论演员的“自我修养”，从《演员的诞生》说起……
最近，浙江卫视推出了一款表演版的《我是歌手》节目——收视话题爆表的演技竞演类综艺节目《演员的诞生》。安静好久的综艺节目市场终于沸腾了，泥萌看没有呀~
不得不说，现在的国内综艺真是越来越刺激了！就算没看过，也一定知道 “殿堂级”吵架 ，比如，摔手机……
有光环十足的偶像，也有低调踏实的演员。 选手的流量和水平也挺足，比如有热搜体质的郑爽，也有黄璐和翟天临这种演技担当。这档节目邀请当今中国三位资深演技派（宋丹丹、章子怡、刘烨）为演技导师，张国立担当推荐人寻找青年演员向导师们讨教，先由三对挑战者互比输赢，胜出的三人再挑战演技导师，评委团有现场观众和圈内影视作品制作人。这全明星的阵容，又摆出一副“影后影帝吊打流量鲜花鲜肉”的架势，可以说是很稳了。
都说娱乐圈是一个特别浮躁的圈子，明星红的快过气也快，吃的是青春饭等等。但实际上， 你的艺术生命完全由你自己决定。你可以活成一朵烟花一样灿烂过一次的偶像，也可以活成一个作品永流传的表演艺术家。
当下，“演技”已经成为整个行业发展中不可避开的词汇。前几年大批鲜花鲜肉的崛起极大地削弱了“演技”对影视作品里商业价值的影响，在观众对这类作品厌恶到极点时，巨大的口碑反扑浪潮又让年轻演员集体中枪，几乎所有偶像明星都遭遇了演技差的口诛笔伐，一些携演技而来的中年演员们更是一跃成为网友们的“新宠”，比如“前夫哥”雷佳音、“达康书记”吴刚、“关队长”潘粤明。
总的来说，看了这么几期节目，给君君留下最深印象的还是国际章~演技绝对的max啊！她演戏的时候就有一种电影高级感，分分钟跟其他人拉开level……其实节目一经播出，也是炸出来超级多为子怡老师疯狂打call的迷妹迷弟们，比心ing~~
章子怡和刘芸翻拍了《白蛇传》里的经典片段，虽然三个小时拍出来的作品当然没办法和原版电影比，但整个过程章子怡所展现出的气场、演技、台词功力都淋漓尽致诠释了“演员”这两个字。每一个镜头都是对原版电影的致敬！
章子怡跟笑星周云鹏搭了一段戏，她饰演一个盲女。宋丹丹给她的评价是：每一个镜头你都觉得她非常敬业、专注在做这件事，她的成功不是偶然的，职业操守值得学习。这是一个演员的自我修养。
记得范冰冰曾经说过这样一句话 “我经得起多少诋毁,就担得起多少赞美” 。确实在娱乐圈，如人饮水冷暖自知，表面的风光下面是怎样的艰苦和心酸，总是不为外人道。 每个成功的人背后都有太多别人看不见的辛酸和汗水。
正如网上的鸡汤说的那样：“人生有两条道路可以选择，要么吃苦十年，精彩五十年；要么安逸十年，吃苦五十年。要过什么样的人生，看你自己选择。”
默默地耕耘和持续的努力，使孙俪终于换来的是身价暴涨，从2002年《玉观音》时的5000元/集到《甄嬛传》时的30万/集，出道十年身价暴涨了60倍。
《演员的诞生》的概念本身很好，给演员们“回炉”的机会，演技是一辈子需要修行的业务能力。
还记得周星驰《喜剧之王》里，柳飘飘从尹天仇那里偷来的《演员自我修养》吗？那是尹天仇所有财产中唯一没有给她的，然而这也是她最想要的。星爷饰演的尹天仇除了拥有一个要成为演员的远大抱负外一无所有，《演员自我修养》成了一穷二白的尹天仇为理想努力的精神食粮。
喏，就是这本！
这本你只听说过，但是还没看过的《演员自我修养》作者是世界著名演员、导演、戏剧教育家和理论家斯坦尼斯拉夫斯基（1863～1938），他所创立的斯坦尼斯拉夫斯基表演体系，是世界三大表演体系之一，在世界范围内产生了极大的影响。 该书以戏剧学校师生课堂对话形式写就，主张演员要沉浸在角色的情感之中，发掘和体验每个角色经历的情感瞬间。
