青春期少女皮肤护理

青春期少女的皮肤保养~

保养皮肤的20种方法 ：
>■ 1
>要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。
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>■ 2
>睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！
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>■ 3
>每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
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>■ 4
>出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。
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>■ 5
>先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。
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>■ 6
>一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。
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>■ 7
>每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。
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>■ 8
>晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。
>
>■ 9
>首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。
>
>■ 10
>市售的纯水一瓶（600! cc），只要一周用纯水洗脸3～4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！！
>
>■ 11
>据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！
>
>■ 12
>使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效喔！这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的功效，而且对美白肌肤也有很大的帮助。
>
>■ 13
>泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！！
>
>■ 14
>酵母粉1大匙（超市均有售）加统一优格1╱2杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上5～10分钟即可，一周约2～3次美白效果会更好。与SK－II面膜具有相同效果又省钱喔！
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>■ 15
>小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一点点水；虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水嫩喔！
>
>■ 16
>把优酪乳粉倒入鲜奶中（需密闭）时，冬天需要久一点，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦！不过用来敷脸更棒，美白功效很好。不过要忍受一下优酪乳酸酸的味道喔！！
>
>■ 17
>用面粉蜂蜜及牛奶，以2：1：1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15～20分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项独门绝招～～每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。
>
>■ 18
>要拥有婴儿般的肌肤很简单：
>A．饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。
>B．睡眠：每天一定要11：00前上床睡觉。
>C．运动每天早晚各运动一小时
>
>■ 19
>只要觉得毛孔粗大时，可用以下几种不同的面膜来敷脸：
>A．new skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳！
>B．蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。
>C．用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的功\\效。
>D．绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。
>
>■ 20
>在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下：
>A．薏仁洗净加水不加糖煮1～2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。
>B．苟杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神ㄛ！
>C．多喝用排骨炖的各种汤品

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干性肌肤细心照料

如果你总是感到皮肤像小了一号的衣服，绷得紧紧地，那么你的皮肤就是干性的。进入秋季，干性肌肤迎来了最敏感的日子。与其它肤质相比，干性肌肤更需要加倍小心呵护。

特别护理要点：过度使用洁面皂、爽肤水会让干性皮肤更加干燥。阳光的热度，以及空调的效应对这类型的皮肤影响也非常大。进入秋季，你一定要遵循如下的护理方法：

1.用化妆棉片或棉球沾上油性的眼部卸妆品轻扫眼部，清洁眼妆。 油性产品可以舒缓干燥现象，不会伤害眼部的脆弱皮肤。但用量过多则有可能引起发炎或是脂肪粒。

2.顽固而难以清除的睫毛膏常常在睫毛根部堆积，可以用棉签沾上卸妆乳液来应对这个麻烦。尽量靠近睫毛根部，但要特别小心眼睛！

3.用乳液状的洁面产品。让卸妆乳或是洁面乳停留在皮肤上一会儿，等它们发挥功效。在清水洗脸之前，先用棉片把洁面乳轻轻抹掉。动作一定要轻柔，以免过度的推拉会加重皱纹。

4.用冷水洗脸，清除洁面乳的同时还能让皮肤感到清新，加强刺激面部的血液循环，让肤色显得更加明亮。洗脸后用沾满保湿柔肤水的棉片在面部轻柔地横向擦拭，为皮肤加一层保护膜。

5.保湿霜——这是干性皮肤最重要的一步，最好使用质地厚重，锁住水分功效较强的乳霜产品。抹完以后，等上几分钟，让皮肤好好吸收，然后再化妆。

6.使用含uv指数的日霜。不要小觑秋冬的阳光，为免被紫外线直接触及皮肤而更干燥，外出时务必涂上含 spf15的防晒霜。

7.每星期最少做一次补水、保湿面膜以滋养肌肤。

8.谢绝含咖啡因饮料，多吃维他命a的食物，如牛奶、香蕉、胡萝卜等，带给皮肤柔软滋润。

-精心呵护过敏性皮肤

秋天到了，干燥和季节的变换对过敏性皮肤来说是大敌当前。另外，一些平时不太容易过敏的女性，也开始出现了敏感的症状。因此，更要十分慎重，精心地呵护你的肌肤。 特别护理要点：

