本人放暑假在家，早餐、午餐吃什么
给你提供一个网站：http://www.meishij.net/有各种食谱，推介早中晚餐的各种菜色
我家孩子也正好中考完，目前自己在家，正学着自己买菜、做饭呢。
暑假在家，要保证水果，消暑饮品，蔬菜肉蛋
水果：以西瓜为主，葡萄，各种香瓜等当季的都最好吃，梨，苹果，香蕉等作为调剂
消暑饮品：绿豆汤为主，可以买些纯果汁和冰棒等，但每天不可多吃。
午餐：买些新鲜的熟食，自己做些拌黄瓜，拌苦菊配萨拉酱及火腿丝，糖拌西红柿
主食：烧饼，馒头，包子，肉夹馍等均可，最好配些汤或者粥
自己在家，中饭不用太复杂，做起来便利即可，但要注意营养，荤素搭配。
你要自己会简单的炒菜，如果没动火的经验，就不要做了，吃上面几种菜即可，想自己炒菜，第一次做好在家人在旁指导的时候，做几次，再自己独立操作。
苦瓜炒鸡蛋，或者黄瓜（西葫芦、西红柿、柿子椒）炒鸡蛋，鸡蛋也可以换成肉片，火腿肠片，看你家里的材料
清炒绿叶菜，自己喜欢哪种，可以自己选。
带荤的菜会比较麻烦，自己在家就不用做了，可以让家人做好放冰箱，也可以自己买些熟食。但务必要新鲜。夏天肉菜很容易变质。
最后切记的是，外出买菜是个很重要的事情，我家孩子，自己去买菜，成功率不高，就连普通的黄瓜、西红柿、土豆都不会挑好的呢，所以这个也是要多次练习才行的。
早餐店孩子放暑假了可以不摆摊吗
学生放假的时候早餐店的人会比较稀少，但是也可以去市场附近摆摊，有一些上班的人会去买早餐，所以摆摊还是不摆摊取决于个人。早餐，别称早点、过早、早饭，是指在早上享用的餐，一般集中在早上六点至八点，早餐通常都以谷类食物为主，配上牛奶、咖啡、粥等，可分为欧陆早餐、英式早餐、美式早餐等。
起床吃老婆做的美味早餐心情说说【荐】六十条
清晨的阳光透过窗棂，洒在温馨的卧室，开启美好的一天。当闹钟响起的那一刻，香气四溢的早餐已经在餐桌上等候。一份妻子亲手制作的美味，唤醒味蕾，也点亮了每一天的幸福。对于每一个被爱滋润的丈夫而言，起床享用妻子做的早餐，不仅是一场味蕾的盛宴，更是一次心灵的慰藉。那份饱含爱意的食物，传递的不...
如何让孩子度过这个暑假?
7:00-7:30 起床、洗漱、吃早饭 7:30-8:00 晨读，可以背诗词，学英语 8:00-11:30 写暑假作业，中途累了可以短暂休息 11:30-14:30 吃午饭，看电视，午休 14:30-16:30 阅读，练字 16:30-18:00 户外锻炼，玩 18:00-19:00 吃晚饭，看电视 19:00-20:00 让孩子做自己感兴趣的事情，可...
暑假生活作文
下面是我为大家整理的暑假生活作文,希望能够帮助到大家。 暑假生活作文1 暑假开始了,我因为期末没有考好,妈妈决定暑假的前一个月哪里都不带我去,专门在家里搞学习做作业,而且每天都要写一篇作文。我一开始叫苦连天,可是过了几天这样的生活后,我发现我竟习惯了,而且还觉得这样的生活很美好。 我这样说,有一些人...
我的暑假生活作文
我的暑假生活，更侧重于记事，就是写得具体。自从放暑假第二天的早上开始、睁开眼睛的那一瞬间就开启了我忙碌的暑假生活，今年的暑假非常炎热，可是孩子们却度过了一个快乐、充实的暑假。暑假里，大多数孩子能自觉地完成老师布置的暑假作业，在家里能主动帮助家长干力所能及的家务活，还参加了一些有意义...
放暑假了,在家都好无聊。怎样可以减肥啊?
在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体消耗最大的是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点就会产生超额...
孩子上小学期间,你会坚持每天给孩子做早餐吗?
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我要我的暑假生活作文300字 有就叫我
吃早饭的同时,我默默地遭受着妈妈的唠叨,唠叨我不要整天上网玩游戏,唠叨我要多复习功课,唠叨我上的辅导班要好好学。偶尔,爸爸会和我讲一些时事和笑话,这才会激起我说话的欲望,我和爸爸往往能款款而谈,这顿早饭吃得也会让我的心情豁然开朗。爸爸妈妈出门后,我一个人在家更无聊了,此时会觉得妈妈的唠叨不是最...
记得当时夏日长——秭归饮食风俗琐忆
姐姐们放暑假在家才会做这些事,她们总是指派我去倒洋芋果果。我气呼呼地出门,走到大太阳底下,将一瓢洋芋果果倾倒在“笆zhaizi”上,感觉头晕目眩。 夏天晒的洋芋果果在冬天回报以笃实的美味,投进腊肉腊排骨腊蹄子汤里煮是他们最好也是唯一的归宿。经过晒制的洋芋变得糯而不烂,略有筋骨,我可以空口吃三碗。 魔法...
