高三学生为了取得好成绩，需要怎么样正确应对压力呢？
一方面，要学会放松，不要一味的扎到学习中去，学习之余做做运动，与朋友玩玩，听听歌等，做到劳逸结合。学习压力的主要来源在于学习上遇到的困难，学习效率低下，导致一直忙忙碌碌，但学习成绩不见提高。所以提高学习是减少压力的根本办法：
1、高效的学习要学会给自己定定目标（大、小、长、短），这样学习会有一个方向；然后梳理自身的学习情况，找出自己掌握的薄弱环节、存在的问题、容易丢分的知识点；再者合理的分配时间，有针对性的制定学习任务，一一的去落实。
2、可以学习掌握速读记忆的能力，提高学习复习效率。速读记忆是一种高效的学习、复习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读、学习方式。速读记忆的练习见《精英特全脑速读记忆训练》，用软件练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把阅读速度提高5、6倍，记忆力、理解力等也会得到相应的提高，最终提高学习、复习效率，取得好成绩。如果你的阅读、学习效率低的话，可以好好的去练习一下。
3、要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。
4、做题的时候要学会反思、归类、整理出对应的解题思路。遇到错的题（粗心做错也好、不会做也罢），最好能把这些错题收集起来，每个科目都建立一个独立的错题集（错题集要归类），当我们进行考前复习的时候，它们是重点复习对象，保证不再同样的问题上再出错、再丢分。
高三学生面对的学业压力大，怎么去面对和调节？
面对高考，高三学生都会有巨大压力，有自加的压力，有外界来的压力。高三学生需要相信自己，只要努力付出，不管结果如何，都无怨无悔。为了取得好成绩，高三学生要正确应对以下四方面的压力。
一、正确看待考试成绩的排名，争取每天都有小进步
很多学生高三一轮复习下来，成绩能取得重大进步，而有的学生成绩大有一落千丈的势头。出现这些现象都是比较正常的，因为把整个高中的知识串在一起，需要学生有较强的综合整理能力。高三学生常常面临各学科的大大小小的考试，通过考试成绩的排名，可以了解彼此间的差距。同时，排名也产生了不可忽视的负面效应：成绩较好的学生害怕其他的同学会超过自己；成绩较差及考试失利的学生则面临多重打击。
高三学生需要明白，决定考试成绩有很多方面，知识储备、考场的状态、考试的难易程度都会影响考试成绩。所以，不要觉得一次考试考得好就盲目自信，考得不好就暗自菲薄。高三学生首先要找到的就是自己成绩的定位。比如，一次月考考了580分，但是发现哪些地方是不应该错的，感觉自己能再进步10分，那么现在的目标就是590分，一步一步的走，目标清楚，压力也会小很多。
二、正确对待自己、家长的期望，目标适合自己才是理想
面对高考，一些本已竭尽全力才取得较好成绩的学生，看到其他同学的快速进步感到一种潜在的威胁，害怕失败；同时，对自己的能力和知识水平缺乏全面认识。当学习稍有退步或生活中稍有挫折就感到力不从心、迷失自我。同时，有的父母以过分的关心施压，为了孩子能金榜题名，陪孩子挑灯苦读，送上牛奶、荷包蛋，跑前跑后，关心备至。当学生看到父母为他们所做的一切，岂能无动于衷？于是，原本不轻松的心里又要载上一份沉甸甸的亲情……
每个家长肯定都期望自己孩子高考成绩比别人考得好，自己的孩子可以出人头地，但是这种期望，无形中给了高三孩子很大的压力。 当考试失利或者没有达到父母的要求时，那种辜负父母期望的焦虑感会时刻萦绕在孩子周围，长期处于这种压力之下，高三孩子会更加害怕失败。高三学生需要告诉自己：全力以赴备考，没有浪费时间，每天勤勤恳恳踏踏实实，努力学好每一门课，成绩是一个自然的结果，并不会因为设定一个更高的目标成绩就会变得更好。
三、正确对待计划没有变化快，学习做到劳逸结合
许多学生到了高三，特别是在冲刺阶段制定了严密的学习计划和目标，有的同学甚至细到每天的所有课外时间，但是在实际的学习过程中，许多学科有不确定的作业量，还有一些学科临时要占用课外时间进行测验，这样往往会导致计划严密的同学不能完成自己的学习目标。当自己的成绩一时不能如愿时，就会感到焦虑、心烦等。
在高三极其繁重的学习任务下，高三学生要给自己合理安排好时间，切不可整日埋头学习。高三学生利用周末和体育课时间适量运动，对于减轻压力和提高学习效率有很大的帮助！
四、正确处理同学关系的疏远，积极交流互动
高三阶段由于学习时间长、压力大，集体活动很少开展，有时自己遇到困难，很想向同学请教，但看到同学忙碌的身影又不忍心打扰。同学之间不再像过去那样随和、融洽，取而代之的是漠不关心。加上经常排名次等外在不良刺激，学生之间的关系变得复杂。对于高三学生来说，高考成绩是所有人的利益冲突，一个人上去就意味着另一个人下来，是完全的“零和游戏”。
其实，处在高考期间的学生最需要交流，也最需要宣泄。同龄人在一起时，哪怕是发发牢骚，也会在心理上获得一个缓冲的机会。人在最艰难困苦的时候，如果有人不断地给予自己肯定和鼓励，将是人生的一大幸事。在这个关键时刻，一句关心、鼓励的话，有可能改变人的一生。
积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。面对高考，大部分学生都会有压力，只有化压力为动力，勇往直前，才能拼出一个无悔前程。
你好，作为高三学生，面临高考压力大，许多学生进入高三，都感到为了取得好成绩，大家都在努力，那么为了取得好成绩，应该在几方面下功夫:1.调整心态，以平静的心态对待学习，2.上课专心听课，做好课前预习，带着问题听课，做好限时训练，及时做好错题重做，整理错题本，3.扎实打好基础，有不懂的问题多问老师和同学。
建议给自己做一个升学规划，可以根据你的成绩规划出最有利的升学方案，帮助你考上理想的大学，早帮自己规划，升学时的选择才会更多。
作为高三学生，面临高考压力大，许多学生进入高三，都感到为了取得好成绩，大家都在努力，那么为了取得好成绩，应该在几方面下功夫:1.调整心态，以平静的心态对待学习，2.上课专心听课，做好课前预习，带着问题听课，做好限时训练，及时做好错题重做，整理错题本，3.扎实打好基础，有不懂的问题多问老师和同学。
放平心态，不要过于紧张，以平常心对待每一次的考试，晚上不要过度熬夜，早上保持良好的精神听课是更重要的。
可以多在课余的时间，多去运动一下，或者可以去操场散散步，多跟朋友聊聊天等，放松一下自自己紧张的学习心情。
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