经常感到浑身乏力是什么原因？
引起身体疲劳可能另有原因
大家都知道，人体在运动、体力劳动及工作时间过长后会感到疲劳，然而有些人即使不从事上述活动也常常感到身心疲惫。据医家专家介绍，引起人体疲劳的原因还有以下几种：
1.精神因素：
抑郁症或其他类似的精神系统疾病是导致人疲倦的最普遍原因。
2.药物因素：
一些噻嗪类的利尿剂及抗抑郁药会破坏人体平衡，
导致出现疲乏感。
3.缺少运动：
通常人会有一种错觉，认为多休息、不运动可以避免疲劳。但事实正好相反。缺少运动，人的中枢神经系统就缺少兴奋感，肌肉也会变得虚弱，新陈代谢过程减慢，容易觉得累。
4.体内毒素积聚：
当身体的免疫系统和解毒器官忙于排除体内积存的毒素时，会使体力减退。这些毒素来自含有农药的食物或金属补牙时部分汞元素的渗入。
5.肥胖：
体重过高会加重人心脏的负荷，从而导致疲劳感。
6.内分泌失调：
会造成新陈代谢迟缓，让人感到疲倦。
7.睡眠不足：
通常睡眠时间少于7个小时或长期晚睡者，会经常性地感到疲倦。
8.酸性体质：
有些人属于酸性体质，这类人易出现疲倦感。多吃蔬菜等碱性食物，会起到一定程度的中和作用。
9.缺锌：
人体内锌含量过低容易疲倦，同时还容易出现伤风感冒、食欲不振、伤口愈合慢等症状。
专家提醒，老觉得累会引起记忆力和注意力减退、咽喉疼痛、淋巴结肿大、肌肉酸痛、头痛、睡眠质量不高等症状，并会降低人的免疫能力，在生活中绝对不能忽视。
您所遇到的这种情况可能是由于长期处于电脑前和过晚睡眠引起的精神衰弱，只要保持一个良好的休息习惯，您的情况将会有所改变。
不客气，能为您解答问题是我们的职责。
而因为您从事的工作长期和电脑交道的，所以给您一个放松解乏的方法，请按步骤进行：
1、闭上双眼
2、两臂平伸于胸前
3、两臂缓缓上扬，两臂与两耳相接触
4、两臂缓缓向两边下落
5、这个时候你会打一个哈气
6、睁开双眼
用过之后应该会给您带来一些轻松的感觉。
不知道大家有没有这样的感觉，夏天很容易疲乏，尤其是女性。
女性由于体质、缺乏运动、睡眠不足等多种原因，可能会出现疲劳的现象，尤其是夏天。如果连续一周都感觉劳累，就要考虑去看看医生了。
从中医学角度来讲，容易疲劳、乏力大多是气虚，或气血不足的表现。当然也可能是脑缺氧，脑供血不足、脾胃虚弱、贫血等原因引起的。
建议做的检查：
可以做一些检查，包括血糖、血压、血常规、心脑血管以及脑CT的检查。但如果这些检查提示不出健康问题。那么就要考虑是否是气血不足引起的了。
5种最适合女性的药丸，在医生的指导下使用，或许有帮助：加味逍遥丸【功能主治】 舒肝清热，健脾养血。用于肝郁血虚，肝脾不和，两胁胀痛，头晕目眩，倦怠食少，月经不调，脐腹胀痛。
比较适用于夏季头晕、目眩，疲乏无力，食少，月经不调等肝郁血虚、肝脾不和等症。
乌鸡白凤丸【功能主治】补气养血，调经止带。用于气血两亏引起月经不调，行经腹痛，少腹冷痛，体弱乏力，腰酸腿软。
乌鸡白凤丸可以补气养血，养阴调阳。夏季服用可以增强免疫和抗感染能力。
人参益母丸【功能主治】补养气血，化瘀调经。用于妇女气血两虚，月经不调，体弱倦怠。
