体育特长生100米要跑多少秒能进高中
跑11.5就够了
训练的话：1，在80~100米的距离内，从起跑后加速跑20米~30米，然后肌肉停止主动用力，被动地随便“惯性”跑进15~20米，再加速跑25~30米，然后再随“惯性”跑进15~20米，随“惯性”跑时要求肌肉放松，体会放松跑动作。2，在田径场两边的直道上各设一起点，要求运动员加速跑30米后做20~30米的放松惯性跑，然后慢跑至第二个直道的相应位置，再做同样距离的快跑、惯性跑或慢跑。慢跑的时间要求在30~40秒之间，一般以3~5次为一组。一堂课可以练习2~3组。此方法不仅能培养运动员的放松能力和速度感觉，而且对提高速度耐力也有良好的效果。3，运动员加速跑60~80米，然后惯性跑20~30米，往返为一次，5~6次为一组，一次课2~4组。每次往返跑之间间隔30秒左右，组间休息为5~10分钟，此练习能培养运动员的速度感觉。在达到较高的速度后即进入放松惯性跑。要求运动员注意技术协调放松。4，跑60~100米距离，用舒展协调的动作，适宜的快频率进行放松大步跑练习，一次练习可采用8~15个段落，每次大步跑之间可用60~90秒的走或慢跑来间歇。
想特招的话最少11秒以内、
跑进13秒基本就能及格、
体育特长生不仅需要的是一百米的速度，还有其它的体育项目也要达标。当然，文化课如果不够分也是不行的。还要看所在城市所在学校的具体要求，有的城市已取消了体育特长生的加分政策，有的学校会对体育特长生要求比较严格，比如体育要有一级证书等。虽然一百米11.5秒能进高中，但并非绝对。
不是100米就可以的，还有各项综合素质，比如立定三级跳大概7米多的水平，800米在三分钟以内，实心球砸10米以上，那绝对没问题。。如果想靠100米，你至少应该在3级以内的水平。进入高中，也可以通过训练来提高成绩，高中认真训练，进步会很快
跑进13秒内，不过如果爆发力好的，更容易进的
一般具有国家二级运动员水平的就可以参加各个省份的高考体育特招考试，部分大学具有资格招收高水平运动员，这里便主要是指国家一级运动员。
国家二级运动员100米成绩认定：
男子：
100米 手计：11.5 电计：11.74
女子：
100米 手计：12.8 电计：13.04
跑进13秒以内
体育特长生100米标准成绩
体育特长生100米赛跑的标准如下：男生：- 满分标准：11.3秒 - 国家二级标准：手计时11.5秒，电计时11.74秒 - 考试达标标准：基础体能要求高于国家二级水平 女生：- 满分标准：12.8秒 - 国家二级标准：手计时12.8秒，电计时13.04秒 - 考试达标标准：标准要求等同于或高于国家二级水平 符合以下条...
体育特长生100米标准
- 满分标准：12.8秒 - 国家二级标准（手计时）：12.8秒 - 国家二级标准（电子计时）：13.04秒 - 特长生考试标准等同或高于国家二级水平。训练方法建议：- 初始训练时，若无法完成100米冲刺，可从30米、50米、70米开始循序渐进练习。- 每次练习次数不宜过多，例如：30米3-5组，50米3-5组，70...
一般体育生100米多少秒
一般体育生100米多少秒：12-14秒。体育生介绍如下：体育特长生，又叫高水平运动员招生，是指经过教育部批准的招生高校根据该校高水平运动队项目的建设需要，推进素质教育，从参加普通高等学校招生全国统一考试的学生中特招有体育项目特长且又符合高等学校年度招生工作规定的学生。体育生的要求介绍如下：多...
体育特长生100米标准是什么?
体育特长生的100米满分25分，高考体育成绩满分一般都是国家二级标准100M是11秒3。一般学校按照高考指示安排，作为普通学科，只需要提供学生的在校体育成绩一般是指学生体育课程的平时得分，满分为100分，60分及格即可。各个省可能有所不同，还是要看您在哪个省。100米：满分11.3秒，及格12.8秒。高考体...
中考体育特长生100米要什么样的,跑时注意什么?
1.压腿,练好柔韧性,有助于步幅的提高;2.加强身体各部力量练习,尤其是腰腹力和腿步力量,加大后蹬动力;3.熟练跑步技术,起跑技术,途中跑技术,冲刺技术;4.弯道跑非常重要，技术好的话，那是超人的有力武器；5。多练30米跑,要求憋气快速跑. 可提高速度和爆发力!跑百米，不能让脚后跟落地，要用脚尖...
