦不堪言。其实。教师往往在用成人的思维去思考孩子做过的事,以成人的眼光来评价孩子,他们忽视了这样一个事实:孩子也是和我们一样的人,是和教师的人格平等的人,他们也会哭、也会闹、也会发脾气、也会犯错误,他们的一些看似错误的行为并不是在挑战大人的权威,而是一种自然的再正常不过的现象。这个时期的孩子自我意识已经从依附被动、服从权威的阶段,逐步向独立自主的水平发展。他们不会再像以前那样完全服从家长和老师的意见。他们的叛逆正是表现了他们的成长和逐渐走向成熟,如果了解了这一点,教师和家长就不会再为他们的行为紧张和恼火,而要为他们的成长表示高兴,遇到一些“不听话”的情形也要泰然处之,想办法疏导,要想做到这一点,就要求教师要以一种平和的心态面对孩子们的一些看似“不正常”的行为,并能以平等的身份来倾听学生的心灵之音,这样,学生就会知道,理解自己的教师在任何时候都会抱着支持的态度听他说话,为他解决困难。如果他有心理困扰,也肯定会迫不及待地想要和他最尊敬的老师分享了。
第三,教师要学会换位思考,让他们成长中的心灵不再受到伤害
美国一位著名的心理学家说:“人与人之间面红耳赤的争吵,是完全可以避免的,其万能的法宝就是学会换位思考。”对小学中年级孩子的教育也是如此,每个人都有被别人尊重、让人认同的心理需要,十岁左右的孩子正是自我人格认同和成长的关键期,同样有渴望被理解、被认同的心理需求,他们更在意的是来自教师和家长的肯定和赞扬,也在意周围人的评价,这构成了他们成长中最重要的有效因素。当觉得一向乖巧的孩子突然有一次不听话了,一直成绩优异的学生突然有一段时间不学习了,当生性活泼天真的学生一下子沉默了,教师都要在这些反常的现象发生之后冷静下来思考原因,设身处地想一想学生是否遇到了什么困难,从学生本身的角度考虑一下他们自身的感受,如果真是学生错了就想办法让他们改正,如果真是无意识的举动就要加以理解,这样,老师对学生的一些变化很容易就能想明白,并能及时为他们解决一些生活和学习方面的问题,控制好了情绪之后,老师才不会在学生最需要的时候怒气冲天,结果是不仅没有帮助学生克服困难,使他们健康成长,反而会让自己的威信扫地而不利于自己以后教育行为的正确实施。
总之,面对一些正在成长的小学中年级的学生以及他们表现出来的前所未有的“怪异”的行为,教师既要以师爱为先导,以平和的心态给予学生无私的爱,更要把握好爱的尺度和方法,切实走进学生的心灵,做学生的良师益友。教师只有对小学中年级的学生进行及时的心理调适,帮助他们走出成长的关键时期,教育的天空才会出现一片丽日晴天。
这是一个必然的过程,一定要适当的承认这一点,因为想引导的话,首先来源于信任,而肯定一个人,这便是信赖的累积。
学习是一定要得,但要让他们自己发现自己的才能,初中是积累各种经验好时机,让才能得到发展,才能够在各方面都有足够的热情,然后,一道他们会更简单一些。
毕竟这不是一天两天就够完成的事情!
现在我们所说的健康,不仅仅包括身体上的没有疾病,也包括心理上的健康。那么,中学生如何自己调节心理健康? 以下是中学生自己调节心理健康的方法等等的介绍,希望可以帮助到您。
能对外界刺激产生恰到好处的反应,不产生不必要的负面情绪;
与他人、环境和社会友好相处,人际关系和谐;
能站在他人和自己的立场,看待问题的实质,能为他人着想,考虑他人的处境和感受,从而做出恰当的行为同时满足他人和自己的需要;
面对外界的事情,能做出正确、积极的反应,有成熟的认知模式;
当遇到挫折或令自己不满、对自己不公的事情时,能就事论事,客观公正地表达自己的想法,争取自己的合法利益,不带情绪的表达,充满理性地行动。
2怎样才能保持心理健康
遇事想的开
善于自我安慰,做错了事要安慰自己“谁都有可能犯错误”,切勿陷入自责之中。列如,遇到儿子对待自己不好时,就想“全当没有这个儿子”。也就是说,在日常生活中,要经常以“知足常乐”的格言来平衡自己的心理。
学会迁怒
当遇到愤怒情绪发生时,学会用迁怒的方法减轻自己的怒气,以减轻心理压力。不要固执己见,要善于倾听,尊重别人的观点,在事情处理过程中做合理的让步。即使自己正确,也要以与人争吵的办法来解决问题,待自己悄悄把事情办好,在让对方在实践过程中有一个认识和悔过的机会,这样也可以使自己更受到别人的尊重。
听音乐和阅读
