裸睡的睡眠方式符合生理保健的吗？
裸睡有助于睡眠
一、裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。
二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。
三、裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。
少年期男孩性生理保健的前提是饮食营养和运动锻炼。这个时期因孩子生长发育加快，家长应当保证孩子有足够的营养摄入，而且要带领孩子坚持户外锻炼，平时每天不少于1个小时，节假日最好在2个小时以上。对于下列生理现象，家长应科学认识，帮助孩子恰当处理。
遗精
青春期后的男孩子有时在睡梦中会出现射精，这就是遗精，亦称梦遗。如果是在白天清醒状态下不自主地发生的射精称之为滑精，两者在本质上没什么差别。遗精是正常的生理现象，家长对此不必大惊小怪，应告诉孩子不要为此背上沉重的思想包袱。
但是，遗精过频对于孩子的身心健康是不利的。引起频繁遗精的原因大体上主要有两种：一是受社会上的不良刺激，如淫秽书刊、黄色音像制品的影响；二是生殖器官局部的不良刺激，包括包皮过长、尿道炎、前列腺炎等。对此，家长应当重视，指导孩子努力做到：树立正确的人生观，把精力集中到学习上去；不接触宣扬色情的媒体，家庭要形成健康的文化氛围；改变不讲卫生的习惯，经常清洗阴部，每晚睡觉前洗脚。如果是由于疾病引起的，就应请医生帮助。
皮包过长
男子生殖器的外面是包皮，儿童阶段包皮较长，一般是包住整个阴茎头的，少年期的到来使孩子的阴茎长粗长大，包皮收缩，龟头就露出来了。如果这个年龄包皮依然紧裹，就成了包皮过长。包皮过长对孩子的外生殖器发育很不利，容易出现包皮炎。家长发现孩子阴茎出现红肿，就要判断是否属于包皮过长，严重的话，一定要到医院请医生正规诊治。
手淫
手淫是通过手抚摸、刺激性器官获得性快感的一种方式，大多数男孩都有手淫现象。孩子偶有手淫并不可怕，也没有太多害处，但如成为癖好就会影响身心健康，在大脑形成一种兴奋——冲动——发泄——快感——兴奋——冲动……的恶性循环，在生理上可能造成阳痿，在心理上造成神经衰弱，影响将来的性生活。家长要帮助孩子改掉手淫的毛病，劝告不要过多地注意性问题。
1裸睡能祛痛
裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，能有效缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛。有肩颈腰痛、经痛的人不妨试试。
2裸睡能美容
没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。
3裸睡护私处
女性阴部常年湿润，如果能充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。男性裸睡同样可以营造清凉之境，避免精子因为过热而活动力欠佳。
4裸睡享安宁
没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。
裸睡需注意：
1被子床单要勤换洗。千万不要把被子床单当成不洗的贴身睡衣，那就糟透了。
2裸睡时注意不要着凉。着凉时抵抗力下降容易感冒。
专家观点：
国内外的养生家和生理学家经过研究发现，裸体睡觉不仅能使用使躯体舒展舒适，而且对身体健康也有益处。
专家们认为，裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于血液循环，增强皮腺和汗腺的分泌。有利于皮肤的排泄和再生，有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力，也有利于消除疲劳，放松肢体。裸睡不但使轻松、舒适，就连妇科病，如常风的妇女腰痛和生理性月经痛也可得到缓解。裸睡对冶疗紧张性疾病的疗效颇高，尤其是神经系统方面的紧张状态容易得以消除，使全身内脏和体表血液循环变得十分顺畅。时刻想拥有健康与美丽的都市摩登女性，临睡觉前不妨彻底脱光内衣，体验“睡美人”的超然感受。
裸睡是指进行一个裸体睡眠，裸睡是有利于健康的，它能够增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤将一些有害物质排出体外，有利于调节的神经，以及增强的适应性和免疫力。在没有衣物束缚的情况下，能够使的血液循环流通，更加顺畅，能够使的皮肤更加通畅的呼吸，能够使的新陈代谢更加快速的运行，可以消除疲劳，放松肌肉的紧绷，有利于生长发育。
裸睡符合生理保健的要求。但是，裸睡需要干净的被褥、清洁身体
睡觉的正确方式
俯卧位的时候，采用这种睡眠的姿势的人，往往睡觉的时候会感觉到安全，有助于口腔异物的排出，对腰椎有病的患者有好处。但是，全身大部分的重量都压在肋骨和腹部，使胸部和横隔膜受压，会影响呼吸，加重心脏的负荷。所以正确的睡眠姿势应该是右侧卧位，微曲双腿，这样心脏处于高位，不受压迫。右侧卧位能够...
每个人睡眠的姿势都不一样,但是正确的睡眠姿势你了解吗?
因此，在入睡时养成正确睡姿的良好习惯，是有利于自身保健的，但并不要求睡着后姿势永远不变。对此，孙思邈在《千金要方》中已有所论述：“人卧一夜当作五度反复，常逐更转”，整个睡眠过程中保持不变的卧姿，是不符合生理要求的，大家睡觉的姿势要及时改变。
夫妻正确的睡觉方式
夫妻正确的睡觉方式,睡眠是身体自我修复的重要环节,良好的睡姿是可以保证我们的睡眠质量的,对于夫妻之间,睡姿也是可以增进夫妻之间的感情的好方法,以下分享夫妻正确的睡觉方式。 夫妻正确的睡觉方式1 1、互相拥抱的睡姿 浓情蜜意时,夫妻二人自然是希望无距离的贴近,相拥的睡姿也是深受很多夫妻喜爱。互相拥抱的睡姿其实...
