50岁后，寿命短的人，一般会出现哪些“共性”？

50岁后，不论男女，寿命短的人，一般有哪些“共性”？~

五十岁后的男女，寿命短的人都有一些共性，比如：饮水量少，缺乏运动，饮食不健康，经常熬夜，这些都是他们的共性，所以一定要改掉这些坏习惯，才能拥有健康的身体。其实人到五十，就到了人生的一个分水岭了，在这个年龄阶段，很容易爆发各种的疾病，而那些寿命短的正是因为这些疾病而被无情的夺走了生命，但是疾病也不是突然说来就来的，都是在以往的生活中慢慢积累的，对于那些寿命短的人，不管是男还是女，都有相同的共性，所以才导致了疾病的发生，危害身体健康。
如果你在生活中有细心观察的话，你就会发现，那些寿命短的人，其生活习性大部分是相同的，都是有一些不良的生活共性，所以导致了疾病的发生，最终被夺取了性命，这也是非常可怜的，那么他们有哪些共性呢，我认为有以下几点：
1.饮水量比较少。很多人都不太喜欢喝水，甚至是等到了非常口渴的时候才会去喝水，这样的想过是非常差的，长期的饮水不足，会导致体内缺水，身体无力。
2.缺乏运动。这也是大多数人的共病，现在很多人都是不喜欢运动的，缺乏运动的，因为缺乏运动导致身体机能下降，身体免疫力下降，疾病也就很容易找上门了。
3.饮食不健康。那些寿命短的，大部分是很喜欢吃一些不健康的食品，喜欢吃一些高热量的食物，所以毒素就在体内慢慢积累。
4.经常熬夜。经常熬夜对身体的打击跟损伤是极大的，很多人以为晚睡一会儿没有什么事，但是长此以往的话，身体会慢慢的被拖垮的。
以上的几点共性就是那些寿命短的人经常在做的事情，想要一个健康的身体，是需要从多方面去注意的。

有人说：50岁前，是拿身体换钱；50岁后，是拿钱换身体。
这是因为，50岁后，身体机能加速衰退，很多疾病开始“爆发”。
此时，一旦不能顺利度过，就会导致短寿，早早退出长寿的舞台。
那么，50岁后，寿命短的人，身体有没有一些“共性”呢？


50岁后，寿命短的人通常有4大共性，希望你一个也不占
1、腰围粗

“发福”，其实并不是什么好事，这说明你更胖了！腰围更粗了！
而腰围和肥胖的增加，就表示相对的像糖尿病、脂肪肝、心脏病、心血管等疾病已经在慢慢向你靠近了。
研究发现，腰围增加一英寸，其患癌症的风险也会增加8倍，所以，不论男女，还是多注意一下腰围的粗细吧！
2、吃饭快

我们常说，吃饭要细嚼慢咽，其实是有一定道理的。
一个人，如果吃饭速度过快，食物便会得不到充分地咀嚼；
这样不仅会给肠胃带来负担，还会伤害到消化道黏膜。
另外，咀嚼的好处在于，咀嚼的次数越多，分泌的唾液也越多，而唾液含有溶菌酶，具有杀菌的作用，对胃黏膜的保护作用也就越大。
3、爱贪杯

俗话说，酒虽好，但不能贪杯。
偶尔喝点酒，固然有一些益处；
但若长期饮用，其危害却远远大于这些所谓的“益处”。
因此，50岁以后，不论什么场合，如果能不喝酒，尽量就不要喝酒了；
如果一定要喝酒，劝你还是少喝一点，这也是对自己的身体负责。
4、常久坐

久坐伤脑：久坐会使血流减慢，造成大脑供血不足。表现为头晕，反应迟钝等；
久坐伤胃：久坐会影响肠胃的蠕动，降低肠胃的消化吸收能力。表现为消化不良，便秘等；
久坐伤肉：久坐会导致气血不畅，会常常感觉腰酸背痛。表现为肌肉麻木，僵硬，疲倦乏力等。
因此，为了健康的身体，尽量减少久坐；偶尔站起身走动一下也是好的。

