你的人生低谷是什么样的？当时你是怎么度过的？

你人生中的低谷期是怎样的，你是如何度过的？~

其实我觉得我从读高中开始大多数时候都是低谷，从高中大学时候的混沌，到读完大学和这个社会的碰撞，抑郁过两次，也经常感觉到困顿，严重的时候想过自杀。后来想想，其实都很正常，人生嘛，就是这样。如果说感悟和体会那就是一方面在特别难熬的时候不要去较劲，糊涂一点，而且千万不要去跟别人比，逆境肯定是会过去的。另一方面如果特别困难的时期过去了，一定要积极调整自己，努力做过每一件事，努力过好每一天，我相信经过磨难的人在未来的路上会更加努力更加珍惜。我的人生观就是人生在于经历，在于体验。是的，恒年轻一点的时候，我特别害怕困难，哪怕是一点点超过预期的困难我就会特别抓狂。后来改变了心态，整个人完全就变了，路也开始慢慢明朗起来。今28岁，几乎靠自己的能力买的洋房，买的奥迪，也有了稳定踏实的工作。

说到人生的最低谷的时候，我还真的有发言权，每个人都有那么一段刻骨铭心的人生低谷阶段，在我的人生最低谷的时候，是我姐姐陪着我度过的。

2009年我刚中专毕业，我们这个家族基本都投身在搞工程，我中专学的是公路与桥梁，毕业之后需要一个实习锻炼的去处，姐姐虽只大我一岁多，但是她的圈子比较广，通过她的同学介绍，我去了一个县城的山区工地上，女生自然是去做后勤的。在那个项目部认识了很多同事，工地上那种地方全部是男人，每一个项目部最多有三个左右女生，在那里我遇到了一个男人，那时他在搞财务出纳，项目部是那种活动板房两层，财务室在二楼。我是做工程质检资料的在一楼，我是09年的11月去的，去了两个月都没有发过工资，我们部长说可以跟财务说预支工资的，我身上已经没几块钱了，经常出去签资料，恨不得在外面吃饭的钱都没有，可是我脸皮薄内向不好意思找财务的人开口，因为那时一个月才2000块钱，扣除生活费就1700左右，后来实在没办法我遇到出纳我就开口了，他们部长40多岁，怀着敬畏之心我觉得实在不好意思找部长就觉得出纳是年轻人，应该好说话，我想了很久才跟出纳开个口，那时不知道他叫什么名字，大家叫财神，我就说财神现在财务上有钱吗？能不能先给我预支点，多少都行三百五百都可以的，这个人远没有想象中的和善，没等我说完扭头就走，扔下一句《没有》就消失了，我实在是没钱，又问过一次，同样的情景再现，没办法呀！一次他出差几天会到项目部，我看见他就来气，他在上面说哎呀美女，好久不见想死你了，一脸不正经嬉皮笑脸的样子，我回了一句，我想你死了。
后面经过好多事情我还是觉得这个人这样做人真不行，硬是想找个机会好好说说他，揍他的心都有了，反正他就是拽，我行我素，每次都被一句没钱给回绝了，后来我直接找他们部长，我说张部长我想预支钱，有吗？我想今天要，他们部长说有啊！你下午来我们办公室拿吧。就这样我拿到一个月的工资了，再也不想见到那个小出纳了。我都恨死他了，可是他反倒是来我们工程部的次数越来越频繁了，因为一般财务部和工程部平时基本不会有什么工作上的挂钩的，他一会儿拿东西下来复印，一会儿来打印，呆几分钟又上去，反正就是有各种理由下来，我们部门的人说最近不太对啊，财神怎么经常了工程部啊？他下来把我QQ加上了，没事就给我发信息，当时我觉得这家伙应该还有救，既然他示好，那有机会一定要跟他说一下他做人方式太不行了，那项目部的几个女的都讨厌他，天天说他坏话。
有一天我正想好好跟他来个促膝长谈的时候他突然表白了，他发信息说做我女朋友吧！我二话没说就答应了，我没有谈过什么恋爱也不懂，只是觉得善意的很有必要跟他说说他的行为真不招人喜欢，想借这个机会约一下可以做个好朋友，以朋友之间的身份提醒他，结果他目的不单纯啊，一来二去的我们就在一起了。

