如何识别并远离婚姻中的“PUA”？
隐形攻击其实就是一种心里战术，很多人并没有意识到这种行为的存在，这种攻击其实对人的伤害非常大。最先提及隐形攻击的是美国知名临床心理学家，《警惕你身边的隐形攻击者》作者斯科特·韦茨勒博士，他对人的行为和心理进行了巧妙的分析，让大家能够有意识的发现这种隐形攻击带来的伤害，同时我们可以规避这种性格的人，让我们的生活过得更美好。我就给大家说一说怎样识别隐形攻击，远离PUA伤害？希望对大家有所帮助。
一、隐形攻击就是一种人格障碍。
斯科特·韦茨勒博士 认为隐形攻击其实就是一种人格障碍，他们不承认现实中的情况，但是他们认知是有错误的，这在中青年中比较普遍，因为这个年龄的人他们已经懂的说谎欺骗别人，这种欺骗其实就是隐形攻击，这种攻击会让当时人并不知道真实情况，当大家清楚真实情况后，这种隐形攻击就暴露了，这也就是我们说的他们开始不承认说谎，不接受现实，这其实就是人格障碍，人格障碍一旦出现问题，这个人就不值得相信。识别隐形攻击最好的办法就是当谎言被识破之后，就不要给这个人在交往，这样你就不会遭受第二次隐形攻击，因为人格有问题的朋友尽量远离是最好避免伤害的方法。
二、怎样远离PUA伤害。
PUA伤害给隐形攻击是完全不同的伤害方式，PUA其实不仅想伤害你，还想控制你这比隐形攻击严重很多。PUA一般都是有策略，有目的的行为，他们一边打击你，告诉你做的不对或者不够好，然后又要说服你相信他们的看法，这有点像精神控制。面对PUA最好的办法就是独立思考，因为这种事情上班经常遇见，没有办法逃避，因为我们要生活，要赚钱。所以面对上司对你PUA这种精神伤害的时候，我们一定要学会独立思考，不要被他们控制，按照你自己的风格来，这样才可以减少伤害。
不管是隐形攻击，还是遇到PUA伤害，一定要保持冷静，独立思考，否则你精神就被控制了，陷入无限的悲伤和忧虑之中。
PUA就是一种硬性攻击，比如当你不给别人想要的东西时，或者当你对另一个人保持愤世嫉俗但拒绝你的意思时，说这不是故意的，否则你太敏感了，或者你经常迟到，否则你会非常挑剔，因此被动攻击是一种抑制行为，我们必须将其理解为一种敌对行为，表面上看，这似乎无害，但我们不应该相信这些人经常使用的借口。
使被动的好斗的男性发疯的原因还导致他们的行为而那些与被动的好斗的男人相处的女人则认为，这种男人总能将失败变成胜利，而他却把自己变成了受害者，就好像你对他有太多的要求一样，例如一个女人问她的男朋友，为什么他没有时间在周六晚上与她约会，后来她发现他总是在星期六晚上和其他女孩约会，但是她的男朋友没有谈论他的不当行为，而是说她问的太多了，这导致他在外面寻找其他女人。
这使她感到自己错了被动的好斗的人会用你的自我怀疑来对付你，有一个术语称为“煤气灯效果”。我不知道大家是否听过，是指你否认自己亲眼所见的现实，可以看出，“煤气灯效应”意味着疯狂，我们需要了解这些人，他们没有认识到现实并不意味着现实不存在，隐身攻击是一种人格障碍，在青春期发展最为剧烈。
被动攻击是一种人格障碍，人格障碍是一种行为模式，可以在不同情况下以不同的关系发生。被动攻击可以发生在恋爱关系，社交关系，工作环境，甚至在卧室，你可以在人们生活的各个方面看到它，这是人格障碍的定义，每个人偶尔都会做出被动的攻击行为，但是患有这种人格障碍的人，我们将其归类为“被动攻击”，他们倾向于在许多不适当的情况下进行被动攻击。
远离婚姻中的“PUA”，应该从学会说“不”开始。
识别婚前“PUA”,就是要从恋爱开始，恋爱中“PUA”顾名思义就是恋爱中某一方对另一方的画大饼行为，例如：每次遇到问题他“她”对她“他”说，你不要这样子好吗？我不喜欢你这样。每次都是“宝宝你可以自己回来吗，我现在忙不开”等语言。不会拒绝的人经常被“PUA”。
想知道你是不是在被“PUA”就要套出他本性，暴露一个人的本性很简单，他对你说过的话，你可以反问回去给他，把被动化为主动，从而识别并躲过对方的“PUA”。
远离婚姻中的“PUA”首先要知道他“她”是否对你有画大饼行为，婚姻中常见的表现为：经常对他“她”寻求帮忙，倾诉自己的难处， 并且给予对方希望。要想远离被画大饼，就要锻炼理性的思维。就要到天上不会掉下馅饼。甜言蜜语并不适合用在婚姻，经济基础和物质基础才是婚姻生活的保障。
所以每个人都要锻炼成一双能看透事物的慧眼。遇见对的人，不仅是为自己的生活作为保障，也是给父母给一个交代，我们要相信自己不是最差的。
如何识别PUA？
亲密关系中的PUA通常通过语言等方式实施，而非身体上的暴力。
1.观察对方是在批评你的部分缺点，还是否定你的全部。比如当你粗心时，正常的人会说“粗心不好，需要改正”，但霸凌者会否定你整个人，会从粗心引申到“你粗心大意，你不行，你有问题，别人不会喜欢你，不会认可你……”2.分析对方的话是建议还是命令，你是否有选择的权利；如果你不接受，对方会如何反应，是尊重你的选择，还是攻击你，逼迫你。很多时候，PUA施加者的话听起来像是在促使你进步，变成更好的人，但实际上是逼迫你服从。
第三，倾听自己的感受。一方在对另一方进行精神打击时，常常会打着“我是为了你好”“我因为爱你才会跟你说这些”“我这样是在帮助你”的名义，让被PUA的一方感到非常迷惑：明明感觉不舒服，却又说不出哪里不对劲。
习惯隐藏自己的真实信息。通常变现为人设的不一致，对外谦和温顺，在家里对你则飞扬跋扈，原形毕露。
限制你的社交圈。先是禁止你和其他男性的正常来往，然后教育你离闺蜜也远一点，接着限制你和家人联系，逐渐剥夺你和社会的联系，让你的世界只能围绕他一人而存在。
精神控制。用言语侮辱、贬低你，摧毁你的自尊心和自信心，从而在精神上控制你，包括你在生活中的各种细节都必须服从他的意思。
驯化与体贴并行。对于“PUA式婚姻”，在你反抗时，他突然变得温柔体贴，让你产生一种错觉，于是你心软了，对未来报以期待，然而，他根本没有准备什么未来，只会在下一个周期变本加厉地残害你。
负面洗脑，错的永远是别人。把所有过错都归因于你，让你感到内疚，不断威胁你，让你感到不安和恐惧。
摧毁你的意志。在你无法忍受，提出离婚时，对方会忏悔痛哭，利用朋友、家人对你施压，采用各种极端手段逼迫你不得不继续忍受这段关系，直到你崩溃为止。
保持自己的想法，有自己的生活，有独立的事情和经济独立，这样就不会被人PUA。
婚姻中的PUA，首先你得需要有一段婚姻，然后才能想别的事。
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