急需50米，100米，200米蛙泳的训练方法
7分钟还游不了200吗？蛙泳的推进主要靠腿，手只是起辅助推进的作用，但是上半身的出水主要靠划手，如果你现在7分钟游不了200米，主要看看是不是蹬腿的姿势不正确导致阻力很大、推进效率不高，或者蹬腿完夹水不坚决，还有就是腰腹太松懈身体形态不好，跟手关系不大的。
合理分配体力，前100米频率慢一点，留这体力给后半程。
关于蛙泳训练的一些方法：1.学习蛙泳的呼吸方法应该是初学者的第一步。准确的动作是，头低下入水时，鼻子呼气；抬头离开水面时，嘴巴吸气。如果想纠正错误姿势，可以先在家里的水盆里练习。或者在游泳池里借助浮板练习。具体方法是，用手抓住浮板，腿脚的动作照做，加上换气。练熟以后，把浮板拿掉。
2.游泳的时候，频率不是决定速度的惟一因素。划水和蹬水的力量也很重要。
3.游蛙泳，头部出水的时候身体和水面角度大；头部入水的时候，身体和水面角度小。一般的游泳爱好者，头部出水时，身体和水面呈45度角就行了。而优秀运动员每个人都有自己的习惯，有的人力量大，上身拉起来的时候胯部几乎都露出水面。要注意的是，游蛙泳的时候，头、颈、背应该始终在一条直线上。
4.不是。手臂向两侧划得太大，回肘会比较困难，而且阻力太大。双手分开最大的时候夹角呈90度就可以了。而且，双手合掌向前伸的速度要快，以获得最小的阻力。
5.蹬水的时候，脚腕要屈，脚心充分推开水，千万不能绷着脚面。伸腿的时候，双腿要夹紧，这时候膝关节要伸直，脚面要绷直，这样向前滑行的阻力最小。所以，要想蛙泳游得好，脚腕的灵活性非常重要。专业的蛙泳运动员，就经常需要压脚面来加强脚腕的灵活性。
首先要有毅力。
50米纯粹就是训练爆发力。100米和跑步一样分助跑，中间匀速，最后20到30米冲刺。
200米更需要一点耐力了。步骤也分三个。最后的30米到50米冲刺。
至于游泳技巧。去优酷找几个游泳教学视频看看。会很有帮助的。
每天游一小时,,闭气一分钟
蛙泳要想提成绩。
力量和爆发力很重要。
加强手臂力量训练。
这样每一次抱水 可以抱更大。
速度也就跟着提上来了。
还有出发 长划臂也很重要。
出发一定要闪腰。长划臂一定要用力 划完。
多训练爆发力 每次训练前冲几个25米
训练完在冲几个 这样久而久之成绩就上来了。
天天锻炼..
...一个中招体育考试项目库,从中抽取三项.现需从50
设50米、100米、25米×8往返跑分别为：A，B，C；掷实心球、立定跳远、引体向上（仰卧起坐）分别为：D，E，F，画树状图得：∴一共有9种等可能的结果，同时抽取25米×8往返跑、引体向上（仰卧起坐）的有1种情况，∴同时抽取25米×8往返跑、引体向上（仰卧起坐）的概率是19．故选D．
珍奇每步走50米走100米需要多少分钟呢?
如果每步走50米，走100米需要2步，大约0.03分钟。
像奥运会的那些短跑运动员 他们平常是怎么训练的呢
周一:间歇跑400～800米周二:耐力跑2000——4000米周三:同周一周四:同周二周五:同周一周六:跳跃技术周日:休息[一周的训练内容比例]间歇跑——3天耐力跑——2天跳跃技术——1天休息——1天冬训期(1—2月)周一:短距离的间歇跑(50米、100米、200米、400米)周二:起跑后的短距离快速跑周三:短距离的间歇跑(50...
学校要修一个长100米宽50米的长方体操场需要铺十厘米厚的沙土一共要挖 ...
100x50x0.1，等于500立方米，所以一共要挖土500立方米。
高速公路行车,能见度小于100米,车速不得超过?与前车保持?以上距离_百度...
这是根据《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第八十条 机动车在高速公路上行驶，车速超过每小时100公里时，应当与同车道前车保持100米以上的距离，车速低于每小时100公里时，与同车道前车距离可以适当缩短，但最小距离不得少于50米。第八十一条 机动车在高速公路上行驶，遇有雾、雨、雪、沙尘、...
为什么高速路两边50米以内不能种庄稼而要绿化呢?
有的人觉得在路的旁边预留50米，可能会怕将来拓宽路面。在互联网上了解了一下，高速旁路旁边预留50米，不让种庄稼，而是绿化，是为了粮食安全和交通安全，还有一些其他的优点。粮食安全。为什么预留出来的土地是50米，而不是100米，200米呢？这主要是根据公路两侧的土壤中，含铅成分量分析得出的结论。我国...
大学生体育达标50米跑标准
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刚买了一块手表,说是50米防水是什么意思?
5ATM：50米防水，加强版生活方式。可用少量冷水拭擦;10ATM：100米防水，可以戴表进行洗车、淋浴活动，但是不可浸泡在水中;30ATM：300米防水，可进行游泳的活动，但是只适用于浅泳。切勿理解为在300米深水区;50ATM：500米防水，可潜水运动。以一两百米深为准，不要建议再深度潜水。手表的防水依靠表镜、...
土窑洞贮藏怎样建造?
