什么样体质的人不能喝绿茶
可以喝绿茶。喝茶可以祛湿。
绿茶不发酵,可以最好的保留着茶叶的原始味道和功效,最大程度地发挥茶的作用。因此,湿气重的人可以多喝些绿茶,像碧螺春、姑箐茶、西湖龙井、铁观音、毛尖都是味道不错的绿茶。不过要注意的是绿茶性寒,不宜多饮和长饮,否则反会对身体造成伤害。
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湿气重通常会影响到脾胃功能,因此可以选择喝乌龙茶等温性滋胃的茶,虽然乌龙茶的祛湿效果没有绿茶好,但是不要急于求成,长喝还是有效果的。
喜欢花茶的朋友,也可以选择饮用茉莉花茶,这样又能有花茶的清新滋味,也有祛湿利尿的效果,值得一试。
竹叶茶有清热、解毒、利尿的作用,是很好的祛湿的选择。
西瓜皮凉茶可能很多人都没有尝试过,不过它可是祛暑利尿除湿的佳品。尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用。不过,寒性体质及胃寒的人忌用。
参考资料:人民网-体内湿气重怎么办好?这7种茶可以祛湿除寒
我是大医生:绿茶寒凉不适合体质虚寒的人
胃寒、神经衰弱者、失眠症者、哺乳的妇女不能喝。
胃寒的人不宜过多饮,过量会引起肠胃不适。神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶,正在哺乳的妇女也要少饮茶,茶对乳汁有收敛作用。空腹也不可喝茶,喝茶可稀释胃液,降低消化功能,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。
茶叶具有药理作用的主要成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等。绿茶适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多者、醉酒者。长期吸烟饮酒过多,发热口渴、头痛目昏、小便不利及进食奶类食品过多者也宜食。
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绿茶的功效与作用:
1、抗衰老:有助于延缓衰老,茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性 ,是人体自由基的清除剂。研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶,大大高于其它同类物质。
2、抑疾病:有助于抑制心血管疾病茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高,血管内壁脂肪沉积,血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。
3、抗致癌:有助于预防和抗癌。茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成,并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。
4、抗病毒菌:茶多酚有较强的收敛作用,对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用,对消炎止泻有明显效果。我国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感,治愈率达90%左右。
5、美容护肤:茶多酚是水溶性物质,用它洗脸能清除面部的油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化,减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。
6、醒脑提神:茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮层的兴奋过程,起到提神益思、清心的效果。对于缓解偏头痛也有一定的功效。
7、利尿解乏:有助于利尿解乏,茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏,促使尿液迅速排出体外,提高肾脏的滤出率,减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸,有助于使人体尽快消除疲劳。
参考资料来源:百度百科-绿茶
绿茶性寒凉,体质弱、气血薄、脾胃虚的人,以及水肿体质者和老年人普遍不适宜喝绿茶。胃寒的人不宜喝绿茶。
《本草纲目》记载,茶叶“苦、甘,微寒”“若少壮胃健之人,心、肺、脾、胃之火多盛,故与茶相宜…… 若虚寒及血弱之人,饮之既久,则脾胃恶寒,元气暗损,精血潜质;成痰饮,成痞胀,成痿痹,成黄瘦,成呕逆…… 种种内伤,此茶之害也。”
所以,喝茶首先要了解自身体质,体质不壮者可以喝红茶、黑茶等发酵的暖性茶,体质更差一些的最好不要长期喝茶。
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绿茶在春夏喝最顺应时节,春天适合喝信阳毛尖和碧螺春,这两种绿茶都有生发作用,可以缓解春困;夏天喝绿茶能清热解毒、降低血脂。
