老年年人心理健康问题的一些专业术语

什么是老年人心理健康~

老年人保持心理健康有以下几点； 1 老年人必须有自己的“精神支柱”。就是在“精神”上有寄托。因为人老了以后，身体状态下降，主要依靠“精神”了。精神好，别的就好。 具体做法；让老年人发挥余热，比如；请老年人讲课，给老年人课时费。请老年人讲过去的故事。培养老年人的兴趣爱好等等。 2 老年人要有自己存在的价值。老年人一定要发挥自己的长处和优点。人虽然老了，但是，医学研究表明；老年人的思维、理解能力、智慧、经验等比年轻人还要好。所以，想办法把老年人的这些优点发挥出来，老年人的心理必然健康。 3 老年人要有老伴、有老朋友、有孝顺的子女、这些也是保持老年人心理健康的重要的因素。

你好 人到了60岁以上，就是我们通常所说的老年期，此时，不仅身体脏器功能逐年老化，还会出现如下心理变化，必须引起我们的关注： 1．心理孤独--造成老年人孤独的最普遍原因是：退休在家，离开了工作岗位和长期相处的同事，终日无所事事，孤寂凄凉之情油然而生。儿女分开居住，寡朋少友，缺少社交活动。丧偶或离婚，老来孑然一生。老年人最怕孤独。因为孤独使老人处于孤独无援的境地，很容易产生一种"被遗弃感"'，继而使老人对自身存在的价值表示怀疑、抑郁、绝望。 2．心理空虚--这种问题多见于退休不久或对退休缺乏足够思想准备的老人。他们从长期紧张、有序的工作与生活状态突然转入到松散、无规律的生活状态，一时很难适应，可能会像无头苍蝇一样，东碰碰、西靠靠，俊他们感到时间过的很慢，难以打发。伴随"空虚感"而导致的问题往往是情绪的低沉或烦躁不安，这种恶劣的心境如果旷日持久，甚易加速衰老，有时可以达到使人想死的程度，对老年人的身心健康威胁很大。 3．情绪变化--老年期是人生旅途的最后一段，也是人生的"丧失期"，例如"丧失"工作、丧失权力和地位、丧失金钱、丧失亲人、丧失健康等。一般而言，老年人的情感趋于低沉，这与他们的历史经历和现实境遇是分不开的。另外，由于大脑和机体的衰老，老人往往产生不同程度的性情改变，如说话罗嗦、情绪易波动、主观固执等，少数老人则变得很难接受和适应新生事物，怀恋过去，甚至对现实抱有对立情绪。老年人的性情改变，常常加大了他们与后辈、与现实生活的距离，导致社会适应能力的缺陷。 满意请采纳

