大便湿 软 比较细 有食物残渣 饮食清淡，生活习惯正常都一个月了还是这样 本人17岁
作者&投稿：征玲 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
你这是消化不良 胃肠功能弱 要找个医生辩证一下吃点药 否则长期会营养不良的。
大便有食物残渣是消化不良引起的。是消化系统疾病的早期表现，注意饮食调节即可痊愈。忌食辛辣生冷食物，多吃易消化的食物即可改善。
也许从小就挑食，不好好吃饭，爱喝饮料、吃冷饮，加上经常在洗头后没将头发吹干，致使寒湿经头皮侵入身体内，产生较严重的寒湿，根据中医食物的属性，多吃温热的食物，多吃祛寒的食物，同时用火疗、艾熏、发汗的方法就可以直接去除寒湿。祛寒湿的方法
· 血足是祛寒湿的根本。
身体内血液充足，肾气就足，就能保证血液循环的通畅，全身就会温暖舒适。寒湿在充足的血液、流动畅快的血流面前是无立足之地的。没有了寒湿，就不会出现这疼那疼，也就不会长斑、长痘、长癣。
· 运动后全身感到温暖。
经常运动、经常体力劳动及做家务的人，会感到体内的热量大。这是因为运动生热，起到了驱散寒湿的作用。但是，如果只是注重运动而体内的血液不足，运动后就会疲乏，抵抗力下降，寒湿会乘虚而入，身体仍会虚弱多病。
· 适当出汗是祛寒的最好方法。
适当出汗可以祛寒。不管是运动后出汗，吃了温热食物而出汗，还是泡脚后微微发汗，都可以达到祛寒的效果。
· 饮食祛寒。
常吃辛辣、温热的食物可以祛寒。由于地理气候的不同，各地区都有适合当地的祛寒饮食习惯。如北方喜欢吃葱、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉这些温热、高热量的食物排寒；四川人喜欢麻辣；贵州人喜欢酸辣；还有的人喜欢喝祛寒的药酒等。虽然各有不同，作用都是祛寒、祛湿、保暖。
· 热疗祛寒。
热疗祛寒是自古人们就使用的古朴、自然、有效的祛寒方法之一。有的用热水袋，或加热后的沙、石、盐、石蜡热敷；有的用艾条熏疼痛的部位，或在疼痛的部位或穴位贴上姜片或蒜片等再用艾熏；有的用祛寒的中药液煮水泡、熏等；有的用刮痧、火罐等祛寒。可以说在医院、民间都有不少祛寒的方法，这些方法在一定程度上都能缓解和治疗因寒湿引发的各类疾病。
一天几次呢？是拉稀还是正常？只是消化不好的原因吗？是常吃蔬菜水果吗？
阚阳牛黄： 你这是消化不良 胃肠功能弱 要找个医生辩证一下吃点药 否则长期会营养不良的.
松原市17641118668： 宝宝受凉后流鼻涕怎么办 - 耳鼻喉科 - 复禾健康？
阚阳牛黄： 你应该是肠炎/慢性,注意饮食,冷.硬.荤,不可多吃,或尽量少吃,吃点鱼类的荤菜 另外注意锻炼,提高身体素质很重要,我就是这样慢慢调理好的
松原市17641118668： 大便湿软,不成形,最开始大便有发现未消化食物 - 消化内科 - 复禾健康...？
阚阳牛黄： 明显是肠胃病的症状,建议去医院或者信得过的诊所检查一下,让医生给你开点药物服用一下,就可以很快的康复了.
