人一般吃一顿饭要多少克
正常人一般一顿饭(午饭)，大约要吃掉250g到400g米。
均衡饮食，食物多样化，一般主食250g到400g，每天1个鸡蛋，牛奶300ml，3俩瘦肉（鱼，鸡肉等），蔬菜水一斤，水果200g到400g，油25g，盐6g。水大概1200ml
这是因人而异，应该吃的粮食要跟体重成正比，否则会引起浮肿，而且男女也是有差别的，同体重的男性比女性吃的要稍微多一些。例如，体重50公斤的女性一天所食用的粮食大约在200克左右，同体重的男性大约是250至300克左右。
扩展资料：
米饭的适用人群：产后，乳母，老人，儿童，幼儿，婴儿人群更适合吃米饭,气虚质体质更适合吃米饭。
米饭的食用禁忌：如果米饭加热时间过长，维生素B1损失会超过30%，如果撇去米汤水，维生素损失超过40%。米饭一顿应以一碗到两碗为宜，食量建议是每餐60克。米饭要熟食，放进过冰箱的米饭要重新加热再吃，不能直接吃。
参考资料来源：人民网-15岁少女一天吃8顿饭10斤米 专家疑其代谢失调
参考资料来源：百度百科-大米
这要根据所吃的食物的种类而定。
食物中所含能量（大卡）
白饭 1碗 (140g) 180卡
白馒头（1个） 280卡
煎饼100克 333卡
阳春面 392卡
方便面 1包 100g 470卡
油条 1条 230卡
面包(咸)100克 274卡
全脂牛奶 1杯200g 120卡
鸡蛋1个（白煮，58克）86卡
香肠 100克 508卡
羊肉(熟)100克 215卡
猪肉(肥)100克 816卡
鸡腿 一只 69克 181卡
芹菜 100g 10卡
白菜 100g 40卡
西瓜 100g 20卡
苹果 100g 44卡
香蕉 100g 84卡
品客薯片 绿色大罐 1072卡
巧克力1块100克约 550卡
西瓜子(炒)100克 555卡
牛奶太妃糖 100克 366卡
圣代冰淇淋 一个 250卡
传统蛋塔 一个95克 255卡
1.均衡饮食，食物多样化，一般主食250g到400g，每天1个鸡蛋，牛奶300ml，3俩瘦肉（鱼，鸡肉等），蔬菜水一斤，水果200g到400g，油25g，盐6g。水大概1200ml
2.这是因人而异，应该吃的粮食要跟体重成正比，否则会引起浮肿，而且男女也是有差别的，同体重的男性比女性吃的要稍微多一些。例如，体重50公斤的女性一天所食用的粮食大约在200克左右，同体重的男性大约是250至300克左右。
扩展资料：
检测食量的方法
一、每天早晨起床前，握握手、攥攥拳 如果握手时觉得吃力，像是发胀的样子，那就表明你昨晚可能吃得过多了。 出现这种症状是因为体内的细胞吸收了过剩的营养后，没能完全消耗而被胀得满满的，所以才会产生上述的感觉。
二、睡觉时流口水 这也表明你可能是吃得太多。如此继续发展下去，舌头在夜间会肿胀，甚至会有血痕出现。如果此时照镜子，你会发现舌头呈浅紫色，有时还会伴有口臭。
三、感到口干，舌头运动不灵 同样也是吃得过多的表现。因为血液中的营养太多，会使体内消化腺的分泌自动减少，唾液也跟着减少，于是有了上述的表现。 当人们的饭量超过需要的程度，就会口舌发干。排除缺少维生素的原因，这通常就是胃肠因为负担过重而提出的“抗议”，它们提醒你应当控制食量了。
参考资料：
食量_百度百科
因人而异 我是300-450g
一般主食250g到400g，水果200g到400g
夏天吃的多，夏天一瓶矿泉水500克，还不带吃饭，最少加起来2斤多
我吃12两到15两
人一顿饭一般吃多少斤食物
一个中等身高轻体力成年男性一顿饭应为250-500克。以红烧肉，奶油巧克力等高能量食品代替主食只需100克。不吃水果蔬菜，只需要增加30克馒头或肉类也可以达到日常所需要的能量。饮料、粥、牛奶摄入会带来100-200千卡能量，因此主食应减少50-100克。
正常人一顿饭一般吃多少克?
正常人一顿饭的食量通常在250克到400克之间。这样的分量能够满足大多数人的日常营养需求。现代生活节奏快，工作压力大，许多人晚上的作息时间并不规律，因此简单地取消晚餐并不可取。这样做可能会导致身体逐渐变差，虽然可能会减轻体重，但精神状态、体能和抵抗力都会下降，皮肤和血液的质量也会受到影响。长...
成年人(男)一顿大概吃多少克米饭
一般人 的 饭量 一顿 大约 吃 三两 米饭 也就是 150 克 左右 望采纳
外国人好奇,中国人平时正常吃一顿饭要花多少钱?
在北京和上海的城市餐馆吃两顿到三顿饭，每个人最少也要点2~3个不同的菜才能够满足自己的食欲，但是这种花费是特别贵的，一些城市选择一家中会的餐厅，一道菜就会花到六七十块钱，所以说一定要去普通的餐厅去吃饭，这样就能够为我们省下很多的饭钱。现在人们的生活条件提高了，所以就不用去为吃饭而...
