熬夜玩手机对胎儿发育有什么影响？还有哪些需要注意？

喜欢熬夜玩手机的孕妈对胎儿的影响到底有多严重？~

众所周知，熬夜对人体的危害是非常明显的。有人曾经做了这样一个实验：将志愿者分为两批，一批人每天都保证八个小时的睡眠，而另一批人每天的睡眠都不足六个小时，然后一年内分别对他们的情况跟踪记录。


实验结果显示，每天睡足八个小时的那批人面色红润，活力充足，看起来非常健康。但是另一批人却面色枯黄，无精打采，看起来比第一批人老了十岁不止！由此可见，熬夜对身体有多么大的影响。
正常人都这样了，更何况是孕妇？
孕妇如果天天抱着手机不睡觉的话，不仅是对自身，对腹中胎儿其实也有很大的影响，别不在意，可能比你想象中的还要糟糕。


一、造成胎儿发育迟缓
孕妇的睡眠和宝宝是息息相关的。只有孕妇睡着了，宝宝才能进入甜甜的梦境。这是因为宝宝在腹中并不能自主判断白天还是黑夜，更无法判断什么时候才应该睡觉，所以他睡觉与否就看妈妈的状态。


如果孕妇在该睡觉的时候还抱着一个手机兴奋地刷，那么宝宝就会误以为这是白天，应该玩耍，就不容易睡着了。而睡眠不足会使孕妇在白天的时候精神不振，长期保持这样的习惯还有可能会导致内分泌失调。日夜颠倒的作息更会影响宝宝的发育，致使胎儿身体机能发育迟滞。
二、导致宝宝出生后作息紊乱
有的孩子生下来是来还债的，但有的孩子生下来却是来讨债的。这个说法其实不仅适用于两岁以上的孩子，刚出生的宝宝也是适用的。但是到底是不是来讨债的，主要是在怀孕的时候有没有受妈妈不良习惯的影响。


孕妇长期的日夜颠倒会导致孩子的作息紊乱，就连出生后也保持着那样的作息。白天睡不够，晚上却精神的很，跟曾经熬夜的妈妈如出一辙，但这可却苦了刚刚生产完的妈妈了。
那个时候宝妈们有一个月的月子期，是非常需要休息的，但是孩子却经常半夜两三点都睡不着，让妈妈们只能陪着他玩。所以要想宝宝出生后后好带一点，其实在孕期的时候，准妈妈们就可以有意识地培养了。


三、异常胎动
孕妇的腹中有羊水存在，因此给了宝宝足够的活动空间。不要以为孩子待在妈妈肚子里的时候就什么也不干了，实际上他们也是很调皮的，经常转来转去，或者玩脐带。
睡着的时候自然会老实一点，但是如果孕妇们熬夜，就会导致他醒着的时间增长，使其频繁地胎动。如果在玩耍过程中脐带绕颈或者胎位不正，那对于自然生产是非常不利的。因此，还是保持正常的睡眠吧，免得他清醒的时间太长，玩那些危险的“小游戏”。


孕妇熬夜其实是可以理解的，因为这其中可能有心理上，或者生理上的原因导致失眠。但这并非是孕妇不保护自己身体健康的理由，因为这不仅关乎孕妇自身的健康，还影响着腹中的宝宝。如果准妈妈们有心理上的压力导致睡不着觉，那请一定要及时找家人倾诉排解，不要一个人扛着。不然孕妇总是处于低落的状态，宝宝也会察觉到妈妈的心情不好，对于胎儿的身体健康也极为不利。要想要一个健康聪明的宝宝，那就请准妈妈们从作息规律开始吧！

