豆子营养大集合：这4种豆子谁的价值最高

大米的营养价值,补中益气、健脾养胃
矿物质：白米饭中含有较少的矿物质,但富含锰、硒、镁、铜等微量元素，适量食用可以帮助身体维持正常的代谢功能和免疫系统健康。集合营养成分：米除了是碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质的来源之外，它还包括人体所需的其他营养成分。例如，在基因组中发现的超过10万种或更多的植物化合物中，与大米有关...

桑葚的营养价值
桑葚的营养价值：有水分、糖分、粗蛋白、灰分、粗纤维、游离酸、可溶性无氮物等。桑葚（sāng shèn），又名桑椹子、桑蔗、桑枣、桑果、桑泡儿，乌椹等，桑树的成熟果实，为桑科植物桑树的果穗。农人喜欢其成熟的鲜果食用，味甜汁多，是人们常食的水果之一。桑葚每年4-6月果实成熟时采收，去杂质，...

幼儿秋季食谱大集合
炖排骨 制作方法：新鲜的排骨洗净切成小块,加冷水、姜、葱、大料、少量的醋,用高压锅煮30~40分钟。取炖好的排骨加在宝宝的粥或面条中烹调食用,或直接吃肉,或加菜食用。幼儿秋季食谱大集合 营养提示：肉、骨头和汤一起吃。既可补充优质蛋白质,同时也是补充钙、磷等矿物质。一些妈妈误认为排骨的营养...

探秘营养汤:100种做法大集合
做法：将菊花泡水，红枣洗净，放入锅中煮20分钟，然后放入枸杞，继续煮5分钟即可。此汤具有养肝明目、滋润皮肤的功效。3.豆腐羹 材料：嫩豆腐250g，鸡清汤适量，调料适量。做法：将豆腐切成小块，加入少量水和盐，放入电饭锅中蒸5-10分钟，之后加入鸡清汤烧开，用调料调味即可。此汤营养丰富，易吸收。4...

桑椹子的营养知识
桑椹子知识介绍：桑椹为聚花果，由多数小瘦果集合而成。呈长圆形，乳白色，黄棕色、棕红色至暗紫色；有短果序梗。气微，味微酸而甜。以个大、肉晒太阳，色紫红、糖性大者为佳。4～6月果实变红时采收，晒干，或略蒸后晒干。桑椹子营养分析：滋阴补血，生津润肠。主治肝肾阴血虚亏之眩晕耳鸣，须发...

食用菌类的营养价值有哪些
野山菌不仅蛋白质总量高，而且组成蛋白质的氨基酸种类也十分齐全，约有十七八种。尤其是人类必需的八种氨基酸，几乎都可以在野山菌中找到。丰富的蛋白质提供鲜味，这也是野山菌口味鲜美的奥妙所在。\\x0d\\x0a\\x0d\\x0a维生素：食用菌的营养价值之所以高，还在于它含有多种维生素，尤其是水溶性的B族维生素...

微海联合 | 养生产品大集合
  4、耐受性高   能够耐受胃酸、胆汁环境，直达结肠部位   5、粘附性强   通过独有仿生试验技术，跟踪每一菌种的粘附性，保障菌种持续稳定定植于肠道     六、小白裙卫生巾     本土最大、最优秀的妇幼产品生产企业倍舒特代工生产，打造“最好用...

宝宝应该怎么补充营养素?
如果你家宝宝正在长乳牙，要及时给娃补充。（1）钙和磷 宝宝在长牙时期，钙和磷这两种营养素尤其重要，有了它们，宝宝的小乳牙才会长大，并且长得坚硬。因此，妈妈在做辅食的时候，应该考虑多用含这些营养素的食材。比如：含钙、磷量高的食材有肉、鱼、海带、虾皮、紫菜、鸡蛋、牛奶、豆类等，妈妈在...

补钙的蔬菜有哪些 惊爆最全补钙蔬菜大集合
2、茭白笋：对于茭白笋，有不少的人见到茭白笋身上长有黑点就以为是坏掉了不食用，其实茭白笋上的黑点可以使得茭白笋有抗骨质疏松的作用。茭白笋上的这些黑点其实就是菰黑穗菌一类的真菌，这种物质对于人的代谢有正面的效果，有助延缓骨质的老化情况。3、高丽菜：高丽菜之所以被叫做高丽菜是因为其营养...

宝宝吃哪些粥好 20种宝宝营养粥大集合
2、黄豆粥：最好是先把黄豆做成豆浆，再来煲粥;3、瘦肉糜粥：选一小块上好的猪里脊肉，片成薄片，再用刀背剁成肉茸，把肉茸放小碗中，用少量冷水调开，再下锅煲粥(如果直接下锅，肉糜会凝结成块状)，可加入几根姜丝，给宝宝吃粥的时候把姜丝捞出弃置即可;4、菜肉粥：在瘦肉糜粥的基础上加...