吃石榴有助于排便吗

吃石榴便秘后该吃点什么帮助消化排便？~

石榴很难消化吃点帮肋消化的药物,或者多活动吃点香蕉
希望采纳

吃石榴不会使大便变黑。
首先，石榴是一种营养丰富的水果，含有大量的维生素C、维生素B、矿物质和抗氧化剂等。它具有抗衰老、增强免疫力、预防心血管疾病等多种健康益处。
其次，大便的颜色通常与所摄取的食物、药物和疾病有关。吃含铁丰富的食物，如红肉、动物内脏和某些蔬菜，可能会导致大便发黑。然而，吃石榴不会导致大便变黑。
因此，如果你发现自己的大便变黑，可能是由于其他原因引起的，建议咨询医生或专业医疗机构进行进一步检查和诊断。

吃石榴有助于排便的。

石榴中富含有机酸、维生素C和B、蛋白质、脂肪、钙、磷、钾及多种氨基酸和微量元素，可预防冠心病、高血压，可健胃提神、增强食欲，对饮酒过量者解酒有奇效。

石榴可以直接剥开吃，也可以榨成果汁，老少皆宜。

石榴的功效与作用

石榴味道酸甜可口，营养十分丰富。石榴的功效与作用主要有以下8点。

美容肌肤：红石榴中富含矿物质，并具有抗氧化成份--红石榴多酚和花青素，还含有亚麻油酸，维他命C，以及钙、镁、锌等矿物质，能补充肌肤所失水份，对美容养颜具有一定功效。

生津止渴：石榴汁多，鲜食石榴果养阴生津止渴的作用。

开胃助消化。石榴含有较多鞣酸，有开胃、助消化等功效。

4、收敛、涩肠：石榴味酸，含有生物碱、熊果酸等，有明显的收敛作用，能够涩肠止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治疗痢疾、泄泻、便血及遗精、脱肛等病症的良品。

5、抗菌抑菌：石榴皮有明显的抑菌和收敛功能，能使肠黏膜收敛，使肠黏膜的分泌物减少，所以能有效地治疗腹泻、痢疾等症，对痢疾杆菌、大肠杆菌有较好的抑制作用，对各种皮肤真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎剂还能抑制流感病毒。

6、预防心血管疾病

石榴中含有高水平抗氧化剂，可用以抵抗人体炎症和氧自由基的破坏作用，对预防动脉粥样硬化和减缓癌变进程有积极的效果。

7、止血、明目：石榴花性味酸涩而平，若晒干研末，则具有良好的止血作用，亦能止赤白带下。

8、驱虫杀虫：石榴皮以及石榴树根皮均含有石榴皮碱，对人体的寄生虫有麻醉作用，是驱虫杀虫的要药，尤其对绦虫的杀灭作用更强，可用于治疗虫积腹痛、疥癣等。

石榴药食两用

中医认为，石榴的叶、花、果实、果皮、根都能入药，集观赏、食、药于一身，是名副其实的 “天下之奇树，九州之名果”。

石榴果实《本草纲目》记载它能缓解慢性肠炎、腹泻;现代研究也证实石榴富含维生素C以及钾、钙、铁、碘等微量元素。石榴皮石榴皮中含有多种生物碱，有明显的收敛、抑菌作用。石榴叶用石榴叶煎水代茶喝，可以缓解口渴咽干舌燥;另外，直接把叶子捣烂敷于患处可治跌打损伤。石榴花止血消炎，外用内服均可。石榴根石榴树的根皮含有石榴皮碱，是驱虫、杀虫的良药。

在这里，发吃君要重点介绍一下石榴籽。

石榴籽中丰富的维生素C，常吃能让人皮肤更白嫩;其中的多酚类物质和类黄酮可帮助皮肤抵抗自由基伤害，有助于预防皱纹过早形成，还有淡化老年斑的功效。

此外，石榴籽还能促进排便，容易便秘的朋友不妨一试，嚼着吃或榨汁喝都是不错的选择。

一只貌美多汁的石榴

黄色有棱手感重

1、黄色品种较甜

石榴品种很多，按表皮分有红色、黄色等，一般黄色的品种比较甜。

甜石榴果嘴合拢，皮色粗糙，叶片短宽;而酸石榴果嘴多张开，果形规整，皮色光亮，叶片狭长。

2、有棱的比圆的好

很多人买石榴时第一反应是去拿那些看着圆滚滚、光滑的石榴。

其实，外观比较圆的石榴，皮都比较厚;外观果棱显现的，才是皮薄完全成熟的石榴，这样的石榴更甜。

3、手感重的水分多

一般同样大小的两个石榴，手感重的相对水分大、汁液多，籽粒饱满。

4、皮肉紧绷的才新鲜

表皮光亮，皮肉紧绷的是新鲜石榴，外皮松弛、有黑斑的可能是存放时间过久导致的;

另外，表皮无划伤、带枝叶的比较新鲜。

最后，发吃君要教大家一个石榴剥皮小窍门：

在石榴的顶端横切一刀后去顶，再用刀顺着石榴的白筋在外皮上划几刀，注意刀口不要太深。

然后用刀尖轻轻把中间白色部分的内心划断，抽掉中间的白心。

最后轻轻一掰，石榴就“开花”了，这时很容易就能取出石榴籽。

石榴也是给我们的身体带来非常好的帮助的一种水果了，而且石榴里面的营养也是比较多，对我们的身体里面的帮助也是非常好的，平时的时候我们也可以多多的了解核实一下这方面的饮食，给我们的生活带来非常好的便利，身体带来非常好的康复才是最好的。

石榴果实营养丰富，维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍。石榴虽然好吃，但吃多了会上火，所以大便干燥不建议吃石榴。建议吃点香蕉，多喝点水，如果比较严重，可以用雪花梨加蜂蜜一起熬水喝，效果非常好。
吃什么有助于排便

