对于孩子初三的压力,父母该怎么给孩子减压?
1认真倾听孩子的心声
要想帮助孩子克服压力先要了解孩子心理上有什么压力、压力是从哪里来的。所以,必须听听孩子的倾诉,要抽出时间和孩子面对面地交谈,专心地看着孩子,认真地听他说话。只有父母肯把心交给孩子,孩子才肯把心交给父母。这样,你才能了解孩子心理压力的真实情况,才能够针对问题帮助他们。
2帮助孩子面对恐惧
孩子在玩的时候会担心别的孩子是不是在学习,看到别的孩子提前交卷时会紧张心慌,担心考不好会有什么后果等等。这时,父母应当教导孩子要坚持原则,按照自己的方法去做,不要去跟别人比,不随波逐流是很不容易得,这正是一个人成熟勇敢的表现,也是有主见、有头脑的表现。同时可以告诉孩子,生活的路还很长,放手去做就对了,不要顾虑太多。
3和孩子一起分享自己的经验
父母小时侯一定也曾经遇到过和孩子类似的情况,当时是怎样对待的或现在遇到了什么难题又是怎样处理的,这些都可以用孩子通俗易懂的语言和孩子分享。当孩子知道了父母原来也常常会面对压力和烦恼的时候,他们对父母所说的话就比较容易听进去了。父母告诉子女自己是怎样应付压力的,那实际上是为孩子树立了一个很好的榜样,也就增强了孩子克服压力的勇气和信心了。
4树立孩子的自信
首先家长自己要相信孩子,不要问孩子“能不能考上?行不行?”自己的父母都不相信,还有谁相信他呢?每一次考试、做习题,可以对孩子的进步提出表扬鼓励,然后再分析错在哪儿,如何提高。当然,孩子的自信也不光是学习方面的,孩子其他方面的才能、品质也要多给予肯定,孩子对自己有了自我认可,在各方面才能良好地施展发挥。
5营造轻松氛围
考前不要将口号、激励挂在嘴边,给孩子形成压迫感,孩子更喜欢家长说“不要看书了,去玩吧!”将生活起居饮食做好,放假了带孩子出去玩,其他的一切照常就行,不必为了孩子考试而刻意去改变。
父母应该给孩子适当的叙述自己的压力,而且也可以带着孩子去参加一些户外运动,然后多和孩子沟通交流引导孩子。
可以适当的让他去放松一下。趁着他放假时候可以带他去一些公园或者是景区去游玩。并且在平时。生活中也尽量不强调考试的事情。
可以适当的带孩子出去游玩放松一下心情,这样就可以缓解他的疲劳,每天去说一些鼓励他的话,然后经常跟他开开玩笑。就可以缓解这样紧张的气氛。
父母经常可以和孩子进行沟通,而且也可以带孩子去外面旅游,放松一下心情,也可以经常带孩子做一些运动,也可以起到减压的作用。
九年级孩子的学习压力有多大?
九年级孩子的学习压力相对较大,因为这是他们面临中考的关键时期。中考的成绩将直接影响到他们是否能够进入心仪的高中,进而影响到他们未来的大学和职业规划。因此,九年级孩子的学习压力主要来自于以下几个方面:中欧国际心理咨询为您解答,学业压力:九年级的课程难度相对较高,加上中考的临近,孩子需要掌握...
孩子上初三了,感觉有压力怎么办?
首先,从年龄的角度来看,初三的学生通常处于14到16岁之间,这个年龄段的学生正处于青春期的发育阶段,身心都在发生快速的变化。在这个阶段,学生需要面对很多新的挑战,如学业压力、人际关系、自我认知等,因此可能会感到困惑和不安。但是,这并不意味着初三本身很大,而是学生在成长过程中所遇到的各种问题...
初三的压力作文范文
初三的压力作文范文1 初三,学习生活必经的一年;初三,紧张的一年;初三,拼搏的一年。在这一年的生活中有酸、有甜、有苦、有辣……但这也是实现梦想的关键一年。 夏日的阳光,格外刺眼,在这个躁动的季节里,我们初三的生活也拉开了序幕,知了长长的叫声,仿佛为我们的课堂增添了无尽的烦恼。但老师却讲得情绪高昂,同学们...
