20岁，常常觉得自己很孤单，我该怎么办？

20岁了很迷茫，感觉自己很孤独的感觉，该怎么办？~

1、认识到孤独的存在

孤独经常和失败混为一谈，似乎“失败”的标签帖在孤独人的头顶。人们倾向于否认或掩盖自己的孤独。这样下去，孤独感会变得更强烈。

2、接受孤独

当我们认识孤独后，那么就需要真正的接受它了，我们要学会接受自己一个人的状态，我们了解这只是生活的一种常态，每个人都会遇到，每个人都会经历的，没什么大不了，所有人都是一样的，我可以接受，每个人都要学着自己长大。

3、看到孤独的阳光面

其实孤独并没有那么可怕，往往我们只看到它的一面，即总是让我们一个人，而忽略了它因此带给我们的好处。在这个喧闹的社会，其实已经很难找到能让自己独处的机会了。

每个人每天都有自己的事情要做，而且好像总是忙不完，所以当你发现自己一个人时，笑一笑吧，我们总算有自己独处的机会了，哈哈。就像当你谈恋爱后你才会发现单身时的自由。



4、享受孤独

一个人的时候也正是自己和自己心灵对话的时候，你会发现你在不断的和大脑对话，也就是和你自己对话，你可以更好的审视自我，可以慢慢梳理最近的生活状态等等。另外，你也可以集中精力更好的思考让你一直头疼的事情

5、专注当下

没有别人打扰我们才能更加的专注，而当你孤独时候就是没有人打扰的时候，所以专注于当下的事情吧，认认真真的去做手头的事情，不要胡思乱想，收回一切飘荡的思绪，立足当下，好好的完成当下的事情。

如果孤独的话，有聊得来的朋友去一起玩啊，如果你不喜欢和别人聚会，那就做点自己喜欢做的事，充实自己，就不会觉得太孤独了

20岁都有自己的小心事了，我们当然需要有一些个很好的知己或者是朋友，大家聊聊天，说说话，分享一下朋友圈，或许能让自己感觉不那么孤单。

我们可以跟同事互动一下，或者是加一些朋友，大家在一起聊一聊，或者是有自己的小心事了，有了自己的情感归宿，就不会觉得很孤单，有一个人陪，有一个人闹会感觉日子过得很快，或者这也是情窦初开吧！女孩心海底针。是到了，应该有朋友的年龄多交一些朋友，会让自己开心许多。和我的想法相同，就采纳吧！

1、认识到孤独的存在孤独经常和失败混为一谈，似乎“失败”的标签帖在孤独人的头顶。人们倾向于否认或掩盖自己的孤独。这样下去，孤独感会变得更强烈。2、接受孤独当我们认识孤独后，那么就需要真正的接受它了，我们要学会接受自己一个人的状态，我们了解这只是生活的一种常态，每个人都会遇到，每个人都会经历的，没什么大不了，所有人都是一样的，我可以接受，每个人都要学着自己长大。3、看到孤独的阳光面其实孤独并没有那么可怕，往往我们只看到它的一面，即总是让我们一个人，而忽略了它因此带给我们的好处。在这个喧闹的社会，其实已经很难找到能让自己独处的机会了。每个人每天都有自己的事情要做，而且好像总是忙不完，所以当你发现自己一个人时，笑一笑吧，我们总算有自己独处的机会了，哈哈。就像当你谈恋爱后你才会发现单身时的自由。4、享受孤独一个人的时候也正是自己和自己心灵对话的时候，你会发现你在不断的和大脑对话，也就是和你自己对话，你可以更好的审视自我，可以慢慢梳理最近的生活状态等等。另外，你也可以集中精力更好的思考让你一直头疼的事情5、专注当下没有别人打扰我们才能更加的专注，而当你孤独时候就是没有人打扰的时候，所以专注于当下的事情吧，认认真真的去做手头的事情，不要胡思乱想，收回一切飘荡的思绪，立足当下，好好的完成当下的事情。

1、认识到孤独的存在

孤独经常和失败混为一谈，似乎“失败”的标签帖在孤独人的头顶。人们倾向于否认或掩盖自己的孤独。这样下去，孤独感会变得更强烈。

2、接受孤独

当我们认识孤独后，那么就需要真正的接受它了，我们要学会接受自己一个人的状态，我们了解这只是生活的一种常态，每个人都会遇到，每个人都会经历的，没什么大不了，所有人都是一样的，我可以接受，每个人都要学着自己长大。

3、看到孤独的阳光面

其实孤独并没有那么可怕，往往我们只看到它的一面，即总是让我们一个人，而忽略了它因此带给我们的好处。在这个喧闹的社会，其实已经很难找到能让自己独处的机会了。

每个人每天都有自己的事情要做，而且好像总是忙不完，所以当你发现自己一个人时，笑一笑吧，我们总算有自己独处的机会了，哈哈。就像当你谈恋爱后你才会发现单身时的自由。

4、享受孤独

一个人的时候也正是自己和自己心灵对话的时候，你会发现你在不断的和大脑对话，也就是和你自己对话，你可以更好的审视自我，可以慢慢梳理最近的生活状态等等。另外，你也可以集中精力更好的思考让你一直头疼的事情

5、专注当下

没有别人打扰我们才能更加的专注，而当你孤独时候就是没有人打扰的时候，所以专注于当下的事情吧，认认真真的去做手头的事情，不要胡思乱想，收回一切飘荡的思绪，立足当下，好好的完成当下的事情。

