很多人说吃鱼有利于明目，有什么依据？
序言：吃鱼肉对于眼睛是有着一定好处的，因为鱼肉当中含有优质蛋白和维生素营养物质，比鸡肉和猪肉等其他肉类都要高，而且能够很好的为人体消化和吸收，因为鱼肉当中含有大量的维生素a可以保护眼睛，鱼肉中的肌纤维非常的细，结构比较柔软，适合儿童和中老年人食用，鱼肉当中还含有不饱和脂肪酸，能够促进智力的发育，鱼肉当中含有多种无机盐，并且脂肪含量非常的低，对于眼睛有着很大的好处，可以起到明目效果的。
一、营养物质
鱼肉当中的营养物质非常的丰富，而很多人都认为吃什么补什么，会选择吃鱼眼来明目。虽然鱼眼当中含有不饱和脂肪酸和DHA以及EPA等营养成分，能够促进大脑细胞的发育，可以强化记忆力和思维能力，但是鱼眼当中的脂肪酸含量并不是特别的高，而且也缺乏维生素C和牛磺酸等营养素，所以鱼眼睛用来明目效果是不明显的。
二、可以明目
如果想要明目，最好是选择吃鱼肉，因为鱼肉当中的营养物质非常的丰富，能够很好的被人体吸收，鱼肉当中含有丰富的DHA，维生素a，牛磺酸，抗氧化营养素。DHA可以促进大脑发育，对于人体的好处是非常多的。而维生素a可以保护人眼的视力，牛磺酸可以促进视网膜的发育。因为当视网膜当中的牛磺酸含量过低的话，视网膜的结构和功能就会出现紊乱的情况，对于视力的发育是非常不利的，所以一定要及时的进行补充。
三、补充营养
平时也可以适量的补充一些维生素C和维生素E，这样也能够避免眼睛出现氧化的情况，如果眼睛对于光线非常敏感的话，就一定要注意补充维生素，鱼肉当中的营养物质比鱼眼要更高一些，所以吃鱼肉明目的效果会更好一些。
因为鱼肉里面的一些营养物质对眼睛特别好，可以让眼睛更明亮，对于保护眼睛来说特别有帮助，可以通过吃鱼肉的方式保护视力，经常吃鱼肉确实对视力特别好，而且鱼肉里面的蛋白质和维生素都特别丰富，不仅对视力很好，对增强免疫力也有帮助。
鱼肉中含有很多的氨基酸，也含有很多的营养元素，可以延缓衰老，也可以保护眼睛，有着丰富的营养价值，可以促进健康发育。
鱼肉中有很多的 DHA，含有一些维生素，可以补充氨基酸，也含有一些不饱和脂肪酸，这些成分都对眼睛有好处。
没有依据，都是人们瞎说的，吃鱼肉对身体有好处，可以补充身体里所需要的蛋白质。
大人总说多吃鱼可以提高智力,这句话有依据吗?
大人总说多吃鱼可以提高智力，这句话有依据吗？简单地说，鱼会很聪明。它只能在鱼中才能说，特别是海洋中的鱼，它们含有丰富的DHA物质。这种物质适用于人类，特别是儿童的智力发展。它发挥了强大的作用，但也保护了心血管，鱼中的脂肪含量不如其他肉类。这就是为什么许多成年人希望孩子吃更多鱼类的原因...
多吃鱼真的可以让人变更聪明吗?
比以肉食为主的欧美人的孩子智商高，这点也可以说是大多数科学家主要的研究动机”。DHA大量存在于鱼体内，许多国家自古以来就称鱼是可使人聪明的食物；中国民间也传说吃鱼可以健脑。也就是说过去虽没有科学的证明，各国都流传著对鱼的营养价值的赞誉。克罗夫特教授用科学实验对这点进行了验证。
吃鱼对眼睛有什么具体的好处呢?