初三是孩子压力比较大的时期,孩子压力大有什么表现呢?家长应该怎么做呢...
初三孩子压力大怎么办?(一)帮助孩子面对恐惧。有时候孩子会因为自己和别人不一样,比如不跟别人一起逃学、不跟着别人作弊、抽烟、抄作业等等,就因此而受到嘲笑,甚至会受到孤立,感到恐惧、不知所措。这时,父母应当教导孩子要坚持原则,不对的事一定不能做,让孩子知道,能够做到不随波逐流是很不容易...
初三不想去上学的方法
1、初三孩子不想上学可能是由于初三学习压力大导致的,初三面对着中考的压力,在重压下严重的影响了孩子的学习兴趣,孩子就会出现不想上学的情况,这时家长要学会帮助孩子减轻和释放压力,可以陪孩子进行适当的户外运动或者游戏等等。2、初三孩子不想上学也可能是缺乏学习兴趣导致的,初三的学习生活枯燥乏味,...
2023初三学生心理压力大如何疏导
11. **积极的心态**:培养学生积极的心态,帮助他们看到挑战作为一个成长和学习的机会。12. **家长的教育**:教育家长如何支持他们的孩子,以及如何在家庭中创建一个支持性和积极的环境。通过这些方法,可以帮助初三学生在面对中考的压力时,更好地管理他们的心理压力,保持心理健康。
怎样看待初三的学习压力?
初三学生最理想的心理状态是适度的焦虑,适度的焦虑是学习的动力,可以起到积极的促进作用,可以提高学习效率。在这个特殊的假期,初三学生需要保证睡眠充足,要制定科学的作息时间,生活规律。初三家长要正确看待孩子的成绩,避免给孩子施加压力,给予孩子支持和鼓励,从而让孩子以一种轻松坦然的态度迎接中考,...
如何帮助正在上初三的孩子缓解学习压力?
帮助正在上初三的孩子缓解学习压力是一个需要家长、学校和孩子共同努力的过程。以下是一些建议:建立良好的沟通:与孩子保持开放和诚实的沟通,了解他们的感受和担忧。鼓励孩子表达自己的感受,不要批评或轻视他们的担忧。设定合理的期望:家长应该设定合理的期望值,避免给孩子过大的压力。认识到每个孩子的...
对于孩子初三的压力,父母该怎么给孩子减压?
1认真倾听孩子的心声 要想帮助孩子克服压力先要了解孩子心理上有什么压力、压力是从哪里来的。所以,必须听听孩子的倾诉,要抽出时间和孩子面对面地交谈,专心地看着孩子,认真地听他说话。只有父母肯把心交给孩子,孩子才肯把心交给父母。这样,你才能了解孩子心理压力的真实情况,才能够针对问题帮助他们。...
初三孩子学习压力大、情绪烦闷,家长该怎样做才能保持孩子的身心健康呢...
初三孩子即将面临中考所以学习压力大,情绪比较烦闷是可以理解的,作为家长应该帮助孩子疏导这些负面的情绪,引导孩子树立自信心,这样才能保证孩子的身心健康。家长可以多和孩子进行谈话与沟通,及时了解孩子的内心想法;带孩子出去散散心,不要总是学习,要劳逸结合;让孩子听一些讲座,疏解其内心的焦虑情绪,...
凤皇盐酸: 作为家长可以做两件事.第一就是心理上的安慰.告诉孩子要自信,大家初三都是这么过来的,你也可以很好的完成学业.对学习成绩要正确对待,不要只看重分数.其次就是要勤奋努力.一份耕耘一份收获,天上不会掉馅饼,只有认真刻苦才...
汝南县17684412706: 孩子上初三了,但现在心里压力很大,该怎么帮助他呢? - ?
