谁的提神效果最好？茶叶PK咖啡，3大类决胜元素
茶叶对我们身体好，有保健作用，那是不是茶叶里面有有益物质，对吧？那既然是有益物质，我们就要知道什么物质对身体好，对吧？
其实说白了，所有的茶都好，只是各种物质含量的高低不同而已，而不能说你有这个我没有，这是不对的。千万记住这个事儿。
茶叶最主要对我们人体最好一类的物质，就是茶多酚。单茶可以占到百分比高达36.9%。这还是乔木，就是云南普洱茶大乔木种，它的含量是最高的。
但是这个茶多酚它是一个什么？它是一类物质总称，它不是单一物质的。在茶多酚里，含量最高的是什么？是儿茶素。 （茶多酚=儿茶素+花黄素+N）
儿茶素是什么？就是我们说的抗氧化剂，说我们喝茶为什么可以让我们年轻，除了可以让我们什么抗氧化、清除自由基，儿茶素在起作用，还包括什么抗肿瘤，可以什么降血脂等等很多的这种保健效果，都来自于儿茶素。
它是最主要的一个保健物质，它可以占到茶多酚总含量的75%，你就可以算了，如果是30%的茶多酚，那儿茶素可以占到22%，对不对？那是最主力的一类物质。
茶多酚里面除了儿茶素之外，还有什么？比如说你出去喝白茶，卖白茶的一定跟你说喝白茶是不是可以让你很年轻？是不是？可以让女性更年轻对不对？
他的论点就是，白茶里面有一种物质含量高，叫黄酮。黄酮类，黄酮类是什么？是茶多酚里面的花黄素里面的一种。茶多酚，你看除了儿茶素，现在花黄素就有黄酮和黄酮醇，然后还有花色苷，花色苷就是花白素和花青素。然后还有一类叫酚酸，组成茶多酚。
但是最核心的主力的儿茶素，什么黄酮、黄酮醇、花青素、花白素，你想这含量是微乎其微的，这就是科学。
然后除了茶多酚之外，然后就是什么——咖啡碱，你比如说强心利尿，比如说有哮喘的人，他可以解痉平喘的。痉挛哮喘，强心利尿，可以刺激我们中枢神经让我们兴奋，跟咖啡的咖啡碱一样的。
茶叶中的氨基酸，增强记忆力，提高免疫力的。这是茶叶最主力的三大保健物质。您记住一句话，只要是茶，只是含量的高低不同而已，谁也不敢说我这里面没咖啡碱，那你不是茶。
所以说科学喝茶的意思就是，我们了解了科学，我们知道它的含量，那就行了，你想含量微乎其微的东西，你非把它当成你觉得能养颜的事儿，那您就喝吧，那不得翻10倍20倍的量喝，这样就不科学了。
什么茶最提神
可以提神的茶：1、熏衣草柠檬茶 熏衣草香气为广大女性所喜爱，自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用，柠檬具有利尿、促进消化与血液循环，缓解头痛的作用，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋，但孕妇不宜饮用含有柠檬的茶。2、菊花人参茶 人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调...
有哪些可以提神的茶推荐?
绿茶：绿茶是最常见的提神茶之一，它含有适量的咖啡因，可以刺激中枢神经系统，帮助提高清醒度和注意力。绿茶中还含有L-茶氨酸，这是一种能够帮助放松神经、减轻压力的氨基酸，与咖啡因相互作用，可以达到提神而不过度刺激的效果。红茶（黑茶）：红茶是全发酵茶，咖啡因含量比绿茶稍高，提神效果更明显。红茶...
喝什么茶提神效果好
功效：迷迭香是有能让人头脑清醒的香味的，能起到提神的作用，饮用此茶能让全身活力再现。菊普活力茶 材料：6克菊花、6克普洱茶，1枚罗汉果。冲泡方法：先将罗汉果洗干净，然后和菊花、普洱茶一起放入到茶壶中，冲入350毫升左右沸水，闷泡10分钟后即可饮用。功效：经常感觉头晕眼花、精神不佳的人，饮用...
