高温农民工中暑该如何自救？
多多喝水，和绿豆场
热!热!热!连日来，市气象台接连发布高温预警，提醒市民注意防暑降温。在烈日炙烤下，一些农民工为了生计依然在城市挥汗如雨。
那么高温下农民工该如何防暑降温?
一、饮食：及时补水、忌猛吃冷饮
夏季温度高，人体水分挥发较多，要及时补充水分这个道理大家都知道，但大渴忌过饮，这样喝水会使胃难以适应，造成不良后果。
夏天是吃冷饮的季节，但其实吃得越凉越容易中暑。因为人体局部温度迅速下降会让人体一下子无法适应这么快的温度变化，消化系统受到影响，继而影响到全身各系统功能的正常发挥，反容易导致中暑发生。而热茶能帮助人体调节因高温引起的失衡，起到以热制热的作用，是很好的防暑饮品。
夏天要多吃瓜，这是因为，瓜类大多能清热利湿，帮助排除毒素，是降温防暑的好食物。比如：黄瓜、丝瓜、苦瓜、冬瓜等，它们是含水量最高的食物，而且富含矿物质和维生素，能有效补充夏日流失的大量水分。同时它们几乎不含脂肪，能量低，大部分有降脂降糖的功效。
二、防暑：防护工作要做足
外出的要注意遮阳降温，选择透气好、浅色天然面料的衣服，不要赤膊，长时间暴露在烈日下最好穿宽松的长袖长裤，避免皮肤晒伤。
夏季高温体力流失相对更快，应当注意合理安排作息时间，保证充足睡眠，中午有条件的农民工可以选择小憩一下补充体力，体力作业注意不要过劳，户外作业的时候要注意放慢速度。
三、中暑：先降温、尽快送医
炎炎烈日下，如果你感到头晕、恶心、心慌等相应症状，那么很可能就是已经中暑了。此时，应立即停下手头的事情，找到一个阴凉的地方坐下休息。
同时，要及时补充水分，但不要大口猛喝，应小口慢饮，以防加重心脏负担；解开领口、领带、皮带、等一些配饰，保持身体周围通风；涂抹或饮用解暑药物；在经过了一段时间休息后，如果症状不减反增，应及时求助并就医。
对于他们来说，热点儿累点儿，他们都不怕，只要施工单位不拖欠工钱、不打白条，能让他们高高兴兴地按时领到工钱，他们就非常满足了。
高温烈焰，最易灼伤的人群，恐怕是城市里的农民工。内蒙古、山东、西安、重庆等地至少有40人因中暑而死亡，其中大部分为建筑工人。
高温农民工中暑该如何自救？
1、迅速到阴凉处，平躺，并解开衣服扣子，双脚抬高，这样有利于增加患者脑部供血，同时起到散热的作用。
2、用冷毛巾捂住额头，有条件的情况下可用酒精或冷水擦拭全身，然后用扇子或电风扇吹风，加速散热。
3、适量补充含盐或小苏打的清凉饮料，不宜饮用咖啡或酒精类饮料。
4、如果重症中暑，则赶紧对旁边的工友请求帮助，要立即送院治疗。
对很多民工来说，干一天算一天的计酬方式，使得他们并不愿意工地停工，除非有基本工资，否则连吃都难以保障。因此，他们更愿意调整作息时间，避开高温。
中暑处理方法：
迅速将病者抬到通风． 阴凉、干爽的地方，使其仰卧并解开衣扣，松开或脱去衣服，如衣服被汗水湿透更换干衣服为宜． 同时可用扇子轻扇， 帮助散热。
面部发红的病人可将头部稍垫高，对面部发白者头部略放低，使其周身血流通。
头部可捂上一块冷毛巾，可用50%酒精、 冰水、冷水进行全身擦浴， 使末梢血管扩张， 促进血液循环， 然后用扇或电扇吹风， 加促散热 。
病人若已失去知觉时，可让其嗅氨水等刺激剂，醒后可给喝一些清凉饮料或淡盐水
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他们的工作是很辛苦的，因为他们直接在太阳底下暴晒，所以这些在户外工作的农民工一定要注意防暑防晒，可以避免温度高的时候出去工作，如果觉得自己身体不舒服的话一定要及时去医院就诊，避免病情恶化或者变得更严重，夏季高温的情况下一定要注意工作量，尤其是体质不好的人，所以大家千万不要小瞧高温中暑。
高温时间段几点到几点 高温时间段是在什么时候
要求各施工单位必须制定和落实防暑降温措施，调整高温期间一线施工人员作息时间，避开高温时段作业，不得盲目抢工期、赶进度。要做好施工现场作业人员的饮水、饮食卫生和防暑降温、防疫、防中毒等工作，切实改善农民工作业、生活环境。督促施工单位采取多种形式加强对建筑工人的教育培训，普及高温防护、中暑急救等...