悲剧也就开始上演了，那时非常单纯以为他真心的喜欢我，有事没事就找我，下班去爬山，财务可以经常下山去城里，有时也偷偷不加班蹭车和他们出去买点生活用品回来，他经常不住财务室而是直接来我那里，我的门是没有锁的，锁坏了，经常晚上加班一回来就看见他已经在那里了，赶都赶不走，后面的可想而知了~~他说过父母催他结婚，父母都想抱孙子，如果我们有孩子就结婚，他也喜欢孩子，反正我知道是花言巧语的时候已经晚了。
当我告诉他我怀孕的事情之后，他沉默了，之后也不主动找我了，我找他谈几次他都拖拖拉拉，甚至故意喝酒醉，我知道他从来不喝酒的，一天酒后跑来对我说，我这辈子已经预定自己最爱的女人了，也遇到我自己真爱的女人了，我已经爱过了，我们之间你就别当真了。我当时没激动，没难过也不伤心，呆呆站在那里听他说完他走了，我关上门一个人在床上坐了很久很久才反应过来发生什么事情了，我哭得死去活来，于是第二天找他，问他打算怎么办，他说没想好给我点时间吧，我说那你再想想吧，过几天去问他怎么办？他说我不知道，我过几天出差，等我回家一趟问问我哥。过几天出差回来了，我说你哥准备怎么办？他说我还是再问问我父母吧~~~~都知道是怎么回事了，但是我还是抱着希望，希望他之前的行为都是一时糊涂，我明显在自欺欺人，不过我非常清楚这个孩子我要生下来，我不想伤害自己身体，听说做那种手术以后就不会怀孕，我害怕了，我再问他，我说干脆点吧，这个孩子你要还是不要，他直接说打了吧！
我说为什么？他说现在没有能力养，其实用膝盖想都知道他针对的不是孩子抚养问题，后来他一直苦苦相逼，我们去县医院，那个医院条件非常差，做个B超还要用手写的字，我不想冒险，我说这里医院不行，他立马说我们换一家。然后去做完先关检查，护士拿着结果告诉我们，这个孩子发育很好，特别健康，100个里面也就只有那么一两个，打了太遗憾太可惜，而且以你的身体素质，可能以后都不会再孕，当然你要打是给我们送钱，我一万个乐意，但是这个小生命太健康了，真的舍不得我劝你们回去吧！他一个劲问打了需要住院多久？我们不要还是打了，现在都没有条件养~~~我再也忍不下去了，当时可以给我一个没人的地方的话，我可以哭个三天三夜没问题，我很愤怒的说我还就不做了，孩子你要，我会生，你不要我也得生，现在由不得你了，矛盾，冷战，僵持就这么开始了。