一个人一顿饭能吃多少 粒米
正常人一般一顿饭(午饭)，大约要吃掉7000-9000粒米。均衡饮食，食物多样化，一般主食250g到400g，每天1个鸡蛋，牛奶300ml，3俩瘦肉（鱼，鸡肉等），蔬菜水一斤，水果200g到400g，油25g，盐6g。水大概1200ml 这是因人而异，应该吃的粮食要跟体重成正比，否则会引起浮肿，而且男女也是有差别的，同...
一顿饭要多少钱。正常的话
这要看你是想吃饱还是吃好，吃饱的话十几二十块足矣，吃好的话至少100以上 。
大家在大学食堂里吃一顿饭需要多少钱?
你好！我是在某3线城市读的大学。早餐：早餐可以选择食堂，在食堂吃早餐是5元就可以吃饱啦。午餐：午餐一般会选择吃外卖，偶尔吃饭堂（这个看个人喜好啦！）大概就是15一餐啦！晚餐：晚餐我是很少吃主食，通常都是一些水果和蔬菜类，偶尔也会吃饭堂或者外卖，那大概就是10元一餐啦！。聚餐：我们一个...
正常人一顿饭一般吃多少克?
1. 正常人的身体素质相近，成年人的饭量也相对一致，主食通常摄入量在250克至400克之间，食用油25克，食盐6克。2. 每天饮水量约为1200毫升，这是一个标准摄入量。体重50公斤的女性每日食物摄入量大约为200克，而体重相同的男性则约为250至300克。3. 食物的摄入应与体重成正比，否则可能导致水肿等...
一顿饭需要吃多少钱?双人餐300块钱算不算贵?
双人餐一共花了300块钱，按照现在的生活水平来说是比较贵的，按照正常的情况下两个人吃饭，如果是两个男士的话，大约是80元左右就够了。
正常人一顿饭吃多少克
生活中的人体质情况不同，每顿饭吃多少的情况也不大相同，均衡饮食，食物多样化，一般主食250g到400g，成年人每天食用500g-1000g蔬菜就能充分满足一天的需求，如果有便秘的话还要多吃些水果，水果200g到400g，不能过多或者过少，吃到七八分饱就可以了。
牟柏奥扎： 1.均衡饮食,食物多样化,一般主食250g到400g,每天1个鸡蛋,牛奶300ml,3俩瘦肉(鱼,鸡肉等),蔬菜水一斤,水果200g到400g,油25g,盐6g.水大概1200ml 2.这是因人而异,应该吃的粮食要跟体重成正比,否则会引起浮肿,而且男女...
竹山县17789763741： 一顿饭吃多少克最健康 - ？
牟柏奥扎： 一个身高中等的成年轻体力劳动者(例如一个无需加班的程序员),男性需要2400千卡,午饭占40%应该为960千卡,女性2100千卡,午饭840千卡. 一百克熟馒头是221千卡.一百克蒸米饭是116千卡.一百克瘦猪肉143千卡,一百克肥猪肉807千卡.一百克蔬菜一般为二三十千卡,水果四五十千卡.10克油89.9千卡.例如中等身高轻体力成年男性午饭960千卡如果想凑够的话,严格来说二两肥腻红烧肉就能解决.但是营养协会当然要给出健康的食物配比.比如250克馒头,80克肉类(比较瘦的),200克蔬菜,五十克水果,10克油.合计590克.考虑一斤蔬菜做熟后通常会变成四两,一斤生肉做熟后会变成六两多,所以590克会缩减为450克左右.
竹山县17789763741： 一般成年人一顿饭或一天要吃多少两米饭 - ？
牟柏奥扎： 这是因人而异,应该吃的粮食要跟体重成正比,否则会引起浮肿,而且男女也是有差别的,同体重的男性比女性吃的要稍微多一些.例如,体重50公斤的女性一天所食用的粮食大约在200克左右,同体重的男性大约是250至300克左右.
竹山县17789763741： 每天吃多少克 - ？
牟柏奥扎： 你说的是吃饭吗,这个每个人都不一样的,小有关,也跟运动量有关系的,一般一个正常的成年人,一顿饭大概是两斤到三斤熟食,这是一个平均水平吧,但是早上不会吃这么多,所以一个人一天大概吃六七斤东西这样,不过像我这样的,胃口不是很好的人,一天大概也就吃五斤东西吧.
竹山县17789763741： 成年人一顿饭吃多少克的食物,上限和下限各多少? - ？
牟柏奥扎： 因人而异,但大致应该在400克到600克左右
竹山县17789763741： 一顿饭到底该吃多少 - ？
牟柏奥扎： 一般女性是2100-2300,男性2400-2700.工作劳累的,像工地工人,再加300大卡.三餐的分配应为3:4:3.以健康的成年女性为例,平均每餐应摄入热卡含量为600~650卡的食物,相当于10~12只黑芝麻汤圆、12~15只水饺或4只卷着豆芽和酱肉丝的春饼.而如果吃的是火锅,则相当于50克羊肉、50克肥牛、150克各色青菜、50克豆腐,外加一枚烧饼及一碗浓浓的羊肉汤.男性每餐应摄入的热量较女性为多,约为680~800卡,换算成食物,约比女性多四分之一左右,即每餐应摄入12~15只黑芝麻汤圆、15~20只水饺、5~6只卷着豆芽和酱肉丝的春饼,或60克羊肉、60克肥牛、180克各色青菜、60克豆腐,外加两枚烧饼及两碗羊肉汤.
竹山县17789763741： 人每顿饭吃多少合适？
牟柏奥扎： 七成饱
