怎样才能改善头发发质不好？
还在为头发毛糙烦恼吗？只需洗头时加点它，让头发更加柔顺光滑
头发是构成美丽的外表很重要的一部分，但是往往我们很难遇到真“托尼”，自己的发质也不尽人意，干枯毛躁的发质是做不出网上那种飘逸灵动的发型的，那本期就给大家分享一个护发小方法：
很多人都希望自己能有乌黑顺滑的头发，这样会让自己看起来更有气质，许多人心目中的女神也是黑长直的形象。不过有些人的发质不好，总是存在干枯，毛躁，开叉的头发问题，接下来小编就为大家介绍一些方法来改善头发的发质。
一、从食物中摄入营养头发的生长离不开维生素A，C，E，一旦缺乏这些维生素，头发发质就很容易变得不好。因此想改善发质就要从自己的饮食习惯入手，多吃一些对头发有好处的食物，比如橙子，柠檬，芝麻等等，多吃这些东西就能给头发提供充足的养分，让头发更健康。
二、选择适合自己的洗发水现在市面上的洗发水五花八门，不同的洗发水针对的是不同的头发问题。我们要先确定自己头发存在的问题，然后挑选一款比较适合自己的洗发水，这样才能改善我们的发质。如果头发染烫过度，那么可以选择修复受损发质的洗发水。如果头发干燥，那么可以选择滋润头发的洗发水。
三、避免过度染烫染烫头发的确会让自己看起来更加时髦美丽，但同时对头发的伤害也是巨大的。我们染烫完头发往往会发现头发马上变得粗糙暗淡，没有光泽，这是因为染烫头发的药水含有化学物质，会使我们的发质变得粗糙。因此大家一定不要过度染烫头发，减少染烫头发的次数，这样发质也会变得更好。
各位读者，你们还知道有哪些方法能够让头发的发质变好呢？欢迎在评论区里留言讨论一下。
1.洗头后不能立即梳头
最伤发质的行为之一，刚洗完头发，毛鳞片还处于张开状态，这个时候如果梳头发次数过多，会造成明显的毛鳞片受损，发质就是这么变差的。
2.不要湿着头发吹空调
头发也会热胀冷缩，刚洗完头发，头发在比较热的洗发水中属于膨胀的状态，这个时候吹冷空气会快速收缩，这么一冷一热的刺激，头发的弹性就会发生一些形变，难以恢复到之前弹性的状态，发质也就受损了。
3.多吃黑芝麻
黑芝麻改善发质有充足的依据。中医和西医都认为，黑芝麻可以让头发增加光泽、促进头发生长和再生长，还有对抗头屑、对抗干燥、深层调节等功效，实验结果还证实黑芝麻提取物可以显著增加B16黑素瘤细胞中的黑色素生成，可以促进白发变黑，总之这个食物对改善发质有非常大的帮助！
4.每天一杯豆浆
豆浆也是对头发特别好的食物！大豆中的大豆异黄酮是一种难得的植物雌激素，可以略微降低人体雄性激素的代谢水平，对于预防前列腺疾病，降低DHT含量有积极的作用，而众所周知DHT就是男性脱发的杀手。豆浆还有各种丰富的水溶性维生素和膳食纤维，可以减少头油分泌和抗衰老，黄豆浆、黑豆浆都是非常好的养发食品，尤其适合女性。
扩展资料：
发质不好的几个原因：
1、头发刚浸湿就抹洗发水
许多人头发刚刚浸湿就将洗发水倒在头上，殊不知，这样根本洗不净头发。抹洗发水前，要先用温水冲洗头发和头皮1分钟以上，去除七八成的污垢。随后，将洗发水倒在手心，加水打出泡沫后再抹在头发上，这样泡沫更丰富，能彻底洗净头发。
2、水温过热
很多姑娘知道不要电吹风过热，但是水温就不在乎了，还会觉得用特别热的水洗头很爽。但实际情况是，毛发在较高温度的热水中，二硫键会被水解，头发的强度和弹性都会损伤。所以千万不要让头发处于过热的温度下，包括过热水温洗头发，热吹风等等，都不行。