50岁后，能完成这3件事，说明你很健康，易长寿！1、憋气时间30秒以上
美国大学医学院经过研究表明，肺活量，在一定程度上可以预测寿命。
并且肺脏是联通着心脏的器官，所以，肺部的而健康是与心脏息息相关的。
那么怎么才能知道自己的心肺功能是否正常呢？
正常情况下，一个青年人可以憋气60秒以上，如果在50岁之后还能憋气大于30秒，可以说你的心肺功能还是不错的，更有益长寿。
2、单腿站立8秒不到

单腿站立不倒时间，是日本科学家发明的测试人体衰老程度的简单方法。
并且这个动作已经被列入中国国民体质监测中的测试项目之一。
双手下垂紧贴身体两侧，闭上眼睛，用一只脚站立，根据保持站立姿势的不倒时间，来判断自己的老化程度如果50岁之后，能做到8秒的不倒时间，说明身体衰老速度很慢，处于年轻的状态。
3、1分钟做40个仰卧起坐

仰卧起坐是一种锻炼身体的方式，同时也是考验人的腰腹力量和肾脏功能健康程度。
如果在50岁之后，还能在1分钟内做到40个仰卧起坐，说明你的身体素质很好，是长寿体质。
如没有达到，可调节身体，加强锻炼，有利于延年益寿。

50岁以后寿命短的人，他们的身上都会出现一些共性，这些共性指的是生活中的不良习惯，比如说缺乏锻炼，饮食不健康，不怎么喝水，经常生气，没有良好的作息时间。

在生活中我们总是会寻找长寿的人群的共性，但是寿命较短的人，他们身上也有很多共性这种共性是导致他们寿命缩短的主要元凶，所以当我们了解这些共性之后，要学会合理的避免养成一个健康的生活习惯，延长自己的寿命预期。

相比于古代人们的寿命，现代人的寿命要长寿很多，因为在古代的时候能活到30岁，已经算是长寿了，而我们现在能够活到50岁才只能算是中年人，是在中年时期人们的身体器官在逐渐的衰弱，抵抗力在不断的下降，非常容易患上各种各样的疾病，这个时候如果没有一个健康的生活习惯，很容易让我们患上一些不治之症，缩短我们的生命。

50岁的人其实不论男女，在生活中不良的生活习惯都会导致我们寿命的减少，首先第1种就是不健康的饮食，一个合理的饮食对于我们的寿命来说有很大的帮助，我们身体的营养物质就是来自于我们平时瘦的饮食，不健康的饮食，包括大鱼大肉不吃水果蔬菜，这样的坏习惯对于我们身体的各个器官和血液都有极大的危害。

其次就是缺乏运动运动，对于我们人体来说可以帮助我们促进血液循环，加快新陈代谢，提高我们身体的免疫力，但是如果不运动免疫力低下，各种疾病就会出现在我们身体。

最后就是不健康的心情，研究发现，长期处于负面情绪的人们更容易患上癌症，因为焦躁，抑郁，愤怒等等这些情绪在一定程度上都会影响我们的内脏器官，更容易让我们的身体细胞出现癌变的情况。

寿命短的人的共性是食欲下降，很多人到了一定年纪之后，需要补充大量的营养，还要维持身体的机能运转，如果食欲下降了，补充不了能量，身体就会很虚弱。

血管硬

在我们人体各个部位都分布着血管，而血管也是维持我们人体营养的重要通道，它每天都需要运输我们人体所需的营养物质以及氧气。而随着年龄的增长人体的新陈代谢能力也会随着降低，如果体内的“垃圾”无法及时排出则会堆积血管内，这样会加重我们血管的负担，增加动脉粥样的硬化！

 说到动脉粥样硬化这一疾病相信不用我说大家都知道它对人体的危害有多大！心脑血管疾病（冠心病、脑梗、脑出血等）的高发年龄段为中老年人，而这动脉粥样硬化与其的发病率也是有着密切的联系的哦！