斯坦尼斯拉夫斯基的《演员自我修养》这一本书是每个演员和每个从事艺术工作者的必修课程，几乎相当于宗教界里基督徒必看的《圣经》。
创立了世界极具影响力的表演体系的这本书到底有多猛呢？ 一代戏剧大师 梅兰芳 跟作者见过面后，说：“我要更深入地向这位伟大的艺术家学习。”
创作有爱情圣经《恋爱的犀牛》的话剧导演 孟京辉 怒吼：“斯坦尼斯拉夫斯基（一口气读完）就是一百年前的先锋派！先锋戏剧！先锋人物！先锋时尚！”
北影老教授 许同均 则说：“美国好莱坞的演员工会、百老汇的戏剧演员工会及英国表演学会的诸多明星们，他们承认的表演理论就是斯坦尼体系；他们交流的语言也是斯坦尼学说里的语言。所以，脚踏实地学好斯坦尼体系就是学好一种艺术创作的世界语言。”
斯坦尼斯拉夫斯基在书中写道，“最好的表演就是演员完全随着剧情走。不管自己的意志如何，完全从角色本身出发，不刻意关注怎样表达感情，也不考虑做什么动作，所有的表演都凭着直觉，下意识地进行。”
斯坦尼斯拉夫斯基创立的斯坦尼斯拉夫斯基表演体系作为世界三大表演体系之一，在世界范围内产生了极大的影响。 他就如同是教育界里每一名教育工作者都必须了解与研究的苏霍姆林斯基。
围绕全书，斯氏以戏剧学院学生的学习日记为形式探讨了七大问题：
第一，在舞台上的如何表现动作？
第二，如何避免机械化的程式性演出？
第三，怎样集中并摆布自己的注意力？
第四，如何分析戏剧的行进单位与表现目的？
第五，如何把想象虚构转化为真实表达？
第六，如何创造性的重复同样的表演？
第七，什么是表演的最高目的？
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《演员自我修养》
关于本书
《演员自我修养》以戏剧学校师生课堂对话形式写就的日记体《演员自我修养》是他最为知名的代表作，是斯坦尼斯拉夫斯基表演体系的精华。它详细阐述了演员在形体、发声、性格、思维逻辑等方面所应具备的素养，不仅是一部经无数表演工作者成功检验的关于演员职业、责任与使命的工具书，更是一部关于演员与社会相结合，提升与完善演员艺术修养、道德修养的人生巨著。
关于斯坦尼斯拉夫斯基表演体系
世界三大表演体系之一，是世界上第一个对演剧艺术最根本的问题，进行系统的科学研究与全面阐述的体系，是斯氏毕生创作和教学经验的总结，也是他对演剧艺术领域的先驱者和同时代的世界杰出大师们的经验总结。它系统总结“体验派”戏剧理论，主张演员要沉浸在角色的情感之中，发掘和体验每个角色经历的情感瞬间。使用这种表演方法，演员所创造的角色会具有多层次的真实感，而且能诠释角色的行为与内心思想之间微妙的联系。斯坦尼斯拉夫斯基体系在中国博得梅兰芳等戏剧家的高度评价，并对中国戏剧产生了深远的影响。因此，学习、研究艺术大师的思想精髓，是每个演员和艺术工作者的必修之课。
作者简介
斯坦尼斯拉夫斯基（1863～1938）：世界著名演员、导演、戏剧教育家和理论家。 他所创立的斯坦尼斯拉夫斯基表演体系，在世界范围内产生了极大的影响。他坚持以“心理体验分析方法”为创作核心，后期又以“形体言语动作分析方法”丰富了以内心体验为核心的戏剧理论。
我是余欢水演员演技派的自我修养
作为一名演员，我深知演技对于一个演员来说是非常重要的。因此，我一直在努力提高自己的演技水平，成为一名真正的演技派。提升演技的方法 1.学习表演技巧 作为一名演员，必须掌握一定的表演技巧。这包括语言表达、肢体语言、眼神交流等方面。我通过参加表演培训班、观看优秀演员的表演等方式来学习这些技巧。2....