比较适用于夏季气血两亏，体弱倦怠，心力交瘁，兼有面色苍白无光泽，毛发干枯者。
补中益气丸【功能主治】 补中益气，升阳举陷。用于脾胃虚弱、中气下陷所致的泻泄，症见体倦乏力、食少腹胀、便溏久泻、肛门下坠。
比较适用于夏季食欲不振、胃腹难受、无精神、疲惫懒言，畏寒，自汗等。
知柏地黄丸【功能主治】滋阴清热、养阴泻火。用于潮热盗汗，口干咽痛，耳鸣遗精等症的治疗。
比较适用于夏季肾阴不足，虚火上炎，腰膝酸软，眩晕，耳鸣，潮热等症。
气虚的人可在医生指导下服用党参、西洋参、黄芪、红枣等泡水喝。
再谈一种情况，就是女性经常有的贫血问题，也能导致疲乏无力。
在炎热的夏天，一些妇女除了疲乏无力，还常常会抱怨自己怕冷，研究发现，她们大都有缺铁的现象，甚至是缺铁性贫血。
因此，凡有缺铁现象的女性，夏季宜补铁，应多吃些含铁量丰富的食物，诸如瘦肉、鱼、鸡、豆制品及其他根类与绿叶植物等。也可在医生指导下，经常服用补铁制剂。
对于年轻人而言，其实都不需要什么进补，当身体有疲惫感，不防给自己放个小假，充分缓解身体疲劳，放松身体。
【不药博士】简介生命科学博士，执业药师，高级营养师，守护生命健康，拒绝伪养生，手把手调养一个健康的你！
经常感到浑身乏力包括两种可能。一生理性乏力，主要原因是由于过度劳累，睡眠不足，身体虚弱等原因造成。二病理行乏力，这个主要有级泵引起，如感冒发烧，贫血，糖尿病，以及其他慢性肾病，内分泌疾病等，具体需要自己来判断是哪种。
经常熬夜，休息不好，工作压力过大，就会身心俱疲。也有可能是一些慢性疾病导致的，比如糖尿病，高血压等等，都会导致浑身乏力。身体内的湿气过重，身体过于肥胖，也会导致浑身乏力的。
经常全身乏力，这是心脏不好。比较缺血就会血液流动差，这样就是导致没有力气，应该减少工作量，多吃鸭肉汤。
很可能是气血不足的表现，平时一定要注意休息，多吃一些有营养的食物，但是也建议你应当去医院做个检查，不要掉以轻心。
四肢无力是什么引起?
贫血 贫血是如今生活中最常见的一种病症，它的发病率比感冒还要高，而导致的原因多半是因为饮食不规律。一旦患有贫血等症状，就会因此而导致患者出现有头昏、嗜睡、浑身乏力等现象，这些都是贫血患者的早期症状。3 原因三：感冒患有感冒的患者同样经常会出现全身无力等症状，尤其是在这个干燥的秋季感冒更加...
乏力没精神是什么原因?
1、可能的原因1、过度劳累，是最常见的一种原因，这个过度劳累不仅体现在体力上，也体现在脑力上。日常生活中连续时间段的繁重体力活之后会让我们四肢酸软，感到乏力，同样的过度用脑后也会产生这一状况。2、肝脏病变。乏力是肝脏病变的其中一个症状，这是因为肝脏病变后，患者的食欲会发生减退，对吃什么...
体检都正常,但就是经常疲倦、无力,我该怎么办呢?
很多人最初的感觉就是：“体检都正常，但就是经常疲倦、无力”。但由于人们在年龄、适应能力、免疫力、社会文化层次等方面所存在的差异，亚健康状态的表现错综复杂，较常见的是活力、反应能力、适应能力和免疫力降低，出现躯体疲劳、易感冒、稍动即累、出虚汗、食欲不振、头痛、失眠、焦虑、人...