你好，你这样的情况你应该注意的，不要经常的玩手机的，还有就是不可以熬夜，你应该注意加强自己的营养

怀孕后，每一次的产检都不能错过。

胎儿的健康不能马虎，各种排畸检查虽然麻烦又费钱，但也是求个安心，这样有问题也能及时查出来。

然而，很多孕妇看起来小心翼翼，产检次次不落，生活习惯却没改到位，晚上该熬夜熬夜，还是让胎儿很“受伤”。

怀孕的表妹前两天刚跟我吐槽，做个四维彩超折腾得都快不行了，好多部位没办法看清楚，来回查了好几次，最后吃了点巧克力、在车上补了一觉才算过。她郑重其事地说“以后再也不熬夜玩手机了”，原来检查前一晚她紧张得睡不好觉，几乎一整夜都在玩手机，检查时医生说胎儿很没精神。

怀孕后，身体里多了个小生命，孕妇的一举一动都不是小事，此时一些不利于胎儿健康的坏习惯要尽早改正才是，这样对大家都好。

事实上，对胎儿发育不好的坏习惯，还不止熬夜玩手机，要多多注意。影响胎儿发育和健康的五大坏习惯

1、熬夜玩手机

小小的胚胎在母亲的子宫中生长，渐渐发育成可爱的胎宝，母体就是他依赖的环境。胎儿需要由母体提供营养，而孕期熬夜会使大脑、心脏、肝脏等器官得不到充足的休息。不仅影响到孕妇自身的内分泌，也会让胎儿休息不好。深夜玩手机、看电视，在声音以及灯光的刺激下，胎儿也会感觉到母体的兴奋，睡不好发育自然也会迟缓。长期如此的话，较好的结果是发育偏小，最差的情况可能会导致胎儿畸形、早产或流产。

2、错误饮食

怀孕后好多孕妈妈的口味都变了，表现出对某一种食物有特别偏好，或将酸的辣的食物视为最爱。而且，在饮食这方面孕妈们也是旱的旱死、涝的涝死，有些控制不住地暴饮暴食，也有些对什么都没胃口。喜欢吃酸吃辣没什么，可过酸过辣的食物吃多了，会使血流量加快，还会导致便秘。而且对某一种食物过于偏好，会使营养摄入不均衡，胎儿得到的营养较单一，也影响发育。

吃得太多又会增加脂肪，孕早期体重就控制不住的话，会使生出巨大儿的风险增加，还可能诱发妊娠糖尿病。

3、情绪低落

俗话说母子连心，胎儿在腹中能清楚感知到母亲的情绪，如果孕妇长期处于负面情绪中，胎儿也会受到影响。

紧张、不安的情绪，会使身体分泌不利于健康的激素，导致胎儿发育迟缓甚至早产。而且，中枢神经系统相比正常孩子来说，发育上可能存在缺陷。

4、运动量不当

我们常说孕期要运动、劳逸结合，只吃不动会使孕妇肥胖过度导致难产。但凡事过犹不及，运动也要科学合理，太高强度会使孕妇劳累，甚至遭遇流产、早产的风险。最好根据自身体质来，孕前不怎么运动的，要循序渐进，一旦感到劳累就要及时停下来。

5、产检敷衍

产检的重要性就不必多说了，尽管并非100%准确，但一些高发性的常见问题都能及时发现。本着对问题早发现早解决的原则，定期产检，仔细观察胎儿的发育情况，才是对自己及胎儿健康的负责。现在产检是挺折腾的，排队很长时间不说，还可能不会一次性通过。做唐筛结果又模棱两可，常常徒添焦虑，但该做还是得做。

孕期睡不着，有哪些建议：

当然啦，很多孕妈表示，这些我都知道可就是做不到，比如熬夜这一点，孕期不舒服，晚上就是睡不着又该怎么办？

随着胎儿发育，给身体带来了种种不适，平躺着呼吸困难不舒服，右躺腰胯骨痛不舒服，左躺压迫心脏还是不舒服，各种入眠困难……更关键的是，有时好不容易睡着了，又有了尿意。结果起来上完厕所，回来后又需要好久才能酝酿睡意。