脾气暴躁

都说气大伤身，这话可真的是一点错都没有。曾有心理学专家表示：当一个人在大发雷霆的时候，身体会产生压力激素。别小看这些压力激素，它能杀死一只小白鼠呢！此外，还有研究显示，经常生气的人，患有癌症的概率，比一般人高出很多，尤其是女性朋友。

相信很多女性朋友都有所了解，这一年龄段也是女性恶性疾病的高发年龄段，像什么宫颈癌、乳腺癌等等。而这些疾病与女性情绪的变化都是有很大的影响的，无论是那种方式对身体的危害都是非常的，因此，最好的办法就是始终保持心情舒畅，不生气！

视烟酒如命

说到”烟酒“这两字谁会不清楚，很多人都认为它两是日常生活中必不可少的调味剂，然而它对人体的伤害也不是一星半点的。很多人知道，抽烟会损伤肺、喝酒会伤肝，而还有很多人不知道，它对人体血管的伤害也是很大的哦。长时间的抽烟酗酒会损伤我们血管，增加动脉粥样硬化的风险！

久坐不动

 交通工具的高速发展，本想着提高各地的文化交流，没想到养成人们”懒惰“的思想，越来越多的人都“懒得动”。很多人觉得这样方便不少，大家却忽略了一点，长久不动对我们人体的新陈代谢也是非常不利的哦！久坐不动，不仅会长胖，还会增加血栓的形成！

以上四大点是诱发很多疾病的因素，要想远离疾病最好的办法就是健康饮食及作息、定期检查才能王道！但是小护要告诉大家，你别以为你年轻疾病离你就很远，其实疾病就在我们身边，无论是哪个年龄段应该做好预防措施，远离以上四点“共性”。

他们一般都缺乏锻炼，饮食不规律且不健康，不补充适当的水分，脾气大，作息时间不规律。五十岁后身体的各项机能都开始走下坡路，如果不将自己的生活习惯调整的合理有序，则会加倍的提高我们身体的负担。

第1个共性就是经常会抽烟喝酒情绪不稳定，有的时候还会出去暴饮暴食，第2个共性就是，这样的人经常就爱操心，情绪特别的不稳定，经常会焦虑抑郁。

出现缩短寿命的现象，一般会有熬夜这种坏习惯，另外的伤害身体的习惯分别有：吸烟，贪吃美食，不运动，情绪等这几大方面。很多人在一个坏习惯上，能够坚持一生。这才是可怕的现象，而且不自知。所以很多时候，不是在养生，就是在养病。

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红星区15741687872： 50多岁,都会脑萎缩吗? - ？
樊疤星乐： 答: 脑萎缩是种不可治,不可逆的自然现象,一般六十岁以后,都会渐渐变的记忆力减退,女性早于男性,身体弱者早于强者,体力劳动者早于脑力劳动者.而脑萎缩的鉴定,并不单单是记忆力问题,而是医学影像学用CT扫描来确定.所以,五十多岁是否会萎缩,需具体情况具体分析,不能一概而论,一般来说,也许会记忆力减退,萎缩这样的结论,可能早了点.这样解释可以吗?谢谢,请釆纳.

红星区15741687872： 50岁以上的老人为什么寿命比较长? - ？
樊疤星乐： 50岁是寿命长短的决定期,是因为50岁是生命高危期,生命高危期的意思就是这个阶段人的身体更容易出现问题,而且出现的问题大多数都是慢性疾病,会伴随以后的半生.所以这个阶段非常脆弱的身体需要更多的养护.50岁是生命高危期...

红星区15741687872： 为什么人的寿命这么的短 - ？
樊疤星乐： 众所周知,男人寿命比女人短,医学家们认为,主要是因为男人身上有6大弱点: 胃:男人们喜欢抽烟喝酒,在餐桌上狼吞虎咽或经常暴饮暴食;因此男人胃病的发病率比女人平均高6.2倍.请注意饮食规律,吃饭细嚼慢咽. 皮肤:相当多的...