一个人的肺活量最大有多大？
这得多大的肺活量啊 ？
人的肺活量是多少呢？#星知计划#
坚持抬头挺胸直腰的正确姿势
在日常生活中，无论坐、站或走路，如能长期坚持挺胸抬头直腰的姿势，肺活量可增加半成至两成，而身体各组织所获得的氧气量也随之增加。
坚持参加适当的体育锻炼
根据自己年龄，选择2～3项体育锻炼项目，不可贪多求全，运动不可过度，而要量力而行，持之以恒，循序渐进。
坚持参加适当的体力活动
根据年龄、性别和职业，参加体力活动，从事脑力劳动的人，也需要经常参加适当的体力活动。
坚持每天做扩胸动作
先握紧拳头，然后向左右上下前后用力拉推伸展动作50次左右。同时做伸懒腰、活动颈椎10次。
防止烟雾损害肺部
居室和工作、学习场所都要注意空气卫生，居室要常开窗户，促进空气流通，及时消除室内烟雾，吸烟者戒烟。
锻炼肺活量的方法 造成肺活量检测数值连年下降的原因有很多，其中最主要的原因是：缺乏有效的体育锻炼方法和没有充足的体育锻炼时间。锻炼肺活量的方法有很多下面就简单介绍三种。 方法一经常性的做一些扩胸、振臂等徒手操练习。 方法二耐久跑练习，注意要坚持经常、跑和呼吸配合、距离适当、强度不宜大。 方法三练习潜水或游泳，在水中不但手臂要不停的划水，还要克服水的阻力呼吸，是锻炼提高肺活量的好方法。 锻炼提高肺活量的方法还有：踢足球、打篮球、折返跑等等很多。需要注意的是不管选择那一种方法，都要持之以恒经常练习才能有效。 以上这些锻炼的机制是：增加呼吸肌的力量，提高肺的弹性，使呼吸的深度加大、加深，提高和改善肺呼吸的效率和机能，从而达到提高肺活量检测数值的目的。六忌迎风站立。当你浑身冒汗时，别在风口、山顶停留，而应找背风处做短暂休息，落汗后马上穿上衣服，以免受风寒得病。
还有
下面几种利用呼吸来提高肺活量的方法，不妨一试。�
一、深呼吸法：先慢慢地由鼻孔吸气，使肺的下部充满空气。吸气过程中，由于胸廓向上抬，横膈膜向下，腹部会慢慢鼓起。然后再继续吸气，使肺的上部也充满空气，这时肋骨部分就会上抬，胸腔扩大，这时肋骨部分就会上抬，胸腔扩大，这个过程一般需要5秒钟。最后屏住呼吸5秒钟。经过一段时间练习，可以将屏气时间增加为10秒，甚至更多。肺部吸足氧气后，再慢慢吐气，肋骨和胸骨渐渐回到原来位置。停顿一二秒钟后，再从头开始，反复10分钟。练习时间长了，能成为一种正常的呼吸方法。�
二、静呼吸法：将右手大拇指按住右鼻孔，慢慢地由左鼻孔深呼吸，有意识地想像空气是朝前额流去的。当肺部空气饱和时，用右手的食指和中指把左鼻孔按住，屏气10秒钟再呼出。然后按住左鼻孔重新开始。每边各做5次。�
三、睡眠呼吸法：躺在床上，两手平放身体两侧，闭上眼睛开始做深呼吸。慢慢抬起双臂举过头部，紧贴两耳，手指触床头。这一过程约10秒钟，双臂同时还原，反复10次。此法还可助您安然入睡。�
四、运动呼吸法：在行走或是慢跑中主动加大呼吸量，慢吸快呼，慢吸时随着吸气将胸廓慢慢地拉大，呼出要快。每次锻炼不要少于20次，每天可若干次
女生肺活量低于1000是咋回事?
肺活量是评估一个人肺功能的重要指标，它反映了个体在最大吸气后能呼出的气体量。对于女性而言，正常的肺活量范围通常在2500至3500毫升之间。因此，肺活量为1000毫升远低于正常参考值，确实属于不正常范畴。这种状况可能表明存在呼吸系统的疾病或功能障碍，如限制性通气障碍，或者其他可能导致肺功能减退的疾病。...
肺活量的单位是什么
肺活量的正常值解析如下：1、肺活量的大小与人的年龄、性别、身高、体重等因素有关。正常肺活量是男性为3500--4000毫升，女性为2500--3500毫升。肺活量是能够反应我们肺部健康的水平，肺活量大的人，新陈代谢的能力也比较好，身体更加健康，较少出现头晕、胸闷的情况。2、肺活量的高低是可以通过检测的，不...
肺活量英文缩写
肺活量的测定是令患者在平静吸气末用力吸气，吸到不能吸为止，然后用力呼气，所能呼出的最大气量称为肺活量。二、肺活量的正常指数 肺活量正常值与年龄、性别、身高、体重等因素有关，一般来说，成年男性的肺活量正常值为4.5-5.5升，成年女性的肺活量正常值为3.5-4.5升。肺活量是指一个人在一次最大...
肺活量达到多少算优秀
通常，肺活量的大小是根据肺活量体重指数来评估的。这个指数因性别和年龄的不同而有所差异，通常情况下，男性的肺活量要高于女性。成年男性的肺活量大约在3500-4000毫升之间，而女性则在2500-3000毫升之间。随着年龄的增长，肺活量每年大约会下降25-30毫升。肺活量较低的检测结果（与正常值相比）可能表明个体的...