体育特长生100米标准
对于一名体育特长生而言，100米是一个非常重要的标准，这也是评判他们体能是否优秀的关键指标之一。在训练中，体育特长生需要不断地提高自己的速度和耐力，以便在竞赛中表现出色。除了日常训练外，合理的饮食和充足的睡眠也是提高跑步成绩的关键因素。在接受100米测试之前，体育特长生需要做好热身准备。他们...
初三100米12秒3可以走特长吗
可以。根据查询苏州教育局官网显示，以苏州为例，初中特长生100m需要达到13秒2以内才算是可以通过初中特长的招考，是可以走特长生进体校的。
高中体育生100米跑11秒5算快吗?
在高中一年级男子100米成绩达到了11秒(电动计时)有了几年短跑专项训练达到了一定程度的水平。如果是手计时你的成绩要加上0.24秒,如果有成绩证书应该是11.30秒。达到了短跑二级运动员水平(电计时11.74秒)。 从初中开始练习田径项目,家长是让孩子达到高水平运动员。什么是高水平运动员,必须获得 体育 项目的二级运动员...
初中考高中普通体育特长生田径成绩要多少才能考进高中?
初中考高中普通体育特长生田径成绩要400分才能考进高中。1、项目要求。体育特长生招生项目：田径、篮球、排球、足球、乒乓球、武术、击剑、围棋、轮滑、举重、游泳、射箭、射击、健美操。对于其他体育、艺术类招生项目，须报经市教育局审批后，方可按照有关特长生招生政策进行招生。2、学业水平要求。在初...
体育高考100米评是怎样评的?
学生的体育成绩通常是指体育课程的平时得分，满分为100分，及格线为60分。不同学校、地区及格线分数可能有所不同，上报给教育局的仅为合格与不合格的区分。通常情况下，非体育特长生的高考体育成绩为合格。对于体育特长生，测试项目包括：1. 100米田径——合格线为13秒02 2. 4公斤实心球——合格线...
邹鲍诚年： 100米渣察大概要跑11.5秒以内绝对可以进高中.体育特长生不仅需要的是一百米的速度,还有其它的体育项目也要达标.当然,文化课如果不够分也是不行的.还要看所在城蠢梁悉市所在学校的具体要求,有的城市已取消了体育特长生的加带乎分政策,有的学校会对体育特长生要求比较严格,比如体育要有一级证书等.虽然一百米11.5秒能进高中,但并非绝对.
韶关市19164195309： 初中考高中普通体育特长生田径成绩要多少才能考进高中? - ？
邹鲍诚年： 100米12秒5 400米57秒 200米24秒 800米 2分10这些实力要平均就可以了,文化分要达到就Ok
韶关市19164195309： 中考体育特长生100米跑多少秒就可以? - ？
邹鲍诚年： 请你记住你是艺体生,如果你想依靠那个考学那么你的体育成绩(100米)做多不能够超过13.5秒,只有这样你被录取的机会才会很大,一般说来你只要下啦13秒那么你都会被直接录取.
韶关市19164195309： 一百米跑多少秒能去点高啊 - ？
邹鲍诚年： 说的是什么 能去点高.... 一百米跑到2.88秒 基本就是提高到最高的速度了
韶关市19164195309： 初中跑步100米及格线 ？
邹鲍诚年： 拿体育特长生百米跑评分标准来看,男生只要能跑进11.5秒就可得到满分的好成绩.而女子百米体育特长生的评分标准只要跑进12.80秒,就可以得到满分的好成绩.很多招进我校高中部的体育特长生,也要经过很长一段时间的训练,他们才能跑出满分的好成绩.
韶关市19164195309： 高水平100米跑多少秒? - ？
邹鲍诚年： 你好朋友! 我是体育狂人,20年的体育教学训练了,你的问题:高水平100米跑多少秒? 我的回答:不知你问的是世界还是国内成绩? 1、国内10秒5-10秒2,可以进入国内前10名. 2、国际10秒-9秒69, 不知道你的成绩是多少?身高如何?
韶关市19164195309： 高一体育生100米11,68怎么样.高一应该跑多少 - ？
邹鲍诚年： 算是比较快的吧 如果参加高考体考的话 这可以成绩可以拿90多分了(以满分100分计算) 现在学生身体素质普遍较差 高一男生跑13秒左右的比较多
韶关市19164195309： 中考体育特长生,田径的,100米几秒能进?200米呢? - ？
邹鲍诚年： 进12秒,11秒还差很多
韶关市19164195309： 菏泽二中体育生100米冲刺多少秒能达到免试录?菏泽二中体育生10 ？
邹鲍诚年： 一般是10秒