演员的自我修养经典名句
演员的自我修养经典语录，整理了斯坦尼斯拉夫斯基《演员自我修养》经典语录，一起来看一看吧。不能强制感情，强制的结果是做作。害怕批评会扼杀我剩下的自信心。不能创造那连你自己都不相信的、连你自己都认为是不真实的东西。只要你所划出的界线开始动摇和消失，就应该赶快把圈子紧缩到视觉注意所能达到的...
真的有《一个演员的自我修养》这本书么
有 在电影学术界很有名。《演员的自我修养》斯坦尼斯拉夫斯基所著。斯坦尼斯拉夫斯基的表演体系，称为体验派，通过有意识的心理技术达到下意识的创作。他要求演员“在舞台上，在角色的生活环境中，和角色完全一样正确地、合乎逻辑地、有顺序地、像活生生的人那样地去思想、希望、企求和动作”。象诗、...
《演员的自我修养》是谁写的
演员的自我修养》是苏联戏剧家斯坦尼斯拉夫斯基创作的戏剧理论著作，首版时间是1938年。该书系统论述演员表演技巧训练与提高个人艺术素质的途径。作者在书中提出，艺术是生活的真实的反映，表演是一种按照人的天性本身的规律来进行的有机的过程，因此演员最重要的是体验角色的情感感受，寻找自己的“舞台自我...
演员的自我修养
在舞台上，演员需要不断检查自我感觉，外部舞台的把握和总体的舞台感知，都是提升表演质量的重要环节。最后，演员的修养还包括理论学习，如言语的音乐性、语法理解，以及对演员道德和角色长远视角的深入思考。演员的成长过程是理论与实践的结合，通过训练、练习和不断的反思，形成系统的知识体系，才能在舞台...
演员的自我修养图书目录
演员的自我修养是一部深入探讨表演艺术的书籍，它分为多个章节，旨在帮助演员提升专业技能和理解表演的深层内涵。首先，第一章转向体现，强调演员如何通过身体和表情传递角色的情感。接着，第二章身体表现力的发展分为两部分：一是通过体操、轻捷武术和舞蹈等提升身体的灵活性和表达力，二是掌握角色的造型...
演员自我修养
演员的自我修养关键在于理解并控制表演的内在与外在。首先，演员在家中自我释放式的表演往往源于天性，但过度的自我沉浸可能导致对真实效果的误解，需要通过镜子反思和有意识的训练来提高协调性和注意力集中。灵感虽宝贵，但仅凭直觉表演是不够的，需要通过心理技术的引导，实现下意识的创作，这需要理解和感受...
《一个演员的自我修养》苏联戏剧家
1. 专注于观察而非视觉冲击 - "不是盯，而是看"，一个演员需要学会控制自己的注意力，如同捕捉微妙的情感线索。"当众的孤独"在于在人群中保持自我专注，随着周围环境变化，注意力圈需相应调整，强化自我控制。2. 日常洞察力的培养 - 通过细致描述生活中的事物，如盘子的纹理和食物的摆放，这是演员训练...
演员的自我修养剧情
1、《一个演员的自我修养》一晚，某人看似好像是导演，身披黑色斗篷从窗户翻进来，宣称他是死神，他来的目的就是终结演员已经在浪费的生命--收割他的灵魂。2、《一个演员的自我修养》是至乐汇舞台剧联合哲腾文化共同出品、裴魁山导演、董天翼编剧的一部喜剧舞台剧，由董天翼编剧，郑磊、孙博、富冠铭、田雷...
崔杰个人资料简介
成为电影演员的崔杰在影片里常常扮演一些边边角角的小配角，可是他从没有因为角色小而敷衍，从来都是付出最大的努力去诠释这些戏份不多的角色，尤其是他扮演的戴笠更是神形兼备为观众所认可。主要作品有《奇人奇案》、《悲情年代》、《开天辟地》、《七十六号魔窟》等。演员的自我修养 首先，理解角色...