哪些茶叶提神效果最好
1.红茶：红茶是一种发酵茶，咖啡因含量较高，可以提神醒脑。2.绿茶：绿茶中也含有咖啡因，但相对于红茶较少。3.普洱茶：普洱茶经过长时间的发酵，咖啡因含量较高，对提神效果有一定的帮助。4.乌龙茶：乌龙茶是一种半发酵茶，咖啡因含量适中，可以帮助提神醒脑。5.黑茶：黑茶是一种后发酵茶，咖啡因...
有哪些比较提神的茶推荐?
绿茶：绿茶是最常见的提神茶之一，它含有丰富的儿茶素、咖啡碱等成分，能够刺激中枢神经，提高思维敏捷度。同时，绿茶还具有抗氧化、降低血压、降低胆固醇等多种健康益处。常见的绿茶品种有龙井、碧螺春、黄山毛峰等。红茶：红茶是全发酵茶，其咖啡碱含量较高，具有很好的提神效果。红茶的香气浓郁，滋味醇厚...
什么茶最提神,喝绿茶\/薄荷茶\/生普可提神醒脑
1、绿茶 绿茶是首选的提神茶，如龙井、碧螺春、毛尖等。绿茶中含有丰富的茶多酚、咖啡因等成分，具有很好的提神效果。绿茶的清香味道也能让人精神焕发。从医学角度讲，春天采的茶是最提神、最青春可口的。2、红茶 红茶有金骏眉、祁门工夫、正山小种与滇红等，是经过完全发酵的茶叶，含有丰富的茶多酚、...
喝什么茶提神
5、人参茶 人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高人的免疫力，有效驱除疲劳。而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用，两者合用具提神的作用，因而也可以和菊花一起泡人参菊花茶！\/iknow-pic.cdn.bcebos.com\/d8f9d72a6059252d84ffddc9389b033b5ab5b917"target="_blank...
有哪些提神的茶推荐?
红茶（黑茶）：红茶的咖啡因含量比绿茶稍高，因此提神效果更明显。红茶香气浓郁，口感丰富，是很多人喜爱的提神饮品。在英国等国家，红茶加上牛奶和糖，成为早晨和下午茶的经典选择。铁观音：这是一种中国乌龙茶，介于绿茶和红茶之间，具有独特的花香和果香。铁观音的咖啡因含量适中，既能提神醒脑，又能...
什么茶叶提神效果最好?这些茶叶提神效果最好
从提神功能方面来说，茶库君通过相干的观测发明，这些茶叶提神效果最好：1、绿茶 绿茶是未经发酵制成的茶，所含的茶多酚含量高，且清香四溢，闻之让人精力抖擞，饮后能给人清冷之感，解渴又生津。人精力不振、倦怠乏力，饮些绿茶最为得当，有着极好的提神醒脑功能。2、薄荷茶 薄荷茶是用薄荷叶加...
有哪些提神效果好的茶叶推荐?
在选择提神茶叶时，应根据个人口味和身体状况来选择适合自己的茶种。一般来说，咖啡因含量较高的茶叶提神效果更明显，但也要注意不要过量饮用，以免影响睡眠或造成其他不适。此外，空腹时不宜饮用浓茶，以免刺激胃黏膜。总之，适量饮用茶叶，不仅能够提神醒脑，还能够享受茶文化带来的乐趣。
函受益盖： 在中国,以前一直以茶提神,后来自从咖啡进入中国,许多的人都喜欢用咖啡来提神,不能说谁的时间持续的更长,那要根据你所泡的茶与咖啡的份量而定,还有就是口味,有许多的人不一定喝得习惯茶,或是咖啡,如果你要长时间熬夜的话,建议你喝浓茶.
