豇豆 红豆 绿豆 黑豆 大米 黑米 小米 燕麦 大枣可以放在一起煮粥吗
一：大米小米黑米黑豆燕麦煮粥有营养的。
二：大米中含碳水化合物75%左右，蛋白质7%-8%，脂肪1.3%-1. 8%，并含有丰富的B族维生素等。大米中的碳水化合物主要是淀粉，所含的蛋白质主要是米谷蛋白，其次是米胶蛋白和球蛋白，其蛋白质的生物价和氨基酸的构成比例都比小麦、大麦、小米、玉米等禾谷类作物高，消化率66.8%-83.1%，也是谷类蛋白质中较高的一种。
三：1. 小米因富含维生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生疮的功效；
2. 小米具有防止泛胃、呕吐的功效；
3. 还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力；
4. 小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。
5. 中医认为小米粥表面漂浮的一层“米油”营养极为丰富，可以代替参汤；
四：黑米为黑稻加工产品，属于粳米类，是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种。稻粒外观长椭圆形，稻壳灰褐色，粒型有籼、粳两种，黑米是非糯性稻米。糙米呈黑色或黑褐色，营养丰富，食、药用价值高，除煮粥外还可以制作各种营养食品和酿酒，素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。最具代表性的陕西洋县黑米、自古就有“药米”、“贡米”、“寿米”的美誉。
五：黑豆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，同时又具有多种生物活性物质，如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等。
六：燕麦米煮的粥富含镁和维生素B1，也含有磷、钾、铁、泛酸、铜和纤维，可以降低胆固醇，对脂肪肝、糖尿病、便秘等也有辅助疗效。未经烹制的燕麦麸富含镁、维生素B1、磷、钾，也含有铁、锌、叶酸、泛酸和铜。燕麦片可以改善血液循环，促进伤口愈合。
可以的，不会起化学反应。五谷豆浆就是加上几种五谷杂粮混合打成的，根据每个人不同的喜好、保健要求，可以将黑、黄、红、绿、白中三种以上颜色的豆类加在一起，再辅加些其他的花生、核桃、红枣、薏米、黑芝麻等，就可以制作出美味营养的五谷豆浆了。
另外，加入燕麦片可以使豆浆的口感细腻，这样，不需要过滤，连豆渣一起喝，营养更丰富。
首先，食材被加工成粉后，不利于血糖的控制。中国营养师联盟执行秘书长于良表示，打磨程度越高，膳食纤维及一些营养素损失越多，同样血糖生成指数也相对越高。广东省中医院副院长刘军教授认为，磨成粉的杂粮对糖尿病人不太友好，五谷杂粮等淀粉类食物的颗粒越细碎。
食用后消化和吸收的速度就越快，短时间内大量被吸收的葡萄糖涌进血管当中，会造成血糖的快速上升。对于患有糖尿病，或者糖尿病前期的病人而言，过多食用淀粉含量高的五谷杂粮粉会导致血糖迅速飙升，引起血糖的波动，反而对身体不利。
扩展资料：
广东省中医院副院长刘军建议，食用五谷杂粮粉前最好先咨询一下中医科的医生，由医生根据个人的体质特性给出食补原则。 比如出现肺热症候时，可选用有润肺、清热作用的大米、绿豆、薏仁米搭配；
脾虚体弱者，可用小米搭配上有补益脾胃作用的淮山、玉米、大米等; 血虚体质者，可以选用红米、红豆、枸杞、红枣等搭配，以增强补血的功效。
五谷杂粮搭配的种类不宜过多，一般以3-5种为宜。因为同时食用多种谷物容易引起消化不良，相对而言，打粉食用对于咀嚼功能差的婴儿，牙口不好、胃肠消化功能减退的老人会有较大的帮助。
参考资料来源：百度百科-五谷杂粮
可以一起煮 都是五谷杂粮营养丰富 我自己都经常吃
泡一晚上会好煮一点，不然真的很难煮。你要是很急的话，就用高压锅压吧。五谷杂粮和豆类都可以放一起的，看你是要补血补气养肝去火的不同功效搭配会比较好。可以的
赤朗西洛： 大豆、蚕豆、红豆、绿豆、黄豆、黑豆、豇豆、豌豆、刀豆、扁豆、芸豆、鹰嘴豆、木豆等. 1、大豆 原产中国,中国各地均有栽培,亦广泛栽培于世界各地.大豆是中国重要粮食作物之一,已有五千年栽培历史,古称菽,中国东北为主产区,...