简苑康莱： 它不仅需要上述所说的经验,基本的理论最好也知道一些.”;表演这件事＂以及＂作为一名演员＂的心得体会这两本我都看过,所以可以负责的说.所以就我来说我觉得演技肯定不是表面的东西了,在角色的生活环境中,它们并不是专门教你...
珙县13452726583： 演员在戏剧表演创作中的基本过程是怎样的?论述题. - ？
简苑康莱：[答案] 参阅《演员的自我修养》,一般是判断,接受,反应.就是判断人物关系然后接受,再反应,记不大清了,去看下呗
珙县13452726583： 如何提高演员的自我修养?？
简苑康莱： 从影视从业者的角度讲,做一个好演员首先要有敬业精神,无私奉献,能吃苦,受得了委屈,别在意别人的挖苦,能够做的事尽量去做,而且别把自己想得太能干.要知道,世界上大多数学表演的人在天赋这一点上,是相差无几的的.而且在你真正出名以前,几乎没有人会像你希望的那样重视你. 此外,大多数多演员的人最后都不会拥有名气和财富,这个时候就需要你把心态调整好
珙县13452726583： 演员是一种职业,而不是一个头衔.什么是一个演员的自我修养 - ？
简苑康莱： 斯坦尼斯拉夫斯基有一本书名叫《论演员的自我修养》,是演员必读书,你可以找来看一下.
珙县13452726583： 演员的自我修养 - ？
简苑康莱： 有 在电影学术界很有名 《演员的自我修养》斯坦尼斯拉夫斯基所著,斯坦尼斯拉夫斯基的表演体系,称为体验派,通过有意识的心理技术达到下意识的创作.他要求演员“在舞台上,在角色的生活环境中,和角色完全一样正确地、合乎逻辑地、有顺序地、像活生生的人那样地去思想、希望、企求和动作”.象诗、象散文、象纪实,总之很亲切,它告诉你很多人心理的神奇之处,有点象魔法,这是一本魔法书、武林真经.买书的话,去大的新华书店,反正北京西单图书大厦是有的,比较大的图书馆里应该也有借阅,或者电影学院戏剧院校里面的书店,肯定有卖的;网上的话你可以去淘宝搜搜:)这本书目前好像还没有中文版的电子书,所以网上恐怕没有下载的~~~~
珙县13452726583： 论一个演员的修养之道是什么 - ？
简苑康莱： 很多人是从周星驰电影《喜剧之王》中知道《演员的自我修养》这本书. 我在网上大致看了几页,对于其中一段论述非常认同. “严肃的演员在表达珍贵的思想、情感、隐秘的心灵实质的地方时,未必想要一种剧院式的喧嚣.因为在他们内心...
珙县13452726583： 怎么成为好的演员?？
简苑康莱： 1 演员除了完美的演技,最关键的是魅力! 2 演戏要PLAY GAME,最终结果自然. 3 演员做戏靠心灵做戏! 4 中庸之道是演员的大忌! 5 所学的东西摆在心里,演戏要放下一切包袱. 6 出名的演员可以声音不变,因为他们有不同的演绎方式,...
珙县13452726583： 一个演员的自我修养和基本素质是什么 - ？
简苑康莱： 阅读.去理解一本书中所蕴涵的东西 电影,借鉴别的优秀演员的修养素质 运动,没有人会喜欢不健康的人出现 微笑,化解一切繁杂的开始 思考.运动大脑是良好的习惯
珙县13452726583： 如何评价《演员的自我修养》 - ？
简苑康莱： 我个人认为斯坦尼斯拉夫斯基的理论或许在初期过于理想化,但是这样的理念值得作为一个演员作为毕生的追求.如果你是一个戏剧爱好者,也强烈的建议你读一读这两本书,生动易懂,而且更懂得什么才是真正的演艺.
珙县13452726583： 演员的自我修养有哪些? - ？
简苑康莱： 1造型2声音与言语3性格化 4舞台魅力5道德与纪律6舞台自我感觉
