“入伏多喝汤，一年无烦恼”，夏季喝哪些汤营养又消暑？
“入伏多喝汤，一年无烦恼”，一入伏很多网友都特别重视养生了。夏季也要多喝汤，以下几种汤营养又消暑，非常适合入伏之后喝。一是绿豆南瓜汤，绿豆消暑是最合适的；二是红豆薏米汤，祛湿补气；三是银耳红枣枸杞汤，润肺养心，放凉了喝更清爽解暑。古代的时候没有空调风扇，古人消暑就全靠食物，各种夏季的汤饮，帮助人们增强体质的同时也达到解暑的目的。接下来我们就来具体的讨论一下这个话题吧。
绿豆汤是夏季公认的解暑神汤，如果觉得单纯喝绿豆汤太单调，就可以将绿豆和南瓜配在一起煮汤。绿豆是大寒的食物，所以单纯煮汤对很多人来说也并不适宜。加了南瓜之后，做出来的汤更加的甜糯，并且南瓜的营养丰富，含有更多的膳食纤维，并且能中和绿豆的寒凉，让汤品变得更有营养。绿豆南瓜汤的做法也很简单，先煮绿豆，等锅内的绿豆煮开了再放入南瓜同煮即可。
红豆薏米汤也是夏季非常适合喝的一种汤，尤其对于湿气比较重的人来说，这个汤最合适。并且红豆薏米汤对减肥减脂的人还很有效果，还有补气的作用，夏天喝最合适。红豆薏米汤做起来也容易，只需将红豆和薏米提前泡几个小时，然后一同放入锅中小火炖煮即可，一般一个半小时左右就可以炖至软烂入味了。
银耳红枣枸杞汤，也是夏季的解暑佳品。这道汤还有润肺养心的功效，放凉了喝也能消暑。银耳泡发后放入砂锅，加入红枣和枸杞，再加入一点黄冰糖，这样炖出来的汤更加的鲜甜。很多人觉得这不仅是夏季的解暑汤，也是一道夏季适宜的甜品，老少咸宜。
西红柿鸡蛋汤，香菜紫菜蛋花汤，虾仁豆腐芥菜汤，西红柿双菇汤，香菇油菜汤，这些都是比较好喝的汤，比较有营养。
绿豆汤、冬瓜排骨汤、番茄菌菇豆腐汤、冬瓜蛤蜊汤、清炖冬瓜牛肉汤，等等汤既有营养又消暑。
第一，山药汤，第二，红豆薏米汤，第三，绿豆汤，第四，紫菜汤，第五，牛肉羹。
小暑吃什么传统食物:小暑时节饮食注意事项
小暑吃莲藕、饺子、羊肉等。注意饮食卫生，饮食宜清淡适量。小暑时节的多雨、高温，更使得本来就在夏季属于高发症的消化道疾病，更加多发频发。所以，这一时节的饮食，一定要注意饮食卫生，而且饮食要节制，不可贪食、过量；而且饮食以清淡，富有营养为宜。不要贪凉冲凉水澡、多进冷食。天热了，人们就喜欢...
小暑节气快乐的句子朋友圈
4.种豆入伏,押宝有无。 5.小暑大暑不热,小寒大寒不冷。 6.小暑时节,天气炎热,防暑积极,身心舒畅,树荫纳凉,日落散步,气顺人顺,瓜果蔬菜,清茶冰块,营养保养,早起早睡,汗落补水,均精衡神,身体健康,小暑快乐。 7.月7日是小暑,小暑来到送祝福;祝福朋友学养生,听曲消愁胜于把药服;晚睡早起无怒气,适当运动也舒服...
莲藕雪梨汁的做法大全
而且莲藕味道甜美，与鲜嫩多汁，口味甘甜的雪梨一块榨汁那口味更加鲜甜。伏天该吃什么呢？绿豆汤、薏仁米、冬瓜、苦瓜、鸭肉、羊肉是最好的选择！汤汤水水的总是养人的，多喝汤，多喝白开水！而今天我要跟大家分享的是一道清甜去火又美容、还能预防感冒咳嗽的蔬果汁！莲藕开始上市了，刚上市的莲藕白雪...
