跟老婆一起怀孕:写给即将做爸爸的你
在我的想象中,老婆怀孕,好像没有男人什么事情。我的母亲总是跟我说,她怀我的时候吃了很多苦,我爸很不会照顾人,她曾因为吃不到想吃急的流眼泪,而我爸却质疑没那么好吃。
但是,时代变了!
越来越多的准爸爸,在老婆怀孕期间,研究七田真的胎教法、孕期40周营养食谱,看一些关于准爸爸指南类的书籍,甚至公开向有宝宝的同事大哥和大姐取经。
的确,老婆怀孕,等待准爸爸的,不是手足无措,心里想着我还没准备好(至少我在得知老婆怀孕的时候是这样的感受),更不是坐等到10个月后孩子出生。
老婆怀孕了,老公要想的是该如何做一个称职的老公,如何扮演好父亲这个角色。毕竟在你那群精子“提枪上膛”的时候,你做父亲的角色和使命就已经开始了。
所以,准爸爸们,需要在确定妻子怀孕后接下来的近10个月里继续供养家庭,需要从毛头小伙子转变成一位成熟的男人和父亲,需要在老婆需要你的时候紧紧握住她的手,需要每天与未出生的孩子交流感情……
这些“业务”着实让你觉得陌生,但,你需要从得知老婆怀孕的那一刻,开始慢慢学习并熟悉这些业务了。
老婆怀孕的整个过程约40周,可以被分成3个孕期,以3个月为一个孕期,在每个孕期里,你都要适应不同的角色,当然也能够感受到宝宝的变化。
1 、孕早期(0-12周):开始承担爸爸的职责
当老婆月经消失、变得嗜睡,那么恭喜你们,你们的家庭终于要迎来改变了。虽然你已经猜测到了结果,但是当老婆拿着验孕棒告诉你确实已经怀孕的时候,你依然会有点懵。
当然,我知道,作为一个准爸爸,懵是很正常的。当老婆给我打电话说,“我怀孕了”。
“你确定吗?”我不敢相信这个已经发生的事实。
“验孕结果已经很确定了,验孕测试准确性基本上能够达到97%的准确性。”
“万一不准呢?咱们要不然再去医院检查一遍!”即使到了这一步,我和很多准爸爸一样还是会继续质疑到底有没有怀上孩子。
当医院结果确信无疑时,我才承认这个事实。既已成事实,就不要再逃避了,是时候接受了。
(1)不要掩藏你想法
我从心底不太想去接受这个结果,虽然我和老婆一起准备了很久,锻炼、良好的作息习惯,还有一起研读孩子教育的书籍。
得知结果的第三天晚上,我诚实地向老婆坦白,我还没有准备好。因为,对未来的担忧无可厚非,她也一定能够理解我。当然,我也知道她内心除了惊喜,也会担忧宝宝的到来会给她的生活带来多大的改变,她是否能够胜任妈妈的角色。
当然,更多关键的是,我要告诉她:
虽然我现在还没有准备好,但我会一直努力,做一个合格的父亲,我会慢慢让自己适应角色,相信自己一定能够胜任。
千万不能先退缩,质疑自己的能力。
(2)计算预产期
预产期应该是准爸爸们在成为合格父亲的道路上,听到的第一个专业医学词汇了。
当得知老婆怀孕后,你在无数个时刻都会在想,孩子会在什么时候出生?我们可以在8周的时候医院进行专业检查,然后确定预产期应该是在什么时候。
我想,如果自己计算宝宝出生的日期,一定会更有成就感。
内格莱式法则可以帮到我们,老婆末次月经的第1天加上1年,减去3个月,再加上7天,最后的日期就是预产期。
你也可以简单的计算:
末次月经后的40周(280天),或者是卵子受精后的38周(266天)。
当我拿着自己推算的日期,在老婆进行产检时,向医生询问预产期时,医生惊愕地看着我,我还是很骄傲的。因为,我向合格的父亲迈出了第一步。
(3)搞清楚该做什么
从第8周开始,宝宝已经开始长出手指头了,到第8-12周的时间,宝宝的变化非常惊人,四肢、骨骼和身体器官逐渐发育成形,而且已经能够开始活动了。
当然,老婆依然感受不到。因为宝宝只有我的拇指大小。
这时候,准爸爸该向宝宝表态了:
1) 如果家里养猫和狗,一定要收拾干净猫狗粪便,注意卫生,因为弓形虫对宝宝的危害非常大;
2) 妥善处理生肉和半熟肉,避免食用烟熏肉制品,尽量不去吃烤肉,这些食品容易使孕妇感染弓形虫。
我老婆爱吃烧烤、火锅和烤肉,在此期间,我要和她做无数次斗争,现在不吃一次,可以获得一次“权益”,每一次“权益”都算做是她的一次特权,集齐7次“权益”还可以换一次“大权益”,相当于龙珠的功能。暂且先不管她会用这些“权益”干什么,只要她心甘情愿放弃那些对宝宝有害的“垃圾食品”,一切都是值得的。
3) 主动承担家务,洗衣服做饭的时候,老公应该勇敢的冲到最前线。
做饭时,要确保鸡蛋煮至少7分钟以上,确保海鲜、肉制品完全是熟的,确保蔬菜已经被清洗干净。当然,海鲜要少吃,尤其是螃蟹,还有薏米和甲鱼都是寒凉性食物,吃了容易导致孕妇流产。
我的责任,就是帮老婆克制。
4) 如果你有吸烟和喝酒的习惯的话,趁这个时候爱护自己的身体,还宝宝一个健康的成长环境十分必要。如果你真的戒不了烟,那一定要记住,千万不能再家里抽烟。也不要喝的烂醉再回家。做一些牺牲是必不可少的。
我老婆就曾开玩笑跟我们的“小汤圆”说,“小汤圆,你真幸运,你的爸爸既不喝酒也不抽烟”。在这一点上,我做的确实无可挑剔,即使是中秋节,岳父大人亲自为我倒酒,我也不喝,再好的酒闻一闻足矣!