常常觉得自己孤单是因为你没有安全感，身边也没有可以交流和依靠的人，所以努力去提高自己的能力，让自己变得更加强大，专注于某一领域，这样就不会觉得孤单了。

是不是因为知心朋友太少了，平时经常一个人，要多交一些朋友，多出去参加一些社交活动，20岁，正是交朋友的年纪，多融入社会圈，正是充满活力元气满满的时候。其实我们也有时候应该正视面孤独。孤独并没有那么可怕。每个人每天都有自己的事要做。孤独的时候就没有人打扰你。所以你可以专注于当下的事情，认认真真的去做，你的的事情不要胡思乱想，收回一切飘荡的思绪立足当下好好的完成当下的事情。

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九龙县17150445047： 20岁了很迷茫,感觉自己很孤独的感觉,该怎么办? - ？
厍复雌三： 人生本身就是与任何人都无关的独自修行 是一条悲欣交集的道路 路的尽头一定有礼物 只是要看我们配不配得到 我们生活在现实中 一切靠我们自己 永远不要埋怨已经发生的事情 要么就努力去改变 要么就安静的接受 生存需要勇气 信任 承担 包容 平和 要学会用完美的心境去面对缺憾 不要被暂时的困惑蒙蔽心灵 那多数情况下都是没有深入了解造成的 时间很快 用心经营好自己的生活 珍惜拥有的 尽量少些遗憾 阳光一直都有 只是有时我们没有看到 祝好运

九龙县17150445047： 我是个二十多岁的男孩,我经常感到孤独自卑,空虚寂寞,情绪低落,心情烦躁,该怎么办? - ？
厍复雌三： 你已经知道自己存在的问题,那是很好的了,这说明你已经有了解决问题的倾向,甚至开始有了相应的解决办法,只是你没有把它们明朗地提出来,付诸行动而已. 为钱烦恼是很正常的事,尤其是在没有稳定收入的时候,每个人都会在这上面纠...

九龙县17150445047： 二十岁的我们,初入社会,感到孤独无助,有心无力,该怎么办? - ？
厍复雌三： 这是如今社会的一个普遍现象,我在部队,所以感觉不到社会的压力,但是年轻就是本钱,你可以充分发挥自己的特长,在社会占有一席之地的,年轻人嘛,最重要的就是要有目标,有决心,要沉得住气,相信自己,一定会成功的!

九龙县17150445047： 我20岁了,过完年好孤独,心里总有压抑感,就像要窒息了一样的烦闷.怎么办啊,这是这年龄段该有的东西吗? - ？
厍复雌三： 不是啊,可能是工作压力或是其他方面的原因造成的吧,不要当心,是当地出去散散心,调节一下可能会更好吧

九龙县17150445047： 我是二十岁男生,总觉得很孤独,感觉自己本不属于这个世界,想跳楼自尽,这是怎么回事? - ？
厍复雌三： 这有可能是抑郁症,建议先去医院检查确诊,同时自我心理治疗:1、平时多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫.轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松.开怀大笑是消除精神压力的最佳方法.有意识的放慢生活节奏沉着、冷静...

九龙县17150445047： 经常感到孤独怎么办? - ？
厍复雌三： 你需要承认孤独,面对孤独,抵抗孤独. 孤独,其实很大程度上是你的心理素质的问题,并不是环境对你造成的影响,可能以前你身边有很多朋友,你们关系都非常好,而现在周围都是陌生人,巨大的落差让你无法接受现实,所以你才会感到孤...

九龙县17150445047： 我是t 93年20岁了 到现在没有什么朋友 有时候我会觉得很孤独 怎么改变我自己 - ？
厍复雌三： 其实能理解你现在的心情,我觉得你现在的最大的问题不是说你需要有什么一技之长. 现在的你我更能感觉到的是你需要的是一份属于家人的爱,或者是朋友的爱.朋友,我想对你说的是,想和别人成为朋友,也是需要你的主动,才能够有机会...

九龙县17150445047： 感觉孤独怎么办 - ？
厍复雌三：存在是孤独的,不要怕一个人,这是生命给我们的纯粹启迪,不带有任何意义.和自己修补关系,学习宽容,懂得尊重彼此的自由的话,两个人和一个人,并没有太大分别,而一个人比两个人也可以更好过.你相信了,会好过一点,明白自足的...

九龙县17150445047： 我是20岁的男孩,为什么突然发现其实心里真的自发感到越来越孤独难受?怎么办呢? - ？
厍复雌三： 20岁的男孩正处于青春期一个迷茫懵懂的年纪,不要多想远离孤独寂寞的方法就是多与家人交流

九龙县17150445047： 20岁的我很孤独 很迷茫 - ？
厍复雌三： 哈哈....其实这都你心态不好,没有正确对待你自己,你很需要调整你焦躁的心态.我知道你着急的是什么,但是这些都是急不来的!你需要给自己定位,给自己目标,必须明白我要干什么?我要怎么去做好?你现在这个时期要能力没能力,要经验没经验,就是给你们一个店,你能守住,能很好的运营下去吗?你还年轻,别着急,你现在要的不是一下就苦很多钱,而是要好好的定位自己,多学习经验,不断的在显示生活中磨练自己,挑战自己,逐渐提升自己各方面的能力.出于你这个心态,建议你去做销售(销售很锻炼人,无论是为人、处事,出世还是交际),如果你能把销售这个工作做好了,你就成熟了,成功了!祝福你!