一些道德和文化修养较高的人,在遇到不良情绪刺激时借助一些娱乐活动来控制不良情绪的发生和减轻情绪反应,如听音乐,阅读等。轻松的音乐有助于缓解压力,还能使人增长知识,增添乐趣。
3如何注意心理健康
首先要明白,一般心理问题是每个人都会有的,只要你会烦恼,会忧愁,就会有心理问题。但是这种一般的心理问题并不会影响到正常的生活、工作和学习,只要正确面对、积极处理,问题得以解决,那么由此产生的心理问题也就得到了解决。
要学会多与人沟通,有时候一些小问题,自己无法想明白,纠结其中,就容易陷入误区无法走出。如果能够把这些问题说给别人听,旁观者清,外人往往能够给出一些比较有建设性的意见,帮助你解决问题,消除烦恼。
心胸要学着开阔一些,要多看到别人的长处,了解自己的短处,不要总是在与他人的对比中让自己心理变得有些扭曲。
虽说只要努力付出就会有收获,但事事不可能都尽如人意。如果稍有挫折就自暴自弃,那么这样的心理就太脆弱了。要懂得随遇而安,万事不要过于强求,这样人的心理就会平静与平衡很多。
培养自己多一些兴趣爱好,比如画画、球类、跳舞等,让自己在空闲的时候有事可干,而且这些健康的兴趣能够让人心境开朗、积极乐观。
4怎样让自己心理健康
保持良好的心态,遇事不纠结;
对待事物能客观公正,不歪曲事实,不臆想推测;
与周围事物和谐相处;
培养良好的认知模式;
遇到挫折能正确对待,培养自己的抗压能力;
当遇到外界不良刺激时,能保持适度的反应;
培养自己的宽容心态,让自己慈悲、有爱心,能包容、理解他人。
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如何对中学生进行心理健康教育探究
对年龄较小的小学儿童,另外还可以通过组织有关促进心理健康教育内容的游戏娱乐竞赛等活动,帮助学生掌握和理解一般的心理健康知识和自我保健方法,培养良好的心理素质。2.编写心理健康指导读物学校以及教育行政部门应有计划地组织骨干教师专家学者编写出版有关心理健康教育方面的参考书,供中小学生们课外阅读。特别是在面向21...
如何进行中学生心理健康教育
1、全面渗透、全方位推进。加强学校心理健康教育,建立适应青少年需要的心理素质教育模式。 学校方方面面的工作,都有一个重要属性,那就是教育性,因此,调动学校各个方面的力量,全面渗透、多渠道,全方位推进心理健康教育应是学校首选策略。首先学校领导和教师对学生进行心理健康教育的必要性和紧迫性给予...
怎样维护和促进青少年期的心理健康
怎样维护和促进青少年期的心理健康,这个阶段的青少年生理处在加速发展期,心理健康很重要,关乎孩子未来的发展,现在分享怎样维护和促进青少年期的心理健康技巧。 怎样维护和促进青少年期的心理健康1 (一)对中学生进行专门的心理健康教育。 在中学开设专门的心理健康教育课程,帮助学生了解心理科学知识,掌握一定的心理调节技术。
初中生心理疏导五步法
3、培养孩子的自我控制力:家长要经常对孩子进行心理辅导,教育他们面对误解和突发事件,要冷静、理智,要较多地反省自我,避免他们作出过激举动或做后悔莫及的事,从而达到控制自我的目的。4、鼓励孩子融入集体:人际交往对中学生的社会技能和自我意识有重要影响,良好的人际关系能够促进中学生社会技能、自我意识...
如何进行初中生积极心理教育
所谓“合”,就是把每个班的行为问题生集中起来组成学习班,着重对他们加强《中学生守则》、《中学生日常行为规范》的培训;所谓“分”,就是让每个行为问题生与任课教师之间建立帮教转化关系,这也有利于建立和谐互助的校园人际关系。只有这样养成教育才能稳步发展,学生的心理素质才会提高。(三)加强隐性...
如何做好学生心理工作
三、增强学生的抗挫折能力,让学生有远大的理想和抱负 中学生的心理挫折主要源于成绩的不佳和同学关系不好。老师要对学生的不良心理给以指导和帮助,这样就可以形成良好的班级作风。刚上初中时,很多学生不适应初中阶段的学习,有很多同学产生了厌学情绪,内心严重受挫。对于这类情况,就要让他们掌握有效的...
如何对中小学生进行心理健康教育
研究学生评价与学生心理之间的关系,从评价方面为学生创设健康的心理成长氛围。农村中小学生的心理健康教育工作事关下一代的成长和发展,是一项具有重大意义的教育工作,必须从思想上提高认识,从制度上加强管理,从措施上进行深化,切实形成学生心理健康成长的机制和环境。
如何进行初中生心理健康教育?
