浅析体育教学与心理健康教育之间的关系

体育教学与心理健康教育的关系~

中小学心理健康教育是根据中小学生生理、心理发展特点，运用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展的教育活动。
在体育教学中教师应努力寻找教学契机，创造教学环境，积极渗透心理健康教育，加强对学生的心理健康教育，帮助中学生解决心理上存在的各种问题，培养他们良好的个性心理品质，让学生学会学习、学会生活，提高适应社会生活的能力，促进心理素质与思想道德、科学文化、身体素质的协调发展，成为具有良好的社会适应能力和健全发展的人

体育是运动上的健康。那么体育的心理健康是什么呢？就是。在身体健康的基础上，心理也必须健康。现在很多孩子心理不健康。有很有极少数人清生。这就是抑郁导致的。所以说。在体育和体育心理之间的关系。就是要把外在的锻炼和心理的健康结合起来。

世界卫生组织提出“健康不仅是身体没有疾病，而是身体上、心理上和社会上的完好状态。”20世纪90年代卫生组织将健康解释为“一个人只有在身体健康、心理健康、社会适应性良好的道德等四个方面都健全，才算是完全健康的人。”由此可见健康包含着身心两方面。在体育教学中积极地渗透心理健康教育是体育教育工作者的一项新课题。
　　一、体育教学中确定渗透心理健康教育的目标
　　1.培养优良的意志品质和耐挫力。学生在参与体育活动时一般都带有强烈的情绪体验和明显的意志力。因此，在体育教学中，教师要有目的、有计划地采用相应的措施和方法来培养学生的意志品德和耐挫力，从而通过体育教学培养学生具有坚持不懈、吃苦耐劳、勇敢顽强、互相帮助机智灵活等优质意志品质，使学生保持良好的心理状态。
　　2.发展学生稳定的情绪，提高情绪控制力。健康、稳定的情绪使人保持积极向上的良好心理状态，从而可以有效地开展工作与学习，表现出欢快高兴、愉悦、满意等现象。相反，会让人笼罩于消极情绪之中，表现出焦虑、恐惧、苦闷、烦躁等。如学生在面对成功与失败、公平与不公平、期望与失望、羡慕与嫉妒等现象时而产生的各种情绪情感无法得到发泄，从而产生失眠多梦、郁郁寡欢、脾气暴躁等。经常参加体育活动可以为各种消极情绪提供一个发泄的机会，特别是对受挫折后产生的冲动进行升华和转移，消除心理不良情绪，提高情绪的自控能力。
　　3.发展人际交往能力，培养和谐的人际关系。一个心理健康的人应该具有宽容、热情、友爱等品质，能够妥善处理人际关系。而在体育活动中可以让不同年龄、性别、职业、国度的人在一起，进行平等友好的练习与比赛。人们可以加强了解与沟通、互相之间产生亲近感。同时学生积极参加体育活动，结识更多的朋友，通过体育活动学习与分工、合作及公平竞争，从而提高自身与他人交往能力，建立和谐的人际关系，能够更好地适应社会。
　　4.培养学生积极认识自我，提高自信心。体育教学的多样性，学生体能的个别性和气质类型的不同性，导致体育教学表现出学习积极性和课外的开放性等方面存在差异。而作为体育教师必须深入到学生学习中去。去了解学生学习，用诚恳的态度、真挚的热情与学生交谈。例如：在实心球测试中，对那些确实因体质差或身材矮小、力量差导致不理想的学生，应该明确指出他们的技术并不比别人差，没有成功只是素质和先天条件的差别，要正确面对现实，充分正视不足，利用本身的优势来弥补本项的差距，从而能够正确认识自我，提高自信心。
　　二、体育教学中渗透心理健康的内容和方法
　　1.学生集体主义观念内容的渗透。在教学中，通过游戏，让学生的思维、智力、意志、体力得到锻炼提高。特别是对那些有自卑感、较孤僻的学生多让他们参加体育游戏活动。在游戏中把他们分成几个小组，每一个小组为了在比赛中获得好的成绩。而球类是集体项目，讲求整体配合。在球类教学中，提倡集体主义精神、奋发拼抢、学会关心他人、关心集体的良好心理素质。
　　2.学生自信心，体验成功内容的渗透。由于主客观原因造成学生体育水平参差不齐，基础较差的学生在体育教学中不敢做动作，敷衍了事，因而常常表现为缺乏自信。针对这一情况，体育教师在课上应营造融洽的教学气氛，师生之间互相尊重，同学之间互相帮助。如：教师安排勇敢大胆的学生带头练习，教会学生学会观察、比较、评价与保护的方法。对于一些还不敢练习的学生，教师运用鼓励性语言提高他们的自信心。其次，我们体育教师要善于发现学生的长处和闪光点，从而调动学生学习的兴趣。比如有的学生耐力好；有的学生弹力好，有的学生技巧性动作学得较快等。作为教师可以在教学中充分利用学生的特长，发挥学生的优势进行教学，让学生在体育教学中树立自信心，并体验成功。
　　3.学生团体协作和竞争意识内容的渗透。在体育教学中，体育活动都以集体形式出现，人与人之间发生频繁的横向联系，有利于培养学生团体协作和竞争意识。如体育的竞赛性使学生有机会在课堂上体验胜利与失败的情感。激发学生树立无高不可攀、无坚不可摧的进取精神。因此，在体育教学中，教师要经常组织不同形式和类型的比赛活动。如：在百米跑练习中，把学生按身体素质分成若干等级小组，按照个人到达终点的名次得分，以个人得分累计之和决定团体成绩。这样每个学生都注意自己的成绩，为集体争光。这样既培养了参与竞争意识，又增强了集体观念。由此可见，在体育教学中，适时合理运用各种竞赛法教学，对培养学生竞争和团体合作的意识具有重要作用。
　　三、小结
　　1.学校体育和心理健康教育是素质教育的重要组成部分，它们相对独立而自成体系，对提高学生的身心健康水平发挥着重要作用。随着研究和实践的深入，心理健康教育将突破德育的范畴成为全面发展教育中的独立一育。
　　2.作为一个身心统一体的人，其身体和心理是相互制约、密切联系的两个方面。体育教