对此，以下几个小建议可以尝试一下：

任何时候有机会就小睡睡个觉不容易，因此，白天如果觉得困了，不如寻个恰当时机小睡一会。每天午睡半小时到一小时，可以减轻身体疲劳。建立睡眠的固定规律晚餐后散散步，回来后做些安静的事，

每天在固定的时间起床、入睡，养成准确的生物钟。实在睡不着就起来坐坐如果很长时间都睡不着，可以起来听听舒缓的音乐，或看一些杂志，有了睡意后再回去睡。学习几种放松技巧如深呼吸、渐近性放松肌肉等。

睡前吃点零嘴吃点好消化的小零食，如饼干等，防止睡着后胃里空着会恶心，或者被饿醒。禁食辛辣刺激性食物，会影响消化。

早上多喝水晚上少喝傍晚后要少喝水，这样能减少起夜的次数，毕竟怀孕后容易尿频，早上和上午多喝一些，也能满足需求。

左侧卧姿易入睡除了子宫左旋、心脏不好等特殊情况之外，怀孕后采取左侧卧姿有利于血液和营养物质流向胎儿，而且能帮助代谢物从肾脏更好地排出，对睡眠有好处。

放松心情睡不着也别有压力，孕期睡不稳都是正常的，放松心情，慢慢会好的。

不良习惯要改掉

烟、酒、茶、咖啡及运动饮料等，都会对睡眠产生影响，也影响胎儿健康，平时尽量不要喝。

脑袋发育不全，不要经常看电脑手机，有辐射，对孩子发育也极其不好，多出去外面看看。

熬夜玩手机对胎儿发育有很大的影响，孕妈经常熬夜玩手机，宝宝出生之后睡觉会日夜颠倒，宝宝宝宝的性格发育也不好，容易哭闹，比较难哄。孕期一定要多注意作息规律，早睡早起适当锻炼一下身体，可以提高自身的免疫力，平时饮食一定要营养均衡，不要暴饮暴食，也不要偏食。

熬夜玩手机对胎儿发育是很有影响的，会影响孩子的大脑发育，第1点需要注意的就是，晚上不要玩手机，玩手机的时间不要超过20分钟，第2点需要注意的就是玩手机，应该穿防辐射的衣服。

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奈曼旗17213379808： 玩手机对胎儿有影响吗?？
兆是痰咳： 是电子产品都有辐射的,不过对胎儿不会太大影响,以后少玩就是了

奈曼旗17213379808： 玩手机对胎儿有影响吗？
兆是痰咳： 有

奈曼旗17213379808： 玩手机对胎儿有影响吗？
兆是痰咳： 很明确的告诉你不好.我记得我怀孕的时候是把电话放包里,然后我把包斜挎,明显电话一响我肚子就疼.证明是对胎儿不好的.

奈曼旗17213379808： 怀孕玩手机对胎儿有什么影响？
兆是痰咳： 电磁辐射的影响是有一点 但 微乎其微、、、、

奈曼旗17213379808： 孕妇天天熬夜玩手机对胎儿有什么影响 ？
兆是痰咳： 手机的辐射其实可以忽略不计,然而看手机时间过长,对妈妈当然会有影响.主要表现在以下几个方面:1、影响颈肩部健康.长时间低头看手机,会对你的颈椎和肩椎的健康产生影响.2、视觉疲劳,引起头疼.长时间看手机,视觉疲劳,引起脑神经紧张,易引发头疼.正确的方法是,看15分钟手机就休息一下,每天使用不要超过2小时.同时可以吃一些对保护眼睛有利的食物,如胡萝卜、瘦肉、绿叶蔬菜等.4、手机的辐射与信号强度有关系,跟电池量无关.在拨出还未接通时,信号最差的时候,是辐射最大的时候,但还是在国家规定的健康范围内.孕妈妈降低辐射的最好方法是在手机响过一两秒后接听电话,尽量佩戴耳机.