什么姿势是最正确的睡眠方式?
一般最好是不要俯睡。俯睡时胸部受到压迫，呼吸困难，人体吸入的氧气相对减少，不利于新陈代谢；同时心脏受压，心搏阻力加大，血液循环受到影响。向左侧睡时压迫胃，使胃内的食物不易进入小肠，不利于食物消化和吸收，还会压迫心脏，对患有心脏病的人尤为不利。正常的睡眠姿势应该是仰卧睡，或向右侧睡。
达芬奇睡眠法指的是什么?
最后一点，小睡打盹——即短时间的睡眠——比起长时间的睡眠来说，在提神醒脑方面更为有效。但是很遗憾，我们似乎都已“忘了”这种符合生理自然天性的睡眠方式，维持着一尘不变的9点睡5点起的作息习惯。从单相睡眠习惯转变到多相睡眠 并不是一件很困难的事——但是要循序渐进 逐渐减少夜间睡眠，并且在...
哪种睡姿容易入睡
1、最符合人体工学的姿势是侧睡，针对有睡眠障碍的人来说睡眠的姿势将影响睡眠。其中睡姿以侧卧为佳入睡最快。人的身体若从侧面观察，是个大S形，往前凸起的是肚子，臀部则向后翘。2、仰睡者，可在大腿下方垫抱枕，这样就不会影响到坐骨神经及臀部了。3、所有睡姿中，对人体影响最大的是趴睡，那...
动物睡觉有趣的方式
3、海豚只闭一只眼睡觉 海豚头顶上的气孔就像一个“鼻子”，使海豚很容易浮出水面呼吸空气。海豚有一种独特的睡眠方式，叫单半球睡眠。当它们处于这种睡眠状态的时候，大脑的一侧处于“清醒”状态，而另一侧处于深度睡眠状态。在此期间，与睡眠中的大脑相对的那只眼睛是睁开的，而另一只眼睛是闭着的。4...
新手父母如何给婴儿选择合适的睡眠方式?
新生儿仰卧时，全身肌肉处于放松状态，对新生儿的心脏、胃肠道等器官的压迫最小；同时，便于父母观察宝宝的表情变化，而且四肢可以自由活动。仰卧也有缺点，那就是宝宝容易扬奶，吐出的奶水会聚集在宝宝的喉咙里，如发现不慎呛入气管和肺里。也只是翻成仰卧的姿势，而不会变成趴睡。宝宝睡觉时，最好采用...
孩子常见的“睡觉方式”会耽误身高发育吗?
孩子是一个家庭美好的幸福象征，而父母呢也希望孩子可以长高，但是对于长高其实也有很多知识与技巧，很多人疑惑孩子常见的“睡觉方式”会耽误身高发育吗？其实是真的有点，就比如弯着睡觉还有身体叠着睡觉，这些都会导致身体骨骼受到一定影响，从而耽误身高发育，我们来简单分析一下吧。首先孩子身高...
睡觉的时候,人采用哪种睡姿是最科学的?
处于放松状态，这样对于骨头的牵连程度又大大的减小，这样对于那些经常睡觉腰疼的人，能够有一个较好的缓和空间。综上所述，不同的人都有着不同的睡眠习惯，但是对于一些特殊群体，应该注意自己的睡眠方式，因为这样可以改善自己的身体机能，选择一个合适的睡眠姿势，对自己和对身边的人都有好处。
厉封斯迪：[选项] A. 发现了冰川消融的现象 B. 考察回来,晚上在黄河站休息,美美睡了一觉 C. 因纽特人送了一条大鱼,我们美美地大吃了一餐 D. 23日下了一场大雪,降雪量有50毫米
定兴县18478335802： 不是比喻的句子是A.瑶族老人立即走到她们面前,深深弯下腰去,行了个大礼,吓得小姑娘们像小雀似的蹦开了.B.一到夏天,睡觉时她又伸开两脚两手,在... - ？
厉封斯迪：[答案] C
定兴县18478335802： 某人乘火车从甲地到乙地,行了全程的一半时开始睡觉,当他醒来时发现火车又行了睡时剩下路程的一半,这时离已地还有100千米.已两地相距多少千米? - ？
厉封斯迪：[答案] 假设总路程为X,列如下方程 方程一: X-1/2X-1/2*1/2X=100 1/4X=100 X=400 方程二: X(1-1/2-1/2*1/2)=100 1/4X=100 X=400
定兴县18478335802： ...于是他以儿子、妻子、邻居为实验对象,进行了反复的观察实验,最后写出论文,指出当人的眼珠子转动时,表示睡者正在做梦.如今,人们研究梦的生理... - ？
厉封斯迪：[答案] 1 睡觉时眼珠的转动与做梦有关. 2 为了说明在日常生活中见微知著,认真探索,有打破沙锅问到底的精神,就能发现真理.