老年人心理心理健康的制约因素老年人心理心理健康的制约因素
每个人都必须理解健康管理的概念。你知道它离普通人有多远，对我们的健康有多大帮助吗？如何对健康人群进行健康管理？
“现在的糖尿病人越来越年轻化了。”绍兴第二医院内分泌科主任介绍道，“患病的主要原因除了遗传外，很大程度上和现代人的生活方式有关。对于儿童来说，家长们一定要控制糖的摄入量，像饮料、甜点什么的，吃多了都对身体有所伤害。”在开始运动之前一定要做好热身运动，应该使身体热起来才可进行，剧烈的运动。请大家记得要在忙碌的工作生活抽出一点时间来运动一下，增强自己的身体素质，有好的身体工作才更加顺利。
18岁的男孩小凯，常常被人叫做“小胖子”，因为从小爱喝可乐、爱吃汉堡，身高1.75的他如今体重已达256斤，不得不被妈妈拉到了一家减重门诊就诊。营养科医生告诉小凯的妈妈，小凯的BMI指数（通常用来衡量体重是否超标）已经超过41，属于严重肥胖，必须进行减重。健康终究掌握在自己手上，不要等“千金难买”的时候，才去珍惜。培养有益健康的习惯，防病于未然，才是快乐之道。先来看看最有益健康的生活方式，学起来吧！
老年人心理心理健康的制约因素
心脑血管疾病的高危因素是这些“定时炸弹”，如缺乏运动、吸烟、饮酒、长期处于高压状态等不良生活方式，以及一些慢性病如高血压、糖尿病、血脂异常等。
刷牙时间？牙齿和食物的斗争，年轻人总是早上起来刷牙，其实这不是一种健康的方式！健康的刷牙时间是饭后三分钟。这时，嘴里的食物开始分解食物残渣，产生的酸开始腐蚀牙齿，然而，许多人吃完后很难做到立刻去刷牙。很多医生的专业术语让病人听不懂，越听越糊涂，尤其某些专家似乎觉得说的话越难懂越高深莫测越能体现自己的权威和价值。好的咨询是把专业变成你能听懂的方言。
运动是一种非常健康的提高身体素质的方法，但只有在合适的季节和时间才能达到预期的效果。在寒冷的冬季，我们可以考虑一些室内有氧运动，如散步、跑步、爬楼梯、游泳、篮球等。此外，冬季运动的时间不宜太早，最合理的时间是在下午；这一时期的体温较高，体力充沛，不易运动时对人体造成伤害。快走能增强肌腱、韧带和关节的抗损伤能力，降低运动损伤的几率。同时，皮肤、肌肉组织也可以变得更加牢固。长期坚持运动的人，意志品质将得到很大的提高，而且疲劳恢复亦很快，能迅速恢复到平静水平。
老年人心理心理健康的制约因素
老年人心理心理健康的制约因素
然而，现实情况是，很多人并不关心生活方式的影响，甚至不把这些无症状的慢性病视为疾病。
目前，关于卫生管理的定义、内涵和外延尚无明确共识，现有的概念有待进一步补充和完善。在这种情况下，健康管理产业的发展显然缺乏学术指导和理论指导。如果这一现象不改变，健康管理产业的发展就会不足，甚至偏离正确的方向。个性化的健康管理计划是鉴别及有效控制个体健康危险因素的关键。把那些可改变或可控制的指标作为重点，提出健康改善的目标，提供行动指南以及相关的健康改善模块。
健康体重管理等问题可以让健康管理者为你的日常饮食、运动等制定合理的计划，并定期检查效果。其实，健康管理可以是大的也可以是小的，大的要跨越一生，老的和死的，小的要每1小时起床坐2分钟。无论是普通人群、亚健康人群，还是确诊的疾病患者，生活方式干预都是最基本、最重要的，每个人都应予以重视。咨询是严肃的寻求知识和帮助的过程，是对自己健康负责任的表现。网上的留言互动、私信交流、包括微信沟通只能算碎片化学习，算不上咨询，因为通过这种方式交流，双方获得的信息都有限，误差很大。
老年人心理心理健康的制约因素
老年人心理心理健康的制约因素
除了工作压力、人际交往和生活不规律外，很多人都没有时间去关注这些潜在的“定时炸弹”，从而导致病情恶化，最终诱发心脑血管疾病等疾病。
绿叶蔬菜可以提供大量的胡萝卜素和叶黄素，两者都有利于眼睛健康和保护视力的同时，绿叶蔬菜的膳食纤维含量较高。一餐食用半公斤少油烹调的绿叶蔬菜，可有效增加饱腹感，延缓胃内食物的排空速度，有助于控制食物量。我们都知道要少吃油炸食物，可是有时候总管不住嘴，养成健康的饮食习惯，不如从一份健康早餐开始。
据2010年调查，我国6——17岁儿童饮用饮料量比2002年明显增加，其中12——17岁儿童饮料人均每天消费量最高，为203毫升。通过对上海、广州、济南、哈尔滨、北京、西安和南宁7城市的9194名6—17岁儿童进行调查，研究人员们发现城市儿童的人均日饮用饮料量为715毫升；小学生、初中生和高中生的人均日饮用饮料量分别为481毫升、1151毫升和1229毫升。明了生活方式和习惯，哪些是有害的，哪些是有利的，如果区分，如何管理，如何建立可持续的健康保护系统。

关于老年人的心理健康问题，比如说呀，空巢老人，然后就是内心会老年痴呆。

1.1、离退休综合征:是指在离退休后出现的适应性障碍。这种应激因素对心理、心身方面的干扰,使一些老年人在一个时期内难以适应现实生活,并且出现一些偏离常态的行为,甚至由此而引起其它疾病的发生或发作,严重地影响了健康。主要表现为坐卧不安、行为重复、犹豫不决,不知所措;烦躁、敏感、失眠、心悸。绝大多数人在一年内能基本恢复,对性情急躁而较固执的老年人则所需时间较长。
1.2、衰弱综合征:由长期烦恼、焦虑;脑动脉硬化、脑损伤后遗症;离退休后,生活及居住环境太静,与周围人群交往少,信息不灵;各种疾病引起的脑缺氧等因素导致。常表现为疲乏、头晕、记忆力下降、注意力不集中、睡眠不稳、不易入睡、多梦易醒、醒后不解乏。有时晨起头痛、眩晕,情绪不稳。
1.3、空巢综合征:“空巢”是指无子女或子女成人后相继离开家庭,形成中老年人独守空屋的特点,尤其是老人单身家庭,西方国家称之为“空巢”。这样,老人晚年盼望的理想落空,空虚、寂寞、伤感、精神萎靡,常偷偷哭泣,如体弱多病、行动不便时,上述消极感会加重,久之,会减低身体免疫功能,为疾病敞开了大门。
1.4、焦虑症:经常处于明显的焦虑状态,对心身健康有很大影响。常因体弱多病、行动不便;疑病症;退休后经济减少,生活水平下降;儿孙上班上学时的交通安全;社会治安问题等引起。容易焦虑的老人衰老过程可加快,助长高血压、冠心病的发生;当急性焦虑发作时,可引起脑卒中、心肌梗死、青光眼眼压骤升而头痛、失明;或发生跌伤等意外事故。
1.5、抑郁症:老年抑郁症是老年期最常见的功能性精神障碍,以持久的抑郁心境为主要临床特征,表现为情绪低落、焦虑、躯体不适为主,多发50-60岁, 80岁后少见。表现为情感障碍、思维活动障碍、精神活动障碍、意志行为障碍、躯体症状