心理健康教育是学校素质教育的重要组成部分。剖析心理健康教育的基本内涵,明确体育教学与心理健康教育相结合是实施素质教育的重要环节。体育教学与心理健康教育存在着相互联系、互相促进和相互制约的关系,这种互动作用在培养全面发展的新型人才中发挥着不可估量的作用。

一、研究目的

新的《体育与健康课程标准》向体育学科提出了“提高学生心理健康水平”的要求。这是依据世界卫生组织提出的“健康”概念而确立的体育课程新价值与新目标,也是对我们过去提出的培养学生心理品质的归纳与发展。这个新价值与新目标的提出既反映了新的教育思想和理念,也体现了学校体育工作者承担重任的义务和责任,它已成为当前体育课程教学改革的一个热点。学校通过体育教学,培养学生健康的心理,对今后的发展有着积极的意义。

二、研究对象与方法

(一)研究对象
某校八年级学生366人(男生194人,女生172人),实验初调查时间是2007年9月,试验后的调查时间是2008年5月。
(二)研究方法
文献法;问卷调查法;数据统计法; 实验对比法
(三)结果与分析
在体育教学中开展心理健康教育前后学生心理健康的比较

从表1中可知,在体育教学中开展心理健康教育教学前后学生心理健康差异较大。实施心理健康教育后,89%的同学心理达到健康的标准。可以看出,有28%的心理健康的同学是由抑郁、自卑、偏执、固执、敌对、报复心理的同学转变而来的。所以思考并探索在体育教学中渗透心理健康教育的方法和途径的必要性是不言而喻的。

