72%黑巧克力能减肥吗?
能。
72的黑巧克力是有一定减肥效果的，72的黑巧克力脂肪含量是非常低的，比牛奶中的脂肪含量要低一些。身体的肥胖多是由于吃了一些含脂肪比较多的食物，造成营养物质堆积而引起的，身体肥胖的患者可以通过每天进行晨跑的运动来进行减肥。
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注意事项：
多酚是可可豆中的天然成分，也是一种强大的抗氧化剂。同样具有氧化作用的食物还有果仁，医学研究表明，氧化损伤是许多慢性病发生的主要原因，德国健康专家把黑果仁巧克力称为巧克力家族中的贵族，研究发现，每天吃30克黑果仁巧克力，可使心脏病的发生率降低15%。
另外，黑巧克力和果仁中都含有钙、铁、镁等矿物质，这些矿物质还可以参与和改善循环，能有效地改善皮肤状态。
参考资料来源：百度百科-黑巧克力
参考资料来源：人民网-黑巧克力作用大 黑巧克力减肥法怎样操作
黑巧克力对减肥有帮助。吃黑巧克力减肥。可可占70%以上的黑巧克力中含有丰富的抗氧化物质，可有助于新陈代谢、燃烧脂肪，进而达到减肥的作用。
只有食用巧克力过量才会使人发胖。从所释放的热量上看，根本不用担心巧克力会有让人发胖的危险。一整板的巧克力（100克）所含的热量，并不比一份麦当劳炸土豆条（200克）所含的热量多。
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黑巧克力的好处：
1、吃黑巧克力控制血压。黑巧克力对血压的帮助来自它的高黄烷醇含量，黄烷醇会促进制造让血管舒张的一氧化氮。研究显示，肝脏血管的血压过高和肝损伤与慢性肝病息息相关。而黑巧克力能改善肝脏的血液流动已经在早先的研究中确认。目前科学家正研究黑巧克力是否也能预防肝脏损伤。
2、吃黑巧克力对心脏有利。保护心脏的方法有很多，其中多吃纯黑巧克力就是一种不错的方法，这是由于在纯黑巧克力中富含黄酮类物质，这种营养物质具有阻止血液中的脂肪沉积在血管内壁上、防治血管栓塞的作用。
3、吃黑巧克力抗癌。新研究发现，巧克力竟能饿死癌细胞。更有许多研究证实，巧克力有多种抗氧化物，黑巧克力的抗氧化活性，是红酒的3倍。其多酚含量更是绿茶的4倍。怎么选？选择纯度65%以上的黑巧克力，而且愈黑愈好。
4、吃黑巧克力美白牙齿。黑巧克力中的可可碱有助使牙釉质更坚固，进而防止牙垢和牙齿变色。
5、吃黑巧克力缓解动脉疾病。黑巧克力有助于改善腿部血液循环，缓解动脉疾病。进一步研究显示，食用了黑巧克力的患者体内一氧化氮浓度有所增高。
这是一种强有力的血管舒张因子，可促进外周动脉的扩张，增加腿部血流量。这项研究表示，对于因血管问题导致的疼痛、痉挛或疲劳，富含多酚的黑巧克力或许能成为有效的缓解剂。
参考资料：人民网-巧克力不等于黑巧克力 吃黑巧克力的六大好处
黑巧克力真的能减肥吗?
如果摄入的是可可含量相对较低的，其他可能增加热量和导致体重上升的成分就较多，那么它对减肥可能不是最佳选择。相反，如果选择的巧克力含有较高比例的可可脂，那么其对减肥的帮助可能更大，因为可可脂被认为具有一定的热量消耗效果。因此，对于想要通过食用黑巧克力来减肥的人来说，建议先了解巧克力的具体...
吃黑巧克力的好处和坏处
有利于减肥。适量食用一些黑巧克力是有助于减肥的，因为黑巧克力中含有一种叫苯乙胺的物质，这种物质被人体摄入以后可以降低人的食欲，加速人体的新陈代谢，起到辅助减肥的作用。不过黑巧克力中含有一定的咖啡因成分，容易导致兴奋，因此睡眠质量不好的人不建议长期过量食用黑巧克力。吃黑巧克力能缓解痛经吗 ...
黑巧克力能减肥吗?
黑巧克力能减肥，但要选购对。1、要使用可可含量70%以上的黑巧克力。注：这样才不会吸取过多的热量。很多人都是因为使用牛奶巧克力而减肥失败。2、每天要吃50g。注：这是专家规定的数量。3、克力可以仰止食欲，所以尽量饭前吃。4、喜欢吃零食的人可以随身携带巧克力，嘴馋的时候就服用一些，这样可以减少...
黑巧克力减肥
黑巧克力确实能减肥呢！其实道理很简单，首先，黑巧克力的脂肪没有人们想象的高，并且很大一部分是不饱和脂肪，并不会转化成您身上的肉，另外，黑巧克力在消化吸收的过程中，会燃烧掉您身体上的一些脂肪和热量。 只要掌握了正确的饮食方式（饭前吃，当顿饭适当少吃点就可以了），适量（日最多不过50克）...