中学生心理发展,既然是处在由儿童向成人过渡的阶段,那它就是一种质向另一种质的转变过程,儿童、少年的模式被打破,成人的模式尚未建立起来,呈现出一种不平衡和不稳定的状态。有人把这一过渡性特点叫做“成人感”与“孩子气”的矛盾。那么,如何对中学生进行心理健康教育呢?1. 独立性与依赖性的矛盾...
如何正确引导中学生的心理健康?
三是用远大理想的推动作用增强学生的抗挫折能力。中学生的心理挫折大部分来源于成绩的不理想和同学相处不好。老师要对学生的挫折心理给以正确的指导,才能形成良好的班风。初一入学时,很多学生一时不适应初中阶段的学习,有的甚至产生了厌学情绪,心理受到严重的挫折。针对这种情况,就要用远大的理想来激励...
对于中学生的心理健康教育,应该怎么进行呢?
对于中学生的心理健康教育,在这方面可以通过家庭教育和学校教育进行结合在学习的过程当中,或者是在日常的生活当中观察孩子对于学习的反应,比如说情绪和心态上的变化,适当的去给孩子传递一些正能量的事情,帮助孩子在解决问题的时候更加有力量培养孩子的自信,在这样的一个过程当中,也会更加积极乐观的去看待...
励超复方: 中学生的情绪很多时候不受控制,有时甚至做出一些自己连想都不敢想的事情. 很多情况下,中学生因为思想不够成熟或太冲动导致无法控制自己的行为,所以中学生应适当的调节自己的情绪,不做出令自己令别人痛苦后悔的事.
上饶县19752524919: 中学生自卑心理的调适方法有哪些? ?
励超复方: 严重的自卑感会造成人的心理变态,对中学生的学 习、生活都有很大的危害.但自卑心理并不是不可改变 的,家长可尝试采取以下几种调适措施来消除孩子的自卑心理:...
上饶县19752524919: 如何调节中学生心理? - ?
励超复方: 问题:中学生如何调节自己得心理 初中学生心理特点初探 初中阶段是中学生长身体、长知识、长智慧的时期,也是其道德品质与世界观逐步形成的时期.他们面临着生理与心理上的急剧变化,加之紧张的学习,很容易产生心理上的不适应.他们一般有以下心理特点: 一、好的愿望与心理准备不足. 几乎每个中学生都有美好的愿望,对未来充满憧憬和向往.他们幻想做一个有学问、受人尊敬的人,而实际上他们往往学习不努力,过一天算一天.虽然他们的愿望是美好的,但追求的全是实现理想后的种种荣誉与享受
上饶县19752524919: 维护青少年心理行为健康的策略 - ?
励超复方: 中学生的身体健康很受到家长朋友们的重视,其实,心理健康的重要性是不亚于身体健康的.在青春期,青少年们遇到的一些问题往往会给他们造成一定得困惑,如果得不到及时的沟通疏解的话,就可能产生一些心理上的疾病.那么,我们应该...
上饶县19752524919: 中学生如何调适自己的心理健康 - ?
励超复方: 这个问题就比较宽泛了,因为每个人的心理状态,成长环境和需要调试的程度都不同,不同的人有不同的心理调试目标,例如,有的人他的心理状态在正常人有的心理状态内,他想更好,会根据他的想法协助他成长,有的人,可能心理状态和大部分人不一样,那他可能就是以调整为大众心理状态为初步目标.还是要看看你具体的困惑是什么,和昕青少年心理很专业,如果你感觉自己没办法自我调整,也可以找专业的老师,做心理咨询,或者学习成长,希望对你有用
上饶县19752524919: 如果中学生心情不好 该怎么调节?
励超复方: 不要让自己太紧张,适当的放松心情,看看课外书,多和同学外出玩一玩.
上饶县19752524919: 高中生心理如何调节 - ?
励超复方: 1、悦纳自我法 俗话说:"人贵有自知之明."中学生能否正确认识、评价和接受自己,是保持自身心理健康的前提.但"当局者迷".并非人人都能真正做到自知,自我认知失调是导致辞心理失衡的一个重要的原因.教师要指导学生全面认识...
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励超复方: 一、开设专门的心理健康教育课程,帮助学生了解心理科学知识,掌握一定的心理调节技术.可以分为两部分:一部分为知识理论课,如心理卫生常识讲座,心理调节问题答疑,焦点...
上饶县19752524919: 我是一名中学生,觉得一天到晚学习好无聊,我该怎样调节自己的心理状态 - ?
励超复方: 简单的说你要做以下几件事,第一,找到自己的兴趣,并且将学习同自己的兴趣建立联系,给自己的学习行为找到明确的目标以及动力. 第二,有了目标给自己制定计划,明确的长期,中期,近期计划,并且在每次完成自己的计划时都给自己一...