三、学生存在的心理健康问题与体育教学中的应对策略

(一)改善师生关系,营造民主、宽松的教育氛围是培养学生心理健康的基础。
体育教学多在室外进行,相对环境宽广,其特点是以身体练习为主的教与学、学与练,既有人人参与的集体统一的活动,又有分散的小群体的个人练习,师生之间、同学之间有着频繁的接触和行为交往,以往的师生关系是一种不平等的人格关系,教师不仅是教学活动的控制者、组织者,教学内容得制定者和学生成绩的评判者,而且还是真理的化身和绝对的权威,所以,师生之间不能在平等的水平上交流意见,甚至不能再平等的水平上探讨教学知识。这些不平等的现象不利于学生身心健康的发展,着实应改变这种师生关系。罗杰斯认为:“一个人的创造力只有他感到心理安全和心理自由的条件下才能获得最优的发展和表现,教师在体育与健康课上应该注重和谐原则、民主原则、成功原则、差异原则,做到认知上相近、情感上相融、心理上互动,促进师生积极进取,自由探索,有所创新,从而增强学生心理健康。
(二)创造良好的教学环境。
在体育教学中,学生对体育的喜爱程度以及在体育活动中获得快乐是扩大身体活动的心理效果的重要因素,教师通过创造良好的教学情景,积极诱导学生参与体育学习兴趣,从无趣到有趣,由有趣到乐趣,这样就自然产生了良好的学习和生活情趣。例如在体育教学中,选择合适的音乐融入课堂可以使人振奋,提高练习兴趣,同样也可以达到抑制兴奋,放松身心的目的。
(三)体育教学与心理健康教育连接最紧的接触点
1.陶冶学生的心灵。针对的心理状态:冷漠与孤独的心态、不文明的言行举止、封闭的人际关系等。
培养途径:使学生获得激动而亢奋的心理体验,鼓励学生积极参加生动活泼的集体性活动,勇敢挑战并取得胜利,加强学生之间的交流等。
教学措施:组织他们参加比较激烈的教学比赛和需要良好配合的集体活动。
2.改善学生的心理状态。针对的心理状态:懦弱、恐惧、回避、烦躁、粗心、任性等
培养途径:鼓励和指导学生参加由一定难度与危险性的活动,冷静思考一些学习中遇到的问题,逐步克服学习中遇到的困难,虚心听取老师与同学们的意见。
教学措施:结合体操、游戏、极限运动等教材针对性教学,是他们获得丰富的、多种多样的情感体验。
3.培养学生的群体意识
针对的心理状态:骄傲自满、自行其事、独来独往、不能正确的对待他人和集体。
培养途径:在体育教学中使学生切实体验到群体的智慧和力量远大于个人。
教学措施:结合球类和拔河教学,让其参与以多打少,以多拉少的比赛,使其感受到只有相互协作,共同拼搏,才能完成任务,才能与集体荣辱与共。
4.利用异性效应,培养健康人格
针对的心理状态:对性知识的好奇,男女生相处表面害羞,内心趋向。
培养途径:在体育教学中根据不同的教学内容,组织男女生对练、合练,让他们努力克制和战胜自己的弱点。
教学措施:结合舞蹈、田径、球类课,使学生在异性面前抑制自己的不良行为,培养良好的心理品质,培养他们的健康向上的人格。
在体育教学中如何促进学生心理健康是一个新的课题,它超越了过去“培养意志品质“的范畴,在教育改革的今天,切实重视学校的心理健康教育,深入探索促进心理健康教育的方法和途径,已经是一种必然趋势。《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》已经明确指出心理健康教育是“全面推进素质教育,培养21世纪现代化建设需要的社会主义新人”这一伟大工程的一个重要组成部分。所以,我们要赶快正视现象,分析实质,探求策略,为国家培养出健康的建设社会现代化的新人。

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