---

皋兰县18247357093： 老年人常见的心理问题有哪些如何实施护理？
挚雅因特： 您好; 老年人心理问题主要有三个方面; 1 性格更加固执.敏感、多疑. 2 对死亡的恐惧导致自己或者对自身身体状况更加注意、或者干脆不注意自己的身体状况. 3 因为年老,脑子不好用,时常忘事,丢三落四. 办法是;鼓励老年人多交流,多聊天.鼓励老年人有自己的爱好,比如信仰佛教、参加力所能及的活动等. 对老年人对理解、多包涵

皋兰县18247357093： 老年人心理健康的标准包括 - ？
挚雅因特： 一、充分的安全感 安全感需要多层次的环境条件,如社会环境、自然环境、工作环境、家庭环境等等.其中家庭环境对安全感的影响最为重要.家是躲避风浪的港湾,有了家才会有安全感. 二、充分地了解自己 能够客观分析自己的能力,并...

皋兰县18247357093： 老年人如何保持心理健康?？
挚雅因特： 一、衰老和疾病:人到60岁以后,会引起一系列生理和心理上的退行性变化,体力和记忆力都会逐步下降.这种正常的衰老变化使老年人难免有“力不从心”的感受,并且带来一些身体不适和痛苦.尤其是高龄老人,甚至担心“死亡将至”而胡乱求医用药.在衰老的基础上若再加上疾病,有些老年人就会产生忧愁、烦恼、恐惧心理. 二、精神创伤:老人退休后,会面临各种无法回避的变故,如老伴、老友去世,身体衰老、健康每况愈下等.精神创伤对老年人的生活质量、健康水平和疾病的疗效有重要的影响,有些老年人因此陷入痛苦和悲伤之中不能自拔,久而久之必将有损健康.

皋兰县18247357093： 老人延缓衰老有哪些心理保健? ？
挚雅因特： 1、保持心理卫生延缓生理衰老. 老年人的年龄包括生理年龄和心理年龄,而心理年龄是受社会因素和心理因素影响.人的生理年龄与心理年龄并非等同,生活中经常看到有的人年逾古稀却老当益壮.有的人则刚过而立之年却显的老气横秋.因此生理年龄的增长是可以通过注意心理卫生、体育锻炼、加强营养、培养乐观性格等来加以推迟的.而人的心理年龄可以用不断提高学习来加以提高. 2、情绪稳定,精神愉快. 老年人情绪不稳定,易于冲动对其身心健康危害极大.因此对老年人应经常进行开导,注意自已的心理卫生,乐观处世,遇事能放开视野,纵横思考,不斤斤计较,自寻烦脑,注意保持稳定情绪,不论碰上什么不愉快尽可能从中导出合理的一面.积极陶治自已的性格,以自然之道获得宁静与平静.

皋兰县18247357093： 老年人应该掌握心理保健的5个要点有哪些? ？
挚雅因特： 具体如下: 一、保持乐观精神,培养健康的心理.老年人对生活要充满信心,尽量做到性情豪爽,心胸开阔,情绪乐观,尽量发挥自己在知识、经验、技能、智力及特长上...

皋兰县18247357093： 老年人必须避免哪些不良心理? ？
挚雅因特： 主要有(1)幻想心理:受身体逐渐衰老的影响,有些老年人盼望长寿的愿望会越发 强烈.于是,他们会常常用幻想来欺骗自己,以获得一时的心理宽慰,如爱听他 人关于...

皋兰县18247357093： 老年人心理问题？
挚雅因特： 老年人的普遍心理特征是:孤独感和丧失感. 孤独感是指人到老年,最喜欢做的事情就是回忆过去,因为未来不是他们所希望的.丧失了伴侣,就不能得到倾诉和安慰.就算和子女在一起,也无法弥补这种孤独感.最好培养若干兴趣爱好,结交...

皋兰县18247357093： 怎样才算是健康的老年人 包括生理和心理 能给一个广义的定义吗 - ？
挚雅因特： 生理健康应该很容易判断,医院的各项检查应该会非常准确的告诉人们,老年人虽然有出于此年龄阶段的心理特点,但是也可以用一般的心理健康定义来判断,包括积极,平和,能够感受生活的幸福,对社会、对自身不断降低的生理机能拥有适应感.