如果不方便或不喜欢吃鱼，我害怕考虑服用胶囊补充二十二碳六烯酸。当母亲不能或停止母乳喂养时，应该在婴儿的饮食中添加二十二碳六烯酸，例如，选择含有二十二碳六烯酸的配方奶粉，或用鱼做副食品，但有些婴儿配方奶粉不含二十二碳六烯酸，所以购买时要注意标签。患有老年痴呆症的人比正常人的平均二十二碳...
不管是老人还是小孩,吃鱼越多越聪明,事实真是这样吗?
这也是一位美国生物学家在杂志上发表的科学研究。根据大量的数据和信息统计，如果在孩子身体生长发育的情况下多吃鱼，对他们的睡眠质量是有帮助的，也能让他们越来越聪明。小时候父母说的都是对的。毕竟祖先留下的话是有道理的。他们做科学研究的时候，选了600个左右的孩子，都十岁左右。测试他们的智力...
吃鱼真的有利于明目吗?
这个目的的实现是靠脾胃来获得的，脾胃负责进食、消化、吸收、运化营养，同时排出垃圾。所以呢，吃什么是一回事，而有个好的脾胃功能，则是最重要的。如何拥有好的脾胃功能？平时不吃寒凉，尤其是小孩子，少吃点冰淇淋，少喝点冷饮，多喝点粥汤类，乱七八糟的东西少吃些，养成良好的进食习惯。白内障人...
长期吃鱼有什么好处?
而且补充蛋白质还可以明显的提高身体的抵抗能力和免疫能力，这一点对于青少年来说同样是非常重要的，所以家里如果有正在长身体的孩子的家长来说，可以经常给孩子买一些鱼肉来吃。当然除此之外鱼肉的好处还有以下几种：1、使人变聪明 科学研究表，鱼肉当中除了含有丰富的蛋白质之外，还含有一种元素叫做dha，...
青少年、老年人吃鱼好处多,可补脑保护视力
鱼油对皮肤有很多好处，可以调节油脂分泌、有助保湿。另外，研究表明，多吃鱼可以保护皮肤免受紫外线的伤害，利于保护皮肤胶原蛋白，从而防止皮肤松弛，出现皱纹或下垂。提高精子数量 饮食习惯对想要怀孕的朋友相当重要。美国马萨诸塞州总医院生育中心发现，喜欢吃鲑鱼、青鱼和金枪鱼等的男性，精子数量比其他人...
吃鱼会有哪些好处?哪几种人要少吃鱼?为什么?
一、哪几种人要少吃鱼？对大多数人来说，吃鱼有益健康。但是，并不是所有的人都适合吃鱼。痛风患者应该不要吃鱼。因为鱼当中含有较高的嘌呤物质， 容易引发痛风急性发作。然后，如果对鱼过敏，那么也一定不能吃鱼，否则引发第二次过敏。还有，肝脏不好的人也不能吃鱼。因为鱼当中含有丰富的蛋白质...
常吃小鱼有哪些好处
吃鱼会使人变聪明。鱼体内含有丰富的DHA，它们在人体内主要是存在脑部、视网膜和神经中，DHA不仅能维持人的视网膜的正常功能，而且有利于人的智力系统的发育。因此，多吃鱼会使人变得聪明哦。吃鱼有助于人体发育。鱼肉中富含蛋白质，每500克鱼中所含蛋白质的含量相当于600克鸡蛋或850克猪肉中蛋白质的...
多吃鱼有哪些好处?
3、吃鱼会使人变聪明 鱼体内含有丰富的DHA，它们在人体内主要是存在脑部、视网膜和神经中，DHA不仅能维持人的视网膜的正常功能，而且有利于人的智力系统的发育。因此，多吃鱼会使人变得聪明哦。4、吃鱼有助于人体发育 鱼肉中富含蛋白质，每500克鱼中所含蛋白质的含量相当于600克鸡蛋或850克猪肉中蛋白...
