我想游泳，哪里有游泳

今天我想游泳，请问哪里有啊？~

你是在哪里才行啊！去太平洋不错啊，免费，够大，还能海洋观光

首先，竖立信心。你一定能学会游泳，那些会游泳的人并不比自己多个胳膊多条腿。
其次，需要有合适的装备：一件合身的游泳衣，一顶硅胶游泳帽可以保护头发，也防止头发挡住眼睛，一副游泳眼镜使你的眼睛不会受到水的刺激，防止头发上的水流入眼睛，也比较卫生，特别是初学者能很容易在水下睁开眼睛。然后，你就可以下水了。
第一步，下到齐胸深的水中，能站住，在水里慢慢走动；
第二步，双手伸向前，俯卧漂起来，然后屈膝，双手抱腿，再两腿同时着地站起来；
第三步，到水深一点的地方，重复第二步，直到能在齐脖子深的水中漂起来再站起来，那心理上就不太怕水了；
第四步，水中呼吸练习：站在水中，两手向前伸，手心朝下，头连同上身一上一下运动，水中呼气，出水吸气，反复练习；然后呼吸配合手的划水动作，手漂在水面时头入水，呼气，手向下45度划水时头自然出水吸气；
第五步，找一本游泳教材，最好有照片的，能找一张教学光盘更好，在家里学习动作，然后到水中实习，不换气做蛙泳动作，先是腿的动作，再是手，再是手腿配合，熟练后手腿及换气配合。至此，可以在浅水区游泳了。能连续游泳100米后可以到深水池，一定要到有安全保障的游泳馆。如果深水浅水在一个池里，首次到游深水一定要从深往浅游，因为初学者常会一开始动作做得还好，后面容易失去节奏。如果从浅往深水游，容易出问题；从深往浅游，到动作不好时已能站住，比较安全。千万注意，安全第一噢！
如此，就是入了门了。下一步就该考虑提高了。
您最好有个能天天游泳的地方。熟能生巧。
然后就是注意基本动作，可以看教材或光盘，这时看和前面的目的不同了，要注意动作的细节，提高技术才能提高速度。
还有个办法，如果您游泳的地方可以带摄像机进去的话，可请别的游泳者拍下来您的动作，然后拿回家与光盘上的标准动作对比，这样可以提高得很快。

推荐教材：北京体育大学出版社的《游泳技巧图解》，人民体育出版社的《游泳技法练习》都不错。光盘在许多图书馆都有借的，杭州的庆春路购书中心也有售。
蝶泳

身体姿势：肩部必须保持在水平面上，臀部接近水面。头比双臂先入水，抬头要低。

臂部动作：入水、向外划和抱水、下划、内划、上划和移臂。

打腿：开始时，不屈膝，双脚并拢。一旦脚后跟露出水面，弯曲双脚向下打水。

呼吸：在向上划动作开始时呼吸。

节奏：划臂一次，打腿两次。

仰泳

身体姿势：两耳刚好放在水中，臀部刚好在水面下，双脚刚好露出水面，头保持稳定。

臂部动作：入水、抱水、向下划、向后划,第二次下划、复位、移臂。

打腿：双腿靠拢上下交替打腿，膝部可弯曲但不能露出水面。

呼吸：一只胳膊移动时呼气，另一只移动时吸气。

节奏：划臂一次，打腿六次。

蛙泳

身体姿势：头部和臀部尽量保持高位、身体以胸部为基准。

臂部动作：向外划、抱水、向下划、向内划、伸展。

打腿：伸展、收腿、外蹬腿、下蹬腿、内蹬夹腿。

呼吸：在臂部做有力的内划动作时呼吸

节奏：保证蹬腿动作在双臂伸展时完成。

自由泳

身体姿势：身体尽可能平直，腿面的动作刚好露出水面打水。

臂部动作：入水、伸展、抱水、向内划、向上划、移臂。

打腿：双腿并拢，膝部不要弯曲过度，向下打腿。

呼吸：头朝肩膀出水面转动时呼吸。有轻呼吸和爆发式呼吸。

节奏：打腿六次，两臂各划水一次。

浦东新区

◆上海三甲港海滨度假娱乐游泳馆
地址:华夏东路2766号
电话:68906300备注:28元/畅游

◆新区少年宫游泳池地址:迎春路318号
电话:68560607备注:30元/1.5小时

◆名人苑游泳馆地址:张杨路2988号电话:58852988~8808备注:20元/小时,可以办卡450元30次半年内用完

◆三林游泳池地址:三林路516号
电话:58890101备注:6月25日后全天开放,25元/1.5小时,双休日30元/1.5小时

◆浦东游泳馆地址:浦东南路3669号
电话：58890101备注:夏季.周一~周五6：30~9：0015元/小时9：00~12：0020元/小时12:00~21:30 25元/小时双休日9：00~12：0025元/小时12：00~21：30 30元/小时