母窑长度最长可达100米以上，在母窑的两侧建子窑，每个子窑之间的间隔至少在5米以上。利用母窑通风的子窑长度不超过10米，如超过10米，需另设通气孔，结构如平窑，但通风效果不如平窑。这种窑洞的特点是充分利用地形，合理安排通风，贮量可达100吨以上，但应注意通风设施，以免空气滞留，难以降温。图...
办理烟草证为何需要店和店之间有距离?是多少米?
回答：第一条 根据《烟草专卖法》、《烟草专卖法实施条例》、《烟草专卖许可证管理办法》等法律法规的有关规定,为规划我市卷烟零售网点合理布局,进一步做好卷烟零售许可证管理工作,特制定本规定。 第二条 大庆市烟草专卖局核发辖区卷烟零售许可证,依据本规定处理卷烟零售网点合理布局及相关具体事宜。 第三条...
调待大唐： 1 是要在市级以上比赛,只要有市级比赛就可以考的. 2 某个正规比赛项目达到国家二级运动员的标准自由泳的话,50米国家二级是28秒,100米是1分零6秒; 3.国家二级只有两年的时间哦,两年过了就失效了的...一般建议报100米,比50米更容易达标,蝶泳除外,根据个人特长.
仁化县18047591675： 男子50米100米自游泳国家三级运动员标准 - ？
调待大唐： 50米自由泳:34“50(50米池)、33”50(25米池)100米自由泳:1'22“00(50米池)、1'20”50(25米池)根据2010年3月1日起实施的《运动员技术等级标准》,男子50米自由泳和100米自由泳三级运动员的成绩标准是:50米自由泳:国际级运动...
仁化县18047591675： 游泳比赛都有哪些项目 - ？
调待大唐： 游泳共有34枚金牌,项目为: 1、男、女自由泳:50米、100米、200米、400米、800米(女子)、1500米(男子) 2、男、女蛙泳:100米、200米 3、男、女仰泳:100米、200米 4、男、女蝶泳:100米、200米 5、男、女个人混合泳:200米、400米 6、男、女自由泳接力:4*100米、4*200米 7、男、女混合泳接力:4*100米 8、男、女10公里马拉松游泳 跳水共有8枚金牌,项目为: 1、男、女个人3米跳板、10米跳台 2、男、女双人3米跳板、10米跳台 花样游泳有2枚金牌,为女子项目,设双人和集体2个项目. 水球共有2枚金牌,设男、女2个项目
仁化县18047591675： 游泳有多少种类? - ？
调待大唐： 游泳的种类很多,随着科学技术和体育的发展,一些新的种类也正在形成.但就目前的情况来看,人们中比较普遍开展的项目,大致可以分为以下几类:1、竞技游泳:国际游泳竞赛规则中的游泳姿势项目包括:自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳....
仁化县18047591675： 蛙泳多快算快了?怎样训练蛙泳速度? - ？
调待大唐： 蛙泳1000米蛙泳21分钟,算是快的了. 训练蛙泳速度:多练习,纠正错误泳姿.这样才能够游的更快.具体如下: 一.蛙泳身体姿势 蛙泳在游进之中,身体不是固定在一个位置上,是随着手、腿的动作在不断的变化.当一个动作周期结束后,...
仁化县18047591675： 世锦赛有游泳5000米吗? - ？
调待大唐： 有的,属于公开水域项目,但不是奥运会项目.游泳: (40项) -仰泳:50米(非奥项目),100米,200米 花样游泳 -蛙泳:50米(非奥项目),100米,200米 -蝶泳:50米(非奥项目),100米,200米 -自由泳:50米,100米,200米,400米,800米(男子非奥项目),1500米(女子非奥项目) -个人混合泳:200米,400米 -自由泳接力:4*100米,4*200米 混合泳接力:4*100米公开水域游泳: (6项) - 5公里(非奥项目) 10公里 25公里(非奥项目)
仁化县18047591675： 游泳项目有什么 - ？
调待大唐： 奥运会项目有50米自由泳,100米蝶泳,100米仰泳,100米蛙泳,100米自由泳,200米蝶泳,200米仰泳,200米蛙泳,200米自由泳,200米混合泳,400米混合泳,4*100米自由泳接力,4*100米混合泳接力,4*200米自由泳接力,4*200米混合泳接力,女子800米自由泳,男子1500米自由泳,男女加起来一共是32项
仁化县18047591675： 为什么奥运没有50米蝶仰蛙? - ？
调待大唐： 自由泳:男女为别有50米、100米、200米、400米、1500米(女子为800米); 蝶泳:男女分别有100米和200米; 仰泳:男女分别有100米和200米; 蛙泳:男女分别有100米和200米; 个人混合泳:男女分别有200米和400米,采用上述四种泳姿,顺序为蝶,仰,蛙,自. 团体项目:男女分别有4 x 100米和4 x 200自由泳接力以及4 x 100混合泳接力. 另外,如果是短池比赛男女分别还会增加仰,蛙,自的50米和100米混合泳的项目以及团体4 x 50米自和4 x 50混合泳接力.
仁化县18047591675： 游泳项目有哪些???? - ？
调待大唐： 仰泳、蝶泳、蛙泳、自由泳、个人混合泳、男女自由泳接力、男女混合泳接力等.
仁化县18047591675： 蛙泳50米多少个动作是专业水平? - ？
调待大唐： 蛙泳在11-14个动作里面完成50M 都算专业的
