当你在家放松时,你通常会做什么呢?
在家放假时,一般情况下,先要做好家里的常规家务工作,比如一日三餐,清洁卫生等,然后在有时间的情况下,会看会小说,或者电视,再就是百度知道上的各项任务要及时完成。
老实说,在家没事的时候就是到处躺,然后嘴也不停。我想应该不是只有我一个人在家的状态,是这样子的吧?
这应该是当下大部分年轻人在家生活的真实状态。因为在外工作就已经很累了,回到家其实就已经完全不想动了,所以能躺着就一定不坐着,然后一个人在家也不愿意开火做饭。当然,我个人并不是嫌做饭麻烦,我是闲做完饭之后打扫麻烦,所以就干脆不做饭,当然偶尔还是会做那么几顿,大部分的话还是做点简单的食物,或者是直接点外卖,但毕竟外卖不健康嘛,所以点的次数还不算多。
然后其他时间几乎就在刷手机,虽然有时候也会完成一下自己该完成的任务,写一下自己该写的作业,但这种时间在家一定很短。大部分还是刷剧,聊天之类的。当然一个人在家最恐怖的事情还是熬夜,因为白天睡够了,晚上精力就会特别旺盛,然后一不小心就熬到很晚,有时候自己都觉得到睡觉点了该睡觉了,但整个人的状态还是特别清醒,想睡又睡不着,所以干脆就熬到更晚,这真的是让我特别头疼的事情,而且熬夜真的很难戒掉。
我最近在追综艺《哎呀好身材》,里面的嘉宾程潇真的是当代年轻人宅在家最真实的生活写照。早上到点了起不来,然后等真正起来的时候又中午了,但午饭又不想做,就随便吃点零食,像自热小火锅之类的东西,吃完之后又接着躺,饿了再找点小零食吃,然后又可以有精力熬到深夜,所以熬夜真的是一个特别让人上瘾的事情,但要戒也真的特别特别难。所以熬夜应该也是当代年轻人最想戒掉,但又不愿戒的生活习惯。
我很喜欢独处的时光,可以做想做的事情,让自己身心得到放松。一般这个时候,我经常做这三件事情。
第一种,在舒适的地面或床上躺着,发呆。看云朵飘过和光影浮动,听微风拂面和小鸟呢喃。有时好像有很多念头,有时又好像什么都没有想。就这样,静静的呆着,乏了,就闭上眼。
第二种,选个舒服的姿势靠着,看书。读自己喜欢的书,是件很享受的事情。翻书时的沙沙声,抚摸纸张的触感,闻到的油墨香,所有这些,都可以帮助我穿越到书中的世界,和作者的灵魂对话,到主人公的时空里生活,体味到不一样的人生,感受不一样的存在。
第三种,在喜欢的环境里溜达,散步。无论是陌生的城市,还是熟悉的日常,我都喜欢一个人溜达着到处走走。走过熙攘的街巷,听着当地口音的问候,就像是换了一座城市生活;穿过寂静的树林,伴随着鸟语花香,也似是回归了自然,和天地融合。
雪再白也有被污染的,何必想那么多呢?善待一切包括自己,自己超脱一点,潇洒一点,万事都会好的,不要戴着有色眼镜去看世界就好了,心情就好了,精神也就好了。
人生不顺心的事十有八,九, 我们应该学会忘怀。 拿得起放得下, 多想些开心的事, 把握好自己的情绪. ゞ沙龙曼蛇ど认为当情绪不好时, 用意识地转移话题,或者做点别的事情 ,如听音乐. 看电视.打球.下棋散步等, 来分散自己的注意力 .这样可以使情绪得到缓解 .要嘛;,把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场 ,或者是用摔枕头 ,大沙袋等 这样把积压在内心的烦恼宣泄出来, 也会有利于身心健康 .但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当, 避免伤害别人.!ゞ沙罗曼蛇ど想说的是当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时 ,为了减少内心的失望 可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度. 在此ゞ沙龙曼蛇ど所说的希望对你有所帮助。 同时祝你天天拥有好心情. (ゞ沙罗曼蛇ど专利请勿复制谢谢合作)
人生不顺心的事十有八,九, 我们应该学会忘怀。 拿得起放得下, 多想些开心的事, 把握好自己的情绪. 我认为当情绪不好时, 用意识地转移话题,或者做点别的事情 ,如听音乐. 看电视.打球.下棋散步等, 来分散自己的注意力 .这样可以使情绪得到缓解 .要嘛;,把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场 ,或者是用摔枕头 ,大沙袋等 这样把积压在内心的烦恼宣泄出来, 也会有利于身心健康 .但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当, 避免伤害别人.!