一开始以为他是正规大学生，也是正式职工，会有最基本的人伦道德，我想着这样的人应该是不会伤害我的，结果我错了。后来他又改口说你想生自己生吧，我一个月你1000块钱抚养费，我说不行，我怎么成未婚妈妈了？我如何跟家人交代？搞成这样我肯定没脸在哪个项目混下去了，而且妊娠反应太大也满不住，只能辞职了，本来说好试用期3个月过后就转正式职工的，已经大半年过去了，就快可以，结果拿给自己的无知单纯遇人不淑给害了，我回到我姐上班的地方。他还是不忘一直追问我打了没有，他天天逼我，我又去医院了，我在医院检查出很多问题一生说暂时不能做手术，我就开始各种治疗，他每次打电话了第一句话都是问打了没有，医生给我药说回去我说吃两颗，明天早上吃两颗再来手术，时间拖长了，那天回姐姐宿舍她加班去了，我肚子明显在动好像里面很挣扎，我哭了，我不忍心吃那个药，姐姐下班回来我们姐妹躲在他们的资料库里面哭了一个通宵，打不得也生不得，我父亲是非常严重的封建，如果给他知道了我未婚先孕，我不会怎么样但他会打死我妈的，从小我们犯错他就打我妈 ，我不能连累我妈，但是我挺着肚子我又能去哪里？都刚刚毕业，我无处可去，孩子生下来怎么办？抚养是个问题，更严重的是怎么跟父母交代？不可能一辈子就这么隐姓埋名过日子吧，我和他商量能不能找个媒人跟我回去提亲让我父母知道我是在正常 ，谈婚论嫁，就说我们现在没钱不办婚礼，这样就可以，就算以后孩子生了，我也有理由说关系不好分手了，可就算是这样他都不愿意，这是要逼死我啊，我不生，那我后半辈子毁了，他倒是继续潇洒着的没什么损失，我伤不起，生与不生都不行，人生最低谷就在那个时候，我犹豫纠结，撕心裂肺的哭，姐姐一直陪我，我们一起哭，她也不知道怎么办她也只是个姑娘，我们没有注意，我觉得我只有死路一条了，真正的无路可走了，死了对我的父母也是莫大伤害，而他和他父母照常安然无恙，我突然好恨，恨自己，恨他，我甚至觉得要死也要拉上他，凭什么两个人的错误要我一个人来承担？当初他的承诺呢，说好结婚的话都只是想玩玩瞎编吗？

我们已经快哭到天亮了还是拿不定主意，想死没有勇气，想活又没有可活的余地，我哭的死去活来，快天亮的时候姐姐说，要不就这样，如果你想打，那么我陪你，我照顾你。如果你想生，那我也支持你，孩子生下来我们两个在外面偷偷养大，以后租个房子你在家照顾孩子，我就去上班赚钱，我们两个一起把孩子养大，没什么，大不了我一辈子都不结婚，天虽没亮，可这一刻我看到了光明，我非常的感动，突然如释重负，这一生我在心里都非常感恩姐姐当时的壮举，我决定生下孩子，天亮了姐姐上班去了，我一个人躺在床上辗转反侧睡不着，既然决定生，那这些天医院给我用的药是不是对孩子不好，我跟姐姐说了，她就请假陪我去医院问，医生说药肯定有影响，但是也不一定，我们赶紧去下一句医院检查，护士说现在检查不出来，但劝你打掉，因为用了那么多药再过几个月就看得见了，万一不健康到时候更麻烦，我没有听她的就走了，回来以后一直心里堵有这个疙瘩。
如今女儿已经6岁多，一直非常健康，从生下来到现在从来没有进过医院，也没有吃过什么药，除了国家规定的正常打的预防针，其他感冒都没有过，一年偶尔看见她流鼻涕，但是早上流的，晚上就没了，女儿也非常好带，生完她我就不行了，身体彻底的跨了，半身不遂的状态，腰腿时好时坏，坏的时候很多，她也会照顾我，从3岁左右就很懂事，严重时半夜我翻身翻不了，她睡得迷迷糊糊就伸手帮忙顶我的背，多少个夜晚都是这样。她从满月开始，晚上从不起来喝奶的，一觉到天亮，到现在从来没有尿过床，真的很好带，很省事，只可惜我算是彻底废了，身体怎么检查医院都说没有问题，但是就是不好，也只能这样了。现在也已经离婚了，当初我思来想去既然决定生，那孩子必须合法的来这个世界，我也不能真让我姐姐来担她不该担的责任，我只能找那个负心汉，要求他给孩子户口，折腾好久，才办了结婚证，孩子现在也有户口了，办证后我们面上是一起生活，但是这些年她除了给生活费之外什么都不管，家里有做不了的事我都是请邻居帮忙，他也把我隔离在他的生活之外，我则觉得他实在不想，就办离婚手续让他走，但是他一直没提，我们也有吵，每次吵架的问题都是同一个，就是他不管家，我喊过离婚，几次他都不愿意，可他也不想好好待我们母女，直到前年他出轨了，我忍无可忍就离婚了，他不干也不行了这回，我洁癖，眼睛容不得沙子。如今的生活我觉得真好，我终于可以做自己了，我和女儿相依为命，其他工作以我的身体状况是坚持不了时间长的，所以我多做几份自由兼职，孩子抚养费他出，我就补贴我们母女平时的小开销，女儿不知道我们离婚，从她懂事以来就知道爸爸忙上班，所以基本不回来的，如今除了那个证，我们的生活还是原样，和女儿相依为命，不同的是我的心里真的好轻松，虽然以后可能会有想不到的苦，但那些只是生活必须经历的苦，并不是精神和心里遭摧残的苦。
每天接送女儿，辅导作业之外我就坐兼职，然后把我的大专和本科学业修完，6月份马上考试了，每天除了兼职还要抓紧时间看书，我想我的低谷已经过去打半了，我会早点走出来，未来有女儿陪伴就足够。

