《接纳不完美的自己》要完整不要完美
平时看上去“坏”的特质,也有好的一面。
性格泼辣有好处吗?“假如你出钱盖一幢房子,结果开发商拖延工期,迟了三个月还没有完工,这时候泼辣是不是有助于解决问题?假如你对商场买来的东西不中意,希望退货,是不是也可以靠泼辣来解决?”在有些场合,做一个性格泼辣可能是最好的办法。
做一个胆小鬼究竟有什么好处吗?想象一下因为对酒后驾车感到很恐惧,朋友喝酒后建议开车回家,你骗朋友们说还有其他事情,就没和朋友一起驾车回家,但是你并没有把心中的恐惧告诉朋友们,因为你不愿表现出自己胆小的一面来。两个小时之后,你的朋友们在高速公路上出了车祸,一人身亡,三人重伤,这是不是做胆小鬼也有好处。
愚蠢有什么好处?书中提到一个案例,诺曼结婚后才去上大学,最后拿到博士学位,他之所以会如此努力地追求新的知识和体验,正是为了向自己和别人证明他并不愚蠢。
邋遢有什么好处?作者一个朋友对她说:“我之所以总批评你邋遢,是因为我羡慕你内心的自由。我从来都无法把一件衣服扔在地板上,然后不去管它。我从小就对自己要求非常严格,不能容忍自己乱放东西。你的邋遢反衬出了她的古板,正因为邋遢的缘故,你的表达能力特别好,从小就喜欢画画,并且总是大胆尝试新的颜色和画法,从来都不担心把画面弄得一团糟。“邋遢给了作者更多的自由。
脆弱有什么好处?父亲告诉他,彼得原来并不是一个坚强的人,但他不肯承认自己的脆弱,所以总是会追求各种各样的挑战,以证明自己的坚强。他在努力战胜脆弱的过程中,得到了很大的锻炼,形成了百折不挠、永不放弃的品质,这就是脆弱给他的礼物。
我们的内心是一座雄伟壮丽的城堡,里面有宽敞的走廊和数以千计的房间,每个房间都是完美的,里面藏有一件独一无二的珍宝。每个房间都代表了内心中的一种特质,整座城堡就是所有这些特质的统一体。小时候,我们可以无所顾忌地进入每一个房间,无论房间里有些什么东西,我们都会大胆踏进去。每个房间都与别的房间截然不同。我们的整个城堡沐浴在爱的光芒之中。然后有一天,大人们进入了你的城堡,告诉我们有几个房间并不完美,不应该作为城堡的一部分。他们说,要想让城堡变得完美,我们必须把这些房间的门锁起来。我们听信了他们的话,照他们所说的做了。随着我们的年龄增长,越来越多的人开始造访我们的城堡,城堡里不再是一片光明,而是出现了越来越多阴暗的角落。
由于各种各样的原因,我们锁上的门越来越多。当我觉得房间里的东西达不到你的要求时,当我们对房间里的东西感到恐惧或羞耻时,就会锁上房间的门。我们也会访问别人的城堡,如果发现我们所拥有的某个房间别人都没有,我们就会把这个房间锁起来。当我们所信服的人告诉你某扇门应该锁上时,我们就会照他们说的去做。
不知不觉间,我们的城堡变得面目全非。我们再也不能像小时候那样自由出入于每一个房间。有的房间过去曾让我们感到自豪,而现在,我们巴不得让它们消失。但我们无法否认它们的存在,因为它们是城堡本身的一部分。然而,随着岁月的流逝,上锁的房门会被灰尘和蛛网湮没,我们全然忘记这些房间的存在。我们甚至都没有意识到这一切的发生,因为别人总是给我们提出各种各样的意见,告诉我们一座完美的城堡应该是什么样的,在这一片嘈杂声中,我们很容易忽视内心的声音。最后,我们把自己的活动空间限制在不多的几个房间里,全然忘记了城堡原本有多么大、多么雄伟壮丽。
城堡中的每个房间,都对应了我们内心中的一种特质,有积极的,也有消极的。爱与恨、美与丑、勇敢与怯懦、优雅与粗俗、无私与贪欲、健康与病弱,都存在于不同的房间之中。每个房间都是整座城堡不可或缺的一部分,并且每个房间都有与之对立的另一个房间。我们最大的幸运就是,我们不会满足于在几个狭小的房间里度过余生,而是会本能地去探索、去寻找、去重新发现那些上了锁、被我们遗忘的房间。
