哺乳期容易胖还是容易瘦？为什么有的人越来越瘦，我却胖了呢
亲，你如果母乳很多，一般母乳期间是会瘦的，我自己就是如此，我吃得很多，食量很大的，而且我也不是吃不胖的人，但产奶消耗能量太多了，我哺乳期自己慢慢瘦下去，到宝宝8个多月的时候我已经比怀孕前还瘦了，那是我身材最好的阶段了——因为胸特别大，别的地方也不胖，就显得很魔鬼身材了。断奶以后，我还是吃那么多，但是不消耗能量了，所以呼呼的马上又胖上去啦！你如果哺乳期不瘦，断奶后必须得少吃点啦！
那是好正常的哦。因为妈妈要操心宝宝，半夜还要爬起来给宝宝喂奶吃，所以比较辛苦，瘦了是好正常的，而且怀孕时因为身体里有个小东西，生理上也会发生变化。育后二三个月回复到育前状态是好正常的哦。
哺乳期容易胖还是容易瘦？为什么有的人越来越瘦，我却胖了呢
哺乳期容易瘦，原因是哺乳期一个孩子的奶水消耗就相当于500-700大卡，相当于游泳2小时，所以只要控制好饮食，补充ΗICIBI调节孕产期的激愫，增加身体代谢，在哺乳期我们就会瘦，这也是为什么有人越来越瘦，而你却胖的原因。
哺乳期到底应该怎么吃？
哺乳期减 肥的好方法主要是少食多运动，但是喂奶期是个特殊时期，如果靠节食来达到
减 肥目的，必定会减少宝宝“口粮”，因此可以注意调整饮食结构，达到营养均衡的同时要避免饮食过多，造成营养过剩;
一般情况喂奶母亲通常需要更多的卡路里来满足宝宝“口粮”喂养时的营养需求。对于营养良好喂养的母亲，与怀孕前消耗的量相比(每日大约需要1,800至2,000千卡)，建议每天额外增加450至500千卡的卡路里。
相当于每天要吃2200--2700大卡食物
而一份炒面的 热量居然达到了860卡，喂奶期你得喝各种汤喝补充水果吧！所以对于2700大卡的食物，好像喂奶妈妈真的吃不到什么东西
难道要控制饮食？
非也！
新妈妈处于这个阶段，不适合节食，但食物是影响体重的重要因素，新妈妈要注意。在这里教新妈妈一招，可以减重不减奶的饮食方法，那就是尽量多增加食物种类的摄入，补充ΗICIBI孕产期营养，减少每种食物的摄入量。新妈妈可以尝试这样的餐点模式
哺乳期减 肥食谱！
*早餐: 粗粮饭小半碗+煎三文鱼100克+煎豆腐3片+白菜木耳汤大半碗+素炒青菜1碟+香蕉半根
*午餐: 馒头0.5~1个+鸡胸肉炒芹菜1份+蒸红薯半个+1/4个苹果+豆腐鲫鱼汤+ΗICIBI一杯+水果一份+1份什锦蔬菜+1份彩椒炒猪肝
*晚餐: 荷包蛋1个+200克各种水煮蔬菜+1杯牛奶
*加餐: 在上午10: 30左右或者下午15: 30左右，还可以吃点酸奶、水果、水煮西芹、鸡蛋羹等点心。
新妈妈可先尝试下这样的饮食方法，如果发现奶水没变，则继续执行。如果发现奶水少了，有可能此方法不适合自己，则应适当增加其中蛋白质的摄入量。
CLRWHO明确法国ΗICIBI解决肥胖问题三个修护组成：
CLR WHO（全称Cell lipid reduction细胞减脂）
1、快速减脂作用：
快速调节体重、分化脂肪储存、加速新陈 代谢、可直接抑制脂肪合成,促使其分化，达到快速减脂作用
成份：白芸豆提取物、刮油藻、绿茶粉、柑橘果粉…
2、阻断每日热量：
针对性切断脂肪堆积的源头同时又不影响各种营养的吸收，解决了减 肥过程的反复性和反回
弹性。阻断油类、糖类、脂类。阻断脂肪吸收，阻断糖分热量吸收，阻断油质进入。
成份：中链甘 油三脂、海藻、栗子粉提取物、抗性糊精…
3、转换易瘦体质：
多项科研成果和发明指向了“ΗICIBI”智能生物酶技术，对于增加体内“瘦素”，逆转易胖体
质，这一科研成果上做出了巨大的贡献。预防肥胖反回弹，启动易胖体质修护因子。
成份：胶原三肽、综合果蔬酵素粉、弹性蛋白、大麦麦芽粉，鲣鱼弹性蛋白肽…
其次妈妈也可以带宝宝多做运动，比如户外走动，不但可以减 肥，而且可以让宝宝呼吸新鲜空气，提高见识，增强抵抗力;第三喂奶期一定要多喝水，毕竟奶水中大部分为水分，在保证充足的情况，还要多喝水，勤排便，杜绝便 秘
哺乳期减 肥要适度
欲速则不达，减 肥不可过快，你身上这些膘是花了10个月贴上去的，别指望很快就能去掉，得慢慢来，不着急，也不可做剧烈运动，否则影响奶水的生成和质量。
总而言之，这个时期减 肥要根据自身情况，不可过度节食，亦不可过度运动，身体各项体能达到要求后，方可减 肥。
和孕期一样，喂奶妈妈饮食依然要遵循适量、均衡、多样化的原则，在选择食物的搭配时要考虑到有足够的营养，但是卡路里和脂肪的含量不要太高。