当我在家放松的时候,一般会选择做运动来放松自己的精嗯嗯,紧张情绪,跑步容易缓解人的紧张情绪的同时,也能增强自己的自身锻炼,更重要的是有一个很好的身体,你就可以充分的享受生活当中的各项美好,我们虽然不是最好的人,但是我们要做最健康的人。
在家放松时,通常会做的事情就是裸睡和跳舞。在家里是比较自由的,可以通过舞蹈去放松自己,通过裸睡让自己更自由放松。尤其是在下雨天在家睡觉更加惬意。
如果感到累了,如何去放松一下?
1、听音乐 所有听过放松音乐的人们都会有这样的感受,当我们沉浸在音乐的优美旋律之中时,音乐包含的丰富的情感和律动就会使我们心旷神怡。当你疲惫失落,不堪压力和负担时,一首舒缓音乐加上适当的放松按摩,毫无疑问就是最好的心灵减压方式。2、做适当松弛的运动首先坐在椅子上,慢慢朝左扭转头部绕圈...
面对压力时你会怎么做?
在面对巨大的压力时,我尝试了多种方式来缓解压力并恢复平静。下面是我在压力巨大的情况下所采取的一些缓解压力的方法:1. 舒缓呼吸,冥想放松当我感到压力和焦虑时,我会花几分钟进行深呼吸和冥想放松练习。我坐下来,闭上眼睛,专注于自己的呼吸,缓慢地吸气和呼气。这样做可以帮助我放松身心,平复情绪...
如何缓解焦虑,释放压力?
转移注意力——拉开与焦虑的距离 当人的情绪处于低潮而产生焦虑时,对任何事情没有什么兴趣。总是把焦虑憋在心里,我们可以把焦虑转移掉。比如说出去在操场上飞快地奔跑,或者阅读趣味盎然的书籍,做你自己喜欢的事情,将个人的烦恼情绪转移到活动身上,让自己沉浸在放松的活动当中。你会慢慢地发现,自己...
怎么样能够放松心情
虽然你可能喜欢狂奏硬派摇滚或饶舌乐, 但要放松心情请寻找一些能抚慰人心的缓慢曲调。 避免有重乐器或响亮歌声的音乐,这会让你再听音乐时难以放松。有时候最好是完全没有歌词的音乐。 除了音乐,你也可以听用于帮助人们放松的大自然声音和白噪声。 可寻找海洋或森林的声音,抑或白噪声样本来试听。 双耳节拍是一种能...
你最惬意的生活小习惯是什么?
6. 做一件善事:帮助他人是一种令人愉快的行为,不仅对他人有益,而且对自己也有积极的影响。捐款、做志愿者、帮助邻居或无私地给予他人帮助,这些善举都能给你带来满足感和幸福感。7. 自我关爱:关注自己的身心健康非常重要。保持良好的睡眠习惯、均衡的饮食、定期放松和享受自己喜欢的活动,都是让自己...
晚上心情不好时你都是如何缓解的?
02、散步 心理学家研究证明,短短几分钟的散步就有明显地消除紧张的效果。03、体育运动 参与体育运动无疑是一个很好的减压办法。无论是激烈的奔跑,或者在水中畅游,或者挥拍激战时,肌肉都是紧张的,神经却是放松的,大汗淋漓过后,你会得到彻底的放松。04、听音乐 音乐不仅是人类通用的语言,也是很好...
排解压力时你用的方法是什么?
同时在分析过后,我都会先进行自我总结,我应该采取一个什么样的措施来解决这一问题,是该开个班会好好说道说道,还是该带着他们出去透透风,放松心情。最后你会发现,问题的解决就只对压力最好的排解,只要能够正视自己的压力,并且敢于主动出击解决问题,压力自然变成动力~最后祝福大家可以有一个轻松的...