冬至快乐的说说
4、冬至吃饺子，一个饺子一颗心。吃韭菜馅饺子，愿你青春常驻;吃萝卜馅饺子，愿你健康长命;吃蘑菇馅饺子，愿你钱袋渐鼓。吃三鲜馅饺子，愿你家庭和气。5、今天是冬至，我送你一碗特制饺子：安然皮儿裹着如意馅儿，用爱心煮熟，吃一个快乐，吃一个幸福，吃三个健康，吃一碗发家，喝汤顺利。6、今天...
莱菔芥苏三籽粉控制子宫肌瘤吗
同时要多喝水、多喝汤,多吃水果,当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。 (3)夏季应适当补充糖分,因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分,而...头伏萝卜二伏菜是指入伏以后,第一个10天称为头伏,这个季节就要种萝卜了,第二个10天称为二伏,种芥菜,而三伏就要种白菜了。白菜最好在这时出苗最好。
夏至的养生食物
四、多喝汤 当人出汗比较多,体液损耗比较大的时候,多喝汤既能及时补充水分,又有利于消化吸收。简单易学...伏日人们食欲不振,往往比常日消瘦,俗谓之“苦夏”,山东有的地方吃生黄瓜和煮鸡蛋来治“苦夏”,入伏
“入伏吃6宝,一年无烦恼!”到底哪6宝?应季而食,多做给家人吃
古话说的好，“入伏吃3汤，3宝，一年无烦恼！”今天给大家具体说一下，大家照着吃，兼具营养，补充元气，家人很受益。三伏天多喝汤，不用郎中帮忙。常喝这3种汤，缓解口干舌燥，开胃生津，一举两得！第一汤：冬瓜汤 冬瓜是夏天的时令蔬菜，用冬瓜煮汤，是夏天的防暑宝贝，消暑冠军，有“夏季补水第...
三伏天怎样养生?
三伏天养生应注意不吃冰饮、雪糕，冷粥祛湿挺好。如果怕热，可以喝常温的白开水。如果你能坚持一个三伏天不碰冰饮、雪糕，即使不专门去“冬病夏治”，体内的顽固寒气也能自己好大半。医学研究表明，夏天当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%的时候，人体会出汗；且情绪调节中枢就会受到明显...
夏至有什么美好寓意
夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，此时，北半球的白昼达最长，且越往北越长。公元前七世纪，先人采用土圭测日影，就确定了夏至。据《恪遵宪度抄本》：“日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至。至者，极也。”也就是说夏至的名字，只是代表夏至这一天这个节气，...
竹秆板蓝： 1、百合红枣莲子银耳汤材料:银耳2个,百合适量,莲子适量,枸杞子适量,冰糖适量.做法:银耳放入冷水中泡软,洗净取出,撕成小块;鲜百合剥片、洗净;枸杞泡水5分钟,捞出、沥干;红枣、莲子洗净备用.砂锅中注入水,依序放入银...
鲁甸县17739028486： 三伏天喝什么汤 7款养生汤推荐 - ？
竹秆板蓝： 绿豆粳米粥:祛热毒、止烦渴、消水肿苦瓜菊花粥:清暑热、止痢解毒,适用于中暑烦渴、下痢等症的辅助食疗. 西瓜皮粥:清热解暑、利尿消肿作用,常食可防中暑. 薏米小豆粥:健脾渗湿、清热消暑. 冬瓜黄豆排骨汤:冬瓜性寒,清降胃火,养胃生津,清热解暑、健脾利湿. 苦瓜黄豆百合排骨汤:清热又清补,健脾利湿,益血补虚,清热解毒 苦瓜黄豆排骨汤:解毒,预防坏血病,防止动脉粥样硬化,提高应激能力,保护心脏. 黄豆苦瓜排骨汤:清润,清暑除热、明目解毒. 干贝苦瓜排骨汤:促进糖分解,改善人体内脂肪平衡,有明显降血糖的作用 苦瓜黄豆煲猪排骨:清暑祛热、明日解毒
鲁甸县17739028486： 夏天喝什么汤好,适合夏天喝的汤 - ？
竹秆板蓝： 夏日煲汤,料讲究败火、去湿,这就要求汤主料要选择性甘凉的,如绿豆、薏米、海带、冬瓜、莲子等.具体如玉米排骨汤;牛骨香菇莱菔汤;海带排骨;苦瓜黄豆排骨汤,冬瓜薏米龙骨汤,虾皮丝瓜鸡蛋汤等等.