丛砍洛美： 吃鱼不仅有利于明目,而且还有其他的好处. 因为鱼体中含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸等,具有保护眼组织的作用.中老年人多食鱼,有助于预防老年性的眼底黄斑退化和视网膜病变.这些病症常是造成中老年人视力下降、失明的重要原因...
大理白族自治州18434072043： 吃鱼眼真的可以明目? - ？
丛砍洛美： 吃鱼有利于明目,因为鱼体中含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸等,具有保护眼组织的作用.中老年人多食鱼,有助于预防老年性的眼底黄斑退化和视网膜病变.这些病症常是造成中老年人视力下降、失明的重要原因. 然而,科学研究新发现,吃鱼虽能护眼,但吃得太多对眼反而有害.食鱼量达到某一程度后,对眼底黄斑退化的预防作用不升反降.研究认为,吃鱼太多会影响到维生素C、E等的吸收.维生素C、E是很好的抗氧化剂,有增加眼部血管弹性和能透性的作用,并有预防自由基对眼组织伤害的作用.专家们因而提出,食鱼应适可而止,从保护眼睛健康角度看,最好是每周食鱼一次,吃多了就不再起积极作用,人们应更多地食用蔬菜和水果,以全面补充对眼有益的各种营养素.
大理白族自治州18434072043： 吃鱼眼真能明目吗? - ？
丛砍洛美： 眼睛是心灵的窗户,然而随着电子产品使用频率的增高,在生活和工作中常常出现用眼过度的情况,那么我们该怎么保护双眼呢?街头调查中,不少人提到了“多吃鱼眼可以达到明目的效果”.那吃鱼眼到底有没有明目的作用呢?央视《是真的...
大理白族自治州18434072043： 为什么人们总是说吃鱼能够使人变聪明??? ...？
丛砍洛美： 鱼的营养丰富,利于大脑~~
大理白族自治州18434072043： 吃鱼能让人变聪明吗? - ？
丛砍洛美： 你可以试着多吃些核桃,吃鱼好像是可以明目!
大理白族自治州18434072043： 有人说吃鱼可避免患近视眼,为什么 - ？
丛砍洛美： 应该是因为鱼肉中含丰富的维生素A、D对预防近视有作用,但最好用清蒸的做法.另外,为防止近视的发生和发展,我们可以通过食物来补充眼内睫状肌与巩膜必需的营养物质,增强睫状肌的肌力,帮其恢复固有功能;加强巩膜的坚韧性,增...
大理白族自治州18434072043： 有人说吃鱼可避免患近视眼,为什么?？
丛砍洛美： 因为鱼肉可以明目,有对人体眼有好处的多种营养物质; 另外,因为猫的视力很好,因为它经常吃鱼因为没见过戴眼镜的猫
大理白族自治州18434072043： 吃鱼与眼睛有什么关系?？
丛砍洛美： 好像没有什么关系啊,要是眼睛不好,喝决明子和枸杞泡的茶啊,动物肝脏里富含维生素A,对视力尤其是夜视力大有好处哦!
大理白族自治州18434072043： 为什么吃鱼可以保护视力?？
丛砍洛美： 随年龄增长,视力衰退实属难免.要延缓视力衰退,除自小好好保护眼睛外,在日常饮食中,适当地食用具明目作用的食材,可延缓视力衰退,减低患上眼疾的机会.在众多食材中,除了鱼类,决明子、枸杞、玉米、红萝卜及菊花等食材,均...
大理白族自治州18434072043： 吃鱼会变聪明吗? - ？
丛砍洛美： 有一定科学依据 鱼类具丰富营养价值 鱼类的蛋白质含量约15~24%,所以鱼肉是很好的蛋白质来源,而且这些蛋白质吸收率很高,约有87~98%都会被人体吸收.鱼类的脂肪含量比畜肉少很多,而且鱼类含有很特别的ω-3系列脂肪酸,例如EPA(...