1. 注意那些气味太芳香的产品。含酒精和果酸成分的产品对皮肤刺激大，对敏感性肌肤无疑雪上加霜；绝不要使用深层清洁的磨砂膏和去角质霜，它们都会让过敏情况加重。

2.在保湿，高水分的范围内挑选护肤品和彩妆品，干燥会加重敏感的状况。使用非常柔和的眼部卸妆乳，让棉片吸取，擦拭后，再用棉签去除细微残留物。

3.一般的洁面产品容易带走水分和油分。最好选用轻柔、保湿的洁面液清洁面部。特别敏感的皮肤可能对硬水也会产生反应，不妨使用含有舒缓因子的矿泉水喷雾来清洁面部。

4.洁面后立即用毛巾按干脸上的水分，防止蒸发。

5.选用低敏的保湿霜，不但能补充水分，更能阻止外界的部分敏感源。

6.选用抗敏感的保湿面膜，以及专为敏感皮肤而设计的精华素。

因为你没有说你是属于哪种皮肤，但根据你所说的应该是干性的。
由于秋季日夜温差较大，忽冷忽热的天气使皮肤抵抗力下降，易遭细菌感染，加上秋天的阳光紫外线渗透力极强，容易晒黑皮肤。因此，秋季护肤，首先要着重清洁皮肤。首选用杀菌力强、清洁效果好、弱酸性的防晒洗面奶。可适当在洗脸、洗浴中加入少量食醋，以增加清洁效果。清洁皮肤的同时应采用适当的方法，尽快让皮肤恢复原有的弹性和光泽对于我们尤为重要。
� 在秋天，我们可以在每天晚上在脸盆里倒上半盆开水，把头俯向水盆，但不要将脸碰到开水，让水蒸汽慢慢渗入皮肤以至毛孔里。持续几分钟后，等皮肤毛孔张开，再将皮肤适用的清洁剂(干性皮肤、中性皮肤用清洁蜜、清洁霜，油性皮肤用洗面奶[两天一次]或清洁蜜)抹在脸上，并轻轻地做螺旋式由里向外的按摩，然后用纸巾擦去清洁霜或清洁蜜，再用温水洗净脸，在脸上自下而下地拍上爽肤水。
其次，要兼顾早晚温差。白天应使用夏季清爽防晒的保养品，诸如各种防晒霜、润肤蜜；晚上应选用滋润保湿护肤品，比如晚霜、营养霜等。因秋天气温干燥，皮脂腺的油脂分泌减少，水分蒸发较快，脸部易出现紧绷的感觉，所以在秋季要重视肌肤角质层的保湿护理，除不使用含酒精的化妆水、保湿乳外，有些肤质还应经常用滋润乳液搽抹脸部，同时用化妆水擦拭额头、鼻翼、下巴等油脂分泌旺盛的地方。
另外，干性皮肤者最好能多进行按摩，以促进血液循环，使皮肤不易流失水分。对于比较干燥的皮肤，不妨在睡前多擦一道保湿霜；油性皮肤者则仅在干燥的时候擦上少量面霜即可。此外，最好每隔两小时要喝一次水。
过了9月，秋意渐浓，人们往往忽略了紫外线的存在。其实，初秋的紫外线相当强烈，这个时期皮肤更容易受到日照伤害，晒黑的皮肤一般不容易消退，其原因是因为天气转凉，皮肤的新陈代谢也开始变得缓慢，因此出门时还应擦防晒霜。
秋季是一个干燥的季节，肌肤在这个时季特别需要你的精心呵护，这里将给您详尽的介绍，让你不再为你的肌肤发愁。

秋季皮肤保养的4个要点

1、补充体内水分：饮用足够的水，饮水量为每日6-8杯，同时还补充饮用果汁、矿泉水、茶水等；可用蒸气熏蒸脸面，给面部补充水分；或用保湿护肤剂涂于脸面，以减少表面水分散发。

2、注意饮食调养：多喝豆浆、牛奶等饮料，多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼、瘦肉，戒除烟、酒、咖啡、浓茶及煎炸食品。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴的食物，能滋润肌肤。

3、选择合适的护肤品：选温和的洗面奶，不含酒精成分的化妆水，滋润但不油腻的日霜及晚霜，有增白效果的软性面膜等。配合使用含有松香油脂酸和维生素A的面部润肤剂，促进血液循坏，有效改善皮肤生理环境，减少皮肤皱纹。