我在家练习冥想时发生了奇怪的事,求助
清晨和睡觉前是做冥想的最佳时候,其他时段只要你有空闲都可做,但应避免在饭后立即做冥想。在家里或者在办公室,都可以进行冥想瑜伽的练习,学会懂得放松身心,在没有干扰的情况下都可以练习。琪琪介绍练习瑜伽要循序渐进,不能心中国。 dhyana,冥想这个词就来源于梵文的dhyana。在古代把这个词翻译成“禅”,古代通过达摩...
排解压力你用的方法是什么?
也许听着那些歌词你就会想开呢?我觉得是,有时候,我就是这样,就不太那么在一件事情上较真了,对!看你个人了,听音乐也是一种缓解压力的方第三点,吃零食,很多女孩缓解压力的方法,大多数都有这种,反正我有,什么原因呢?饱腹感,会让你有一种满足感,所以自然而然就会缓解一部分压力喽!选择...
如何判断一个人让你感觉很放松很舒适?
人与人之间的相处是一门艺术,其中的默契、愉悦、放松和舒适感是相当重要的。当你和一个人相处得非常舒服、非常放松时,很可能会想知道他\/她是否也有同样的感觉。这个问题的答案并不是那么容易回答,因为每个人的感受和表达方式都不同。首先,让我们来看一下人与人之间相处的一些基本要素。一个人的...
段伯肌苷: 你好!一个人在家,休息的时候,可以书啊.看书,可以让你的气质提高,可以让你心灵手巧,可以让你开心健康,可以让你平心静气,可以让你心胸宽广,可以让你心平气静,可以让你开阔眼界.因为书中自有开心语,书中自有安乐居,书中自有无烦恼,书中自有安心言.
山阳区19193643873: 在家没事的时候你会做什么??
段伯肌苷: 在家没事的时候我喜欢听听音乐、看看书.优美、舒缓的音乐会使自己身心放松,是怡情悦性的好方法.看书可以开阔视野、增长知识,虽没有古人所说“书中自有黄金屋,书中自有颜如玉”,但看看书确实是一件既可以驱除烦闷又能够“营养头脑”的赏心乐事.
山阳区19193643873: 在家无聊的时候你会干嘛? - ?
段伯肌苷: 充实自己,找点事情做,只要降低自己的期望,就很容易得到快乐.主要是你必须动起来,专注你正在做的事,你就不会感到无聊了.[宇宙的微笑]人生是什么__就是人的生活.也就是首先必许活着.生活有精彩的,也有简单的,有快乐的,也有...
山阳区19193643873: 在家无聊的时候可以做些什么呢??
段伯肌苷:无聊的时候听听歌,看看小说或者看看电视剧,很好打发的!还可以把你平时不愿意洗的衣服洗洗,收拾下房子,收拾下你的衣柜,都可以了.随个人爱好而定,我通常会如上述这样做,有时也会出去走走!
山阳区19193643873: 在家无聊可以做什么呀? - ?
段伯肌苷: 1、打电脑 2、看书 3、看电视 4、做家务 5、写作业 6、睡觉 7、吃零食 8、画素描 9、玩游戏 10、煮饭
山阳区19193643873: 放假在家能干点什么来放松心情呢?
段伯肌苷: 吹空调+打麻将or打扑克 最来点零食 不过油炸或者膨化食品不宜 原因么你会知道的
山阳区19193643873: 一个人在家无聊的时候,你通常会做什么??
段伯肌苷: 听歌,看电影.
山阳区19193643873: 一个人在家里无聊一天都做什么??
段伯肌苷: 看书,听音乐,上网互相搭配,偶尔在起来锻炼锻炼才会保持精力充沛
山阳区19193643873: 如 果休息了在家狠无聊 又找不到和自己个性玩的朋友、只有一个人你会做什麽? - ?
段伯肌苷: 那是内心空虚而没有好的想法去做的. 可以QQ聊天,看喜剧视频,还有听音乐等等. 朋友你好,可以做做下面的事情.1、如果您觉得力不从心,那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点.2、拥有一两个知心朋友.3、犯错误后可别过度内疚...
山阳区19193643873: 在家休息的时候可以做哪些有趣的事??
段伯肌苷: 听好听的音乐放松心情,脱离烦躁的状态,接着可以干点家务,也可以乘空闲练练瑜珈,或者看些幽默恢谐的片子或者动画片,可以让一天的心情都很好…