小学生一天的作息时间怎样安排2020年？

小学生要如何安排作息时间?~

小学生家庭作息时间表（周一至周五）
早晨
早6点50起床
6点50--7点05—穿衣+洗漱
7点05－7点30--吃早饭
7点30－7点35—整理书包、小黄帽、水杯 7点35—7点40—到学校， 中午11点20--放学
11点30—12点—在家做中午有作业和背颂 12点—12点20--吃饭
12点20—14点--在家继续写作业或下楼和爸爸一起自由活动时间
下午
14点去上课-- 16点20--放学 16点20—16点30--到家 16点30—18点--做作业和背颂 18点—18点20--吃饭
18点20—19点30—自由活动时间（可以背诵古诗一首）
晚上
19点30—20点--到家
20点—20点40--自由活动时间（可以阅读下课外书） 20点40—21点—脱下衣物袜子整理好、洗澡、刷牙 21点—第二天早上6点50--休息时间
备注：
1.每晚9点准时让孩子上床睡觉。如果孩子没有睡意，可让她去阳台呼吸新鲜空气，深呼吸、静坐一会使身心放松。
2.要抑制刺激，如睡前不看电视电影，不打骂训斥孩子，不强迫孩子做不愿意做的事情。 3.入睡前不要让孩子吃夜宵，不要饮浓茶、咖啡、饮料和巧克力；晚饭不要吃得过饱。

　　假期是孩子穿越他人、拉开距离的好时机，制定好的假期时间表有利于孩子高效的学习。下面是小编整理好的暑假学习时间表，欢迎采纳。
　　2020最科学的小学生暑假作息时间表
　　如何合理安排小学生暑假时间
　　早晨
　　小学生早5点50起床
　　5点50--6点20--背书+洗漱
　　6点20-6点35--吃早饭
　　6点35-7点05--去学校，(因为较远，路上需要30分钟)
　　7点10准时到校--有早读时间
　　中午
　　上午四节课--每节40分钟--课间休息10分钟
　　中午11点50放学
　　中午在学校吃--(中午有作业和背颂)
　　下午
　　下午14点20上课--(夏天作息时间)
　　下午四节课，每节40分钟，课间休息10分钟。
　　下午17点放学
　　晚上
　　17点50到家(路远，路上有塞车现象)
　　一般晚上--19点半--21点左右写家庭作业
　　小学生写完作业有一小时自由活动时间，看电视，上网
　　40分钟洗洗涮涮
　　

这要靠学校老师进行安排！

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成安县18066483459： 一年级的学生如何安排一天的作息时间我儿子9月份就要上小学一年级,该如何合理的安排一天的作息时间呢?有经验者指导指导, - ？
独孤菡散结：[答案] 我觉得你是一个好家长.合理安排孩子的作息时间,是很有必要的. 早上起来得早的话,可以念念课文. 中午回家最好安排午休. 晚上培养一回家就写作业的习惯,作业写完以后,带着他一起复习一下学校的内容.然后讲讲故事、看看电视就可以睡了,...

成安县18066483459： 小学生作息时间表 - 怎么制定小学生作息时?怎么制定小学生作息时间 ？
独孤菡散结： 您是指周末吗?早上起来吃完早点做一个小时作业,然后休息,娱乐,再做一个小时,吃饭午饭睡午觉,起来喝水,然后继续做作业一个小时,休息(根据作业两调整休息时间),然后再做作业,晚饭后散步

成安县18066483459： 小学生要如何安排作息时间? - ？
独孤菡散结： 安排作息时间一定要合理科学,这个最重要的不是安排,而是在于执行.家长可以根据孩子的生活习惯,学习任务的多少,孩子的兴趣爱好等等 来安排下他们的作息时间.最重要的是可以确保他们照此执行.英语是积累出来的,一年级还小 可以慢慢来的,但是上网一定要加以控制,好的学习习惯还是要让孩子养成的.

成安县18066483459： 小学生作息时间表怎么制作 - ？
独孤菡散结： 参考性的大多数小学生的作息时间表7:00——7:20:起床、叠被子和刷牙洗脸;7:20——7:50:吃早饭;7:50——11:30:上学;12:00——12:30:吃午饭;12:40——13:50:睡午觉;14:00——16:40:上学;17:30——18:30:写作业;18:30——19:00:吃晚饭;19:10——20:00:看电视;20:10——20:30:亲子共读;21:00:睡觉.小学生作息时间表专家观点:很多刚升入小学的孩子最初都会有一段时间不适应,这很正常,但是家长要帮助孩子尽快适应,首先制定规律的作息时间表就是很好的方法.

成安县18066483459： 小学生作息表 - ？
独孤菡散结： 早上6点-8点:一日之计在于晨,对一般人来说,疲劳已消除,头脑最清醒,体力亦充沛,是学习的黄金时段.可安排对功课的全面复习. 早上8点-9点:据试验结果显示,此时人的耐力处于最佳状态,正是接受各种“考验”的好时间.可安排难...

成安县18066483459： 二年级孩子怎么样合理安排作息时间 - ？
独孤菡散结： 任何人的作息都要结合自己的特点,你孩子的作息应该符合自身特点与需求,就像孩子补充微量元素一样得根据需要进行. 建议家长从以下几个方面考虑: 1、孩子的学习成绩是否均衡,有没有需要提高的地方. 2、适当安排家务活. 3、适当布置一些阅读训练. 4、作息时间安排,防止生物钟混乱. 5、户外活动安排. 6、保证学习与游戏时间合理搭配. 不过男孩和女孩的养育方式不一样,女孩感性些,男孩就理性些,所以我给我家的小伙子定好规矩,大家都按规矩进行,恩威并施,奖罚分明,现在看来还好.重点是爸爸妈妈也要以身作则,遵守规定,信守承诺,有错马上承认并改正,并感谢孩子的指正,所以他也能坚持遵守我们定下的规定了.

成安县18066483459： 作息时间表(小学) - ？
独孤菡散结： 早上6:00起床,6:40上学,7:00上早读课,------------11:20放学回家,1:40上学,2点上课--------4:20放学,5:00写作业,6点吃饭,7点休息

成安县18066483459： 小学生作息时间表 - ？
独孤菡散结： 6:30起床,7点:早餐,8-12点:学习(中间安排休息),12点午餐,13点-14点午休,14点-16音乐美术舞蹈等,17点体育活动跑步打球等18点晚餐19-20点听音乐看电视等,20点洗澡整理物品等,21点睡觉休息

成安县18066483459： 小学生的作息时间表 - ？
独孤菡散结： 起床时间:6点20~40.刷牙洗脸后尽量争取读半小时的书再吃饭上学,最好是背诵之类的书籍,因为在早晨背诵后吃饭很容易记住.午饭后轻松半小时再进入学习状态,学习半小时后午睡一小段时间,再上学精神会较好,睡太久反而适得其反.放学后稍作歇息就做作业,一定不要拖,然后把最近学过的稍微复习一下,知识点弄懂后就做相关课后练习,宁可花时间在理解上也比似懂非懂就做大量联系强!吃饭后再学习一下,9点左右准时睡觉,不要熬夜,保持充足睡眠.