早上空腹吃鸡蛋好吗 早上空腹吃鸡蛋的注意事项
作者&投稿：兆昆屈 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
2、鸡蛋属于蛋白类的食物，蛋白质和胆固醇含量都特别丰富，空腹吃鸡蛋的话有助于这些物质的吸收，并没有什么不好的影响。比如早晨起来喝用开水冲的鸡蛋，有利于保护胃黏膜，即使这个胃口不好的人，也可以吃。早上起来空腹，最好不要吃过多的水煮蛋，容易导致消化不良。人体对蛋白质的需求，每天吃两个鸡蛋就足够，吃得过多，反而不利于消化。所以早上空腹吃鸡蛋，只要控制好量，也没有什么不好。
骆龙法禄： 可以的!
和布克赛尔蒙古自治县13327968094： 早上空腹可以吃鸡蛋吗? - ？
骆龙法禄： 空腹吃蛋白质食物,不仅不能增加营养,反而增加肝 肾的负担 建议先实用糖类食物再吃蛋白质类食物(比如粥,面包
和布克赛尔蒙古自治县13327968094： 早上空腹吃鸡蛋好吗?？
骆龙法禄： 当然不好.这么营养的东西空腹吃,会给你的胃造成负担的.
和布克赛尔蒙古自治县13327968094： 早上空腹吃鸡蛋好吗? - ？
骆龙法禄： 当然不好.这么营养的东西空腹吃,会给你的胃造成负担的.
和布克赛尔蒙古自治县13327968094： 早上空腹吃鸡蛋有危害吗? - ？
骆龙法禄： 病情分析:你好,空腹吃鸡蛋不是很好,因为早上空腹时最需要的就是葡萄糖,而鸡蛋的营养都是蛋白质,所以,由于体内葡萄糖的缺少,就会将蛋白质转换成葡萄糖,那就不能充分吸收到蛋白质.指导意见:您好,建议早上可以先吃一些面包或一些其他的东西,然后再配鸡蛋吃,这个道理和空腹不要喝牛奶是相同的.
和布克赛尔蒙古自治县13327968094： 鸡蛋能空腹吃吗 - ？
骆龙法禄： 你好,由于机体在饥饿时缺少能量,空腹吃鸡蛋时蛋白质会被直接分解成糖类供给身体急需的能量而使用掉,不利于蛋白质充分利用.最好先吃点普通食物充饥,然后进食蛋白质,这样有利于氨基酸的吸收利用不会被浪费.