5) 找一些适合老婆和宝宝的双人运动项目。老婆怀孕后,很多运动项目都做不了了,但是游泳、孕妇瑜伽和散步非常有必要。尤其是散步,是最简单、最便宜的锻炼方式。老公可以陪着老婆一起慢慢的溜达,享受惬意时光。
2 、孕中期(13-27周):建立与宝宝的联系
在这个阶段,宝宝会近乎疯狂的长大,会比孕早期长大3倍,身长能够长大到140mm。宝宝顺利度过最危险的孕早期,到了这个阶段,老公开始能够感受到老婆体型的变化了,也许这个阶段,她的身材还是未来几年最苗条的,所以,好好珍惜吧!
(1)陪老婆产检
B超、预约的四维彩超、例行产检等等,老公一定要陪着老婆到医院进行产检,虽然不是什么难事,但是当她能够看到我们陪在身边的时候,心里是非常踏实的。
我对自己的要求就是,不管工作有多忙,只要天塌不下来,我就一定要请假陪她做每一次的产假。
如果医院产检的时候允许男士进入,那么你非常幸运,能够看到宝宝的样子。我就没那么幸运,每次看到“男士止步”的牌子竖立在那,我就只能焦急的等在指定区域,然后等待听老婆出来后描述给我听。
(2)还有二人世界吗?
我想所有的老公都与我一样,迫切想问医生,有了宝宝之后,我和老婆还有没有幸福的二人世界?你懂我在说什么。
每一位医生在你还没开口问他时,就会明确告诉你答案,因为这是注意事项之一。我想,这应该也是过去很多夫妻做检查时比较关注的问题,索性,医生就直接说了。
孕早期,绝对不允许。
孕中期,夫妻可以正常过二人世界,但是一定要注意,毕竟宝宝经不起大人们折腾。
(3)开始胎教,与宝宝建立联系
耳朵是所有胎儿最早发育完成的器官之一,胎儿出现听力也比较早。在第16周的时候,宝宝的耳朵已经开始工作了。所以,当老公对着老婆的肚子说话一点也不奇怪。
而且,宝宝对你的声音有记忆功能的,当宝宝出生后,爸爸抱着他说话的时候,宝宝会记得这是熟悉的声音,如果他开心的话,说不定他会对你微笑。
我老婆怀孕的时候,每天晚上都让我给我们的小汤圆讲故事,开始的时候,我把这件事当做任务,当看完罗布·肯普的书之后,我把讲故事当做一件很快乐的事情,我希望小汤圆能够在出生后能够看着我微笑。
此外,婴儿床和婴儿车都可以提前准备了,房间也需要重新收拾再收拾,以迎接宝宝的出生。
3 、孕晚期(28周以后):时刻准备着
理论上,这个阶段胎儿都是处于可生育阶段。所以,准爸爸要做的就是时刻准备着。
(1)帮老婆按摩
我的一位同事在老婆怀孕期间就报班参加了产前培训班,在培训班中,学会了一项技能——帮老婆按摩。
实际上,随着宝宝增大,胎儿的压迫感会让老婆的背部和腿部的肌肉造成一定程度的损伤,而且腰部和背部也会感到酸疼。
让老婆坐在凳子上,凳子上要垫一个垫子,坐在老婆的身后,把手挡在她的腰部开始按摩,然后是背部和颈肩部。如果你感觉无聊,可以打开电视,边看电视,边按摩。
(2)倒计时
在第33-36周,宝宝已经对外界的光和声音非常敏感了。这也预示着,宝宝即将来到这个世界。
倒计时阶段,你要有一个“待产包”,如果老婆到医院分娩,待产包里的东西一定能够用得上。
晚装(大号)、生产计划、梳子、牙刷、发带、棉拖鞋、哺乳胸罩、点心(分娩时间很长,老婆可能随时需要补充能量)、婴儿用品。当然,钱不能忘记了!最好能够准备现金,以备不时之需,毕竟也有微信和支付宝解决不了的时候。
其实,医院产房附近就有黄牛的电话,一个电话,他们会把你想要的东西准备得很齐全。
(3)如何确定老婆要临产了
关于这一点,我也是听同事、朋友介绍的比较多,书上也有一些介绍。在没了解之前,我对这个时候还是很担心的。
万一是在晚上,老婆突然间要生了呢?
万一我上班不在家呢?
后来,我向另一位同事取经,他说你完全不必担心,因为时间绰绰有余,从宫缩开始到羊水破了再到宝宝出生,你都有时间做好准备。有的孕妇出现比较强烈的宫缩后,到生产,需要经过近20多个小时。
当然,你不能把把时间留给晚上的酒会。在老婆的预产期这段时间,还是要尽量避开聚会活动。
宝宝出生以后,你以为你的陪产任务就结束了?一段征途的结束,恰恰是另一段征途的开始。但,这些任务的“艰巨”都远不如你做父亲了来得幸福。当爸爸是一辈子的事情,在这段征途上,陪老婆怀孕只是迈出了最初激动人心的几小步而已。
不过,我觉得罗布·肯普的书一定对你有帮助。
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