◆洋泾中学游泳池地址:潍坊路111号
电话:58475643（总机）备注:7月1日~9月1日期间8:00~20:00 5元/小时

◆进才中学游泳池(浦东)
地址:民生路/杨高路，电话:68541158~8106备注:6月18日~8月中旬13:00~21:00 20元/1.5

徐汇区

◆上海游泳馆地址:中山南二路1300号（八万人体育场边上）
电话：64382372备注:周一~周五7:00~12:0020元/1.5小时12:00~17:00 25元/1.5小时17:30~22:00 30元/1.5小时周六~周日7:00~12:00 25元/1.5小时12:00~22:00/30元/1.5小时
周一至周五，白天20元/90分钟，晚上周末，25元/90分钟，包括洗澡换衣服时间在内
办充值卡可以打8折

◆田林体育俱乐部游泳池地址:钦州路728号
电话:54979800备注:14:00~18:00 20元/畅游18:00~22:00 28元/畅游7月1日~8月31日期间25元/1.5小时

◆徐汇温水游泳馆地址:枫林路329号电话:64167922
备注:8:30~20:00(11:30~1:30休息)15元/小时8元/小时(上午,凭学生证优惠)
有一大一小两个泳池。
有30次的学生卡的，180元。如果运气好的话会卖150元的。
学生时间：上午 6：00-7：00 8：00-9：30 10：00-11：30
这个时段都是6元一次.

◆徐汇中学游泳池地址:虹桥路68号
电话:64381443~8003备注:室外的游泳池,对外开放,有场次时间限制参考价格5元/小时
室外的，对外开放
有场次时间限制，5元/小时
多车可以到达（在游泳池里面可以仰面看到徐家汇天主堂）

杨浦区

◆杨浦温水游泳池地址:打虎山路19号
电话：65033806备注:12:00~18:00/15元/1.5小时18:00~21:00/20元/1.5小时

◆杨浦少儿游泳馆地址:锦州湾路136弄50号
电话:65430933备注:上午不开放

静安区

◆静安区体育中心游泳馆地址:康定路151号
电话:62727277备注:周一~周四13:30~21:0025元/1.5小时周五~周日13:00~21:0030元/1.5小时
一般都是16和20元左右,晚上和双休日25块吧(一个半小时)还有洗澡!
中午1点前优惠，15圆1个半小时
要是弄张VIP卡的话可以随便几个人去游,扣掉消费金额就好了,票价打8折

◆静安区工人游泳池地址:万航渡路724弄
电话:62521422备注:平常10元/1小时,7月1日~8月31日7元/1小时

◆一师附小游泳馆地址:武宁南路48号
电话:62586165备注:周一~周五17:00~18:30/15元/畅游18:30~21:00/20元/畅游周六~周日13:00~18:30/20元/畅游18:30~21:00/25元/畅游6月27日~8月31日9:00~21:00价格以当场为准

◆上海欧洛健身休闲有限公司泳池地址:康定路1509号3~4层
电话:62894835备注:时间9:00~21:00,周一~周五80元/一人,周六~周日100元/一人

普陀区
金沙雅苑旁边，新开的社区活动中心
16×25的室内游泳池
办IC卡200元，游泳可以打八折，不限人数使用
周一——周五 下午5点之前都是 10元/1。5小时 周末略有提高
有67路，143，837，等车可到达

曹杨游泳馆
室内
普陀区文化馆附近（好像在曹杨二村那里）
143，44，63等都可以到达
是小的标准池
去年的价格是8元/小时（非周末上午）下午好像是12元/小时
可以办年卡，月卡等

沈坚强游泳俱乐部
地址：武宁南路38号(万航渡路、新闸路口)
交通：136、94、45，都停在门口；93、23、21、15，步行10分钟左右吧；
能坐到地铁的朋友可以在二号线的静安寺站下，出站即是94路和45路 车站，2站路就到门口了。
项目：游泳(标准池的一半)和羽毛球(四片场子)
备注：开张没多久，非常干净，还有淋浴
游泳开放时间：
9:00--13:00 周一至周五 票12元 卡10元 周六、日票15元 卡12元
13:00-16:00 (同上) 周六、日票20元 卡16元
16:00--18:30 周一至周五 票15元 卡12元 (同上)
18:30--21:00 周一至周四 票20元 卡16元 周五至周日 票25元 卡18元
* 在开放时段内随到随游
* 每票限时一个半小时(包括更衣、淋浴时间)

