身体虚吃什么补身体?
每年12月之后开始吃老母鸡汤炖鸡药是大补的。连续吃3年即可。如果你是年轻时房事过度，那要去中医院看中医的，现在中医院一般都有专门针对补肾的膏方。一般是一个月的疗程价格在1200元左右。用医保卡吧。膏方也最好连续吃3年，如果你严重的话。
普通男人因为工作劳累需要进补的话，吃老母鸡汤就可以了。
一般减肥超过8年以上就会气血虚亏。你看自己的情况对症下药吧。
什么食材可以治疗气虚？
身体虚弱 吃什么补最好:
1 红枣+枸杞+冰糖 煮水喝
2 枸杞,桂圆 羊肉 炖熟
3补肾
育阴滋肾汤(1人分量)
材料：冬虫草、霍山石斛、白芍、山萸肉各15克，桑椹子、女贞子、旱莲草、熟地各25克。、
煲法：清水4碗煎至1碗。
功效：冬虫草既滋肾又补肝，加上霍山石斛、白芍、桑椹子、山萸肉等都是滋阴的中药，最适合阴虚人士补肝肾之用。
花胶滋阴补肾
不想吃中药，阴虚女士不妨选吃花胶。因为花胶具有滋补肝肾、养阴生津和强健筋骨的好处，多吃能精神奕奕，面色红润，丰富的蛋白质能使皮肤有弹性，最适合女士食用。此外，阴虚女士选择补品应以性质平和和滋阴为前提，务求吃得中庸。
补益首选：花胶、燕窝、龟板、鳖甲、水鸭、蜜糖。
菜肴推介：花胶焖冬菇、雪耳炖木瓜、雪蛤膏珍珠鸡汤、水鱼蒸红枣。
寒底心血不足宜食当归
若本身属寒底，加上月经、生产或大病影响，女士较容易出现心血不足。中医指“心主血”，气血不足不但会引起面色苍黄、唇甲苍白、头晕眼花、月经失调、月经稀淡量少、精神涣散，还会影响心脏，以致出现心跳胸闷、心神不定、难以入睡等征状，补身时就要以补血养心和宁神安定为主。
补身首选：当归、首乌、川芎、龙眼肉、莲子、白芍、阿胶、猪肝、红萝卜、葡萄等。
菜肴推介：当归炖鸡、猪肝粥、椰汁黑糯米。
牛羊肉蛋类牛奶海鲜，还有光吃不练也没用，得锻炼。2者结合才好。越懒越虚。
钙、奶、锌，复合维生素
身体虚分很多种，气虚，脾虚，肾虚等等，就连肾虚还要分肾阳虚还是肾阴虚。辩症施治，不是盲目的吃什么都能补的，否则适得其反
男人身体虚吃什么补
男人身体虚可以吃以下食物来补：1. 富含蛋白质的食物 男人体虚需要补充能量和营养，而蛋白质是身体的基本能量来源，因此应多摄入高蛋白食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼类等。这些食物不仅含有丰富的蛋白质，还有助于增强体力和精力。2. 富含矿物质的食物 锌、铁等矿物质对于男性身体健康至关重要。锌可以增强免疫...
身体虚的调理方法有哪些?体虚的日常调理方法有哪些?
1、身体虚如何调理好一、气虚食补大全1、气虚体质的主要表现是：少气懒言、动则气短、容易出汗，声音低沉、头晕心悸、面色萎黄、虚热，全身疲倦乏力、子宫下垂，舌胎淡且胖，舌边还有齿痕，脉息较弱等，为功能减退，不一定全是有病，气虚者均需要补气。2、补气虚食品：牛肉、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鸡肉、...
身体虚吃什么可补
鹿肉、羊肉、狗肉、牛鞭、海虾、淡菜、鳗鱼、麻雀肉、雀脑、鹌鹑等。常结合使用的保健药物有人参、鹿茸、仙茅、附子、冬虫夏草、哈蚧、雄蚕等。常用的药膳有黄酒炖核桃泥、韭菜炒海虾、冬虫夏草炖老鸡等。凡体质虚弱的人，可以根据自己身体属气虚、血虚、阴虚及阳虚的不同，自行选择文章中介绍的食品。
肾虚和体虚若吃什么能补好
摄纳收敛之品，如山茱萸、五味子、乌梅、肉豆蔻、桑螵蛸、白果、蛤蚧等；这些药主要用于肾气不固之证；其中桑螵蛸、白果、蛤蚧对肾不纳气更属其专长。
女人身体虚弱吃什么好?