浑身无力是怎么回事
1.夜里睡眠质量差或者睡眠不足，会引起浑身无力。2.生活起居没有固定的规律性，心里压力大、心里压抑等。3.突然间的天气和季节的冷热变化，一些体质较差的人会出现浑身无力。推荐《《《 乙肝初期症状 4.肝胆疾病，也可以引起浑身无力，肝脏是人体最大的代谢器官，肝脏有问题，首先表现为浑身无力。5.贫...
身体乏力是什么原因?
病症：乏力 体力劳动者饮食太淡易致疲劳，是因为盐中的钠能加强神经肌肉的兴奋性。睡眠不足可使人感到乏力，但神经衰弱者如长期服用安眠药，也会感到软弱无力，引起疲乏的药物还有苯海拉明等抗组织胺药物。嗜好饮酒者常有疲倦感；饥饿的人因缺乏蛋白质和缺钾也感乏力；疲乏软弱有时是维生素B1缺乏症者的...
全身乏力是怎么回事
这个头昏和乏力是贫血的人常见的早期症状。贫血患者因血红蛋白不足，血红细胞携氧能力降低，导致人体重要脏器供氧不足。这些重要脏器供氧不足，就会引起相应的功能障碍。当大脑血流量供应不足就会头昏、乏力等症状。通常在头昏发生时，常常会伴随有浑身乏力、无食欲、睡眠不好等一些并发症状。所以，头昏、...
老年人浑身没劲怎么回事?
老年人浑身乏力，可能与营养不良、过度劳累、心绞痛等原因有关。1、营养不良 老年人体内营养摄入不足，可能导致营养不良，从而会出现老年人浑身乏力现象。要合理调整饮食，吃鸡蛋、鱼肉、苹果、香蕉等富有营养的食物，补充营养。2、过度劳累 老年人做重体力劳动，可能会刺激交感神经兴奋，使心率加快，出现...
感觉浑身酸软是为什么?
感觉浑身酸软无力，常见的原因包括，第一，如果平时不经常运动，而近期突然有比较大的体力劳动，或者是过度疲劳引起的，因为身体肌肉没有那么大的强度，造成身体无氧呼吸会产生大量的乳酸，在体内堆积导致身体酸软，甚至酸疼，这种情况一般的就是卧床休息，适当的活动，多喝水，增加身体代谢，就可以逐渐缓解，...
浑身乏力是什么原因
浑身乏力可能是由多种原因导致的。1. 直接原因：浑身乏力最直接的原因可能是身体疲劳或缺乏充足的休息。长时间的工作、学习或运动，都会消耗身体的能量，导致肌肉疲劳，从而产生浑身乏力的感觉。此外，睡眠不足或睡眠质量不佳也会导致身体无法得到充分的休息，进而出现乏力症状。2. 病理性原因：除了疲劳和...
早起浑身乏力是怎么回事
早晨起床感觉浑身乏力的情况在日常生活中非常常见，这不仅是某种病症的反映，也会对人们正常的生活和工作造成一定的影响，所以了解病因、找到科学有效的治疗方法显得尤为重要。而早起浑身乏力很可能是神经衰弱导致的，如果发现有文中提及的症状需要及时就医治疗。一、早起浑身乏力可能是神经衰弱1、浑身乏力、...
鄂垂参茸： 您的情况还是体虚引起的,您还是需要慢慢调养的,平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食.不吃或少吃动物性脂肪、甜食.多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,祝您身体健康!
浑源县13082075651： 经常全身乏力是怎么回事?？
鄂垂参茸： 这是亚健康的一种表现,目前不少白领由于工作压力等原因,患上此综合征.加上近来天气炎热,更为亚健康一族火上加油.精神紧张会影响肝脾,就会使胃肠功能受影响.而脾胃功能受阻时,气血不足便易使人产生全身乏力感.
浑源县13082075651： 为什么感觉全身乏力？
鄂垂参茸： 如果天气过热很有可能是体虚 还有血糖可能有点低
浑源县13082075651： 为什么总感觉浑身无力？
鄂垂参茸： 是全身酸疼,可能是中风了,如果是全身一点力气都没有,你去医院检查个尿常规吧
