二度就业困难重重?你需要先做好这些准备

作者&投稿:訾旺 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
~ 二度就业困难重重?你需要先做好这些准备 因为当了妈,选择暂离职场投入育儿生活,几年后想再重新回到职场工作,似乎没有想像中简单。自我信心的重建、亲子作息的调整、夫妻之间的沟通…在在都是新的问题考验,该怎么面对、处理呢?

职场与育儿,是二种截然不同的生活型态,前者可以自我掌控但需遵守职场规范,后者操之在己但易与外部脱节。育儿妈妈想要二度就业再入职场,要先做好哪些心理准备呢?

先厘清要再工作的原因

嘉义长庚纪念医院精神科马湘婷临床心理师建议,妈妈从家庭要再出来工作,无论之前是否曾经工作过, 都请先思考「现在为什么想出来工作?」, 如果从自己的角度来分析原因,可能是为了寻求经济独立、建立自信心、重建人际关系…等;如果是从家庭的角度来分析原因,可能是为了家庭的经济、家人期待…等。总之, 可以先厘清想要找工作的原因,并依据原因的不同,来帮助自己思考要找哪些类型的工作,也可以依此来评估工作选择的限制 (例如:如果是家庭经济急需妈妈出来工作,对工作的设限可能不能太多),并思考接下来可能会面临的问题。

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如何分配角色与时间

选择二度就业的妈妈因为多需考量家人的照顾问题,因此,可以先思考自己身兼哪些角色(身分)?例如:自己、妈妈、太太、女儿、媳妇…等。然后想一想, 这些角色是如何排序的呢? 以及 我想花多少时间在工作上呢? 如此也能帮助自己厘清在工作上的选择。

进入职场后,谁可以提供协助?

厘清了以上的问题后,可以试想进入职场后,实际可能会遇到的问题,并思考解决对策。例如,孩子还在学龄前或学龄阶段,就必须设想:上下班前后谁可以接送小孩?小孩下课后如果还没下班,怎么办?小孩万一临时有状况,谁可以帮忙?此外,也要与另一半沟通取得共识,双方在工作与育儿上如何取得平衡,例如:接送问题、小孩教养、家务分工,这些都需要老公的参与,妈妈不要独自承担烦恼。

除了老公以外,也可思考其他人可否协助,例如:亲朋好友、学校老师、 安亲班 老师…等。如果妈妈重新进入职场,建议也可先 向 老师知会,请老师协助观察孩子的变化,或体谅家长可能无法及 时回复 老师。此外,其他朋友也是有力支援,例如平日与孩子熟识的朋友、妈妈朋友群…等。

夫妻关系、亲子关系、与长辈的关系,转变后如何适应?

重新开始工作,无论是夫妻关系或亲子关系,都会产生变化。例如:陪伴孩子的时间变少了,自己与孩子是否已有心理准备?此外,自己开始工作后,夫妻双方的薪水如何重新分配?如何维系感情?再者,如果请长辈或其他人帮忙照顾小孩,因为他人介入目前的教养方式,建议 可以提醒自己:「别人无法完全用自己的方式照顾小孩、自己需要更有弹性。」

进入职场前,要做哪些能力的准备?

职业能力的准备:

建议先评估自己的能力与工作内容所需间的差异,如果有落差,可否先借由上课、自修等方式来精进自己的相关技能?此外,如果想要回到与上一份工作相同的领域,建议可以与同职场的朋友聊聊职场现况、上网搜寻等,蒐集相关资讯,并释放出「自己想上班」的讯息,以帮助求职。




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