女孩子在月经期间应注意哪些问题,女生月经期间注意些什么
女孩子来例假要注意如下几点：
1、个人卫生，勤换内裤，每天都要用温毛巾擦拭阴道，这样可以减少感染；
2、饮食方面的话要注意避免辛辣、生冷、油腻的食物，例假期间要多吃一些容易消化的食物，痛经的话可以吃榴莲缓解疼痛，榴莲对痛经是有很好的缓解效果，来大姨妈期间不能有性生活，预防感染。
3、来例假期间还要禁止同房，因为此时宫口扩张，这时候同房容易导致细菌侵入，容易引起阴道炎、宫颈炎。同时还容易导致经血逆流，种植在子宫内，引起子宫内膜异位症，影响女性健康。
4、例假期间还要注意避免久坐，不要穿过紧的裤子，适当活动活动，提高个人免疫力。
对于女性来说，月经算是我们非常熟悉的了。几乎是每个月都要来看你一次，可是有的时候免不了会带来一些烦恼，让女性朋友痛苦不已，而且还有很多事情主要特别注意。那么，女孩子在月经期间应注意哪些问题呢?接下来就跟着小编一起来详细来看吧!
女孩子在月经期间应注意哪些问题
1.月经期间千万别碰冷水：
女人本来身体就是阴性体质，而月经期间一定是要忌冷的，因为要是我们在月经期间接触冷的，那么肯定会引发身体内部的某些变化，导致我们的肚子痛，痛经大家都知道有多痛苦，不管你怎么样都会特别的难受，所以这时候要注意的就是千万别喝凉水，千万别用凉水洗碗，洗衣服，千万别用凉水洗脸等，不管你是在寒冷的冬季还是在炎热的夏季，月经期间请别触碰冷水。
2.月经期间千万别碰辣椒：
可能有的女人天生的辣妹子性格，不管不顾的每餐饭都要食用辣椒，而且吃得量还不小，每天都会在饭里和菜里放上很多的辣椒，但是虽然辣椒对我们的身体有一定的帮助，也能改变我们吃饭的口味，但是你知道，吃了辛辣的东西之后肯定会对我们身体有伤害，然后不能促进我们身体的排毒，然后就导致肚子疼，痛经等状况的出现，所以月经期间千万要注意不吃辛辣。
3.月经期间千万别吃冷饭：
有的人天生就喜欢吃冷饭，由于生活的压力，时间的不够，总是在中午回来家把早上的剩饭直接盛在碗里就开始吃，然后火急火燎的就上班去了，虽然这样节省了时间，但是你知道冷饭在胃里是多么难的消化吗?还有冷饭对我们月经期间是多么的影响大吗?也会引起我们肚子很痛，到时候真是没有办法了。
女生月经期间注意些什么
了解了注意事项之后才能做到月经期间的安全措施，也才能使我们的身体更加的健康，所以说大家对于经期的注意事项必须要了解清楚，同时还需要在生活中严格执行，女性朋友在月经期间的时候，是很容易滋生细菌的，因此在这个时候要注意加重局部的清洁工作，但是不可以使用沐浴露、洗液或者是香皂等，只是需要用温水进行清洁就可以了，避免产品的化学成分使局部本身的抵抗细菌的能力有所下降。在这个时候还要注意不可以同房，由于这时局部对于细菌的抵抗能力是比较弱的，同房的话还有可能会引起外界细菌可以更多的入侵，甚至是会上行而累及到盆腔与输卵管等部位，造成了妇科疾病。
因此大家要选择可信赖的大品牌，在月经期间时如果有腰腹坠痛的症状时，不要捶打腰部，不但不会减轻反而会加重，另外也不要吃酒、浓茶以及咖啡，这些都是刺激性的饮品，只会使经期的不适感有所加重。
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