给一篇关于高血压的3000字以上论文
王增武,武阳丰,赵连成,等.中国中年代群高血压患病率及知晓率
控制率的演变趋势[J].中华流行病学杂志,2004,25(5):407
澳门镜湖高血压调查组,澳门地区高血压调查分析[J].中华预防医学杂志,1998,32(4):219
任伟,张素华,李革,等.重庆市3717例人群糖尿病及相关疾病的调查[J].重庆医学,2005,1(34):7
刘力生,龚兰中,中国高血压防治指南[J].高血压杂志,2000,8(1):94
顾东风,Jiang He,吴锡桂,等.中国成年人高血压患病率、知晓率、治疗和控制状况[J].中华预防医学杂志,2003,37(2)84
周北凡,我国成人体重指数和采围对相关病症危险因素异常的预测价值,适宜体重指数和腰围切点的研究[J].中华流行病学杂志,2002,23(1):5
王馨,自惠芙,马克敏,高血压防治相关知识对患者血压控制状况的影响[J].中华流行流学杂志,2003,24(12):1082
老年高血压护理论确
关键技术的
确
高血压性心脏病是高血压晚期的一种并发症。由于长期的血压增高,必然导致循环阻力逐渐增加,左心室为了克服外周阻力,必须加强收缩,才能将血液射入主动脉,这样左心室逐渐发生代偿性向心性肥厚。肥大的心脏重量常常超过400g,甚至可达800g,(我国成年人正常心脏重量在250g左右),左心室壁厚度可达2cm以上(正常心脏左心室壁厚度约0.9cm),其肌纤维厚度为正常的一倍。虽然心肌纤维肥大明显,但肌纤维间的毛细血管数量并无相应的增加,所以,在单位体积内毛细血管的密度相对地比原来降低了,这样使肥大的心脏纤维处于一种相对缺血状态;另一方面,冠状动脉由于长期高血压的影响,而发生血管壁营养障碍,内膜通透性增强,有利于血液中类脂质向内膜浸润而促进冠状动脉粥样硬化的发生和发展,这样心肌长期处于缺血缺氧状态。加之左心室长期负荷加重,久而久之,收缩力减退,失去了代偿能力,而发生左心衰竭。左心衰竭后,舒张期左心房血液向左心室灌注受阻,左心房压力增高,进而导致肺动脉高压,右心室因而逐渐肥厚并扩大,最后发生右心衰竭,而导致全心衰竭。 由此可见,高血压所引起的心脏病通常要经历一个漫长过程。早期只有心肌代偿性肥大,并无症状。随着高血压性心脏病的发展,可出现心律失常,心前区和主动脉瓣听诊区听到收缩期吹风样杂音,一旦发生心慌、气急、乏力、咯血、浮肿等一系列症状,便是已发展到心力衰竭的标准。因此,要减少该病的发生率,最重要的是尽早控制血压,避免长期持续性高血压状态。 高血压性心脏病患者应遵守以下注意事项 :
1. 定时规范服药;
2 、清淡饮食;
3 、加强运动;
4 、回避不良环境(如紧张环境);
5 、注意气温变化;
6 、细心体会身体变化,对照中风预兆信息;
7 、保证充足的睡眠;
8 、保证心情愉快、恬淡;
9 、一定要制怒。
高血压是最常见的心血管病,是全球范围内的重大公共卫生问题。2004年的中国居民营养与健康现状调查结果显示,我国18岁及以上居民高血压患病率为18.8%,估计全国患病人数超过1.6亿。近几年来发病率却呈直线上升趋势,其中中青年比例占了34%。
这一方面是由经济发达,生活方式和饮食结构与以往相比发生了较大改变,以精细饮食为主的生活习惯导致人体摄入过多的高热量食物,血管硬化加速而过早出现高血压症状;另一方面则是因工作压力、生活压力过大和劳累造成精神紧张从而诱发高血压。
中青年人大多为生活和前途疲于奔波,加上总认为自己精力旺盛,患了高血压却仍然蒙在鼓中。多数人在患感冒或其他疾病求医时才得知自己已患上高血压。
提醒中青年人,要多关注自身身体健康,定时体检,养成良好的生活习惯并做好心理调适,利用各种途径舒缓心理压力。在治疗上应明确自己的症型,在医生的帮助下选择合适的降压药物。王主任还说,对于一些服用西药降压不甚理想的患者,不妨尝试中医药降压治疗,中医药治疗高血压平稳、缓慢,不会导致血压过低,并可减少血压反弹现象。
对于目前还没有高血压的人来讲,最重要的就是预防高血压的发生。遗传因素我们是很难改变的,所以预防高血压发生最重要的就是注意采取健康的生活方式,就高血压而言,第一,不要吃得太咸,每天每个人摄入的盐要少于6g。