4、皮肤护理分白天和晚上：白天的护理，坚持每天做两次面部清洁，让皮肤洁净、滋润，外出时要使用有防晒作用的日霜；晚上的护理，先用温水、洗面奶彻底清洁面部皮肤，再用不含酒精的化妆水进一步洁肤及补充水分，然后在面部薄而匀地抹渗透性强的滋润晚霜，适当地热敷，让营养渗透到皮肤深层中去。

至于维E，营养太高，不要用太多

青春期是一个让人又期待又苦恼的阶段，而对于少女们来说，皮肤护理则是最重要的一项任务。如何在这个阶段保持肌肤的健康和美丽呢？下面就让我来给你分享一些实用的建议吧！
洁面是护肤的第一步。推荐使用温漾洁面慕斯，它的效果非常好，深层清洁肌肤的同时还能保持皮肤水油平衡。将适量的慕斯倒在手心，加入适量水后搓出丰富泡沫，轻轻按摩脸部，然后用清水洗净即可。这款产品价格便宜，效果却很好，被许多消费者和博主所喜爱和好评。
除了温漾洁面慕斯，保湿也是非常重要的。在青春期，由于荷尔蒙分泌旺盛，皮脂分泌也会增多，容易导致肌肤出现油脂问题。但并不意味着皮肤不需要水分。因此，在清洁后，记得使用温和的保湿产品，如乳液或面霜，来为肌肤补充水分。这样可以帮助皮肤保持湿润，同时还能减少油脂分泌。
对于青春期的少女们来说，防晒也是必不可少的一步。阳光中的紫外线会导致皮肤老化和色斑产生。所以，在出门前记得涂抹适合自己的防晒霜。选择含有SPF值的防晒产品，并且每两个小时重新涂抹一次，特别是在阳光强烈的时候。
除了日常护理外，少女们还可以通过饮食来改善皮肤状态。多吃新鲜蔬果和富含维生素C的食物，如柑橘类水果、番茄和苹果等，可以帮助提高皮肤的光泽度和弹性。注意均衡饮食，避免暴饮暴食和垃圾食品的摄入，这样能让肌肤更加健康。
提醒少女们要保持良好的生活习惯。注意规律作息和充足睡眠，避免熬夜和疲劳。减少对手机和电脑的过度依赖，避免长时间暴露在辐射源前。这些习惯的改变能够帮助肌肤更好地恢复和修复。
青春期是皮肤易出现问题的阶段，但只要掌握正确的护肤方法，就能轻松应对各种肌肤困扰。洁面、保湿、防晒、合理饮食和良好的生活习惯，这些都是保持皮肤健康的关键。所以，少女们记得采纳这些建议，并尝试使用温漾洁面慕斯这款效果非常好的护肤产品，让你的青春期更加美丽动人吧！

洗面奶：大宝美容洗面奶 郁美净鲜奶润白洁面乳郁美净：鲜奶系列：鲜奶乳液 鲜奶霜 爽肤水 郁美净儿童霜百雀羚：24小时保湿霜 保湿露 爽肤水美加净：保湿系列 深层保湿霜 保湿露 修护保湿霜 保湿露 保湿润肤霜经过一段时间上网，皮肤应该很干，要注意补水保湿，用以上产品应该没有问题，何况现在换季了

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贞丰县13784304026： 青春期女孩如何护理皮肤? ？
左岭广东： 1、首先还是皮肤的清洁,我们每天都会外出,会接触空气中的粉尘,就算不外出,如果我们看电脑的话,我们也会接触电脑的辐射,皮肤总归不干净,如果不处理好,日复一日,总能出现皮肤问题. 2、然后就是饮食上也要注意,皮肤有问题的人,多半不仅仅是外在的因素单方面引起的,还有很大的可能是饮食不注意,吃了太多容易上火的东西.所以我们平时生活中的饮食要以清淡为主. 3、最后就是皮肤需要补水,有的皮肤外油内干,表面看起来油油的,其实皮肤里面很干,皮肤缺水,水油失衡,容易让皮肤产生很多毛病,皮肤的压力也会很大,所以要一个星期至少要敷三次面膜.

贞丰县13784304026： 青春期女孩护肤小技巧 - ？
左岭广东： 多喝水,喝茶(可以减肥护肤),多吃水果蔬菜,您洗完脸以后可以做个简单的皮肤护理,您可以先准备一杯热开水,把脸凑近杯子口,让水蒸汽将脸上每个部位都蒸到,然后用干净的毛巾擦干脸,最后在脸上擦一点护肤霜,这样一次简单但是有效的皮肤护理就做好了.