人在一天当中分时喝3 杯茶最合适。第一杯是早茶,可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用,帮助以饱满的精神状态迎接一天的工作。
第二杯是午茶,下午2点到3 点之间饮用最适宜。对于降血脂、保护血管有一定好处。喝的时候要一口一口地慢饮,不要一口气喝完。
第三杯是晚茶,时间宜在晚上6 点到7 点之间,茶水切忌过浓,能够起到降血脂、助消化的作用。要强调的是,晚上9点后不宜再喝茶,否则睡眠质量会受到影响。
参考资料:人民网-喝茶养生“三张表”:看体质 重时间 知禁忌
人民网-喝茶有3个最佳时间 春季最该喝绿茶
高脂血症、糖尿病、高血压、白血病、贫血、冠心病、肝炎、肾炎、肠炎、腹泻、夜盲症、嗜睡症、动脉粥样硬化、心动过缓、肥胖症及人体各部位的癌症等症患者宜食;长期吸烟饮酒过多,发热口渴、头痛目昏、小便不利及进油腻饮食或奶类食品过多者也宜食。饮茶应以饮清淡温热为宜,热茶进入胃中可促进胃液分泌,有助于对食物的消化。
1、孕妇忌饮茶,尤其是不宜喝浓茶。
茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等,对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素,为使胎儿的智力得到正常发展,避免咖啡碱对胎儿的过分刺激,孕妇应少饮或不饮茶。
2、妇女哺乳期不宜饮浓茶。
哺乳期饮浓茶,过多的咖啡碱会进入乳汁,小孩吸乳后会间接的产生兴奋,易引起少眠和多啼哭。
3、发烧忌喝茶。
茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高,而且还会降低药效。
4、肝脏病人忌饮茶。
茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢,若肝脏有病,饮茶过多超过肝脏代谢能力,就会有损于肝脏组织。
5、尿结石患者忌饮茶。
尿路结石通常是草酸钙结石,由于茶含有草酸,会随尿液排泄的钙质而形成结石,若尿结石患者再大量饮茶,会加重病情。
7、老年人不宜饮生茶。
所谓生茶是指杀青后不经揉捻而直接烘干的烘青绿茶。这种茶的外形自然绿翠,内含成分与鲜叶所含的化合物基本相同,低沸点的醛醇化合物转化与挥发不多,香味带严重的生青气。老年人饮了这种绿茶,对胃粘膜的刺激性很强,饮后易产生胃痛;青年人饮后也会觉得胃部不适,即通常所说的"刮胃"。误购买了这种生茶,最好不要直接泡饮,可放在无油腻的铁锅中,用文火慢慢地炒,烤去生青气,待产生轻度栗香后即可饮用。
8、绿茶不宜与枸杞同时饮用,病人吃药的同时也切忌喝茶。
喝茶可以清静养心,但是根据每个人的体质不同,并非所以的茶适合所有的人选择。有胃溃疡病的患者,需要少喝茶或者不喝茶。因为茶叶中所含的成分可以促进胃酸分泌。
如果本身就是胃酸过多的胃溃疡患者还有经常喝茶的习惯,会导致病情加重,甚至发生恶化。轻微患者可以适当的饮茶。但是要注意一定要适量,可以适当加一些红糖或者牛奶,这样可以起到胃部消炎和保护胃黏膜的作用。妇女在哺乳期和怀孕期间都是不能喝茶的。那是对自身还是对胎儿都会造成严重的不利影响。
在发烧感冒的时候,因为人体体温的变化异常,是不适合喝茶的。尤其在服药的时候,还会导致药效降低。肝脏功能代谢异常和患有神经衰弱的人也是不适合喝茶。因为喝茶会加重肝脏代谢负担。喝茶会促进中枢神经兴奋,神经衰弱的人本身睡眠质量就不高,这样会导致失眠严重。白天可以适量的饮茶,但是临近夜晚一定不要喝茶。
营养不良的人也不要喝茶。因为茶叶具有分解脂肪的作用。会导致身体吸收功能出现问题。还有的人经常应酬,经常醉酒的人也不要喝茶。有的人喜欢喝浓茶来解酒。其实这种效果是不好的。对肾脏有很大的刺激作用。贫血患者和尿结石患者都是不能喝茶的。因为茶叶中的特殊成分都会加重病情。
我们作为健康人群在日常饮食啥的时候也是需要特别注意,饭前饭后不要大量饮茶。空腹不要饮茶。隔夜凉茶不要喝。这些方面是我们每个人都需要特别注意的。
一般人均可饮用。 1. 适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多者、醉酒者。 2. 不适宜发热、肾功能不全、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、孕妇、哺乳期妇女、儿童。 特别注意: 1、 因为绿茶能在很短的时间内,迅速降低人体血糖.所以低血糖患者慎用. 2、不要用茶水送服药物;服药前后1小时内不要饮茶。人参、西洋参不宜和茶一起食用。 3、忌饮浓茶解酒;饭前不宜饮茶;饭后忌立即喝茶;少女忌喝浓茶。 4、女性在经期最好不要多饮用。有研究称,除了人体正常的铁流失外,女性每次月经期还要额外损失18~21毫克的铁。而在月经期间多喝绿茶,绿茶中较多的鞣酸成分,就会与食物中的铁分子结合,形成大量沉淀物,妨碍肠道黏膜对铁分子的吸收,并且,绿茶越浓,对铁吸收的阻碍作用就越大
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