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要深入基层企业,特别是室外露天作业集中、农民工集中的用人单位,走访慰问一线职工,发放防暑降温用品,提供防暑健康服务。利用“爱心驿站”等户外劳动者服务站点,为高温天气户外作业的职工提供避暑休息等服务,使“送清凉”活动更贴近职工的实际需要,为广大职工送去工会组织的关心。要积极开展防暑降温宣传教育,充分利用电视、...
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藿香正气水啦 空调 风扇啦 人为了挣钱为了活着 再苦都能坚持的 你看看人家农民工 再热都在坚持工作的
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逄要稀甘： 中暑发生后应采取哪些急救措施呢? 1、当出现中暑先兆症状或轻度中暑时,应立即离开高温作业环境,到阴凉安静地方休息,补充清凉含盐饮料.民间常用的利痧疗法也有较好的效果. 2、昏倒的患者,应将其迅速抬到环境凉爽的地方,解开衣扣和裤带,有条件者可在患者头部、两腋下和大腿内侧等处放置水袋,用冷水、冰水或酒精擦身,同时用风扇向患者吹风.上述治疗过程中,必须用力按摩患者四肢,以防止周围血循环停滞. 3、病人清醒后,可给病人喝些凉开水,同时服用十滴水或人丹等防暑药品. 4、对重度中暑者,应在作上述降温措施的同时,将患者迅速送往医院进行抢救.
双辽市15740725325： 人中暑了该怎么办 - ？
逄要稀甘： 脱离高温环境,迅速将中暑者转移至阴凉通风处休息.使其平卧,头部抬高,松解衣扣. 补充液体: 如果中暑者神志清醒,并无恶心、呕吐,可饮用含盐的清凉饮料、茶水、绿豆汤等,以起到既降温、又补充血容量的作用. 人工散热: 可采用...
双辽市15740725325： 中暑应该怎么办????？
逄要稀甘： 1、当出现中暑先兆症状或轻度中暑时,应立即离开高温作业环境,到阴凉安静地方休息,补充清凉含盐饮料.民间常用的利痧疗法也有较好的效果. 2、昏倒的患者,应将其迅速抬到环境凉爽的地方,解开衣扣和裤带,有条件者可在患者头部、两腋下和大腿内侧等处放置水袋,用冷水、冰水或酒精擦身,同时用风扇向患者吹风.上述治疗过程中,必须用力按摩患者四肢,以防止周围血循环停滞. 3、病人清醒后,可给病人喝些凉开水,同时服用十滴水或人丹等防暑药品. 4、对重度中暑者,应在作上述降温措施的同时,将患者迅速送往医院进行抢救.
双辽市15740725325： 中暑了该怎么办?？
逄要稀甘： 一、患者速离高温现场到阴凉处,同时垫高头部,解开衣裤,以尽快散热. 二、在病人头上经常更换凉水毛巾,以及冷水淋浴或酒精搽身. 三、轻度中暑病人可喝一些淡盐水或藿香正气水等防暑药解暑. 四、对于重症中暑病人,要立即拨打120电话,以求助医务人员紧急救治. 其实,充分预防中暑才是最重要的.最好办法是加强劳动防护,白天出门一定要打伞、戴帽子,延长中午休息;随时补充体液,宜多饮防暑降温饮品;禁止过度劳累,保证充足休息睡眠,室内应有良好通风;准备十滴水、藿香正气水、清凉油等备用
双辽市15740725325： 高温中暑了怎么办? - ？
逄要稀甘： 高温中暑常发人群为:高温作业工人、夏天露天作业工人、夏季旅游者、家庭中的老年人、长期卧床不起的人、产妇和婴儿.若有人员中暑,其救护办法为: 1.立即将病人移到通风、阴凉、干燥的地方,如走廊、树阴下. 2.让病人仰卧,解开衣扣,脱去或松开衣服.如衣服被汗水湿透,应更换干衣服,同时开电扇或开空调,以尽快散热. 3.尽快冷却体温,降至38度以下.具体做法有用凉湿毛巾冷敷头部、腋下以及腹股沟等处;用温水或酒精擦拭全身;冷水浸浴15至30分钟. 4.意识清醒的病人或经过降温清醒的病人可饮服绿豆汤、淡盐水等解暑. 5.还可服用人丹和藿香正气水.另外,对于重症中暑病人,要立即拨打120电话,请以求助医务人员紧急救治.
双辽市15740725325： 夏季中暑了,怎么及时自救 - ？
逄要稀甘： 中暑时的紧急救护: 脱离高温环境,迅速将中暑者转移至阴凉通风处休息.使其平卧,头部抬高,松解衣扣. 补充液体: 如果中暑者神志清醒,并无恶心、呕吐,可饮用含盐的清凉饮料、茶水、绿豆汤等,以起到既降温、又补充血容量的作用...