如何快速提高肺活量
医学界已经将肺活量作为评估人体衰老的一个关键指标。肺活量是指一个人在最大吸气之后尽力呼出的气量。通常情况下，成年男性的肺活量大约在3500至4000毫升之间，而成年女性则在2500至3000毫升之间。肺活量的大小主要与胸腔壁的伸缩能力有关。为了提高生活质量并挖掘肺功能的潜力，可以采取以下简单有效的方法来...
正常人的肺活量一般是多少?
可以采取以下几种方法进行锻炼：1. 使用吸管进行发声练习，这不仅能锻炼声带，还能同时锻炼呼吸系统。2. 大声朗读或讲故事，这对提高肺活量非常有帮助。3. 唱歌，无论是独自一人还是与他人一起，都是提高肺活量的有效方式。4. 参与体育运动，如散步等，能够增强肺活量，并提高整体健康状况。
肺活量大,对健康有什麽好处?
大,对健康当然好，意味着你激活肺泡数比别人多，肺功能比别人强 ，可以多吸气多供氧给脑部。肺活量是一次呼吸的最大通气量，在一定意义上可反映呼吸机能的潜在能力。成年男子肺活量约为3500毫升，女子约为2500毫升。壮年人的肺活量最大，幼年和老年人较小。健康状况愈好的人肺活量愈大。肺活量大说明肺部...
人的肺活量是不同的,随着年龄的变化,肺活量也会变化。对吗?
肺活量简称VC，是指在不限定时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，代表着肺一次最大的机能活动量，反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。如果显示一个人的心肺功能，肺活量大的人，身体供氧能力强。肺活量与人的呼吸密切相关，人体的各器官系统组织细胞每时每刻都在消耗氧气，供应...
憋气憋47秒的人肺活量大约是多少
4. 补吸气量，也称为吸气储备量，是指在平静吸气末，再尽力吸气所能额外吸入的气体量。5. 补呼气量，也称为呼气储备量，是指在平静呼气末，再尽力呼气所能额外呼出的气体量。6. 肺活量是一次呼吸的最大通气量，它在一定程度上可以反映个体呼吸机能的潜在能力。7. 成年男性的肺活量大约在3500毫升...
用力肺活量正常值
FEV1.0，即第一秒用力呼气量，也是评估肺功能的重要参数。对于男性，其正常值大约在3179±117毫升；对于女性，这个数值则约为2314±48毫升。FEV1.0\/FVC%指的是FEV1.0占FVC的比例，正常情况下这个比例应大于80%，这表示肺部在短时间内能够有效排出的气体量与最大肺活量的比例是健康的标准。这两个指标...
芝炭头孢： 医学界已将肺活量作为检测人体衰老的首选项目.肺活量是一个人做最大吸气后再做最大呼气即呼出气流的量.成年男子的肺活量约3500~4000毫升;成年女子约2500~3000毫升.肺活量主要取决于胸腔壁的扩张与收缩的宽舒程度.为了延年益...
龙马潭区18678479094： 一个人的肺活量最大有多大? - ？
芝炭头孢： 医学界已将肺活量作为检测人体衰老的首选项目.肺活量是一个人做最大吸气后再做最大呼气即呼出气流的量.成年男子的肺活量约3500~4000毫升;成年女子约2500~3000毫升.肺活量主要取决于胸腔壁的扩张与收缩的宽舒程度.为了延年益...
龙马潭区18678479094： 一个人的肺活量最大有多大? - ？
芝炭头孢： 医学界已将肺活量作为检测人体衰老的首选项目.肺活量是一个人做最大吸气后再做最大呼气即呼出气流的量.成年男子的肺活量约3500~4000毫升;成年女子约2500~3000毫升.肺活量主要取决于胸腔壁的扩张与收缩的宽舒程度.为了延年益...
龙马潭区18678479094： 人的肺活量最大是多少??? - ？
芝炭头孢： 肺活量指数=肺活量÷体表面积 体量面积=0.0061*身高(cm)+0.0128*体重(kg)-0.1329 我国成年人:男2310,女1800低于这个值,说明呼吸功能较弱. 每个国家的人都不同!
龙马潭区18678479094： 记金华的双龙洞作者在介绍洞口的时候,用“在哪里聚集一千或八百人开个会,一定不觉得拥挤”来说明,你觉得这样介绍有什么好处?出金华城大约五公里... - ？
芝炭头孢：[答案] 这样介绍有什么好处? 这样具体描写外洞,写出外洞口“宽”内“大”的特点. 这段话主要写了作者从金华城出发,经过罗甸,渐渐入山,一路上经过的地方和看到的景物.先写山后写溪流,最后用“那溪流就是从洞里出来的”,引出描写的重点双龙...
龙马潭区18678479094： 腰椎不好怎么锻炼 - 骨科 - 复禾健康？
芝炭头孢：[选项] A. 个人对社会的责任和贡献是第一位的 B. 社会的存在和发展,取决于人们的创造性劳动 C. 评价一个人的人生价值,主要应以社会对个人满足的程度为尺度 D. 人生价值的真正实现取决于人类的彻底解放
龙马潭区18678479094： ...每人每年付12元保险费.在一年内一个人死亡的概率为0.6%,死亡时其家属可向保险公司领得1000元,问:(1)保险公司亏本的概率有多大?(2)其他... - ？
芝炭头孢：[答案] 这是保险精算的题吧,貌似我们上学期期末考试考过类似的 给楼主提供思路吧 首先这是一个二项分布B(10000,0.6%) p{赔偿金>120000}=p{x>120} 求出期望和方差来,然后通过(x-u)/d将其转化成正态分布 x是随机变量死亡人数,u是期望,d是标准...