这个包括所吃的所有食物里面的盐,不仅仅是指在炒菜里加进的盐。人每天真正需要的盐量不是太多,口很重的人要慢慢地改。
年轻人少吃盐,如果吸烟的人尽量戒烟,喝酒的人最好不要喝酒,还有控制自己的体重。有一个公式,体重(公斤)除以身高(米)的平方,如果大于24,就是超重了,就要限制体重。
还有精神紧张。精神紧张其实是一个比较难量化的东西,怎么叫精神紧张,我们现在中年人大部分在单位里都是骨干,青年人也都是重任在肩,而且生活中也会发生很多事情,都会对中青年人精神上产生一种压力。现代人的压力越来越大,精神紧张其实也是高血压非常重要的原因。要注意缓解自己的压力,不要自己给自己增加压力,就是尽量注意规律的生活,不要对生活中的一些事情过分的在意,调整好自己的心态。
如果都能够注意到、做到这些,是能够预防很多高血压的发生的。
还有一个也很重要,就是要经常的测量血压,对于中青年人来说,我觉得一年至少要测一次血压,在很多城市针对35岁以上的人群,首诊都要量血压。中青年人自己也要注意,现在血压计买起来也不是很贵,一定要注意一年至少量一次血压,如果觉得有点儿头疼、头晕的时候,要想到可能是血压高了。要有这么一个意识,再加上要控制生活方式。
还有一个很重要的是运动,我刚才忘了说了。运动其实是一个非常非常好的方式,可以使你解除紧张,身体达到一个和谐的状态。像很多年轻人工作特别紧张,上下班坐公共汽车,很多人买车,这种生活方式都趋向越来越不运动,年轻人一定要特别注意。
小学三年级作文3850字:高血压患者饮食原则
本作文是关于小学三年级3850字的作文,题目为:《高血压患者饮食原则》,欢迎大家踊跃投稿。 欢迎阅读《作文:高血压患者饮食原则》,“”每日为您更新更多优秀的“三年级作文”,请随时关注! 当今社会,高血压已经成为常见病和多发病,在我国发病率有逐年增高的趋势。高血压带来的心脑血管并发症给人们带来身体的痛苦和经济...
关于高血压的1,2,3期分别是什么指标的问题
病情分析:您好,高血压的3期是指舒张压和收缩压分别超过了一定的血压值,而定义的高血压的分级。,意见建议:
高血压的人, 身体至少会发生3大改变!
3、头晕:头晕为高血压最多见的症状。有些是一过性的,常在突然下蹲或起立时出现,有些是持续性的。头晕是病人的主要痛苦所在,其头部有持续性的沉闷不适感,严重的妨碍思考、影响工作,对周围事物失去兴趣 平时该如何预防控制高血压?菊花山药粥 白菊花10克,鲜山药150克,粳米100克,蜂蜜30克。菊花...
关于高血压的那些事儿
如果纠正了这些继发因素,血压可以恢复正常,以后可以不需要服用降压药物,而找不到导致血压升高的“原发性高血压”必须口服降压药维持血压。3、关于高血压要不要服药的问题 这个看情况,如果血压只是轻度升高,在没有出现并发症的情况下,初次发现血压升高,血压在150\/100mmHg 以下,可以先通过改善生活方式...
秋季是高血压的高发作期,学会这3个方法,让你马上降压
长期不良的饮食习惯也是诱发高血压的主要因素,比如经常抽烟喝酒,长期吃高盐、重口味的食物,导致体内的钠、钾不平衡,引起高血压。3、年龄增大 随着年龄的增加,高血压患病的几率会逐渐增加,尤其是年龄在40岁以上的人群。以上这些,既是高血压的病因,也是我们在日常生活中需要注意的点。对于已经迈入高...
高血压监测“三部曲”,看看你的血压监测正确吗?
6、家庭血压监测的诊断标准和测量频率:家庭自测血压值一般低于诊室测量的血压值。家庭自测血压的高血压诊断标准为 135\/85mmHg,相当于诊室血压的 140\/90mmHg标准。 测量频率:建议每天早晚各测2-3遍血压,中间间隔2 3分钟,取平均值;血压控制平稳以后,可每周1天测量血压。对于初次诊断高血压或血压不...
高血压初期的时候,会出现哪三个症状?
高血压作为常见的慢性疾病,也是导致临床上心脑血管病病发的最主要因素。因而,患者在平时的生活中,对于该疾病的病发一定要重视起来。在生活中,应当要经常性测量血压,注意观察机体血压的变化。一旦发现有异常情况的存在,一定要及时就医。并且,患上了高血压,除了按照医生指导的药物治疗,正确的饮食和...
高血压会出现什么症状?高血压的病因是什么?