1. 补肾虾：味道鲜美，具有壮阳益肾、补精，通乳之功。适合久病体虚、气短乏力、不思饮食者食用。2. 淡菜：含有丰富的蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。味咸，性温。有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。3. 泥鳅：含优质蛋白质、脂肪、维生素...
身子很虚,应该吃什么补身体
4．2补阳虚药膳食疗方举例：海马童子鸡：海马9g，童子鸡1只，共蒸食，可补阳虚。韭菜白米虾：韭菜200g，白米虾(或虾仁)100g，共炒，加调味，常服食，可补阳虚。5 两虚：体虚者亦常出现两虚之体，两虚之体有以下几种：5．1气阴两虚：既有气虚又有阴虚，其主要表现为；既有头晕、乏力、腿软等...
老人体虚无力吃什么补品
老人体虚无力吃什么补品 老人体虚无力吃什么补品，家里的老人年纪大了，开始手脚不灵活，身体虚弱，无精打采。因为老人的身体不能经受太补的补品，所以老人体虚无力吃什么补品呢？下面我就来为大家介绍一下吧！老人体虚无力吃什么补品1 老年人在正常的食物营养条件下，身体健康和延年益寿的最好方法，是...
体虚吃什么补
保持良好的作息和心态，适量运动以增强身体素质。如果体虚状况持续不改善，建议咨询医生或营养师进行专业的诊断和治疗。总之，体虚的人可以通过调整饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物来滋补身体。同时，保持均衡的饮食、良好的生活习惯和适量的运动也是改善体虚的关键。
女人虚弱吃什么补身体
女人虚弱吃什么补身体 女人虚弱吃什么补身体，在日常生活中很多女性朋友因为工作压力太饮食不规律导致身体虚，出现各种身体不适，要想快速缓解这些病症，就要从饮食入手，下面分享女人虚弱吃什么补身体 女人虚弱吃什么补身体1 一、当归炖猪蹄 女性身体虚可以多吃当归炖猪蹄，因为此食物具有补血、润肠、通便...
体虚的女人怎么调理 体虚湿气重吃什么可以调节
宫寒可以服用艾附暖宫丸，多吃温补的食物，如牛肉，羊肉，泥鳅，牡蛎。但是具体用药要遵医嘱，毕竟每个人的身体情况是不同的。每天自我按摩腰部。要养成良好的饮食习惯和规律的作息时间，才有助于身体恢复。平时可以适当的锻炼，保持愉悦的心情，有助于改善体质虚弱的情况。体虚湿气重吃什么可以调节 体内...
梅雪达贝： 排骨汤,牛肉
周村区17298569955： 身体虚弱吃什么补？
梅雪达贝： (1)活鲫鱼3条(约750g),枸杞15g,香菜6g,熟猪油、姜、葱、盐、醋、胡椒粉、味精等适量.将鲫鱼去鳞、鳃和内脏,洗净,用开水略烫,在鱼身上斜切成十字花刀.将香菜洗净,切成段,葱洗净,切成末,姜洗净,刮皮,切成米粒状,并用...
周村区17298569955： 身体虚,吃什么能补补 - ？
梅雪达贝： 补血,多歇息,多吃苹果等水果
周村区17298569955： 身体虚弱吃什么快速补身体? - ？
梅雪达贝： 1)活鲫鱼3条(约750g),枸杞15g,香菜6g,熟猪油、姜、葱、盐、醋、胡椒粉、味精等适量.将鲫鱼去鳞、鳃和内脏,洗净,用开水略烫,在鱼身上斜切成十字花刀.将香菜洗净,切成段,葱洗净,切成末,姜洗净,刮皮,切成米粒状,并...
周村区17298569955： 身体虚弱 吃什么补最好？
梅雪达贝： 身体虚弱 吃什么补最好: 1 红枣+枸杞+冰糖 煮水喝 2 枸杞,桂圆 羊肉 炖熟 3补肾 育阴滋肾汤(1人分量) 材料:冬虫草、霍山石斛、白芍、山萸肉各15克,桑椹子、女贞...
周村区17298569955： 身体虚该怎么补?？
梅雪达贝： 多吃山药是食补,多运动及睡前有适度热水泡泡脚是提高身体免疫力的方法.