华师大游泳馆
室外
白天8元，晚上10元

黄浦区:
敬业游泳馆
室内
地址：尚文路
电话：63771712（总机）
10元，学生半价，早早场6元，可办月卡
有训练班。

斜桥游泳馆
地址：大林路
12元，学生半价，早早场6元
感觉上环境比敬业要好一点。

明日星城俱乐部
地址：陆家浜路
25元/小时,100元/10次,还有年卡可以办理

明日星城会所游泳馆
地址：河南南路1009号
200元/20次

宝山区
上海大学游泳馆
开放时间从9：00到20：00
十元一小时，办卡打八折，要戴泳帽

上钢一厂游泳池
2：30~3：30，5元、3元（学生票）
4：00~5：00，5元
6：00~7：00，5元
晚上还有一场，8元
早游：6：00~7：15
买卡120元

浦东新区
洋泾中学游泳池
场地比较小，在潍坊路这里，离八百伴满近的
上午上游泳培训班，100元培训10天，有初中级之分，下午对外开放，学生5元一小时，成人8元

东方城市花园游泳馆
东方路上的东方城市花园社区内，价位大概是10元一小时

进才高级中学游泳池
10元一小时

浦东游泳馆
地址：浦东南路3369号
电话：58890101
占地面积26600平方米.
周一到周五两个半小时20元
周六周日上午25元，下午30元。包括换衣服和淋浴时间
浅水区面积小人多，比较适合会游泳的人，深水区很大
还有背景音乐的，而且放的歌都满好听
游泳价目（夏季）
6：30-9：00 15元/小时 9：00-12：00 20元/小时
12:00-21:30 25元/小时 （周一至周五)
9：00-12：00 25元/小时 12：00-21：30 30元/小时(双休日)
*开放时间内随到随游，须戴泳帽。
*每次2小时（含淋浴、更衣时间），超时补票，按时计价。
*1米以下儿童票10元/次（须由成人陪同）。
游泳卡一览表
家庭年卡 3800元
游泳年卡 1800元 游泳半年卡 1100元 游泳次卡 500元/22次

浦东名人苑
全年开放
温水室内泳池
单次20/小时，可以办卡
450元30次 半年内用完。
（每次 1小时，换洗时间不算，）
住在附近的话，可以考虑办晨卡，只能早晨10点前去。每月150。不限次数

长宁区:
长宁温水游泳池
地 址：愚园路1041号（靠近江苏路）
20路，地铁2号线可到
电 话：62136501
开放时间：下午1点后（上午是游泳班）
票价：下午场8元，夜场10元
最大的特色：
1.分大小两个泳池，还有一个娃娃池，所以如果带年龄小的弟弟，妹妹到那里去是个不错的选择。
2.由于市政改革，它开在巷子里面，由于是专业泳池，去的人很少，所以如果是游泳高手的话，可以淋漓畅快的游，不怕被人碰到或撞到他人。如果不习水性，在浅水区的人也很少，不会出现“寸不难行”的局面

上海实验小学旁温水游泳池
室内
仙霞西路茅台路处
早上6:30-7:30
下午1:00-8:00
票价8-15元不等,按时段算的

绿地休闲园内有游泳池
北新泾福泉路处
室外
下午1:00-9:00开放
下午10元
晚上15元

林百欣室内游泳馆
茅台路安龙路口
可乘71，88，127等到达。
早上6点到七点，中午12点到晚上八点对外开放。
票价12元/小时，下午两点后15元/小时，晚上20元/小时。
可买游泳卡，12次一张卡，一般就是付10次的钱，可以游12次。

其他：
虹口游泳池
地址:东江湾路500号(鲁迅公园和虹口足球场旁,轻轨虹体站下)
电话:56713102
下午1：00—5：30十八园，有顶及水划梯，
高中学生优惠10元一张票
上海大学延长新开游泳池：20灯光2小时，15白天2小时

上海体育学院游泳馆
周一到周五是8元，周末是10元。
有办卡，10次70元，30次200元

复旦大学游泳池
地址：政肃路国权路口
随到随游，5元/小时
超过10分钟补半小时票
超过30分钟补全票

诺宝康体会所
地址：漕宝路 外环线内侧
周一到周五 上午20 下午25 晚上30 双休
在此基础上+5元 一个半小时
环境和硬件设施都非常好 可办IC卡 200元 8折优惠 不限人次 不退不找