2、心血管系统异常,如心悸、胸闷,冠心病患者可能发作心绞痛。3、高血压的症状还表现为运动系统异常,如肢体麻木,乏力,颈背肌肉紧张、酸痛等。4、血液系统异常,如高血压合并肾功能损害时可出现贫血,鼻中隔部位血管存在缺陷的患者易发生鼻出血等。5、泌尿系统异常,如夜尿增多、蛋白尿、肾功能异常,...
高血压的危害
国内应用医疗步行(平地行走加上下小山坡)治疗高血压取得较好疗效。 3、健身跑 高血压患者在进行健身跑前要作心电图运动试验,以检查心功能和血压对运动的反应性。 高血压患者的健身跑不要求一定的速度,而以跑步后不产生头昏、头痛、心慌、气短和疲劳感等症状为宜。心率一般控制在130次\/分以内。 跑步时要求精神...
高血压集体分级分哪几级,各级的表现是什么
收缩压160~179mmHg;舒张压100~109mmHg。3级高血压(重度)收缩压≥180mmHg;舒张压≥110mmHg。单纯收缩期高血压 收缩压≥140mmHg;舒张压<90mmHg。单纯收缩期高血压:≥140 ;舒张压<90 注:若患者的收缩压与舒张压分属不同等级时,则以较高的分级为准;单纯收缩期高血压也可按照收缩压水平分为1...
巴皇泛昔: 体重因素体重与血压有高度的相关性.有关资料显示,超重、肥胖者高血压患病率较体重正常者要高2~3倍.研究表明,体重指数偏高是血压升高的独立危险因素,对肥胖者和中度过重的人,减肥可降低他们的血压.近年来的研究还发现,不仅超重的人容易患高血压病,而且身体脂肪的分布特点也与高血压有关.
东陵区17782392489: 高血压的综述 论文 怎么写 告诉下 谢谢?
巴皇泛昔:http://www.3751.cn/gaoxueya/zhenzhi/xueshu/-这里面有你自己看吧
东陵区17782392489: 浅谈高血压病人饮食护理的重要性,这个论文主要强调的是饮食护理的好处,怎么写??? - ?
巴皇泛昔: 每天食用五颜六色的杂粮(特别是红豆和绿豆)和蔬菜(能生吃的生吃),适度的体育锻炼和良好的心情,只要做到这些,病情会一天天好起来,血压也平稳(吃药好像解决不了这个问题)了,基本不再忽高忽低了.平常把所有事情都放下,要知道生命是最重要的.血压高会累及心脏,所以高血压患者时间长了都有不同程度的心脏病.心脏不好时可使用这个方法:双手十指交叉,相互按摩,特别是关节部位,要有一定力度.经常做这个动作,可起到保健心脏的作用.
东陵区17782392489: 高血压的治疗方法及预防方式?
巴皇泛昔: ====什么是高血压==== 高血压常见的症状有: 1.头晕:头晕为高血压最多见的症状.有些是一过性的,常在突然下蹲或起立时出现,有些是持续性的.头晕是病人的主要...
东陵区17782392489: 毕业论文浅谈高血压患者的护参考文献 - ?
巴皇泛昔: 一、高血压病因不明,与发病有关的因素有1.年龄:发病率有随年龄增长而增高的趋势,40岁以上者发病率高.2.食盐:摄入食盐多者,高血压发病率高,有认为食盐<2g/日,几乎不发生高血压;3-4g/日,高血压发病率3%,4-15g/日,发病率...
东陵区17782392489: 高血压的原因 - ?
巴皇泛昔: 1、遗传因素.大约半数高血压患者有家族史. 2、环境因素. 3、 其他: (1)体重:肥胖者发病率高. (2)避孕药. (3) 睡眠呼吸暂停低通气综合征. (4) 年龄:发病率着随年龄增长而增高的趋势,40岁以上者发病率高. (5)饮食:摄入食盐多...
东陵区17782392489: 我想知道关于高血压的知识.?
巴皇泛昔: 高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变,以器官重塑为特征的全身性疾病. 休息5分钟以上,2次以上非同日测得的血压>=140/...
东陵区17782392489: 高血压分类?高血压的病因? - ?
巴皇泛昔: 高血压分类 在医学上, 根据引起高血压的原因不同 , 将高血压分为原发性高血压和继发性高血压两大类: (1) 原发性高血压是一种发病原因尚不完全清楚的血压升高, 故称为原发性高血压, 也叫高血压病.据统计 , 有 90%-95% 的高血压...
东陵区17782392489: 高血压的症状及治疗高血压有什么症状?该如何治疗呢? ?
巴皇泛昔: 近20年来高血压的发病率在我国几乎增加了一倍,由高血压引发的心脑血管疾病的死亡率已排到所有疾病死亡率的第一位.高血压病严重地危害人们的健康和生命,它不仅...