鲁甸县17739028486： 夏季节多喝什么汤谱大全 - ？
竹秆板蓝： 夏季,天气酷热使人体出汗多,损耗了大量体液和各种营养物质,因此很容易感觉到身体乏力和口渴.夏季饮食清淡,喝汤也颇讲究.因此,夏季喝汤不仅美味养胃又能清热消暑.这里为大家介绍几种夏季煲汤食谱及制作方法,赶快学学吧,...
鲁甸县17739028486： 夏天喝什么汤最有营养? - ？
竹秆板蓝： 夏天喝汤主要是补充身体水分,清热解毒、降火消暑,没有什么汤是最有营养的,但是有很多汤都是非常又营养,适合夏天喝,比如: 1、苦瓜汤:苦瓜有很好的去火作用,夏天喝苦瓜汤不容易上火,而且这道汤对于糖尿病、高血压、高血脂...
鲁甸县17739028486： 夏天多喝汤有好处 - ？
竹秆板蓝： 夏季多喝汤不仅能调节口味,补充体液,增强食欲,而且能防病抗病,对健康有益. 日常人们常喝的汤有荤、素两大类,荤汤有鸡汤、肉汤、骨头汤、鱼汤、蛋花汤等;素汤有海带汤、豆腐汤、紫菜汤、番茄汤、冬瓜菜和米汤等.无论是荤汤...
鲁甸县17739028486： 夏天应该多喝什么汤好? - ？
竹秆板蓝： 夏天来了,随着天气越来越炎热,人的食欲也随着下降.特别是油腻的东西更是连看都不想看.那么夏天煲什么汤喝好呢?当然清淡是关键.下面给大家介绍几种适合夏季喝的汤!莲藕炖排骨原料:排骨500克(小排为佳),长节莲藕2—3节,...
鲁甸县17739028486： 夏天喝什么汤有营养又解暑? - ？
竹秆板蓝： 用鲜老冬瓜(连皮)一斤,生茨仁三两,黄糖适量.先将老冬瓜洗净切大件,加上洗净的生茨仁放进瓦煲内煲一小时,然后加黄糖,待饮用.汤中老冬瓜甘清微寒,功能清热解暑,生津止渴.生茨仁,但淡利湿,黄糖清热生津.合而用之则可解...
鲁甸县17739028486： 养生汤有哪些?夏季养生喝什么汤? - ？
竹秆板蓝： 夏季气温渐热,心脏的工作强度日渐增大,所以应以顺“心”为主,适合煲些祛暑益气、生津止渴、养阴清热的汤水.1.鲜蒲公英煲瘦肉蒲公英性味与归经:苦甘,寒.入肝、胃经.蒲公英的功效:健胃、利胆、清血、净血,并有...
鲁甸县17739028486： 夏天喝什么汤好? - ？
竹秆板蓝： 夏季炎热的刺激,使神经中枢处于紧张状态,消化能力减弱、胃口不开、食欲不佳,饮食调养应着眼于清热消暑、健脾益气,最好吃些清淡少油、易消化的食物.夏季喝什么汤好1,土茯苓老龟汤 功效:清热泻火,解湿毒.用于湿火热毒炽盛引...