我们那些所谓的‘缺点’,我们身上那些自己都不喜欢的特质,其实是你最宝贵的财富,只不过表达的程度有点过于强烈了 。这就好比放音乐,如果音量开得太大,就会让人感觉有些不适应。只要我们能把这种特质的‘音量’调回去,我们自己——以及我们周围的所有人——就会意识到,我们的‘缺点’其实正是你的优点。它们可以为我们所用,而不是成为我们的绊脚石。我们唯一需要做的,就是在适当的时候,以适当的方式,把这些特质表现到适当的程度,不要过度。
我们都应该追求尽可能透明的生活状态,毫不掩饰,毫不伪装。即使我们不喜欢自己身上的某些东西,也不应该刻意压抑它们,甚至直接否认它们的存在。透明意味着真实,真实意味着敞开心扉、返璞归真,回归完整的、原本的自我。
现代社会经常会给人一种假象,似乎只有“完美”的人才能得到幸福。 许多人在追求完美的过程中损失惨重,却总是难以如愿。为了装出一副完美的样子,我们的身体、精神和心灵都承担着重压。表面我们从不对别人发脾气,从不做任何自私的举动,甚至祈祷也是为了别人。其实,我们并不是没有愤怒、私心和欲望,只是这些东西受到的压抑太严重,在我们的潜意识里隐藏得太深,以至于我们自己和别人都无法意识到其存在。我们从小接受的教育要求他们先人后己、无私奉献,因为“这才是好人应该做的”。结果,在努力做“好人”的同时,我们逐渐丧失了完整的自我。对于我们来说,最重要的是从这种状况中解脱出来,重新认清自己。我们需要学会原谅自己,允许自己在适当的时候表现出私心和欲望,因为只有这样,我们才能建立起真正的自尊和自爱。
我们每个人都有机会重新清扫自己心中的城堡,打开每一扇门上的锁,让那些尘封的房间重见光明。每一个房间都代表我们的一种独一无二的特质,每一个房间都需要我们的关怀和照料,而我们也有能力提供这样的关怀和照料。如果我们要发挥自己的全部潜能,就必须让内心世界的每一个角落都散发出光芒来。我们要戳破由虚假的观念构成的肥皂泡,认清世界的本来面貌。我们要敞开心扉,用心去容纳整个世界。不要把自己的心当成一幢狭窄的小屋,因为你所拥有的乃是一座宏伟的城堡。
你真的想要追求内心的宁静吗?只要你想要,就能做得到。 向自己投降。不要刻意压抑自己。不要抗拒内心的冲动。不要伪装。不要否认自己。不要欺骗自己。让原本禁锢你的牢笼变成你内心世界的一部分。不要在所有方面都追求完美,因为让我们把自己禁锢在牢笼里的,正是对完美的过度向往和追求。我们每个人都是矛盾的统一体,是光明与黑暗融合的产物。追求完整,追求光明与黑暗的调和,这才是你应该努力的方向。
《接纳不完美的自己》好句摘抄 ️
>> 你所不能控制的东西,会反过来限制你。>> 把自己身上种种消极的特质列成了一张单子,逐一发掘它们积极的一面 >> 投影现象,这一现象其实是由我们对阴影的压抑导致的 >> 幻想光明是没有用的,唯一的出路是认识阴影。>> 《接纳不完美的自己》会教你承认、接纳和拥抱内心中的阴影,让你发挥出...
读书笔记|接纳不完美的自己。
其实,知道自己有不足之处是一件好事情,人是不完美的,而且通过这样的方式在心理暗示自己后,自己就不会再去完善不足之处;有时我们的确需要肯定自己,那是做好了某件事情有成就感的时候需要肯定,当事情没做好的时候更应该接受事实而不是编造人生谎言。3.什么是自我接纳? 无论自己做了什么事情,...
《接纳不完美的自己》|爱是接受所有的自己
但是你必须下定决心,鼓气勇气承认,自己变成了自己曾经最讨厌的样子,甚至大声说出,自己就是这样的一个人。在《接纳不完美的自己》这本书中,我看到了许多寻找自己的案例,看着他们从不愿承认,到大声说出自己就是这样的人,最后在找到真真实的自己以后泪流满面,然后开始新的生活。本书作者黛比·福特...