人生道路上总会遇到挫折和困难，这就让每个人都有自己的人生低谷期，有的低谷是做生意失败，一无所有；有的低谷是感情失败，无法自拔；还有的是亲人离去，伤心难过。这些都是我们人生中需要去面对和解决的事情，想要让自己从低谷中走出来就需要调整自己的心态，让自己重新鼓起勇气面对生活。还需要重新建立自信心，以更加积极的心态来出活出自己的精彩。

面对人生低谷，首先要调整好自己的心态和情绪。要让自己冷静下来。不急不躁，控制好自己的情绪，要让自己明白以后的路还很长。要重新建立起对生活的信心，勇敢面对往后的生活。其次，要让自己的消极失落情绪得到释放和宣泄。只有将内心的压力释放了才能对自己释怀，让自己重新面对未来的生活，忘记过去，迎接新生；最后，还要重新建立自信心。通过生活和工作不断的让自己强大起来。将曾经的伤痛化为前进的动力。

一、要及时的调整自己的心态。

在面对人生的低谷时，要让自己冷静下来。调整好自己的心态和情绪。让自己的心理得到放松，情绪也缓和下来，不能一时想不开二犯下大错，要对自己和生活有信心，勇敢的迎接新的人生。

二、要让心理的压力和情绪得到释放。

由人生低谷造成的内心压力和情绪需要一个释放和宣泄。要用自己的方式和方法进行发泄，比如在山顶大声呐喊，或者在KTV放声高歌。只有将自己的内心苦闷释放你出去才能让自己真正的走出来。

三、要对自己有信心。

经历过人生低谷的人很容易失去对自己的信心。一蹶不振。所以，要想走出来就需要重新建立自己的自信心，让自自己有接受过去，也有勇气去面对未来。经过生活和工作让自己的内心强大起来。

你有哪些人生的低谷刻骨铭心？

给所有正在度低谷期的朋友。

我的人生低谷就是我工作的单位让我们下岗了，这时候找工作又不好找，孩子又刚出生需要奶钱，那时候确实比较困难，但是咬着牙坚持找到一个工作，度过了难关。

低谷就是三年不知道自己要做什么 哪个时候很丧 后面在 密密 上认识了两个笔友 给了我很大的安慰，慢慢的我重新找到了自己，真的很感谢那两个笔友 楼主要是也在低谷 可以来密密 缓解自己

自从离婚以后，我的生活一片混乱，感觉自己跌入了人生低谷一样，整天萎靡不振，还好有自己的父母陪着我，安慰我，让我从离婚的痛苦当中走了出来。

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饶平县14744529884： 当你的人生陷入低谷的时候,你是怎样做的? - ？
艾天甘草： 看准方向,坚持.有利的形势和主动的恢复往往产生于再坚持一下的努力之中.