我的暑假生活作文600字大全(10篇)
只听见妈妈说道:“这个暑假的7月底你要参加中央音乐学院的钢琴考级,接下来你得好好练琴,这个暑假咱们先不安排旅游了!”天哪,我不是在做梦吧?我热情的心一下子变得冰冷。我伤心地想着:人家放暑假总是能出去游山玩水,而我能只能宅在家里和一堆木头为伴。我恨不得买一把光头强的电锯,把家里的钢琴劈成两半。哎,...
集毛固特： 如需编辑回答或插入图片,请点击标题到问题详情页米饭鸡蛋饼 一款最最简单,而不浪费的蛋饼,如果前一天有剩下米饭,那么第2天的 主料:鸡蛋2个 配料:剩米饭半碗 调料:白糖少许1:准备好鸡蛋、米饭、白糖.2:鸡蛋磕入碗中,加入白糖搅拌均匀. 3:把剩米饭倒入蛋液里.4:搅拌成颗粒分明的米饭蛋液.5:平底锅刷一层薄油,倒入一半米饭蛋液,铺平锅底.6:底部煎熟 这个米饭饼甜的、咸的,都好吃,依据个人喜好.做咸的可加入食盐和胡椒粉,再搭配点蔬菜,表面煎得老一点,吃起来口感酥脆.煎得嫩一点,吃起来口感软糯.
围场满族蒙古族自治县13064359778： 暑假一人三餐怎样搭配,早餐清淡一点. - ？
集毛固特： 掌握一日三餐的抗疲劳饮食策略,才是全面提升身体活力的基础. 早餐:远离“高GI”碳水化合物 想要一整天都保持在最佳状态,早餐就最为重要.如果你习惯于只吃两片白面包就打发,那就有可能很快感觉到疲劳了.因为精致白面包或土...
围场满族蒙古族自治县13064359778： 早餐吃些什么最好?？
集毛固特： 一般要咸甜搭配,要吃水果或喝果汁. 青少年时期身体发育较快,常常肌肉、骨骼一齐长,特别需要足够的钙、维生素C、A等营养素来帮助身体的生长发育.因此,青少年合适的早餐是一杯牛奶、一个新鲜水果、一个鸡蛋和二两干点(主要是馒头、面包、饼干等碳水化合物).
围场满族蒙古族自治县13064359778： 夏天在家午餐吃什么比较好?？
集毛固特： 1、早上用绿豆和白米(糯米也行)煮点粥,待到中午喝时不冷不热,温度正好,而且解暑2、买点馒头或烙饼(馅饼),把黄瓜或苦瓜切成丁与鸡蛋打在一起,放点盐,锅里放油,待油热后倒进去抄一下即可3、把菠菜切成段,用水抄一下用芝...
围场满族蒙古族自治县13064359778： 介绍几种有营养又容易做的早餐及做法 - ？
集毛固特： (一)肉末菜粥,豆沙包,芹菜豆腐干肉末菜粥:粳米.糯米e5a48de588b63231313335323631343130323136353331333234313437.肉末.菠菜.胡萝卜. 豆沙包:面粉.赤豆沙.果脯.猪油.芹菜豆腐干:芹菜.豆腐干丝.茭白丝.香菇.(二)燕...
围场满族蒙古族自治县13064359778： 暑假中午吃什么 - ？
集毛固特： 绿豆粥,清凉消暑,晚上放在沙锅,早上吃早餐或放冰箱中午吃随便你.
围场满族蒙古族自治县13064359778： 夏季午餐吃什么?？
集毛固特： 俗话说“中午饱,一天饱”.说明午餐是一日中主要的一餐.由于上午体内热能消耗较大,午后还要继续工作和学习,因此,不同年龄、不同体力的人午餐热量应占他们每天所需总热量的40%.主食根据三餐食量配比,应在150~200 克左右,...
围场满族蒙古族自治县13064359778： 早饭吃什么午饭吃什么晚饭吃什么 - ？
集毛固特： 我们一天需要的营养是很有讲究的,所以早餐跟中餐还有晚餐也要讲究些,早饭我们应该吃点粗粮这类的,吃点面包还有牛奶这些,或许喝点白粥,俗话说中餐吃饱晚餐吃少,中餐我们应该吃多点,还有吃多点肉类,当然还要素菜了,中午尽量多吃点肉类,补充我们人体所需的蛋白质,晚餐尽量吃清淡些,最好不要吃肉,八点过后也不要吃东西了,很容易长胖的,脂肪这个时候也会积聚起来,所以晚餐最好不要吃高热量的食物
围场满族蒙古族自治县13064359778： 早餐和午餐该吃些什么? - ？
集毛固特： 一日三餐健康食谱清爽而营养的早餐 “一日之计在于晨”,早餐在一日三餐中的重要性便可想而知了.你需要在早餐中摄入一天中20%卡路里的热量和足够的蛋白质,蛋白质可使你集中注意力并使你精神充沛.注意! 果酱和白糖会使你依旧迷...
围场满族蒙古族自治县13064359778： 早餐、午餐和晚餐吃什么好?？
集毛固特： 早餐可以喝牛奶配面包午餐可以是干饭、西红柿鸡蛋、排骨汤、火烧鲫鱼、空心菜 饭后还可以吃一个苹果晚饭可以吃稀饭、红烧排骨、炖蛋花、炒笋干、和凉拌黄瓜这是我自己认为最完美的一天不过不要天天这样吃哦会腻的