宝山区
上海大学游泳馆
开放时间从9：00到20：00
十元一小时，办卡打八折，要戴泳帽
现在有上午的啦？
偶去的时候 都是只有下午
12点到20点

闵行区游泳去处大全

上海国际保龄球馆（金都路2738号）
热带风暴水上乐园（七宝镇新镇路78号顾戴路）
闵行区游泳池（莘凌路181号）
吴泾体育场游泳池（龙吴路5347号）
上海电机厂（江川路555号）
上海市浅草温泉浴场有限公司（沪闵路7966号）
诺宝中心游泳馆（漕宝路1688号）
上海小南国汤河源沐浴管理有限公司（虹梅路3337号）
交大闵行校区游泳池（东川路800号）
上海龙昌物业有限公司（虹梅路2989弄79号）
上海万科城市花园游泳池（七莘路3333号）
仲盛俱乐部（虹许路788号）
春申万科城体育俱乐部（畹町路99弄48号）
上海市富宏花园（虹梅路3131号）
原申健身俱乐部有限公司（梅州路505号）
东苑半岛物业管理有限公司（顾戴路1266弄166弄）
水仙苑（春申路2728弄165号）
上海万科物业管理有限公司（中春路8888弄）

上海游泳的地方很多

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桥西区13956554256： 我想游泳锻炼身体,谁知道哪有游泳管?？
衡温严灭： 西南河那的体育馆,东方巴黎那还有一个游泳馆,莱山也有一个

桥西区13956554256： 大家都在哪里游泳?？
衡温严灭： 在游泳馆或者河里

桥西区13956554256： 有没有游泳池或者可以学游泳的地方,求 - ？
衡温严灭： 新手怎么学游泳? 1、首先要学游泳就要有恒心,下定决心把其学好,不能半途而废,同时要有迎接挑战,克服困难的精神,只要把握好正确的方法,坚持下去,最终一定能学成. 2、下水学游泳的第一步,就是要学会吸气与呼气的转换,练习...

桥西区13956554256： 大家都去哪里游泳啊?？
衡温严灭： 坐229路,终点下.步行一小段就到空军二航院游泳馆了.还有就是西安广场边上那个游泳馆,好象147路能到吧,这个确定不了.嘿嘿

桥西区13956554256： 有谁能告诉我周末去哪游泳? ？
衡温严灭： 天星东路的怀化新体育中心游泳馆就不错

桥西区13956554256： 淄博哪儿有游泳池阿???最近本人特想游泳,各位网友们请提个醒,都 ？
衡温严灭： 张店游泳馆 0533-2167410 淄博市张店区商场西路,张店区人民政府公园街道办事处西则路北 淄博市冬泳俱乐部游泳池 淄博市张店区共青团东路,张店路和汽车修理厂以东约米路北,淄博林海保鲜冷藏有限公司东侧路北 通过这个址能找到另外两个

桥西区13956554256： 谁知道武汉 哪有游泳的好地方啊 知道的麻烦告诉我哈 谢谢!？
衡温严灭： 那就看你想玩室内还是室外了,汉阳有江滩边上的游泳池,还有莲花湖游泳池,还有月湖游泳池.动物园游泳池.汉口有青少年宫游泳池,解放公园游泳池.武昌有东湖沙滩浴场,八一游泳池,洪山体育馆那里也有一个.不记得是叫东英还是英东了.大概想起来的就是这些.

桥西区13956554256： 苏州附近哪里有露天游?苏州附近哪里有露天游泳 ？
衡温严灭： 露天游泳池很多,除了游泳馆,一些高档小区也有

桥西区13956554256： 哪里游泳条件好点 - ？
衡温严灭： 北关汇源大酒店那有个桑拿洗浴中心听说开游泳池了,应该还不错,北关汇源大道路东.雪枫公园门口那个游泳池也很不错,6块钱随便玩,有深水区和浅水区还有一些小孩子玩的水上滑梯

桥西区13956554256： 通州哪里可以游泳 - ？
衡温严灭： 1、通州区游泳娱乐活动中心游泳馆2、潞河中学游泳馆,设施好 环境好3、新华联家园的游泳馆很好,15一次,早10点到晚10点,还可以办卡,20次的和60次的,合11和9块多一次,很值,水一直都是流动的,环境很好,人也不是很多,尤其中...