如何接纳不完美的自己
接纳不完美的自己的方法有:克服自卑、保持乐观心态、努力提高自己、保持恒心、要摆正自己的认知。1、克服自卑 正确评价自己和他人,用自己的长处弥补其他不足,自卑的压力是发展优势的动力。提高自信心,相信自己的能力,相信自己不是一个不比别人差的弱者。别人能做到的,我也能做到,不断增强竞争的勇气...
接纳不完美的自己的内容简介
荣格曾问,你究竟愿意做一个好人,还是一个完整的人?每个人都是不完美的,每个人身上都有自己不愿意触碰的一面一一阴暗面,亲人朋友不愿意接受,连我们自己也无法面对。于是,我们不惜代价、竭力伪装成人人喜欢的好人,活得很累。事实上,我们的每个缺点背后都隐藏着优点,每个阴暗面都对应着一个生命...
《接纳生命中的不完美》的节选
接纳生命中的不完美:承认不完美,心灵才自由43个想法掌握命运的钥匙>> 你敬重父母、朋友,但是你最亲密的友人是你自己。你要先和自己做朋友,要先敬重自己;在博得别人好感之前,先获得自己好感,你拥有的最大财富是你的自我心像——对自己的好印象;不管是谁,都不能把它夺走。假如有人这样千万不要勉强自己>> 只要我...
如何学会接纳不完美的自己?
金无足赤,人无完人,没有任何人可以说自己是完美的,哪怕是圣人也不例外,每个人身上都有自己的优点和缺点,很多人都会因为自己身上的缺陷感到自卑,大可不必如此,学会接纳不完美的自己,我们才能更好地拥抱生活。接纳不完美的自己,首先应该对自己有一个清晰的自我认知,可以拿一张纸把自己身上的优点...
《如何接纳不完美的自己》
大家其实差不多,就容易接纳自己了。(三)意识到自己为什么变成这样很有效。(四)感恩不接纳给自己带来的成长。1.把对强烈的自责和不满变成强大的动力,再进行持续的努力,努力到一定成绩后可以适时放下感恩。2.不要把过往当成一种错误,那也是一种错误,应该感恩过去不完美的自己,才促成今天想要改变...
接纳不完美的自己的作者简介
原本,她可能因此浪费掉自己年轻的生命,然而,某一天她醒来时,突然产生改过自新的冲动,发现“只有自己能够拯救自己”。经由内在力量的转化,她从黑暗中汲取智慧和能量,从而蜕变为一个完整而成功的人,并写出名作《接纳不完美的自己》,向普罗大众贡献出自己的经验与才能,期待人人自爱,人人从生命的黑暗...
《学会接纳自己的不完美》给个道理论据
能够超越自我的过去、超越同时代的人,已经足够了.比如一个青年医生,由于缺乏足够的临床经验,不可能把所有高风险的疑难杂症都做到妙手回春,只要能在自己的岗位上,按照诊疗常规恪尽职守,严谨求实,不断进取,这就可以了.这就是在接纳自己的不完美——因为别人未必做得比自己更好.
晏怪氨酚: 接纳不完美 荣格曾问,你究竟愿意做一个好人,还是一个完整的人?每个人都是不完美的,每个人身上都有自己不愿意触碰的一面一一阴暗面,亲人朋友不愿意接受,连我们自己也无法面对.于是,我们不惜代价、竭力伪装成人人喜欢的好人,活得很累. 事实上,我们的每个缺点背后都隐藏着优点,每个阴暗面都对应着一个生命礼物:好出风头只是自信过度的表现;邋遢说明你内心自由;胆小能让你躲过飞来横祸;泼妇在有些场合是解决问题的最好方式……阴暗面也是生命的一部分,只有真心拥抱它,我们才能活出完整的生命. 只要是人,就会不完美! (先这样啦 晚点继续 你也可以自己举例子完成(
乳山市19527715432: 接纳自己,你并不需要那么完美 - ?
晏怪氨酚: 金无足赤人无完人,有些时候,接纳并不完美的自己是一种艺术,宽容别人,更要宽容自己,什么事情,认真去做,并尽可能做好就可以了!
乳山市19527715432: 接纳不完美的自己的内容简介 - ?