1.酸奶

酸奶中含有很多种对肠道有益的菌群，可以维持肠道菌群平衡，还能促使肠胃蠕动加速排便。而且酸奶中的营养种类也很丰富，在维持大便正常的同时，还有补钙的功效。

2.苹果

苹果含有丰富的水溶性食物纤维——果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，所以它能够有效地清理肠道，预防便秘。

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3.香蕉

香蕉中含有很多的植物纤维，这种植物纤维是水溶性的，能够把水分吸附在物体上，使粪便变软，植物纤维无法被人体吸收利用的只能随便便便排出，从而起到润肠通便的功效。

4.蜂蜜

蜂蜜可以促使肠胃正常分泌胃酸，从而增强肠道蠕动能力，缩短排大便的时间。而且蜂蜜中含有一定量的果糖，这些果糖的通便效果也非常好。

5.糙米

糙米含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素B1、维生素A、维生素E、纤维素、钙、铁和磷等矿物质，其中丰富的纤维质有助排便。

排毒的食物1.jpg

6.黑木耳

黑木耳中的营养成分十分丰富，不仅能起到补气生血的作用，还可以帮助治疗便秘，具有很好的润肠通便的功效。

7.燕麦

燕麦的纤维质和水溶性纤维都很多，能促进肠胃蠕动帮助排便，同时燕麦还能降低体内胆固醇。平时可以直接泡水或者加入牛奶食用，也可以做成甜的或咸的燕麦粥，不过要注意糖和盐不要加太多。

番石榴甘温而涩并且含有鞣质，具收敛止泻作用，食之可以止泻多食容易导致便秘，所以，患有便秘或者内有火气者不宜食用。因它，去核吃较恰当；另一可行方法是配合其它纤维丰富的水果(如柚子)同吃。此外，番石榴的树皮、根、叶也可入药，用来治疗某些病症。

番石榴不但是生食的鲜果，药用价值也很显著，如具有降血糖的功效，在国外常用来治疗糖尿病。实验表明，糖尿病患者经常食用番石榴，对于病症的减轻有明显的辅助治疗作用

番石榴俗称「鸡屎果」，香港果摊间中也有供应。医书说它「味甘性平」，可止渴生津、除烦、止泻、杜虫。其实，同名石榴的另一种安石榴，性质也相近。年轻一辈或许不知安石榴是甚么，其实就是过往男女过大礼时所用的结子石榴(每枚最少有籽一、二百粒)。
用安石榴的皮煮水，配红糖，可除湿止泻，对于因脾虚而造成的慢性泄泻十分见效。采安石榴的根部，再配以安石榴皮和槟榔片，是临床上常用的杜虫方，服后可令寄生虫神经麻痹、肌肉僵硬而被排出体外。此方优胜于化学驱虫药之处，是不含毒性，寄生虫并非被毒死才被排出，故大人小孩均可安心采用。

番石榴就像是名字一样属于番外水果啦，虽然外表长的像个梨，里面的营养可是大不相同呢。番石榴不仅是水果，全身也是宝呢，比如番石榴叶就可以入药，清热健胃非常不错。今天我们来分享的话题是 番石榴是通便还是便秘，吃番石榴大便困难。

咱们先来看看番石榴的营养成分及价值，就知道到底对肠道的好处是什么了。番石榴是可以生吃也可以熟吃的，里面富含膳食纤维和胡萝卜素，果糖及氨基酸等多种营养成分，特别是维生素C的含量非常高。

番石榴是通便还是便秘：番石榴既然是含有丰富的膳食纤维，就是可以帮助促进肠道蠕动的，不仅能增加饱腹感，也可以促进排便。但是提醒大家，吃番石榴的时候要补充足够的水分，不然光有粗纤维和膳食纤维，没有水的助力，也不会促进大便的下行。肠胃不好排便困难的亲，也可以早晚灵水苏糖，给体内有益菌群的粮食，促进有益菌群的生长定植，帮助重建肠道内环境，好消化好远离便秘困扰。

吃番石榴大便困难：如果是本身有便秘或者大便不畅的朋友，吃番石榴不要连里面的籽一起吃。番石榴性质偏涩，有止泻的好处，吃多也会上火引起排便困难。另外番石榴里面的纤维素多，虽然增加了大便量，但是肠道蠕动慢气虚无力的朋友没法推送大便，会加重大便困难。

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孙吴县19699309713： 左小腿上有一块肌肉发麻,怎么办? - 皮肤性病科 - 复禾健康？
祁瑾亿得： 石榴很难消化吃点帮肋消化的药物,或者多活动吃点香蕉希望采纳

孙吴县19699309713： 吃石榴会便秘吗 - ？
祁瑾亿得： 你好,一般是不会的.,便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要禁烟 ,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞露,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.严重时可以服用排毒养颜胶囊

孙吴县19699309713： 吃石榴会便秘吗 - ？
祁瑾亿得： 您好!以下问题为您解答: 石榴会便秘.对于正常的人体来说,吃石榴一般是不会引起便秘的,但是对于胃肠功能不好的患者来说,石榴是属于上火的食物,并且尤其是小孩子吃石榴的时候不好吐籽,直接连石榴子一同嚼碎咽下,石榴子难以消化,加上石榴的“火”性,非常容易形成便秘,所以对于小孩子来说石榴是可以引起便秘的!如果满意记得采纳哦!你的好评是我前进的动力.(*^__^*) 嘿嘿……

孙吴县19699309713： 石榴能帮助消化吗???？
祁瑾亿得： 能 石榴汁含有多种氨基酸和微量元素,有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖,降低胆固醇等多种功能.