贞丰县13784304026： 青春期怎样保养皮肤 - ？
左岭广东： (1)少女要注意保护自己的皮肤,首先是注意皮肤的清洁,经常清洗,洗澡洗脸尽量不要用过烫的水,也不要用刺激性太强的香皂或肥皂;不用油性化妆品;出现痤疮时不要用手去挤压,以免发炎,留下瘢痕.平时应注意保持心情舒畅,消除精神...

贞丰县13784304026： 青春期的女生如何保养皮肤 - ？
左岭广东： 保养皮肤的20种方法 :>■ 1 >要睡觉的时候,拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来,一个月您的脸就会白嫩. > >■ 2 >睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后,敷在脸上20分钟,每周3次,您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!! > >■ 3 >...

贞丰县13784304026： 青春期女孩的护肤要点有哪些? ？
左岭广东： 青春期女孩的护肤要点:(1) 提高皮肤明亮度——去除角质.美白的基础手段是去除角质,这一步常常被人们所忽略.因为美 白的过程其实也是皮肤清洁和细胞更新的过...

贞丰县13784304026： 青春期的女生应该怎样护理皮肤 - ？
左岭广东： 首先羡慕你还很年轻很有朝气. 下面回答你的问题:平常你用洗面奶(去污是重点)洗脸就可以了,早晚各一次,中间没有大量的运动、灰尘就不要洗脸了,因为你这个年龄皮脂腺会分泌比任何...

贞丰县13784304026： 青春期少女的皮肤保养 - ？
左岭广东： 对年轻的MM来说,最重要的无非是清洁和补水还有防晒,做好了这些工作,以后的护肤才有保证. 就脸部来说,每天用清洁产品,然后用爽肤水,最好用乳液,是最基本的护理方法了,我个人觉得年轻的皮肤可以用妮唯雅的东西, 她家有个粉红色的爽肤水很好用. 身体的话,只要在每次洗澡后记得涂身体乳液就可以了. 其实年轻的皮肤,只有做好了防晒的工作,以后才不会有那么多麻烦,因为很多人的皮肤不好,都是因为防晒工作没有做好,因为紫外线会给我们带来很多负面的影响,另外冬天也一样要防晒的,因为紫外线更加的强烈. 我个人觉得防晒的话FANCL很好,但可能对你来说会有点贵,那就尽量去买日本的品牌,因为他们的防晒都不油腻,很好用. 最后,希望能够帮到你.

贞丰县13784304026： 适合青春期女生保养皮肤的方法 - ？
左岭广东： 1、注意清洗卸妆日常生活中,随着环境污染的加重,加之青春期户外活动多,空气中的粉尘落到脸上,涂在脸上的化妆品中的粉质、油脂等阻碍了皮肤的呼吸,给皮肤带来不良刺激,应注意及时清洗 妆.清洗时可用温水和香皂,而不必过分...

贞丰县13784304026： 青春期女孩如何护理皮肤? - ？
左岭广东： 请问一下,你几岁啊?我读初二,应该是青春期吧、、 晚上应该在10点左右睡觉,因为皮肤的正常代谢是10点到2点之歌时间段.平时多吃些水果,水果里含有很多维生素啊什么的,最好每天都吃点..要补水,在这个夏天,如果你不喝大量的水,皮肤会很干燥,喝大量的水也对身体有好处,促进身体废物的排泄,但是,不要喝过量..过量非但没有好处,而且还会引起水肿.还有些很简单的,皮肤差的话,去摘些芦荟回来,把它剥开皮,拿里面的汁液来涂在脸上或者身上也可以,不过过一段时间就要记得洗掉,因为它会很痒..或者有空买些面膜回家敷敷..夏天的时候,出门要记得带伞或戴帽子,因为阳光中的紫外线晒得多对皮肤不好,尤其是夏天,太阳超级猛烈的.

贞丰县13784304026： 青春期女生怎么保养皮肤 - ？
左岭广东： 我是很简单的,买支深层去污垢的洗面乳,把毛孔洗干净,少吃煎、炸、辣的东西,多喝水.早上喝一杯冷开水,有美容功效,多喝汤水就行的.