固安县19647627406： 黄豆绿豆黑豆红豆黑米大米一起打豆浆喝好吗 - ？
赤朗西洛： 可以,上面的几种食物不会发生食物相克,给您说几个一起喝能够对身体有好处的搭配: 1、黄豆与小米相宜 小米的类胡萝卜素可转化成维生素A,与黄豆中的异黄酮作用,可保健眼睛和滋养皮肤. 2、黑豆与谷类相宜 各种谷类,都适合与黑豆煮粥,不但味道好,还可增加营养价值,是一种科学的食用方法. 3、红豆与黑米相宜 红豆含有铁,有助于改善贫血,而黑米也含有丰富的营养素,二者搭配食用,对于女性补血很有帮助
固安县19647627406： 黑米可以跟黄豆,绿豆,红豆,薏米一起煮吗,有什么作用 - ？
赤朗西洛： 可以,黑米是一种药、食兼用的大米,属于糯米类.黑米是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种.粒型有籼、粳两种,粒质分糯性和非糯性两类.糙米呈黑色或黑褐色.黑米外表墨黑,营养丰富,有“黑珍珠”和“世界米中之王”的...
固安县19647627406： 红豆绿豆黑豆西米黑米大米可以一起煮粥么? - ？
赤朗西洛： 红豆绿豆黑豆西米黑米大米可以一起煮粥,做法如下: 一、材料 红豆50克、绿豆50克、黑豆50克、西米30克、黑米30克、大米50克、 二、做法 1. 各种原料抓上一小把 2. 将原料中的黑米、黑豆、绿豆、红豆、大米、西米用清水浸泡3-4个小时...
固安县19647627406： 腊八粥里面都放有哪八种材料 - ？
赤朗西洛： 民间传统腊八粥,讲究选用八种主料,八种佐料,以与腊八的八相吻合,意喻吉利.主料以豆米为大宗.豆类有红豆、绿豆、豇豆、扁豆、豌豆、蚕豆及各色莲豆等等.米类有小米、大米、黄米、粳米、江米、稗米、小麦、燕麦、玉米、高...
固安县19647627406： 豇豆红豆绿豆黑豆大米黑米黄米花生米一起煮成粥,孕妇喝了有营养不, - ？
赤朗西洛： 豆类的蛋白质中是缺乏人体必需氨基酸中的蛋氨酸~!而米类中就能补上~!所以豇豆红豆绿豆黑豆大米黑米黄米花生米一起煮成粥能很好的吸收到蛋白质~!对于孕妇来说绿豆偏凉,但能解毒,少放点吧~!平时还需要多喝水(有助排毒),多吃水果和蔬菜(含有丰富的维生素和矿物质)
固安县19647627406： 黄豆黑豆红豆黑米绿豆小米能在一起吃吗? - ？
赤朗西洛： 黄豆,黑豆,红豆,黑米,绿豆可以在一起煮稀饭.这几种东西放在一起做粥营养丰富,很好.这些食物都是属于中性温和的,可以益气养元. 黄豆,黑豆,红豆,黑米,绿豆做稀饭的步骤:1.黑米、黑豆浸泡一夜.2.黄豆,黑豆,红豆,黑米,绿豆一起放入锅内.3.大火煮开,开锅之后文火慢煮1小时即成.
固安县19647627406： 黑豆 赤豆 绿豆 黄豆 黑米的作用 - ？
赤朗西洛： 黄豆可令人长肌肤,益颜色,填精髓,增力气,补虚开胃,是适宜虚弱者使用的补益食品,具有益气养血.健脾宽中,健身宁心,下利大肠,润燥消水的功效 红豆功效 健脾止泻,利水消肿(这里指的是赤豆,而不是相思红豆,相思子有毒) 绿豆...
固安县19647627406： 黑米,红米,白米,黄豆,绿豆,黑豆可以一起煮吗? - ？
赤朗西洛： 黑米,红米,白米,黄豆,绿豆,黑豆可以一起煮的,而且更有营养. 一、黑米: 米中的珍品———黑米,也被称为＂黑珍珠＂,含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素,有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等...