3、绑辫子、扎马尾太紧
亮光马尾是模特走T台很常见的发型。女孩子在日常中也喜欢扎个高高的马尾。其实太长时间扎着过紧的辫子或马尾，会引起头皮紧张，导致头发断裂。经常如此，就容易导致牵引性脱发。所以平时发型可以多换换，以散发为主。
4、烈日暴晒
头发在阳光下暴晒，容易变得薄弱、干燥、粗糙和易脆。特别是当头发使用了化学产品或将头发染成浅色之后，长时间暴露在阳光下，就容易泛黄、褪色，看上去沉闷。如果是一头乌黑秀发，“晒伤”后就发红。所以，夏季出行最好戴宽边的帽子或者撑伞。
参考资料：头发干枯毛躁该怎么办呢？ --人民网
洗头发不能直接接触头皮洗，会影响头发质量，洗完头发用护发素一分钟然后冲洗掉，平时尽量减少染发烫发，会损伤发质。
头发发质不好就需要长时间的进行护理。首先洗头发的次数不能太多，需要用适合的护发素对头发进行保养。最后不能用太热的风筒吹头发。
发质不好除天生的原因还与体质有关，所以要增强体制，避免缺各项元素。还要注重估计，用护发素还有发膜精油。
怎么样才能把发质养好 头发天生发质不好怎么改善
1、头发太油时：如若头发是属于中性或者油性的话，可能容易出现头皮小包块。这些包块的产生通常更压力有关，有的时候还可能是体内毒素堆积的症状，此时想要改善发质的话，就应该多摄入绿茶或者多吃大豆。2、头发太干时：干枯的头发很容易出现头皮屑的症状，或者头发会变稀疏，此种情况可能跟体内激素失衡...
如何保养头发让发质变好
想要保养头发，让发质变得越来越好，可以多吃黑芝麻。因为黑芝麻含有丰富的营养成分，能够让头发乌黑秀丽，也能够促进头发生长，对抗头皮屑和深层调节头皮秀发生长的作用。根据研究表明，人们在生活中适当的吃黑芝麻，可以将白头发变黑。每天喝一杯豆浆 我们的营养是从食物中获取的，所以想要改善发质，可通过...
怎样才能让头发柔顺不毛躁
定期修剪：- 不论发长长短，都应定期到理发店修剪发尾，去除分叉和干枯的发丝。避免过度使用定型产品：- 减少使用定型水等产品，因为它们容易吸附灰尘，难以清洗，并且在清洗过程中可能损伤头发。饮食调整：- 摄入黑芝麻、坚果等食物，这些富含营养素，有助于改善发质。黑芝麻糊可作为早餐或下午茶，黑米、...
如何能改善发质?
在某些情况下，可能需要进行激光治疗或头皮微针治疗来刺激头发生长。自然疗法：使用天然油，如椰子油、橄榄油或摩洛哥坚果油按摩头皮，可以促进血液循环和头发生长。某些植物提取物，如生物素、生姜和薄荷，也被认为有助于改善头发健康。总之，改善发质需要时间和耐心，以及持续的努力。通过均衡饮食、适当护理、...
发质不好怎么改善
有些人出生头发就细软、稀疏或者是沙发，先天的因素很难后天去改变。后天的因素主要是洗护不当及疾病的影响，洗护不当主要见于过度的烫染头发，以及不注意防晒，头发的主要成分是角蛋白，所以如果不注意头发的防晒及过度的烫染、吹头发，头发的发质都会受到损伤，导致发质变差。此外，注意均衡饮食，膳食要...
4个方法,拯救油性发质
天气逐渐炎热,油性发质的姐妹们得赶紧改善自己的发质呀。 发质特征 1、发丝油腻,洗发后第二天,发根已出现油垢,头油如厚鳞片般积聚在发根,容易头痒。 2、头发细软的人,油性头发的可能性较大,这是因为每一根细发的圆周较小,单位面积上的毛囊较多,皮脂腺同样增多,故分泌皮脂也多。 护理方案 1、头发油腻的最好少...