对于不能很好控制自己饮食的宝妈，补充ΗICIBI孕产期营养群组，可以通过酶将碳水化合物分 解为葡萄糖和营养，将脂肪分 解为甘 油和脂肪酸，然后，这些分子通过血流被转运到细胞中，它们在这里可被立即吸收利用，也可进入代谢阶段，与氧进行反应，释放其存储的能 量。这就是阻断后，一切发胖物质部吸收，追奶又燃 脂的原理。
还可以继续服用多种维生素，因为你自己的饮食搭配很难能够做到各种维生素、矿物质和营养要素的平衡。
各种的海鲜特别是海鱼是很好的选择，例如三文鱼等，因为这些海鱼身体里含有大量的DHA，对孩子的大脑神经系统的发育是有益处的。
你身体的恢复和孩子的生长发育还需要蛋白质，所以食物中要包括瘦肉类，蛋禽类，以及富含植物蛋白的豆类。
当然，不要忘记多喝牛奶，因为喂养时你身体的钙质会通过汁水传送给宝宝，你需要及时的补充钙质。
另外在减 肥中如有任何不适除了停止减 肥外，慢慢调整减 肥计划，结尾希望所有的妈妈们能够尽早恢复苗条的身材，同时宝宝又能够健康快乐的成长。乐呵
运动量较小，饮食营养好就容易发胖。断奶后干活或工作了，再配合锻炼会瘦下来。，
喂奶是瘦身最好的办法，问题是，母乳的方法是不是对的，如果宝宝都吃不好奶，当然不会有瘦身的效果。
应该是你吃太多了
喝点青汁
哺乳期不瘦反而肥胖的原因,哺乳期为什么会胖
3、哺乳期妈妈经常照顾宝宝，没有时间去运动，储存能量远远大于流失的能量，这也是导致母亲哺乳期长胖的原因之一。4、有于产后妈妈气血不足，那么身体运行就会比较慢，新陈代谢也会降低，从而脂肪也会代谢降低，就会堆积在身体里面，导致妈妈长胖。哺乳期妈妈长胖是很正常的，待宝宝断奶后，一般会得到缓解...
女性在哪几个时期,都会发胖?
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产后喂母乳容易瘦还是胖呢
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哺乳期妈妈会奶胖吗
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哺乳期肥胖
另外，大家还发现产妇越胖奶越少，其实并不是肥胖影响乳汁的量。而是乳汁的量影响体重，正是由于女性乳汁量大， 因此产妇的身材越瘦;而奶水少的产妇，其产后体重下降就会慢一些，它们之间的关系是这样的。哺乳期会容易胖还是瘦，为什么有的哺乳会瘦有的胖 我们都知道孕妇是特殊人群，而孕妇生完宝宝后，...
钊可亮跃： 喂奶是瘦身最好的办法,问题是,母乳的方法是不是对的,如果宝宝都吃不好奶,当然不会有瘦身的效果.
山阳区14785595581： 为什么有的人哺乳期可以瘦,有的人却胖了很 - ？
钊可亮跃： 这是体质问题怕,每个人体质不同所以胖瘦就不同
山阳区14785595581： 备孕期间,多久同房一次更容易怀孕?注意什么? - 久久问医？
钊可亮跃： 想尽快怀孕的话,最好选择女性的排卵期同房比较好,这样怀孕的几率比较大,在排卵期间隔天同房一次,同房的频率不要太勤,准备备孕的期间,孕前三个月要补充叶酸.备孕期间要注意饮食的健康,保持良好的心态,注意戒除烟酒,不要过分紧张,保持健康的备孕状态即可,一般在下次来月经之前14天左右的前五天和后四天一共十天是排卵期.
山阳区14785595581： 经常走路小腿会变粗吗?要怎么减小腿? - 久久问医？
钊可亮跃： 您好,根据您的提问,一般情况下经常走路小腿是不会变粗的,但是也有的人会因为走路小腿粗壮,形成肌肉腿,这种情况主要是因为腿部的压力都集中到小腿上造成的,还可能是经常跷二郎腿造成的. 根据您的情况建议您平时要多运动,经常蹬自行车,还可以把腿竖在墙上呈90度,每天坚持半个小时可以瘦小腿,另外注意不要经常跷二郎腿,注意不要吃高脂肪的食物,少吃甜食,注意适度的锻炼.
山阳区14785595581： 如何减去肚子?有什么方法吗? - 久久问医？
钊可亮跃： 你好, 想要减去肚子,尽量避免单纯的节食减肥,容易对肠胃造成危害,甚至容易引起胃病,日常减肥注意合理的饮食,少吃碳水化合物,同时积极的运动帮助更好的减肥,还避免危害健康,同时也可以通过吸脂帮助减肥,但是费用昂贵,要多加注意,同时一旦手术后要注意及时的护理,不及时的护理很影响手术效果.