如何利用黑巧克力减肥?黑巧克力减肥会不会反弹呢?
黑巧克力减肥吗？遵守这三条原则，吃黑巧克力不会让你发胖！适当地吃黑巧克力可以减肥。虽然黑巧克力热量高，但它有强烈的饱腹感。因此，只要你吃一小块黑巧克力，你就可以在4小时内不吃任何东西或不饿，从而减少卡路里的摄入，减轻体重。晚上不要吃黑巧克力晚上，身体的新陈代谢减慢。吃了高热量的...
巧克力能减肥吗?
适当的黑巧克力可以产生一定的减肥效果，但是必须要是可可含量高的黑巧克力 黑巧克力指的是可可固形物含量在70%~99%之间，或乳质含量少于12%的巧克力。这种略微发苦的巧克力，适量食用，对减肥会起到很好的效果。巧克力的神奇功效吧：1. 保护心血管，黑巧克力中含有大量的天然抗氧化剂多酚，可以阻止血液...
黑巧克力减肥是真的吗,黑巧克力纯度多少最好减肥
很多女生在一起聊天时都会提到减肥这个话题，因为对于女生来说瘦是一件很重要的事情，当大家听说一个零食很减肥时也会和周围的朋友们分享，大家想知道到底有没有用，那么黑巧克力减肥是真的吗，黑巧克力纯度多少最好减肥用呢？黑巧克力最终是否能真的减肥，还需要根据食用者的食用量而定。黑巧克力中含有...
黑巧克力真的能减肥吗?
减肥时还可以吃黑巧克力吗？
黑巧克力到底能不能减肥 巧克力怎么吃不会胖
从颜色上来选择，颜色越深的巧克力越健康，黑巧克力优于咖啡色巧克力，咖啡色巧克力优于白巧克力;从成分来选择，纯黑巧克力优于含有其他食材的巧克力，而坚果类巧克力又比加入果脯等的巧克力更好。同时，虽然巧克力能减肥还能美容，但是一旦不能吃过量，每天吃巧克力最好不要超过100克，否则可能有能量超标的...
巧克力减肥吗
3 黑巧克力减肥时要多喝水 吃黑巧克力减肥时，要经常多喝水，这样不仅能够迅速的带走体内的热量，还能增强身体的代谢功能，有助于减肥。4 黑巧克力减肥注意事项 黑巧克力可以抑制食欲，所以尽量在饭前吃黑巧克力达到饱腹感从而减少食物的摄取量。
戎包安理： 热量:每1.4盎司(约40克)的牛奶巧克力可提供210卡路里,由巧克力成分之糖分和可可脂产生,仅占人体每天所需2000卡路里的十分之一,即每天享用40克左右的巧克力是不足为惊的. 营养:巧克力是防止心脏病的 巧克力含有丰富的多源苯...
台湾省13782378069： 医生:你好!我在10天前吃完饭一会儿又饿 - 内科 - 复禾健康？
戎包安理： 减肥不好说,就是吃了以后加速新城代谢,运动后才能消耗脂肪,不运动是不会减脂肪的,只会流失水封,不是真的减肥了
台湾省13782378069： 加为好友感觉浑身无力,没有食欲,头晕晕的 - 神经内科 - 复禾健康？
戎包安理： 可可脂含量超过70%的巧克力,是百利无一害的.因为可可中含丰富的铁质(是牛奶中铁含量的140倍)、纤维质及多种矿物质,对清除附着在血管壁里胆固醇有神奇功效,对于改善因为肥胖而伴随而来的动脉硬化及高血压等,也十分有效果;还可以扩张血管壁,促进血液循环加速,利于睡眠,有利消除疲劳.而且每天吃一点黑巧克力对心脏是有好处的哦!!!但是!无论是苦的还是甜的黑巧克力,都含有不少的脂肪、糖分与热量,过量食用对健康也有一定的不利影响,所以,吃黑巧克力也要注意适量.
台湾省13782378069： 减肥时吃70%黑巧克力好吗 - ？
戎包安理： 黑巧克力能减肥的秘密 黑巧克力(每100克含有热量516千卡,5.9克膳食纤维,丰富的维生素和微量元素)最好是可可含量75%的巧克力. 巧克力的苯酚复合物不单能防止其自身身脂肪腐化变酸,在被食入后,还能迅速背血管吸收,在血液中...
台湾省13782378069： 一种物质相对分子质量为100,条件如下,这是什么物质?这种物质能由一种金属和一种单质反应而得,组成物质原子个数比为3:2,其中一种元素的质量分数... - ？
戎包安理：[答案] 一种物质相对分子质量为100,而其中一种元素的质量分数为28% 则这种元素的质量是100*0.28=28克,不可能是3个原子的质量是28 所以是那2个的 所以是氮元素2个 100-14*2=72 72/3=24 是镁 所以是Mg2N2