发质太硬怎么办
1、 软化头发 一般来说，洗发时加一点醋或是茶水，能够有效软化头发，让太硬的头发变软。这种软化的原理弱酸或者弱碱性的环境让头发的结构得到一定程度的软化，但是醋不能加太多，否则反而会伤害头发。此外经常清洗头皮也很重要，一些人头发太硬可能是头皮垃圾的堆积，造成水分不能注入毛囊。2、 补充水分...
头发发质不好如何处理?
头发发质不好是一个常见的问题，可能由多种因素造成，包括遗传、营养不良、环境伤害、化学处理和不当的护理等。改善头发发质通常需要从多方面入手，以下是一些有效的策略：1. 营养补充 头发的健康与营养密切相关。确保饮食中含有足够的蛋白质，因为头发主要由蛋白质构成。同时，摄入富含铁、锌、维生素a、c...
发质不好怎么改善
除了去理发店烫染之外，平时也需要少用卷发棒或者直板夹，加热发丝的过程中也会带走头发上一部分的水分。4、想要修护发质，除了对头发进行保养，还需要注重饮食的健康，注重营养的全面。可以在日常中多补充一些蛋白质，可以改善发质，恢复发质的健康。以上就是发质不好怎么改善的介绍了，希望对你有帮助。
怎样才能让发质好一点呢
3、时间紧迫时，只洗部分头发。比如，只洗刘海或发际线周围的其它地方。4、如果您属于干性头发，别每天都洗，只需要在淋浴时每隔一天把头发湿一下， 再用护发素护理并冲洗干净即可。5、不必换香波，除非你的发质变化了。在这几种情况下你可以考虑换洗发香波，如：发或烫发，冬天的气候比较干燥，或你...
揣王苯酰： 资生堂的水之蜜语~~超市有卖~~价格比一般洗发水稍微贵一点~~要结合护发素用~~但是修复受损发质效果非常好~~ 如果觉得价格贵可以用潘婷~~结合护发素效果也不错~~
哈尔滨市19773572646： 发质不好怎么能改善?？
揣王苯酰： 告诉你几点我的护发经验:1.建议梳子一定要用木梳或者牛角梳.头发不要天天洗,洗头时水温不要过高,一定要配上护法素一起用,洗完后尽量不用电吹风吹头发,让它自然风干,吹风对头发伤害很大,头发很容易干枯.2.洗发后把头发稍擦干涂...
哈尔滨市19773572646： 头发发质不好,怎么改善？
揣王苯酰： 用营养的洗发水和护发素 飘柔小麦蛋白洗发水,锋花柔顺护发素. 定期给头发做做倒膜
哈尔滨市19773572646： 发质不好怎么改善？
揣王苯酰： 若你的头发丧失柔软性,又没有光泽的话,可用蛋来洗涤. 把蛋搅拌均匀,然后用五倍的温水稀释,仔细按摩头皮及头发,清洗干净后,小心梳理,头发会变得有光泽 如果你是中性或油性发质的中短发且从未烫过染过,选择普通或基本型的洗发护发露即可;如果你头发粗糙干涩、又易开叉断裂,并经常染烫,又略有长度,选择含更高护发成分的洗发露更为适宜;对于有头屑或头皮发痒的情况,去头屑洗发露则是首选.
哈尔滨市19773572646： 发质不好要怎么办 - ？
揣王苯酰： 一个人的身体好,头发也就好.如果身体不佳,头发生长所需营养也就不足,头发细胞在活着的时间,自然也得不到正常发展,头发细胞死后,彼此的粘连不够紧密,所以很易开叉.祖国医学认为,“发为血之...
哈尔滨市19773572646： ■■■■发质怎样变好■■■■■■ - ？
揣王苯酰： 你每次洗头都用护发素 潘婷的倍直垂顺挺好的还有潘婷洗后防毛躁的 我用...