饶平县14744529884： 在你人生最低谷的时候,你是怎么度过的? - ？
艾天甘草： 人生在最低谷的时候,调整心态很重要,多想开心的事,淡化失落之事,把它当做人生的调味品.人越处于低谷期,越不能自我封闭,约有知己一二,或淡茶浓话,或登高望远,一切的一切都会成为珍贵的回忆!

饶平县14744529884： 大家在人生最低谷的时候是怎么度 - ？
艾天甘草： 呵呵 首先你要明白 凭着你自己的感觉这是人生的最低谷吗? 因为世界充满着未知数 你并不知道这是不是你的最后一次 所以无论做什么都要有平常心 在最低谷的时候唯一要做的只是如何从里面走出来 如何度过 在低谷里就不要再求胜了 这样只会让你越来越痛苦的 呵呵 最后再提醒一点 最好找个人陪你一起度过 自己一个人度过是痛不欲生的 可以是你喜欢的人 因为这样会让你在竞争激烈的环境里另外感受的一丝为暖

饶平县14744529884： 当你处于人生最低谷的时候你该如何?各位~~~ - ？
艾天甘草： 在人生处于低位的时候,选择“硬气”,是源于他人随时都有可能伤害你,你只有把他人心中伤害你的想法打消,才能更好地保护自己.作家杨大侠强调,有时要学会展示锋芒.

饶平县14744529884： 你在人生低谷的时候有多惨?最后是怎么熬过来的? - ？
艾天甘草： 人生低谷,要看自己怎么看待,“熬”这个词就说明了很多人在人生低谷的时候不知该如何自处.我觉得只要每天居安思危,考虑一些事情,不要太懒惰就不会太糟.自己的状态认为是低谷期,就证明自己的心态出了问题.让自己缓一缓,放松心情.往出跨一步,打开心门,其实你会发现,每个人等会觉得自己有惨的一段时间,都是一样的.重要的是自己的心态,摆正了,你也就熬过来了.

饶平县14744529884： 每个人都有低谷的时候,在你低谷的时候,做过哪些事情呢? - ？
艾天甘草： 人生的低谷每个人都经历过,在经历低谷的时候,而我在人生当中,那个低谷的时期只住了三件事,颓废,振作,和爬起.不可能永远躺在低谷中,人生就是一个向上不断攀登的过程,当你到了巅峰的时候,回头看一看那些经历过的挫折,其实...

饶平县14744529884： 你人生最低落的时候是怎样的? - ？
艾天甘草： 得不到身边人的理解和支持,现实生活状况压力很大,每天都过得很压抑,无法释放自己的感情,只有默默地努力和坚持.

饶平县14744529884： 一个人在人生底谷时是什么感觉? - ？
艾天甘草： 这样的时刻人都很矛盾、做事不顺、家庭关系破裂、工作泡汤…你就处于人生低谷,这时我们都会感觉到生活的压力、人生的渺茫、无助于人世.这时你应把正心态、积极面对、努力度过这样的日子…光明的未来就在前面等着你. 希望采纳、谢谢

饶平县14744529884： 你人生最低谷的时候 你会想到什么 做些什么 ???怎么才能走出去？
艾天甘草： 人生最为低谷的时候当然都是往最不好的方面想了,可是想想即便是遇到天大的事情,可是终是要有解决的方式的,不能一味的郁闷,要想到好的方法去解决去,当然是自我来调节了,多与他人谈谈心,自己给自己创造些机会,少让自己在这方面浪费时间和精力

饶平县14744529884： 都来晒一下自己的人生低谷是什么样子,然后是怎么挺过来的求答案 - ？
艾天甘草： 人生最低谷,绝忘到看到高楼就想跳下了,没有任何生活的欲望,睡觉是最幸福的事情,醒了是人生最痛苦的事情,当人没有了希望的事情就失去了生活的动力!