晏怪氨酚: 荣格曾问,你究竟愿意做一个好人,还是一个完整的人?每个人都是不完美的,每个人身上都有自己不愿意触碰的一面一一阴暗面,亲人朋友zd不愿意接受,连我们自己也无法面对.于是,我们不惜代价、竭力伪装成人人喜欢的好人,活得很累.事实上,我们的每个缺点背后都隐藏着优点,每个阴暗面都对应着一个生命礼物:好出专风头只是自信过度的表现;邋遢说明你内心自由;胆小能让你躲过飞来横祸;泼妇在有些场合是解决问题的最好方式……阴暗面也是生命的一部分,只有真心拥抱它,我们才能活出完整的生命.有人说,这本书应该读三遍,读第一遍会认同,读第二遍会改正,读第三遍会进化.也有人说,这本书应该买十本,一本留给自己,九本送给朋友.一人看,一人改属变;十人看,十人改变.
乳山市19527715432: 如何接纳自己的不完美 - ?
晏怪氨酚: 每一个人都是不完美的,你能想要接受自己的不完美是一件很好的事情 要接受自己的不完美,就要爱自己,无条件的接纳自己,不论你是美还是丑,接受自己的一切,无论别人怎么看自己,走自己的路,让别人说去吧
乳山市19527715432: (1/2)最近看了《接纳不完美的自己》这本书,有个问题想请教.对于不完美我们应该接纳,可当我们原本会... - ?
晏怪氨酚: 接纳是包容,不是纵容.接纳自己的不完美,是要让我们以正确的态度看待自己的缺点.每个人都会有缺点,这是正常的,要学会接受这些.然后加以改之.
乳山市19527715432: 以《接受自己的的不完美》写一篇800字议论文 - ?
晏怪氨酚: 求采纳 谢谢 楼主 求加分 谢谢 因为自己在表达能力方面的欠缺,所以常常仅是把书中学到的,感悟到的知识藏在脑子里,但渐渐发现,这样学习方式的效果往往差强人意.以至于没过几天,脑子里关于知识点的零散记忆,就会模糊,直至最终的...
乳山市19527715432: 如何接纳不完美的自己?如何接纳不完美的自己? ?
晏怪氨酚: 只要是人,就会不完美.不能接纳自己的不完美,源自我们 常常拿理想的自我与现实的自我进行比较而产生的焦虑感,还有和别人不正确的比较而产生的自卑感.拿自己与高过自己一大截 的人比,拿自己的缺点与别人的优点比,拿自己的各个方面分别 与不同人的优点比,比较的结果是事事不如人,谁都比自己好.其实,每个人都有足以让自己确立自信的优于别人的长处.“一棵树,如果花不鲜艳,也许叶子会绿得青翠欲滴;如果花和 叶子都不漂亮,也许枝干会长得错落有致;如果花、叶子和枝干都不漂亮,也许它处的位置很好,在蓝天的映衬下纬约多姿.”人生就是如此,不完美才是真的,只要我们真诚地面对,有 点缺憾,人生照样精彩.
乳山市19527715432: 求《接纳不完美的自己》txt或pdf - ?
晏怪氨酚: PDF版已上传至百度云,下载链接地址:http://pan.baidu.com/s/1mgNuKQG
乳山市19527715432: 《学会接纳自己的不完美》给个道理论据 - ?
晏怪氨酚: 不完美是客观存在的.因为事物是我与非我的统一体,两者相互矛盾却又相互统一.这种客观存在是普遍的、客观的.而人性也不例外,也存在完美与不完美之间的矛盾.如果不承认这一点,那么无疑是一种主观主义的体现. 不完美并非绝对,...
乳山市19527715432: 接纳不完美的自己怎么样 - ?
晏怪氨酚: 完全出乎我的意料 第一次阅读,刚看前面两页,就失去了兴趣,认为这又是一本喊口号的书,于是没再读下去 好几个月后,再把这本书翻出来,耐心的看下去.没想到它很吸引我.其实中间最核心的内容就是“投射”.这个心理现象在作者的剖析下变得非常生动,存在于我们日日的生活中.并且,因为作者描述的非常有操作性,因此我在地铁上看这本书时,当时就体会到了投射无时无刻不存在. 其次,还有一个对于我来说非常新颖的地方,在于对于自身好特质的投射,导致自身的好特质无法充分发挥. 最终,作者传达的是,只有拨开一切迷雾,所谓的“投射”“压抑”等,生命的使命和意义才会浮现,到了灵性的层次. 总之我很喜欢,强推!!