吃饭吃菜有点硬怎么办
你好！！
这个问题，我是这样看的：
我们经常听到，有人这样说：光吃饭，没什么菜，这饭怎么吃下去呀，有没有什么可以下饭的菜呀?
这么一看，似乎吃菜是为了下饭的，而且，我们很多人都这么认为，
我们还可以听到，在餐桌上许多人这样说：少吃饭，多吃菜，饭没有营养，营养都在菜里。
那么，到底吃饭的时候，吃菜有必要吗?(除了可以下饭的功能以外）。
我们都知道，米饭以及面食的主要成分是碳水化合物，它是既经济又能直接转化的热量营养。尤其是我们中国人从古至今一直是把米饭以及面食作为必要的食物，一个民族的饮食生理习惯和营养吸收规律，需要经历上万年的生命演变的过程从而形成的。
另外，从人体的物质结构来说，人体以及身上的器官99％是由水组成的，碳水化合物正是我们身体所需的主要“基础原料”。再从消化学的角度来说，在合理的饮食中，一天人所需要的总热能的50％至60％来自于碳水化合物。
但是，人体所需的不仅仅是碳水化合物，还有其它很多微量元素，而这些微量元素是米面而无法提供的。
比如，人体所需的铬要来自于酿酒的酵母。
纤维素来自草莓、梨以及各种茎部可食用的蔬菜。如花椰菜和胡萝卜等。
维生素A来自动物的肝脏、奶制品、鱼、西红柿、杏和甜瓜。
维主素C来自花椰菜、甜瓜、青椒、柚子等等。
锌来自瘦牛肉，火鸡、海产品、麦片和豆类。
等等，
看！ 是不是吃饭时候吃菜很重要？！
谢谢！！
营养搭配，有益健康
最简单最有效最快速的办法是加点温开水咯，小时候夏天的时候经常吃冷饭，而冷饭又硬邦邦的，于是就这样做了缓一缓，旁边放一杯水喝水和汤，或者吃慢点。
放在蒸笼上用水蒸一下
是饭硬还是菜硬？最快速的办法是加点温开水. 菜去蒸一下
是饭菜硬 还是牙不好感觉硬啊
有些人办酒席做出来的饭是一粒一粒的,不用吃菜都能把饭吃下去,到底是如...
可能是蒸熟的，先把米泡几个小时，再饭蒸或者饭桶来蒸熟。
在外面吃饭,遇到饭很难吃的情况怎么办?
如果遇到很难吃的饭自己不会在吃下去了，自己会选择结账离开，如果遇到的饭还能凑合一点能吃下去的，就会尽量吃一点尽量减少粮食的浪费，毕竟很难吃的饭很难吃下去的，吃完你都有点恶心的感觉，既然这样还不如不吃，直接支付钱走掉。虽然你遇到的饭很难吃，你也不可能提前知道，你只有品尝后才知道，饭...
小孩两岁了,吃饭时候只吃菜,不吃饭,有时肚子还痛怎么回事啊,求大神支招...
有些宝宝是喜欢吃菜不喜欢吃饭.可能是菜比较有味道,饭就淡淡的原因吧.要不就是饭太硬宝宝觉得太粗,可以试着煮软一点.还有就是不要老是在宝宝面前讨论他不爱吃饭,会间接的给宝宝一种不吃饭的心理暗示,这样宝宝可能原本愿意吃饭的,一听大人说不吃饭他也就顺势不吃了!晚上宝宝睡觉前加一餐,吃点面条什...
吃饭可以使力气变大吗?吃菜可以使力气变大吗?
吃饭吃菜可以使人的力气变大吗？如果在一天当中比吃饱饭的时候，一定比饿了的时候力气大。如果吃的比较好和吃的比较素相比。比较好的蛋白质多的，长期吃能让人更健壮，更有力气。但总的来说人的力气不是吃出来的，而是循序渐进地锻炼出来的。按照本人的承受能力，由轻到重逐渐锻炼。多劳动，适当休...
干煸的菜是不是用麻辣味的偏多?原因是什么?
干煸的菜一般就是以麻辣为主，因为干煸的菜是需要油炸的，经过油炸之后，菜里就没有水分，这样就不容易入味，放入花椒和辣椒之后，会让菜品更出味。干煸的菜一般就是以麻辣为主，因为干煸的菜是需要油炸的，经过油炸之后，菜里就没有水分，这样就不容易入味，放入花椒和辣椒之后，会让菜品更出味。干煸...
...吃饭吃菜总是感觉嘴里没味儿,这是怎么闹的?
我建议你调节一下饮食，换换花样，应该会有改善。 我感觉主要是你的胃口不好的原因，我现在也有这样的表现，但是去医院检查后，医生说身体没有任何症状，如果你真的担心，你也可以去做一个检查，这样会让自己明白身体没有毛病。我建议你调节一下饮食，换换花样，应该会有改善。
老公最近老是对我挑三拣四,说我吃饭声音大,说我吃菜挑挑捡捡,本来就...
想想你老公的优点，抽点时间陪陪老公，男人需要的就是女人嘛，尤其是老婆，自己的缺点多注意，如果已经很努力了，就要跟老公说清楚，结婚就是两个人互相理解生活的嘛，少了谁结婚后都不会好的，相信你老公也不会不理解你把，毕竟是你当初看上并决定嫁给他的。相信你老公也就是相信你的眼光。
...吃什么都没有味,公公吃菜放很少盐,甚至吃不出有盐味,很难吃,我每次...
体谅下老人的身体吧，少吃盐对身体好，你可以自己下厨，自己做两个菜吃啊，住在一起难免会有矛盾，心宽了，什么都好了
有哪些“有它我就能吃两大碗米饭”的菜?
平常我的饭量一般是一碗就够了,但是遇到自己喜欢吃的下饭菜可以炫两碗饭,要不是吃饱了还想多吃一点!下饭菜我喜欢稍微有点重口味的。 牛肉豆花,酸菜鱼,西蓝花炒口蘑川式小炒肉,最爱的酱牛肉。 下面来分享一道我个人比较喜欢吃的下饭菜记得在读大学的时候,食堂就有一款老干妈炒饭,深受大家欢迎。一方面口感很正很地...
佛教 家人做的饭中有五辛怎么办?
您好，我也经常遇到这样的问题的，同感。末学有两个方法，供您参考：1、如果可以的话，好好和家人商量，但是如果会引起对方不满意，或者让对方谤法的话，还是不要说。2、吃东西前，自己默默在心里念三遍解毒咒，七遍吹肉往生咒 解毒咒：“三拔辣，茄多。“解毒神咒：“三san钵be罗la 佉qie多duo”...
沃俭苦双： 冬天了,气温低,给顾客送饭前如果发现比较冷,就先放微波炉热一下,如果顾客已经在吃了,发现又冷又硬,你也只能帮顾客换一碗饭,用微波炉热好,非常快的.
交城县18072112168： 吃饭食欲不振,平时可以吃两碗饭现在只能吃一碗多一点 - 消化内科...？
沃俭苦双： 你好,建议备孕女性不要吃以下食物 一、烤牛羊肉 吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯,有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫...
交城县18072112168： 饭硬怎么办?？
沃俭苦双： 只能找自己喜欢的菜加点菜汤了,
