近视与胖有关吗?

作者&投稿:童义 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
近视眼和肥胖有关系吗~

没有

你不是近视,你的情况是属于视力疲劳,也可以说是假性近视。如过平时不注意,视力就会慢慢下降,变成真的近视。首先我建议你去买一些能消除眼疲劳的眼药水来点,每天点的药水量要注意,不要过量。第二,保证充足的睡眠。保证充足的睡眠是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素。因为眼睛在睡眠状态下,肌肉放松最充分,最易消除疲劳,也是保证身体健康所必不可少的。同时,在睡眠时内分泌增多,这对儿童青少年的生长发育也很重要。所以,应当重视睡眠,保证有充足的休息时间。
你还是学生,用眼比较频繁,所以要多吸收维生素A 补充营养。预防近视不再加深应该补充营养:
1、少吃甜食和辛辣食物,糖分摄入过多在体内血液环境中呈酸性,易造成因血钙减少,影响眼球壁的坚韧性,促使眼轴伸长,导致近视眼的发生与发展。
2、少吃零食,零食中大多加有防腐剂、色素等添加剂,食用过量百害无一益。
3、避免偏食,偏食是诱发青少年视觉功能障碍的主要原因之一,常常会导致维生素与微量元素、宏量元素摄取不足,影响发育和健康。
4、多吃水果、蔬菜、豆类、动物肝脏等,合理地获得天然糖分、微量元素和维生素。(这些也有助于你体重控制和身体健康)
希望能帮到你

研究发现:

体重指数每增加1--视力受损的风险将提高20%

根据最新国民体质监测公报显示,我国小学、初中、高中的近视发病率分别为45.71%、74.36%和83.28%,青少年近视发生人数居世界第一,且呈逐年上升趋势。

2015年6月起,湖北武汉大学健康学院博士杨芬带领30人团队,随机抽选了湖北武汉黄陂区24所学校的3771名6-18岁的中小学生,采取学生问卷调查和保健老师访谈的方式进行入校调查。她介绍,这些学生都是没有先天眼疾和神经系统疾病的健康人群。

在调查中杨芬发现,很多过早发生近视的孩子体重都明显超标。此前,国际上有人提出肥胖和视力受损有一定关系,但并没有对此进行过单独研究,也没有相关数据。杨芬和她的团队决定深入探寻“体重指数(BMI)与视力损伤”的关系。

BMI指数是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数,是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。按照中国标准,体重指数在18.5以下属于消瘦,在18.5至24为正常,在24至28为超重,28以上就是肥胖了。

计算方法

体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高²(m)

历时一年半的调查和数据统计,杨芬证实体重指数与视力损伤之间存在明确关系。肥胖和超重组视力损伤的风险为64.2%,消瘦组为17.8%,正常组仅为10.5%。当体重指数达到19.81的拐点后,体重指数每增加1,视力受损的风险将上升20%。

作业超过2小时 --近视风险增加六成

长时间的做作业,也是导致视力受损的危险因素之一。该研究发现,每天做作业一旦超过2小时,发生视力受损的风险将增加60%。杨芬分析,长时间近距离用眼,眼球始终处于紧张状态,会导致睫状肌强直,拉长眼轴,提前发生近视。不爱动的人体重也容易噌噌地上升,形成一个恶性循环。

增加1小时户外活动 --降低94%近视率

杨芬说,在视力受损的学生中,仅有1.4%的人每天户外活动多于2小时;而视力正常的孩子中,98.6%的人每天户外活动时间都大于2小时。杨芬说,户外充足的阳光能让视野变得宽广,视物变得清晰,而运动能增加眼睛血供,让长时间紧张和疲劳的睫状肌得到充分休息,预防视力不良的发生。

不过,并非户外运动的时间越长越好。这次研究发现一个拐点时间:当户外运动时间大于每天2.4小时,它对视力的影响达到饱和;而当户外运动时间少于每天2.4小时,每增加1小时户外活动时间,能降低94%近视发生率。

如何预防近视?

1、9岁前是视力干预的最佳时期,年龄越小干预效果越好。要进行早期的视力筛查,如果发现近视及时矫正。

2、加强视力保护教育,培养正确的坐、看、书写姿势,尽量把作业控制在2小时以内。

3、良好的视觉环境,如采光、照明、合适的课桌椅设备。

4、膳食合理搭配,如叶黄素、维生素A等,都对视力发育有促进作用。

5、多进行体育锻炼和室外活动。户外活动是保护眼睛最简单有效的方法。每天至少应该保证孩子1个小时的户外活动时间,不要剥夺孩子们课间10分钟、课间操和上体育课的时间。

6、控制看电视、上网时间。

7、孩子的体重指数要控制在19.81以下。



没有直接的关系的,一般是用眼不注意造成的近视


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仲巴县18378608913: 你好 我是一个学生 体型较胖 以前还好就是这一年一下涨了三十斤 我...
隐祁史克: 你不是近视,你的情况是属于视力疲劳,也可以说是假性近视.如过平时不注意,视力就会慢慢下降,变成真的近视.首先我建议你去买一些能消除眼疲劳的眼药水来点,每天点的药水量要注意,不要过量.第二,保证充足的睡眠.保证充足的...

仲巴县18378608913: 胖会引起眼睛近视吗? -
隐祁史克: 你胖吗?近视、跟胖没关系的 这个我是知道的 我是学医的 近视只跟下面的因素有极大关系: 1 遗传的关系,如果父母是高度近视则其子女天生就会近视 2后天因素,也就是平常的用眼习惯啊 其他的就没关系啊 有的话只是小小的 微乎其微.但跟胖决没关系啊

仲巴县18378608913: 导致近视的原因
隐祁史克: 近视的成因比较复杂,影响因素也很多,主要的因素大致划分为遗传因素、环境因素和营养体质因素.1.遗传因素:根据大量的调查资料,比较一致的结论是高度近视和遗传有关,中度以下近视则存在较大的分歧.高度近视的遗传类型,多数...

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