凤皇盐酸: 只要不到踏进考场的那一刻都不要放弃.但是时间这么紧, 应该采用什么方法学习才是关键.我家孩子真是初中三年都没有怎么学习, 眼看快中考了, 着急了才, 后来在同学的推荐下, 去北京新东方中小学一对一报了全日制课程, 全天在新东方一对一学习, 新东方师资力量雄厚, 老师们都非常有经验, 关键是他们能找出你的症结所在, 并且能根据你的问题制定相应的复习方案, 后来孩子成绩提高到了一百多分点, 终于能上个高中了后来.
汝南县17684412706: 小孩升初三了,我感觉他压力很大,想请教下家长如何做能帮他减压? - ?
凤皇盐酸: 我家的孩子也是升初三.如果孩子成绩好的话,不要给他太多压力,适当放松,听听音乐,看电影,体育锻炼.如果孩子成绩一般的话,可以去补习班,但也不能花太多时间在上面,那样只会让孩子更厌倦学习,还可以带孩子去旅游减压
汝南县17684412706: 孩子即将中考,我们做家长的应该怎么办? - ?
凤皇盐酸: 很高兴回答你的问题,以下是我个人见解,希望可以帮到你:家长不要给孩子过多压力,应该做到以下几点:1、临近中考,家长不要每天过问考生复习或测验的情况,尤其是模拟考试的分数和名次,这对初三学生来说非常不合适.大多数孩子...
汝南县17684412706: 怎样给孩子解压,快中考了,感觉孩子太沉重 - ?
凤皇盐酸: 这位家长朋友您好,我是一名从事教育多年的学者,孩子临近中考很紧张是正常的现象,这几年像您孩子这样的情况我也遇到很多,所以您不要太担心,减压可以试试以下几点:1、不要给孩子制定不切实际的奋斗目标,不要给孩子的行为太多的约束.2、不要让孩子过度疲劳,保证一定的睡眠.3、教育孩子不要绝对化,上学不只是为了考大学.4、做孩子的知心朋友.做父母的善于观察孩子,当孩子的情绪不好时,要注意帮他调整,孩子有话,该说就让他说,孩子委屈,该哭就让他哭,孩子郁闷,该喊就让他喊..让孩子畅所欲言,一吐为快,帮助他解除心理压力.5、 要多多鼓励孩子.希望这些可以帮到孩子,最后祝愿孩子学有所成.
汝南县17684412706: 孩子到初三家长应怎么做? - ?
凤皇盐酸: 朋友你好,是这样的 孩子进入初三,家长我觉得应该做好以下几点. 第一、给孩子鼓励,而不是压力.初三是中考冲刺的最终阶段,对於每个孩子来说,都是至关重要的事情,所以在这个阶段,千万不可以给他任何的压力. 第二、不要攀比....
汝南县17684412706: 如何给读初三的孩子放松心情?我儿子今年15岁,在长沙的一所条件很 ?
凤皇盐酸: 这是一个在学习上追求完美的男孩,因为成绩一惯优秀,就好象有一种无形的惯性力... 开始形成独立意识、与大人沟通逐步减少的阶段,做为父母,在与孩子交流时,避开...
汝南县17684412706: 孩子临近中考,如何给孩子减压? - ?
凤皇盐酸: 期中考对于孩子本身就已经具备压力状态,如果在这段时间经常叫他要都看书,平时少出去玩,问孩子学习怎样了,这些类是的话最好不能说太都 不然孩子会感到压卷,反而会压力过强,可以给孩子补补,在看书时都关心,讲些不要看太久了,看会记得休息下,累了就出去走走的语气,这样孩子能感觉到父母的关怀,孩子更能在没有其他压力且家人的贴切之下更专心的读书
汝南县17684412706: 儿子初三了,学习任务很重,在不影响学习的情况下,请问该怎么帮他减轻压力??
凤皇盐酸: 顺其自然,不要用任何言语刺激儿子,尽量鼓励他,让他没有心理负担,也就没有压力了.
汝南县17684412706: 初三家长该怎样关心孩子? - ?
凤皇盐酸: 家长少说7句话 1.去年谁家的某某考上了某某重点高中,你能像他一样就好了. 2.关键就在这次考试,你一定要好好把握! 3.你一定要好好考,要为父母争口气,全家就指望你了. 4.好好复习,考时要超常发挥! 5.什么事都不要你做,你只要好...