承德市19256484386： 咖啡和茶 哪个提神效果好 - ？
函受益盖： 对提神来说,它们的有效物质都是咖啡因,但咖啡中的浓度大很多,所以效果也会好 咖啡因会促进人体排水,所以无论喝茶还是咖啡,特别是咖啡,要注意补水 而且咖啡因摄入过多会刺激消化道,也使肠道蠕动过快,会导致胃不舒服和腹泻 很多人喝不惯纯咖啡,要加糖和奶,加糖过多热量会太高,这也是值得注意的 但无论如何,一天之内摄入6杯以内的咖啡是没有坏处的--除非是孕妇,这将导致胎儿过小--而且对心血管系统有保健作用 其他提神的东西…薄荷、肉碱,关键还是要靠自己调整生物钟吧
承德市19256484386： 喝咖啡和茶叶哪个提神效果好? - ？
函受益盖： 总体咖啡效果比茶叶好,但常喝咖啡不好,建议喝茶.人不一样,效果也不一样.我喝咖啡和茶叶都无效,抽烟可以顶事.强暴招法,1抽耳光,2用拳头.我抽过三次,效果很好,拳头没试过,建议别尝试!真的困了,建议睡觉
承德市19256484386： 喝咖啡和喝茶哪个提神效果会更好 - ？
函受益盖：茶和咖啡都有一定的提神作用,但每个人的体质各不相同,可以根据具体情况来选择. 提神的功效源自于咖啡因.茶叶和咖啡豆都含有这种物质. 这种物质刺激于大脑皮层,使其产生兴奋活跃的感觉.能减轻疲劳感.那么提神效果则需要根据咖啡因含量来分析. 首先可以肯定茶含有的咖啡因比咖啡所含有的咖啡因更高.其数值可达到数倍. 然而,茶采取冲泡方式,在茶水中咖啡因是慢慢地被萃取出来.在茶水中含有的咖啡因并不高. 而咖啡有各种萃取方式,若仪高温高压的方式快速萃取的espresso(意式浓缩)咖啡所含有的咖啡因浓度则更高.
承德市19256484386： 茶叶和咖啡哪个更使人精神 - ？
函受益盖： 两者相对比的话,肯定是咖啡会令人提神很多,不过咖啡喝多了有依赖性. 而且比较刺激神经..相对来说并不是很好.而茶呢,是属于一种比较清新,健康的 饮用品..也具有醒神的作用,喝茶就像是喝一种雅致,慢慢品,身心都会觉得很放松哦!~
承德市19256484386： 咖啡和茶 哪个更能提神 - ？
函受益盖： 茶水只有第一泡的时候含咖啡因多 咖啡的咖啡因含量多作用更明显 如果想提神建议你喝茶,健康
承德市19256484386： 茶与咖啡谁的提神作用好!？
函受益盖： 茶比咖啡好 同时茶具有排毒的功效 但是温馨提示您 尽量不要依靠这两种方式提神毕竟从长远来说对身体不好 多吃点水果 喝点富含VC的饮料也能提神 最好的提神方法是形成规律的睡眠习惯 中午休息半到一小时
承德市19256484386： 喝茶提神和喝咖啡提神哪个效果更好? - ？
函受益盖： 当然是茶好了!茶叶中含有大量营养和药用价值较高的成分.喝完有镇静的感觉,而且口中不会感觉不适.茶不仅能使人精神振奋,还可以增强思维和记忆能力.还有消除疲劳,促进新陈代谢,并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用.至于咖啡:咖啡因是咖啡所有成份中最为人注目的.它属于植物黄质(动物肌肉成份)的一种,性质和可可内含的可可碱,绿茶内含的茶碱相同,烘焙后减少的百分比极微小,咖啡因的作用极为广泛,会影响人体脑部、心脏、血管、胃肠、肌肉及肾脏等各部位,适量的咖啡因会刺激大脑皮层,促进感觉判断、记忆、感情活动,让心肌机能变得较活泼,血管扩张血液循环增强,并提高新陈代谢机能,咖啡因也可减轻肌肉疲劳,促进消化液分泌.
承德市19256484386： 咖啡和茶哪种提神效果更好? - ？
函受益盖： 听说茶叶比咖啡效果更好挖
承德市19256484386： 咖啡和茶那个更能提神 - ？
函受益盖： 虽然咖啡有提神的功效,但是过多喝咖啡不利健康.要提神,除了咖啡,还有更健康的选择吗?答案是肯定的.为你介绍5种有助提神的健康饮食小窍门,关注健康的你千万不要错过. 1、多喝水,保持水分充足可提神 人体有三分之二是由水...
